כאבים באגודל גורמים וגורמי סיכון

כאבים באגודל גורמים וגורמי סיכון

כאבים באגודל – גורמים וגורמי סיכון לכך מהווים מידע חשוב למניעת כאבים אלו. הגורמים העיקרים להתפתחות כאב באגודל כוללים בעיקר עומסי יתר חוזרניים בגין ביצוע מטלות ותנועות חוזרניות. האגודל או הבוהן היא האצבע הראשונה במיקומה בכף היד וראשונה בחשיבותה התפקודית. אחיזה עם כף היד מחייבת שימוש באגודל. מורכבות התנועות של כף היד בכלל ושל האגודל בפרט תרמו להתפתחות האבולוציונית של המוח.

כאב בכפות ידיים ובאגודל נוטה להיות כרוני וזאת עקב השימוש הרב שאנו עושים בהם. ברבות מהפעולות שלנו אנו מערבים את כפות הידיים בכלל ואת האגודל בפרט. אבחון מהיר של מקור הסימפטומים וטיפול מהיר ויעיל בהם עשויים למנוע נזקים כרוניים כמו שחיקת הסחוס התוך מפרקי ויחסוך עוגמת נפש רבה.

כאבים באגודל גורמים וגורמי סיכון – רקע

האגודל נהנה מטווחי תנועה גדולים ומרשימים במיוחד. היתרונות התפקודיים לכך ברורים אך יחד עם זאת אין לשכוח שלטווחי תנועה גדולים ישנם גם חסרונות ובכללם עומסי יתר ובלאי מואץ. כאב באגודל טורד באופן מיוחד וזאת בגלל מרכזיותו וחשיבותו המיוחדת של מפרק זה להתנהלות השגרתית שלנו. כאבים באגודל מתפתחים לרוב בגלל דלקת פרקים ניוונית אך גם בגלל נזקי חבלה. עיקר הנזקים נגרמים במפרק שבין עצם המסרק של האגודל לבין עצם הגליל הראשונה (metacarpal-phalangeal joint).

רוב המטלות בחיי היום יום יוצאים לפועל באמצעות כפות הידיים ובעיקר באמצעות האגודל. השימוש הרב שאנו עושים עם כפות הידיים מקשה על תהליך הריפוי. כמו בבעיות אחרות במערכת שריר ושלד חשוב לעשות כול מאמץ להימנע מהפיכת ההפרעה באגודל לכרונית. יש לפנות בהקדם לכירופרקט כדי לאבחן ובמידת הצורך לטפל בגורם לבעיה. בכך ניתן להפחית את הסיכון להתפתחות נזקים כרוניים וצורך כירורגי עתידי.

כאבים באגודל גורמים

שימוש חוזרני הוא בגורם העיקרי לנזקים ולכאב המתפתחים באגודל. הרקמות באגודל המרבות להיפגע כוללות גידים, סחוסים, רצועות ועוד. מהמגוון הרחב של ההפרעות שאינן טראומטיות המתפתחות באגודל נציין את שלוש ההפרעות השכיחות ביותר:

  • תסמונת דה קרוון (De Quervain Syndrome)
  • דלקת פרקים ניוונית במפרק המצוי בבסיס האגודל (basal joint arthritis)
  • אגודל הדק (trigger Thumb)

גם דלקות פרקים אוטואימוניות כמו דלקת פרקים שגרונית עלולות לפגוע בין היתר במפרק הזה. כאבים באגודל יכולים להופיע באופן חד גם בגלל נזק טראומטי לאחת מהרקמות במפרק. מנגנוני פציעה טראומטיים כוללים:

  • נפילה
  • תאונת דרכים
  • פציעת ספורט

גורם אפשרי נוסף לכאבים באגודל הוא נזק שהתפתח ברקמה מרוחקת שיש ביכולתה להשליך כאב לכיוון האגודל. דוגמאות לכך כוללות:

  • הפרעות בצוואר (פריצת דיסק) המשליכות כאב לכף היד והאגודל
  • לכידה של עצב פריפרי במרפק או בשורש כף היד המשליך כאב אל האגודל ועוד

גורמי סיכון לכאב באגודל

בין גורמי הסיכון להתפתחות כאב באגודל נציין:

  • גיל. כך למשל דלקת פרקים ניוונית במפרק האגודל נוטה להתפתח לאחר גיל 40
  • מגדר (כאבים באגודל שכיחים יותר בקרב נשים)
  • פציעה או ניתוח קודמים באגודל מעלים את הסבירות לכאב חוזר באצבע הזאת
  • עיסוק ספורטיבי או מקצועי היוצר עומסי יתר על האגודלים מעלה הסיכון להתפתחות הפרעות באגודל. דוגמאות לכך כוללות: הקלדה, שימוש במחשבים, שימוש בטלפונים חכמים, משחקים אלקטרוניים ועוד.

אגודל טכנולוגי או בלאי מצטבר

נכון להיום האדם הממוצע שולח מידי יום עשרות מכתבים אלקטרוניים ומסרונים ומקנח במשחקי רשת. בקרב הדור הצעיר המספרים הללו גבוהים הרבה יותר ומסתכמים בעשרות שעות שבועיות. אלה כוללים שימוש בגפיים העליונות באופן כללי ושימוש במרפקים, כפות הידיים, אצבעות ואגודלים באופן עיקרי. התוצאה על כן של הנזקים המצטברים הנגרמים לרקמות השונות באצבע ומובילות להתפתחות פגיעה באגודל. בין הפגיעות נמנה אגודל גיימרים, אגודל בלקברי, אגודל שחקנים ואגודל טלפון. בקצרה נקראות הפגיעות הללו "אגודל טכנולוגי".

דוגמאות לנזקים הנגרמים בשל שימוש "טכנולוגי" באגודל נמנה:

  • פציעות ודלקות גידים
  • דלקות בנרתיקי או שרוולי הגידים
  • פציעות ודלקות ברצועות התומכות במפרקי האגודל
  • שחיקת סחוסים ועוד

נזקים אלו גורמים למגוון רחב של סימנים ותסמינים ובכללם כאבים באגודל, מגבלות תנועה ומגבלות תפקודיות. חלק מהנזקים השכיחים המתפתחים לאיטם באצבע החשובה הזאת זכו לתסמונת משל עצמן. דוגמאות לתסמונות כאב שכיחות הנובעות מנזקים מצטברים ולא טראומטיים נמנה בין היתר:

  • דלקת פרקים ניוונית (שחיקת סחוס ועוד)
  • אגודל הדק (Trigger Thumb)
  • תסמונת דה קרוון (De Quervain Syndrome) ועוד.

להלן פירוט תסמונות כאב באגודל:

דלקת פרקים ניוונית

הגורם השכיח ביותר להופעת כאב באגודל היא דלקת פרקים ניוונית (osteoarthritis). דלקת פרקים ניוונית במפרק המצוי בבסיס האגודל (basal joint arthritis) היא תופעה שכיחה ביותר. דלקת זאת שמתפתחת לרוב לאחר גיל 40 מתאפיינת:

  • בשינויים ניווניים ותהליכי בלאי המתרחשים במפרקים השונים בגוף

הגורמים העיקרים למחלת מפרקים זאת הם עומסי יתר חוזרניים וגיל מבוגר. כאן המקום לציין שמחלה זאת שעלולה לפגוע בכול מפרק בגוף נוטה לפגוע בחומרה יתרה במפרקים נושאי משקל. כולל בין היתר:

  • מפרקי עמוד השדרה
  • מפרקי הירך
  • ברכיים
  • קרסוליים
  • ובמפרקים שבהם אנו עושים שימוש רב כמו מפרק האגודל

עוד חשוב לציין שגם אנשים שלא נגעו מעולם במחשבים ובמקלדת סובלים מתופעה זאת באגודל. עומסי היתר בקרב אנשים אלו נגרמו מסיבות אחרות כולל בין היתר עבודות ניקיון ועוד.

סימנים ותסמינים של דלקת פרקים ניוונית באגודל

במפרק בריא סחוסים העוטפים את קצות העצמות במפרק לא מאפשרים מגע של עצם בעצם. תהליכי הבלאי של דלקת הפרקים הניוונית פוגמים בסחוס התוך מפרקי ולעתים אף מכחידים אותו לחלוטין. התוצאה היא חיכוך של עצם בעצם והתפתחות דלקת עם מגוון רחב של סימנים ותסמינים. סימנים ותסמינים אלו יכולים להיות קלים אך עלולים גם להיות קשים במיוחד. אלה כוללים בין היתר:

  • כאבים בבסיס האגודל שעלולים להשליך מעלה אל האמה, הכאב המחמיר בעת אחיזה ושימוש כללי באגודל
  • מגבלות תנועה של האגודל
  • רעשים הבוקעים מהמפרק השחוק
  • נפיחות בבסיס האגודל
  • עיוות והתרחבות של המפרק
  • חולשה של האגודל ועוד

תסמונת דה קרוון

תסמונת דה קרוון (De Quervain Syndrome) היא דוגמה לפגיעה ארגונומית שכיחה. הפגיעה במקרה הזה היא בנרתיק של צמד גידים המצויים בבסיס האגודל ומניעים אותו. תופעה זאת המוכרת גם בשמות נוספים כולל בין היתר:

  • דלקת גידים רדיאלית (radial tenosynovitis)
  • תסמונת המאמץ של הכובסות (washerwoman's sprain) ועוד
סימנים ותסמינים של תסמונת דה קרוון
  • כאבים במהלך תנועת הגידים הפושטים של האגודל. הכאבים בתסמונת דה קרוון מופיעים בחלק החיצוני של האגודל מקשים על פשיטת האגודל ועלולים אף להקרין במעלה האמה.

אגודל הדק

גם אגודל הדק (trigger Thumb) היא דוגמה לנזקים הנגרמים לאגודל בגלל עומסי יתר חוזרניים. במקרה הזה הנזק הוא לנרתיק המגונן על הגיד המכופף וכתוצאה מנזק זה היתקעות של האגודל במנח של כפיפה. ניסיון יישור של האגודל גורם בחלק מהמקרים "לשחרור" רועש של הגיד בעוברו דרך הנרתיק המוצר. הפעלה כוחנית חוזרנית של הגיד עלולה להחמיר את הגירוי הדלקתי בגיד ובנרתיק ולהוביל להתפתחות רקמה צלקתית המקשה עוד יותר על תנועת הגיד.

סימנים ותסמינים של אגודל הדק
  • רעשים אופייניים לתנועת "השחרור" של הגיד
  • כאבים מקומיים בחלק הקדמי של האגודל
  • נפיחות מקומית
  • מגבלות תפקודיות ועוד

נזקים טראומטיים לאגודל

כאבים באגודל גורמים וגורמי סיכון
כאבים באגודל גורמים וגורמי סיכון

כאבים באגודל עלולים להיגרם גם בגלל נזקים טראומטיים. מנגנון החבלה הטראומטית:

  • נפילה על יד מושטת לפנים
  • או לחלופין נפילה על כף יד מושטת לפנים בעודה אוחזת מוט סקי או בחפץ אחר

אך ישנם מנגנוני חבלה אחרים שעלולים להוביל לנקיעה, קרעים של רקמות ושברים באגודל.

נקיעה של האגודל

כאשר האגודל מבצע תנועה החורגת מטווח התנועה הנורמלי שלו, לרוב על רקע טראומטי, נגרם נזק לרקמות השונות האוחזות ומניעות שכולל בין היתר לרצועות. נקיעה כזאת מתרחשת לרוב בגלל פציעת ספורט (סקי, אומנויות לחימה, משחקי כדור ועוד), נפילה ועוד.

סימנים ותסמינים של נקיעת אגודל
  • כאבים המחמירים העת ביצוע תנועות ובעיקר בפשיטה של האגודל לאחור
  • נפיחות ושטפי דם באגודל
  • אובדן היציבות של המפרק בבסיס האגודל. חומרת חוסר היציבות משתנה בהתאם לחומרת הנזק.

אגודל סקי

קרע של הרצועה האולנרית של האגודל (thumb ulnar collateral ligament injury) נקראת אגודל סקי. זוהי פציעה טראומטית. לעתים לקרע זה נלווה גם שבר תלישה בבסיס הגליל הקריבני של האגודל. הפציעה שכיחה בקרב העוסקים בסקי אך גם בקרב ספורטאים מענפי ספורט אחרים כולל בין היתר כדור עף. מנגנון הפציעה הוא לרוב:

  • נפילה על יד מושטת לפנים
  • או נפילה על כף יד האוחזת מוט סקי
  • אך גם הרחקה חוזרנית (Hyper abduction) של האגודל. פציעה זאת נקראת גם אגודל שומר שטחי הציד (gamekeeper's thumb).
אגודל סקי – סימפטומים
  • כאבים
  • נפיחות ושטפי דם בבסיס האגודל
  • חוסר יציבות של המפרק
  • קושי רב להניע את האגודל
  • וכמובן קשיים תפקודיים באחיזה ובצביטה
  • מישוש של בסיס האגודל יניב כאב

כאבים מושלכים לאגודל

אנו יכולים לחוש כאבים באגודל שהם מהסוג המושלך. כך למשל נזקים בשורש כף היד (אך לא באגודל עצמו) הגורמים לתסמונת התעלה הקרפלית יכולים להקרין כאב לאגודל. דברים אלו נכונים גם לגבי הקרנות כאב מנזק עצבי פריפרי באזור המרפק או פריצת דיסק צווארי עם לחץ על שורש עצב המקרין לכף היד.

שימו סוף לכאב.

לאבחון מקצועי וייעוץ,
התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים:

שימו סוף לכאב!

לאבחון מקצועי וייעוץ, התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים ומיד נחזור אליכם:

קראו עוד באותו נושא:

ברך קופצים חכו עם הניתוח

ברך קופצים חכו עם הניתוח

ברך קופצים? חכו עם הניתוח. תתחילו עם טיפול שמרני ורק במקרה של כישלון תחזרו שוב לפתרון הכירורגי. כאבים הממוקמים מתחת לפיקת הברך כתוצאה מפציעה של גיד השריר הארבע ראשי  היא תופעה שכיחה לרוב בקרב ספורטאים שונים.

סוכרת בקרב ילדים היא מגפה

שומנים וחלבונים למניעת סוכרת

ארוחת בוקר והסיכון לסוכרת העסיקו את החוקרים במחקר המסוקר כאן. מסקנת החוקרים הייתה שארוחת בוקר מפחיתה את הסיכון לחלות בסוכרת. ארוחת בוקר עשירה בחלבונים ושומן מצמצמת את תחושת הרעב ומאזנת את רמת הסוכרים בדם ובכך מרחיקה את הסוכרת.

כושר גופני לקוי גורם למוות מוקדם

כושר גופני לקוי גורם למוות מוקדם

כושר גופני ומוות מוקדם? ובכן יש קשר הדוק בין שני אלה. ישנם גורמים שמשפיעים על אורך החיים שלנו. הגורם הקטלני מכולם הוא עישון. במחקר ארוך טווח שאת תוצאותיו אנו מביאים כאן מצאו החוקרים שכושר גופני מהווה את הגורם השני בחשיבותו לאחר העישון. 

צריבת דיסק בגב התחתון לא למהר

צריבת דיסק בגב התחתון לא למהר

צריבת דיסק בגב? לא למהר! סימנים ותסמינים הנובעים מנזקים לדיסקים בין חולייתיים מותניים פוגמים באיכות חיינו וצורכים משאבים אדירים. האם צריבת דיסק עשויה להועיל? מספר מחקרים שפורסמו בארצות הברית קובעים שלא. צריבת דיסק? נסו תחילה טיפול שמרני כירופרקטי.