
יוגה מפחיתה את לחץ הדם! היוגה שהחלה למעשה כפילוסופייה הודית צברה בשנים האחרונות אוהדים והפכה להיות פופולארית מאוד בעולם המערבי. עם זאת, אין להגדיר יוגה כפעילות גופנית. יוגה מכול בחינה היא הרבה יותר מפעילות גופנית.
התמחויות
המרפאה

עולם הרפואה והשיקום נמצא בתנועה מתמדת, כשמדי שנה מתפרסמים אלפי מחקרים קליניים השופכים אור חדש על הקשר המורכב שבין עמוד השדרה, מערכת העצבים ותפקוד הגוף כולו. הבנת המנגנונים הביולוגיים והביומכניים העומדים בבסיס הטיפול הכירופרקטי אינה רק עניין לאקדמאים; היא המפתח עבור המטופל להבנת תהליך ההחלמה שלו. ככל שהמדע מתקדם, אנו רואים אישוש הולך וגובר ליעילותן של טכניקות ידניות ושמרניות בטיפול בבעיות שהיו נחשבות בעבר ככאלה המחייבות התערבות תרופתית או כירורגית.
במרפאתנו, אנו מקפידים על עבודה מבוססת ראיות (Evidence-Based Practice). אנו מאמינים כי שילוב בין ניסיון קליני עשיר לבין הממצאים העדכניים ביותר מהספרות המקצועית, הוא שמבטיח את הטיפול הבטוח והאפקטיבי ביותר. חקירת הקשר בין מנח החוליות לבין תפקוד המערכת החיסונית, השפעת מניפולציות עמוד שדרה על המוח, ושיקום רקמות רכות – כל אלו הם תחומים שבהם המחקר המודרני מחולל מהפכה בתפיסת הבריאות שלנו.
תחום המחקר בכירופרקטיקה ובבריאות עמוד השדרה מתמקד במספר צירים מרכזיים, אשר מנחים אותנו בבניית תוכנית הטיפול עבורכם:
הקשר בין עמוד השדרה למערכת העצבים המרכזית: מחקרים נוירו-פיזיולוגיים עדכניים מדגימים כיצד תיקון ליקויים ביומכניים בעמוד השדרה (Subluxations) משפיע על הדרך שבה המוח מעבד מידע חושי ומנהל את השליטה המוטורית בגוף.
יעילות הטיפול השמרני בפריצות דיסק: מחקרי אורך מוכיחים כי ברוב המקרים של פריצות ובלטי דיסק, טיפול כירופרקטי שמרני משיג תוצאות שוות ערך ואף עדיפות על פני ניתוחים, עם סיכון נמוך משמעותית ותקופת החלמה קצרה יותר.
השפעת היציבה על הבריאות המערכתית: מחקרים על "טקסט-נק" (Text Neck) ושינויים ארגונומיים בעידן הדיגיטלי חושפים את הקשר הישיר בין יציבה לקויה לבין ירידה בנפח הנשימה, כאבי ראש כרוניים ואפילו שינויים במצב הרוח.
ניהול כאב כרוני ומניעת הישנות: המדע מראה כי טיפול תחזוקתי מונע משנה את הדרך שבה הגוף מגיב לעומסים יומיומיים ומונע מהצטברות של נזקים זעירים להפוך לפציעות כרוניות מגבילות.
במרפאתנו, אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת הידע המדעי הזה עבורכם. הבנת ה"למה" מאחורי הטיפול הופכת אתכם לשותפים פעילים בתהליך הריפוי שלכם ומעניקה לכם את הכלים לשמור על בריאותכם לאורך זמן.
אנו מזמינים אתכם להעמיק במחקרי הבריאות, המאמרים והניתוחים המדעיים המופיעים בהמשך העמוד, כדי להבין טוב יותר את המדע שמאחורי הבריאות שלכם:

יוגה מפחיתה את לחץ הדם! היוגה שהחלה למעשה כפילוסופייה הודית צברה בשנים האחרונות אוהדים והפכה להיות פופולארית מאוד בעולם המערבי. עם זאת, אין להגדיר יוגה כפעילות גופנית. יוגה מכול בחינה היא הרבה יותר מפעילות גופנית.

כושר גופני לקוי גורם למוות מוקדם! מה הקשר בין כושר גופני לתוחלת חיים? ישנם מספר גורמים מרכזיים שמשפיעים תוחלת החיים. הגורם הקטלני מכולם הוא עישון. במחקר ארוך שאת תוצאותיו אנו מביאים כאן מצאו החוקרים שכושר

פלסטר למניעת שלפוחיות מריצה היא שיטה שעובדת. ריצה היא צורה של פעילות גופנית. מספר גדול של מחקרים מצביעים על היתרונות הגופניים והנפשיים הכרוכים בספורט נפלא זה. בחלק מהמחקרים נטען שכול שנדרש כדי ליהנות מהיתרונות האדירים

בריונות מותירה ילדים מצולקים נפשית! ילדים רבים הנחשפים לבריונות סובלים מדיכאונות והפרעות אחרות ומטופלים בהמשך חייהם בשל כך. בריונות כוללת איומים חוזרים ונשנים, הפצת שמועות, התקפות ברשתות החברתיות, התקפה פיזית או מילולית וחרם חברתי. בריונות

הנקה חשובה לבריאות התינוק! כולנו מחויבים לבריאות ולסיכויי ההצלחה של הילדים שלנו. אנו מקריאים להם סיפור לפני השינה, מגינים עליהם מפני איומים שונים על הבריאות, דואגים למזונם מתוך הבנה שזה אחד המפתחות לבריאותם ועוד. עם

חוסר שינה עלול לגרום להצטננות. מה הקשר בין חוסר שינה לבין הצטננות? הצטננות או כפי שהיא קרויה לעתים התקררות היא מחלה זיהומית נגיפית בדרכי הנשימה העליונות. מחלה שכיחה זאת נגרמת בגלל נגיפים מהסוג רינו־וירוס אך

שינה ארוכה או קצרה מידי? בשני המקרים אתם גורמים לנזק. אנו מרבים לדבר אודות היתרונות של שינה איכותית וכמה חשוב להקפיד על מספר שעות שינה מינימלי, ומה לגבי מי שנוהג לישון יותר מידי שעות? האם

סיאסטה עושה טוב ללב. שינה היא רכיב חשוב בבריאות האדם. יחד עם זאת בעידן המודרני שנת הצהריים הטובה והישנה הולכת ונעלמת מהנוף האנושי. לחץ הזמנים שבו מתנהל אורח החיים המודרני לא מותיר זמן לכך. מתברר

קפאין משבש את השעון הביולוגי. קפאין משפיע על השעון הביולוגי ובשל כך עלול לגרום לתחושה של ג'טלג. השפעה זאת מצטרפת להשפעות אחרות שיש לקפאין על הגוף, חלקן טובות וחלקן פחות טובות. הגוף שלנו מצויד בשעון

בדיקת סיטי עלולה לסרטן! CT היא בדיקת הדמיה חשובה המשמשת לאבחון הפרעות בריאותיות רבות. בין היתר באמצעות בדיקת CT מאבחנים גם הפרעות בריאותיות בגב ובגפיים. בין היתר מבצעים סריקות CT כדי לאבחן היצרות תעלת השדרה,

פייסבוק גורמת לדיאטת כאסח! מה הקשר בין פייסבוק לבין דיאטות? האינטרנט שהפך להיות גורם דומיננטי בחיינו כרוך ביתרונות רבים. האדם צורך באמצעות האינטרנט מגוון רחב של תכנים במגוון רחב של תחומים. בין התחומים והנושאים המדוברים

שליחת מסרונים במקום שינה היא תופעה נרחבת בקרב ילדים ובני נוער. לחוסר בשינה ישנה משמעות אדירה על הבריאות הפיזית, הרגשית והמנטלית שלנו. בעיקר נכונים הדברים לגבי הילדים ובני הנוער. מחקרים מצביעים על קשר בין חוסר

רשתות חברתיות: נזקים שכיחים שייכים לבריאות הנפש, לגוף ולתפקוד, להתנהלות החברתית והבטיחותית. בקרב אלה המסכימים עם המשפט נפש בריאה בגוף בריא נתונים אלה אינם מפתיעים. ברור לכולנו שהרשתות החברתיות משנות את היסודות הבסיסיים של ההתנהלות

ישיבה ממושכת מקצרת את החיים! הנזקים הנגרמים לגוף מישיבה ממושכת סוקרו ומסוקרים בהרחבה באתר. גם במאמר הזה נצא נגד אורח החיים היושבני הגורם בין היתר לעלייה ברמת הסוכר והכולסטרול בדם, לעודף משקל והשמנה ולמחלות קטלניות

מה הקשר בין חרדות לדלקות מעי? מה הקשר. דלקות מעי וחרדות מתקיימות לעתים קרובות יחדי. המחקר הנוכחי מוצא שחולים במחלות אלו ובעיקר נשים נוטים גם לסבול מחרדות. מחלות מעי דלקתיות פוגעות באיכות חייהם של אנשים

סיפור לילד לפני השינה זה חשוב! כהורים אנו מתוכנתים לעשות הכול כדי שהילדים שלנו יצליחו. אנו משגיחים כמיטב יכולתנו על המזון שהם אוכלים, אנו מוודאים שוב, כמיטב יכולתנו שהם פעילים גופנית וישנים במידה מספקת ועוד.

תנו לילדים לישון הם זקוקים לזה! בריאות תקינה נסמכת בין היתר על תזונה נכונה, פעילות גופנית וכמובן על שינה מספקת. השינה חשובה לבריאות הגופנית, המנטלית והרגשית. המשמעות של חוסר שינה עבור הילד שלכם כוללת בין

נעלי עקב פוצעות אתכן! נעליים עם עקב משנות את הדינמיקה של ההליכה וגורמות לעומסי יתר ממוקדים בכפות הרגליים. בשל כך נעלי עקב מעלים את הסיכון להתפתחות פגיעות ודלקות בכפות הרגליים. בין ההפרעות הבריאותיות השכיחות הנגרמות

נדודי שינה בגלל אכילה לילית היא תופעה שכיחה. אכילה לילית ובעיות שינה מהווים צמד חמד שלא תמיד אנו מודעים לו. חלק גדול מהאנשים בעידן שלנו סובל מהפרעות שינה ומצוי בסיכון גבוה להיות מעורבים בתאונות דרכים

הרדמה כללית מסוכנת למוח הילד!. הרבה גורמים מאיימים על בריאותו של הילד שלכם. ההורים חייבים להשגיח שלא יאכל "אוכל זבל" וישמין, שיעסוק בפעילות גופנית מספק, שיקבל מספיק שעות שינה, שיהיה תלמיד טוב ועוד. על פי המחקר

שבו פחות והקפידו לעמוד וללכת יותר! הקפדה על צמצום שעות הישיבה והגברת התנועה במהלך היום היא אחד השינויים המשמעותיים ביותר שאפשר לעשות למען הבריאות. שיבה ממושכת קשורה לסיכונים בריאותיים רבים. אפילו תנועה קלה וקצרה לאורך

לחץ נפשי גורם להזדקנות מהירה! מדי יום, אצלי במרפאה, אני נוכח מחדש בכוחות ההרס העצומים שיש ללחץ נפשי כרוני. מסיבה זאת אין הפתעה בקריאת מסקנותיו של המחקר הזה שקבע: לחץ נפשי גורם להזדקנות מהירה. מתחים

משמעות בחיים שומרת על המוח בריא! דמנציה היא מהמחלות האכזריות ביותר בחיים. אורח חיים בריא יכול למנוע אלצהיימר. חכמי עבר כמו הרמב"ם (1138-1204) הצביעו על הקשר שבין נפש האדם לבריאותו. מחקרים שבוצעו בשנים האחרונות מצביעים

לחץ נפשי: ספורט לא מספיק! ללחץ נפשי יש הרבה מילים נרדפות ובכלל זה עקה, סטרס, מתח או דחק. כול אלה מצבעים על אותה הפרעה שכיחה. הגורם ללחץ נפשי עלול להיות גורם לחץ פנימי או גורם