חריקת שיניים מה זה עלול לגרום

חריקת שיניים למה זה עלול לגרום

חריקת שיניים מה זה עלול לגרום? מתעוררים בלילה לשמע קול עכבר מכרסם? יכול להיות שהאחראי לכך אינו עכבר אלא בן או בת הזוג שלכם שחורק שיניים בעוז. לא ברור לחלוטין מה גורם להתפתחות חריקת שיניים (Bruxism). עם זאת ברור לחלוטין שלחצים נפשיים מעורבים. עוד ברור שכדאי לא להתעלם מהנזקים האפשריים שחריקת שיניים עלולה לגרום.

אבחון מהיר וטיפול יעיל בנזקים שנגרמים בגלל חריקת שיניים עשויים למנוע נזקים וכאבים כרוניים. על השאלה חריקת שיניים מה זה עלול לגרום נוכל לענות? רק אחרי הליך אבחוני מסודר. בדומה להפרעות אחרות במערכת שריר ושלד כדאי לעשות כל מאמץ כדי להימנע מהן.

חריקת שיניים מה זה עלול לגרום – רקע

הפרעה הקרויה הידוק הלסתות נוצרת כאשר שרירי הלעיסה החזקים מתכווצים בעצמה ולאורך זמן. במצב של הידוק לסתות נוצרים עומסים אדירים על השיניים, על פרקי הלסת ועל הרקמות סביבו. לעיתים עלולה להתווסף להידוק השיניים גם תנועת החלקה קדימה ואחורה או לצדדים של הלסת.

תנועה זעירה זאת היא תוצאה של הפרעה הקרויה חריקת שיניים. הפרעה זאת עלולה לגרום בין היתר לשחיקת השיניים לעתים עד היעלמותם. חריקת שיניים עלולה להיות רעשנית מספיק על מנת להעיר את בן הזוג משנתו. אם אתם סובלים מכאבי לסתות, שיניים או פנים יכול להיות שגם אתם חורקים שיניים.

מי נוטה לחרוק שיניים?

מי נוטה לחרוק שיניים? חשוב לדעת שכולם או כמעט כולם חורקים שיניים מידי פעם.

השאלות שצריכות להישאל בהקשר לזה הן:

  • מהי אורך התקופה שבה אתם חורקים שיניים (ימים, חודשים, שנים)
  • כמה זמן נמשכת חריקת השיניים בכול פעם (שניות, דקות, שעות)
  • באיזו עוצמה מתבצעת חריקת השיניים הזאת. האם מדובר בהידוק וחריקה קלים או בהידוק עז וחריקה קשה.

רוב האנשים חורקים שיניים מידי פעם כאשר הם נמצאים במצבים של דחק רגשי זמני. הם עושים זאת לעתים רחוקות ולפרקי זמן קצרים ולכן אינם צפויים לסבול מנזקים משמעותיים. חלק קטן מהאנשים חורקים שיניים בעוצמה ולמשך ימים ארוכים ולפעמים גם חודשים ושנים. התוצאה לא יכולה להיות אחרת חוץ מנזקים משמעותיים למפרק הלסת ולרקמות המרכיבות ומניעות אותו.

חשוב לאתר את חריקת השיניים בהקדם האפשרי. איתור מוקדם יאפשר טיפול בבעיה והימנע נזקים בלתי הפיכים וכמובן:

  • טיפולי שיניים יקרים
  • טיפולים ממושכים במפרקי הלסת

סימנים ותסמינים אפשריים של חריקת שיניים

רקמות רבות בפה ובמפרקי הלסת עלולות להיפגע בגלל חריקת שיניים ולגרום להתפתחות סימנים ותסמינים רבים. בין הסימנים והתסמינים שעלולים להתפתח בשיניים בגלל חריקת שיניים נמנה:

  • נזקים בירידה בגובה השיניים ולעתים במקרים חמורים אף להיעלמותם
  • שיניים שבורות
  • כאבי שיניים
  • השיניים עלולות לפתח רגישות
  • לעתים קרובות נמצא גם נסיגת חניכיים

הידוק הלסתות מתמשך וחריקת השיניים עיקשת עלולים על ציר הזמן להוביל להתפתחות תסמונת מפרק הלסת ולדלקת פרקים ניוונית במפרקי הלסת. הסימנים ותסמינים הנכללים בכותרת: "תסמונת מפרק הלסת" הם רבים ומגוונים. הסימנים והתסמינים שעלולים להתפתח במפרק הלסת בגלל חריקת שיניים נמנה:

  • כאבי לסתות
  • רעשים הבוקעים מהלסתות
  • פתיחה לא סימטרית של הפה
  • כאבי אוזניים
  • כאבים בצוואר
  • כאב ראש ועוד

סימפטומים נלווים נוספים כוללים:

  • דאגה
  • מתח
  • הפרעות שינה
  • דיכאון
  • הפרעות אכילה סחרחורות
  • בחילות
  • ורטיגו ועוד

הידוק לסתות ושחיקת השיניים יכולים להתבצע ביום ובלילה. חריקת שיניים לילית היא הבעיה הגדולה בגלל הקושי לשלוט בה. ביום ניתן לפתח מודעות, לשלוט ולמנוע את חריקת השיניים ובלילה קשה יותר.

הגורמים לחריקת שיניים

הגורמים להתפתחות חריקת שיניים אינם ברורים. חלק מהחוקרים טוענים שמנשך שאינו מדויק יכול לגרום לחוסר נוחות ולחריקת שיניים. חוקרים אחרים סבורים שמדובר בבעיה שקשורה למערכת העצבים המרכזית. שילוב של סיבות – זו הסברה שמקובלת כרגע רוב החוקרים. שילוב של:

גורמי סיכון להתפתחות חריקת שיניים כוללים:

  • צריכת קפאין מרובה
  • עישון
  • צריכת סמים ועוד

גם ילדים חורקים שיניים

גם אצל ילדים רווחת התופעה הזאת של חריקת שיניים ועל פי נתונים מחקריים מספרם מגיע עד לכדי 30% מהילדים. ישנם חוקרים הסבורים שזוהי תהליך נורמלי של גדילה והתפתחות המנשך. לטענת אותם מומחים ילדים חורקים שיניים בגלל מנשך שנימצא בהליכי התאמה. מומחים אחרים סבורים שגם אצל ילדים התופעה הזאת קשורה רובה ככולה למתחים ואגרסיות הנצברות במשך היום או כתגובה לכאבי אוזניים. רוב הילדים יגמלו מכך בהגיעם לבגרות.

אבחון חריקת שיניים

ברוב המקרים חריקת שיניים מאובחנת על ידי רופא השיניים. מבט חטוף של הרופא השיניים יסגיר את הבעיה. יש לעתים שהכאבים ושאר הסימנים והתסמינים שמתפתחים במפרק הלסת וברקמות סביב המפרק הם אלו שגורמים לחולה לחפש מזור. מקרים אלו מגיעים גם למרפאה שלי. כאן במרפאה:

  • נלמד את ההיסטוריה של הופעת הכאבים
  • נבדוק את מפרקי הלסת
  • נבחן את עמוד שדרה צווארי
  • נבדוק את שיניו של החולה בניסיון לאתר סימנים לחריקת שיניים. תצפית על הפה של אדם שחורק שיניים יראו נזקים אופייניים כולל ירידה בגובה השיניים, שיניים שבורות ועוד.

טיפול בחריקת שיניים

מטרת הטיפול היא הפחתת הכאב, ולמנוע נזק לשיניים וכן ניסיון למנוע המשך הידוק לסתות וחריקה. עם זאת יש לזכור שברוב המקרים אין צורך בטיפול כיוון שהתופעה חולפת מאליה. אם הבעיה חמורה מספיק ונמשכת מעל מספר שבועות ברצף קיימות מספר אפשרויות טיפול:

הפחתת מתחים

  • התחבר לאנשים זהו בעיניי הדבר החשוב ביותר. דבר והקשב.
  • תרגול של חשיבה חיובית
  • להשאיר כול יום זמן לתחביבים
  • לקיחת הפסקות מתוכננות ממהלך סדר היום
  • פעילות גופנית קלה שלוש פעמים בשבוע רצוי עם חבר או חברה
  • אוכל טוב ובריא
  • למניעת חריקת שיניים למד טכניקה של הרגעה עצמית
  • שמע מוזיקה
  • תרגל יוגה או מדיטציה
  • אם שום דבר לא עוזר להפחתת הלחצים שלך אולי כדי להיעזר בפסיכולוג.

רופא שיניים להתאמת סדי לילה ו/או לתיקון מנשך

חריקת שיניים מה זה עלול לגרום
חריקת שיניים מה זה עלול לגרום

כדי למנוע נזק מהשיניים בגלל חריקת שיניים ניתן להשתמש בסדי לילה. הסד הינו משטח הגנה עשוי פלסטיק המותאם אישית ותפקידו למנוע מגע בין השיניים העליונות לאלו התחתונות. יש לזכור שהסדים אינם נוחים ולא תמיד מפחיתים משמעותית את הלחץ ואת הנזק הנלווה לו על פרק הלסת.

ישנם אף מקרים שבהם דווח על החמרה בסימפטומים וזאת אולי בגלל חוסר התאמה מלאה של הסד. עם זאת שימוש קבוע בסד עשוי להציל את שיניך מכליה. אצל חלק מהסובלים מהתופעה הסיבה לכך היא מנשך לא תקין. שיפור המנשך אצל רופא שיניים עשוי באותם המקרים לסייע בפתרון הבעיה.

ביו פידבק להרפיית שרירי הלעיסה

אימון בהרפיית שרירי הלעיסה עשוי להפוך להרגל ולעזור גם במהלך שנת הלילה

תרופות

תרופות אנטי דלקתיות עשויות להקל על הסימפטומים אם כי אין בכוחן לעזור למכניקה של עבודת הפרקים ותופעות הלוואי שלהן מחייבות שיקול דעת. במקרים מסוימים עושים שימוש אפילו בבוטוקס על מנת לשתק חלק משרירי הלעיסה ובכל להפחית את העומס שהמפרק והרקמות סביבו מצויים בו במהלך חריקת שיניים.

טיפולי כירופרקטיקה

כירופרקטיקה יודעת לשפר את התפקוד של מפרק הלסת ושל הרקמות המרכיבות ומניעות אותו ובכך מפחיתה את הכאבים ואת שאר הסימנים והתסמינים. באמצעות הטיפול הכירופרקטי נוכל לעזור ולמנוע חריקת שיניים באותם מקרים בהם החריקה הזאת נגרמת בגלל כאבים בלסת. לא נוכל להפסיק חריקת שיניים הנגרמת מסיבות אחרות כגון מתח נפשי ועוד.

טיפול עצמי

במצב של חריקת שיניים גם טיפול עצמי עשוי לעזור בשיפור מצב המפרק ולצמצם את הצורך לחרוק שיניים. הכלים העומדים לרשותו של החולה הם רבים ומגוונים:

  • הרפיה של שרירי הלעיסה על ידי עיסוי ומודעות
  • תרגילי מתיחה של שרירי הלעיסה
  • חימום או קירור של אזור מפרק הלסת
  • הימנעות מאכילה של מזון קשה או קשה ללעיסה
  • ואולם הכי חשוב זה כנראה:
  • להפחית לחצים מחייך.

רבים יגידו לגבי ההמלצה האחרונה הזאת שזה קל להגיד אך קשה לביצוע. הם אכן צודקים ובכול זאת ולמרות הקושי הגדול כל הפחתה גם מינימלית עשויה להפחית באופן דרמטי את התופעה.

שימו סוף לכאב.

לאבחון מקצועי וייעוץ,
התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים:

שימו סוף לכאב!

לאבחון מקצועי וייעוץ, התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים ומיד נחזור אליכם:

קראו עוד באותו נושא:

כאשר האימא שמנה גם הילד שמן

אם האימא שמנה גם הילד שמן

אימא שמנה ילד שמן! מחקרים רבים שבים ומאשרים את העובדה שילדים של נשים שמנות מצויים בסיכון גבוה להיות שמנים בעצמם. השפעה זאת לא משתנה עקרונית כאשר מדובר באם שהייתה שמנה לפני ההיריון או כאשר מדובר באם שהשמינה רק במהלך ההיריון. 

כאבי ברכיים בעלייה או ירידה במדרגות

כאבי ברכיים במדרגות מה גורם לזה

כאבי ברכיים במדרגות הם עניין שכיח. הגורם הוא לרוב דלקת פרקים ניוונית. מחלה זו פוגעת בעיקר במפרקים נושאי משקל ובמפרקים הנתונים לעומסים חריגים כמו מפרק הברך. כאבי ברכיים בעת עלייה במדרגות עלול להיות התסמין הראשון של המחלה הזאת.

כאב באיליו פסואס

כאב באיליו פסואס

כאב באיליו פסואס? גורמים ותסמינים אופייניים לפגיעה בשריר זה עשויים להעניק לנו רמזים חיוניים לצורך האבחון. פציעה של שריר המותן כסל היא אחת הסיבות האפשריות להופעת תסמינים במפשעה ובאזור הירך. תפקיד השריר הוא כיפוף הירך.

תופעות לוואי של טיפול באקנה

תופעות לוואי של טיפול באקנה

תופעות לוואי של טיפול באקנה כוללות לרוב יובש ואדמומיות בעור אך לעתים עלולות להיגרם גם תופעות לוואי קשות. אקנה היא פתולוגיה דלקתית זיהומית עורית המופיעה בעיקר בגיל ההתבגרות. חיידק האקנה תוקף את בלוטות החלב וזקיקי השערות בפנים ובאזורים אחרים.