צוואר תפוס אבחון וטיפול

צוואר תפוס אבחון וטיפול
תוכן עניינים
שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב telegram
Telegram
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp

    כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


    צוואר תפוס? אבחון וטיפול מהירים עשויים למנוע תסמינים כרוניים. נוקשות של החלק הזה של עמוד השדרה והרקמות סביבו ותחושה שאינו נע כפי שהוא אמור לנוע מהווים תסמינים שכיחים. לרוב תחושה של צוואר תפוס אינה נגרמת מנזק משמעותי. הגורמים השכיחים לכך כוללים דלקת שהתפתחה בשריר או רקמה אחרת בצוואר על רקע ביצוע תנועה לא טובה או שינה בתנוחה לא טובה. לעתים התחושה של צוואר תפוס נובעת מכאבי שרירים לאחר אימון, דלקת פרקים ניוונית במפרקי העמוד השדרה הצווארי ועוד.

    עם זאת חשוב לזכור שגם כאשר הנזק שגורם לתחושת התפיסות הצוואר אינו משמעותי אסור להתעלם ממנו כדי שעל ציר הזמן לא יעשה משמעותי. עוד חשוב לזכור שלפעמים צוואר תפוס מצביע על בעיה חמורה יותר.

      כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



      צוואר תפוס אבחון וטיפול – רקע

      צוואר תפוס משמעותו קושי בהנעת הצוואר. לעתים לקשיים הללו מתלווים סימנים ותסמינים נוספים כולל כאבים בצוואר, בכתף וביד, נימול ביד, חולשה ביד ועוד. צוואר תפוס היא תחושה שכיחה ביותר שמעט אנשים חומקים ממנה. חלק מהם מתוודע לתחושה של צוואר תפוס בבוקר עם ההשכמה, אחרים חשים זאת לאחר פעילות גופנית מסוימת או עבודה מול מחשב. אצל חלק מהאנשים התחושה שהצוואר תפוס נעלמת תוך זמן קצר ואצל אחרים היא נותרת ללא שינוי לאורך כול היום ולפעמים גם בלילה.

      גורמים לצוואר תפוס

      מגוון רחב של נזקים והפרעות בריאותיות גורמים לנו לחוש בין היתר צוואר תפוס כולל בין היתר מתיחה קלה של שריר בצוואר וכלה בדלקת בקרום המוח. ברוב המקרים התחושה של צוואר תפוס חולפת תוך עד ימים אחדים. עם זאת חשוב לזכור שהאופן שבו אתם מתנהלים עם הצוואר יקבע האם הסימנים והתסמינים הללו יחלפו, מתי יחלפו והאם יחלפו או אפילו יחמירו.הגורמים להתפתחות התחושה של צוואר תפוס כוללים:

      • עומסי יתר על הצוואר הנגרמים בגלל בין היתר בגלל יציבה לקויה, תנוחת שינה לא נכונה, ארגונומיה לקויה ועוד
      • נזקי חבלה בצוואר על רקע ביצוע "תנועות לא טובות", תאונות דרכים ופציעות ספורט עלולים להוביל לתחושה של צוואר תפוס
      • מגוון מחלות הפוגעות בצוואר ובכלל זה דלקות פרקים ובעיקר דלקת פרקים ניוונית

      גורמי סיכון לצוואר תפוס

      קיים מגוון רחב של גורמי סיכון שקיומם מעלה את הסבירות לצוואר תפוס. בין גורמי הסיכון הללו נמנה:

      • גיל – לרוב ככל שאנו מתבגרים כך גם עולה הסיכון
      • יציבה לקויה
      • נשיאת משקל כמו למשל תיק על כתף אחת
      • מתחים נפשיים
      • ארגונומיה לקויה כמו למשל עמדת עבודה לקויה
      • סוגי מקצעות כמו מתכנתים או צבעים המעלים את העומסים על הצוואר
      • סוגי ספורט כמו למשל אומנויות לחימה שמעלים את העומסים על הצוואר ועוד

      אבחון צוואר תפוס

      כמו כול הבעיות במערכות עצב, שריר ושלד אבחון הגורם לצוואר תפוס מתחיל מלקיחת היסטוריה רפואית של המתלונן ולאחריה עם בדיקה גופנית. ברוב המקרים, המידע שהושג עד לנקודה יאפשר לנו לקבוע אבחון. אך ישנם מקרים שבהם נזדקק למידע נוסף. במקרים אלו נפנה את החולה לבדיקות מעבדה ו/או דימות.

      היסטוריה רפואית

      במהלך לקיחת ההיסטוריה הרפואית ננסה ללמוד מתי החל החולה לחוש צוואר תפוס? מה גרם לזה? האם עשה משהו חריג לאחרונה שיכול להסביר את התחושה הללו? מה מיקום התחושה בצוואר, מה משפר ומה מחמיר את התחושה הזאת? האם ישנם סימנים ותסמינים נוספים (הקרנות כאב ליד או לראש, נימול, הירדמות או חולשה של חלקים מהגפה העליונה, בחילות, סחרחורות, חום, שינויים קוגניטיביים ועוד), נלמד על גורמים מקלים וגורמים שמחמירים של הכאב. נלמד על הרקע הבריאותי של החולה ושל משפחתו כדי לשלול נטיות גנטיות למחלות פרקים או שרירים, נלמד על הרקע המקצועי של החולה ועל הספורט המועדף עליו וננסה להעריך קשר אפשרי בין אלו לבין התחושות בצוואר. נלמד על אשפוזים, ניתוחים, טיפולים תרופתיים ועוד.

      בדיקה גופנית

       לאחר שלב לקיחת ההיסטוריה הרפואית נתחיל בבדיקה הגופנית ננסה לאתר פיזית את הרקמה שנפגעה, לשחזר את הכאבים שלכם ולאמוד את חומרת הפגיעה. נתבונן כיצד אתם נושאים את הראש ואת הצוואר וכיצד אתם מניעים אותם. נמשש את חלקי הגוף הללו ואת יתר עמוד השדרה והשכמות בניסיון לאתר שינויים בקעורים ובקימורים של עמוד השדרה, שרירים מכווצים, נקודות הדק דלקתיות, אזורים כואבים, נפוחים, סימן לחבלה ועוד. נבדוק את טווחי התנועה של הצוואר. נערוך בדיקות מיוחדות לאיתור לחצים על שורשי עצבים בצוואר. נערוך בדיקות נוירולוגיות שיכללו החזרים גידיים, כוח שרירים, ויכולת חישה כדי לשלול מעורבות עצבית. נערוך בדיקות כירופרקטיות כדי ללמוד על התפקוד הביו מכני של עמוד השדרה הצווארי.

      מעבדה ודימות

      צוואר תפוס אבחון וטיפול
      צוואר תפוס אבחון וטיפול

      רק במידת הצורך נערוך בדיקות מתקדמות ובכללם אמצעי הדמיה (צילומי רנטגן CT או MRI) ובדיקות מעבדה כולל EMG לבדיקת תפקודי העצבים בצוואר. מקרים שבהם קיים חשד שמקור הכאב אינו מכני יופנו להמשך בירור.

      אבחנה מבדלת

      מגוון רחב של נזקים ופתולוגיות עלולים לגרום לצוואר תפוס. כדי להגיע לאבחון מדויק יש לקחת בחשבון את כלל הגורמים האפשריים, לסנן מתוכם את הלא מתאימים ולהשאיר את האבחון הנכון. התהליך הזה מתבסס על הממצאים שהופקו מההיסטוריה של החולה, מהבדיקה הגופנית ולעתים גם מבדיקות המעבדה והדמיה. הגורמים לתחושה של צוואר תפוס והסימנים והתסמינים הנלווים לתחושה הזאת יאפשרו לנו לסנן את רוב הגורמים.

      כך למשל צוואר תפוס שאליו נלווים כאבים במורד היד בפיזור של שורש עצב צווארי יעלה חשד שהגורם הוא לחץ על שורש עצב צווארי בגלל נזק לדיסק בין חולייתי צווארי או בגלל סיבה אחרת. צוואר תפוס שאליו מתלווים גם חום פתאומי גבוה, בחילות והקאות, בלבול ועוד יעלה חשד שהגורם הוא דלקת קרום המוח. צוואר תפוס וכאבים חריפים בצוואר שאליהם מתלווים סימנים ותסמינים מערכתיים כמו תחושת חולי כללית ואובדן משקל בלתי מוסבר יעלו את החשד שהגורם הוא גידול סרטני. צוואר תפוס וכאבים בצוואר שאליהם מתלווים גם חום, הזעות לילה ובלוטות לימפה נפוחות יעלו את החשד שהגורם הנו דלקת זיהומית באחת החוליות בצוואר. צוואר תפוס שאיליו מתלווים חום פתאומי, כאב ראש, בחילה, הקאה, רגישות לאור, בלבול, קושי להתעורר משינה ועוד עלול להעיד על דלקת קרום המוח וכך הלאה…

      טיפול עצמי

      המשיכו להיות פעילים עם זאת הימנעו מתנועות או שהייה במנחים שגורמים לכאבים. כול פעילות שניתן לבצע ללא כאב יש להמשיך ולבצע. הימנעו ממנוחה ממושכת במיטה כיוון שהיא עלולה לגרום ליותר נזק מתועלת. זכרו, תחושות התפיסות והנוקשות נגרמים לרוב בגלל נזקים שוליים ועל כן ,צפויים לחלוף תוך ימים ספורים. הקפידו על תנוחת שינה לא כואבת. ברוב המקרים שינה על הגב או על הצד עם כרית מתאימה תקל על הכאבים שלכם. לא לישון על הבטן. במידה ואתם זקוקים השתמשו  לזמן קצר בלבד בתומך צוואר וזאת כדי למנוע חולשת שרירים. נסו להקל על הכאבים שלכם באמצעות יציבה נכונה, שינוי תנוחות ומנחים, קומפרסים חמים ועיסוי עדין ולא על ידי תרופות. עם שוך הכאב, חזרו לפעילות גופנית באופן הדרגתי. פעילות גופנית במצב של צוואר תפוס מעלה את הסיכון להחמרת הנזק בצוואר.

      טיפול כירופרקטי בצוואר תפוס

      אם הצוואר ממשיך להטריד אתכם או מצבו מוסיף להחמיר ו/או במידה ומופיעים תסמינים נוספים כגון אובדן משקל, חום, נימול, חולשה והקרנות כאב לידיים גשו לגורם מקצועי להמשך בירור. ברוב המקרים הגורם לתחושות של מגבלות תנועה ונוקשות הוא מכני ולכן ניתן ורצוי לטפל בו אצל כירופרקט מוסמך, באופן שמרני, ללא ניתוחים וללא תרופות. את המקרים בהם הבעיה נובעת מפתולוגיות מסכנות חיים יפנה הכירופרקט לחדר מיון.

      כירופרקט מאומן לאתר ולשפר כשלים תפקודיים ביו-מכניים של חוליות עמוד השדרה או הרקמות העוטפות אותן. יש לעתים שמקור הנוקשות בצוואר נמצא בתפקוד לקוי של מפרק הלסת. ד"ר לכירופרקטיקה יבדוק את מפרק הלסת ובמידת הצורך יטפל גם בו. חשוב לציין שברוב המקרים שבהם מפרק הלסת "אשם" בליקויים הצוואריים יש לבדוק האם החולה מהדק לסתות חורק שיניים או סובל ממתחים נפשיים. במידה והתשובה היא חיובית יש להפנות משאבים גם לכיוון הנפשי. הטיפול במרפאתנו כולל שימוש באמצעים חשמליים להפחתת דלקות וריפוי כגון אולטרה סאונד, לייזר רך וגלי הלם עם טכניקות ריפוי ידניות הכוללות שיפור תפקוד ואיזון השרירים והנעה של מפרקי החוליות. שיפורים תפקודיים אלו של החלק העליון של עמוד השדרה עשוי להוריד את הדלקת, להפחית כאבים ולשפר את התנועתיות של הצוואר.

      מניעה של צוואר תפוס

      רוב המקרים של צוואר תפוס מתרחשים כאמור בגלל נזקים פיזיים הנגרמים עקב ארגונומיה ויציבה לקויה. על כן נסו לבדוק את היציבה שלכם ואת סביבת העבודה והמחיה שלכם ושפרו אותן. הקפידו תמיד ובכול מצב לשמור על הקשתות של עמוד השדרה.

      שימו לב לנקודות הבאות:

      • עבודה – הקפידו על עמדת עבודה ארגונומית
      • ישיבה – שבו נכון. אל תשבו ממושכות. הקפידו במהלך הישיבה לגוון את התנועות ואת המנח של הצוואר.
      • שיחות טלפון – השתמשו באוזניות והימנעו מהנחת הטלפון בין הכתף לבין האוזן.
      • קריאת תוכן במסך – מקמו את מסך הטלפון או הטאבלט מול העיניים. הימנעו ממבט ממושך מטה על מסך כזה או אחר
      • שינה – הימנעו משינה על הבטן. בשינה על הצד בחרו כרית עם גובה נכון.
      • פעילות גופנית – הקפידו על ביצוע פעילות גופנית באופן סדיר ונכון.
      • נהיגה – נהגו בזהירות ובכך תפחיתו את הסיכוי שלכם להיות מעורבים בתאונות דרכים.
      • מתחים נפשיים – הפחיתו מתחים נפשיים על ידי מעורבות חברתית ומשפחתיי גדולה יותר, הקפדה על ניהול זמנים מרווח, פעילות גופנית ועוד.
      • מערכת חיסונית – שמרו על מערכת חיסונית תקינה ובכך תפחיתו את הסיכונים לחלות בדלקות זיהומיות בעמוד השדרה או בדלקת קרום המוח.

        כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


        מאמרים קשורים

        יציבה עצלה והטיפול בה

        יציבה עצלה והטיפול בה

        כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון טלפון (שדה חובה) יציבה עצלה והטיפול בה מהווים מידע חשוב בעיקר עבור אנשים הסובלים מליקויי

        פציעות פאשיה אבחון וטיפול

        פציעות פאשיה אבחון וטיפול

        כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון טלפון (שדה חובה) פציעות פאשיה – אבחון וטיפול מהירים בליקויים המתגלים ברקמה הזאת עשויים למנוע