כפות ידיים נרדמות אבחון וטיפול

כפות ידיים נרדמות אבחון וטיפול
תוכן עניינים
שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב telegram
Telegram
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp

כפות ידיים נרדמות- אבחון וטיפול מהירים מעלים את הסיכוי להבריא מבלי לסבול מנזקים כרוניים. סובלים מידי פעם מנימול או הירדמות בכפות הידיים? ברוב המקרים אין צורך לדאוג אך לעתים מדובר בבעיה משמעותית. אבחון וטיפול בכפות ידיים נרדמות חשובים כדי למנוע נזקים בלתי הפיכים.

    כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


    שינויים תחושתיים קצרי מועד בידיים נגרמים בגלל לחץ חולף שנוצר על כלי דם או על עצב פריפרי ביד. במקרים אלו ניעור ידיים קל יסדיר את התחושות. בחלק קטן אמנם מהמקרים הגורם לידיים נרדמות עלולים להיות מחלה או הפרעה בריאותית משמעותית. לעתים לשינויים תחושתיים אלו התלוו גם כאבים בכפות ידיים, מגבלות תנועה וסימנים ותסמינים נוספים. במידה ואתם מתלוננים על כפות ידיים נרדמות אבחון וטיפול הם הצעדים הבאים שלכם. תגובה מהירה עשויה למנוע נזקים בלתי הפיכים וצורך אפשרי בניתוח.

    כפות ידיים נרדמות אבחון וטיפול – רקע

    שינויים תחושתיים זמניים מתפתחים לרוב עקב לחץ חולף על כלי דם או על עצב בגפה העליונה (תסמונת התעלה הקרפלית). לרוב הגורם לכך הוא מנח לקוי ומתמשך של מפרק זה או אחר בגפה העליונה. דוגמאות לכך כוללות:

    • כפיפה ממושכת של המרפקים או כפות הידיים
    • שינה על הידיים במהלך הלילה

    אך ישנם גם שינויים תחושתיים בידיים שנגרמים מסיבות משמעותיות, בחלקן מסכנות חיים. בין הגורמים המשמעותיים לכך נמנה:

    • דלקות זיהומיות
    • נזקים טראומטיים בראש
    • גירוי עצבי בעמוד השדרה הצוואר או בגפה העליונה על רקע נזקים מקומיים
    • שבץ מוחי
    • גידולים סרטניים
    • דלקות עצבים פריפריות
    • מחלות שונות ועוד

    למניעת נזקים בלתי הפיכים חשוב לאבחן ולטפל במקור הבעיה במהירות ובדיוק.

    מחלות כלי דם כגורם

    פגיעה בזרימת הדם בידיים עלולה להיות האחראית לשינויים התחושתיים בידיים. בין יתר הסיבות לפגיעה בזרימת דם בידיים נמנה:

      כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



      קור קיצוני

      כפות ידיים נרדמות היא תופעה שעלולה להתפתח גם בגלל חשיפה לקור קיצוני. מדובר בתהליך טבעי שבו כלי הדם בידיים מתכווצים (Vasoconstriction). כיווץ כלי הדם בידיים מאפשר זרימת דם טובה יותר לאיברים החיוניים כמו למשל ללב ולמוח. התכווצות ממושכת של כלי הדם בידיים יגרמו לידיים להירדם.

      מחלת כלי דם פריפרית

      כפות ידיים נרדמות עלולות להיות תוצאה של מחלת כלי דם פריפריים (Peripheral vascular disease). במחלה זאת מתפתחת היצרות או חסימה של כלי דם המובילים דם בין היתר לידיים. המחלה שכיחה יותר בקרב חולי סוכרת ומעשנים. מלבד כפות ידיים נרדמות הסימנים והתסמינים עלולים לכלול גם:

      • כאבים לסירוגין
      • התכווצות שרירים
      • חולשת שרירים המחמירה בעת מאמץ
      • תחושת קור
      • שינוי צבע העור
      • פצעים שאינם מחלימים ועוד

      חשוב לציין שמחלת כלי דם פריפרית משפיעה הרבה יותר על הרגליים.

      מחלת רנו

      כפות ידיים נרדמות עלולות להיגרם גם בגלל ממחלת רנו (Raynaud's disease) או הנגזרות שלה. תופעה זאת עלולה לגרום לנימול או לשינויים התחושתיים האחרים באצבעות כפות הידיים. הגורם למחלה הנו כיווץ בלתי רצוני ומוקצן של כלי הדם פריפריים בתגובה לקור ולמתח נפשי. סימנים ותסמינים נוספים עלולים לכלול גם:

      • תחושת קור באצבעות
      • כאבים בקצות האצבעות והבהונות
      • במצבים קשים גם נמק ותסמינים אופייניים לכך

      נזק עצב כגורם

      כפות ידיים נרדמות ושינויים תחושתיים בידיים עלולים להתפתח גם כתוצאה מנזק עצבי. מתיחה, לחץ או אפילו קרע של עצב עלול להיגרם בגלל:

      • נזקי חבלה (תאונות דרכים, נפילות, פציעות ספורט)
      • עומסים חוזרניים ונזקים מצטברים
      • נזקים הנובעים מפרוצדורות רפואיות

      פגיעת מוח טראומטית

      כפות ידיים נרדמות עלולות להיות תוצאה של פגיעת מוח טראומטית (Traumatic brain injury). הגורם לכך יכול להיות:

      • תאונות דרכים
      • נפילה
      • חבלה מכוונת
      • כתוצאה מפצע ירי ועוד

      סימפטומים אפשריים מלבד השינוי התחושתי בגפיים כוללים (תלוי במיקום ובחומרת הנזק):

      • בלבול
      • עייפות
      • אובדן ההתמצאות
      • כאבי ראש
      • קושי בדיבור
      • קושי בחשיבה
      • סחרחורת
      • אובדן חוש ריח
      • רגישות גבוהה לרעש
      • צלצול באוזניים ועוד

      פגיעה טראומטית בעמוד השדרה

      כפות ידיים נרדמות אבחון וטיפול
      כפות ידיים נרדמות אבחון וטיפול

      כפות ידיים נרדמות עלולות להתפתח בגלל פגיעה טראומטית בעמוד השדרה הצווארי עצמו. פגיעה כזאת עלולה להתרחש בגלל:

      נזקים טראומטיים אפשריים בעמוד השדרה הצווארי כוללים:

      • נזקים לדיסקים הבין חולייתיים – בלט או פריצת דיסק צווארי
      • פגיעה בשורש עצב צווארי
      • נזקים בחוט השדרה – מתיחה או קרע ועוד
      • נזק לחוליה – פריקה או שבר של חוליה בעמוד השדרה הצווארי

      הסימנים והתסמינים שמופיעים הם תוצאה של מיקום הנזק וחומרתו ועלולים לכלול:

      פגיעה טראומטית בשורש עצב צווארי

      • דיסק בין חולייתי צווארי שפרץ עלול ללחוץ ולפגוע בשורש עצב מסוים. פגיעה בשורש עצב מסוים תגרום לחסרים נוירולוגיים התואמים לשורש העצב הספציפי שנפגע.

      סימנים ותסמינים אפשריים כוללים:

      שינויים תחושתיים בידיים ובחלקים אחרים לאורך הגפה

      • כאבים בצוואר
      • מגבלות תנועה בצוואר
      • הקרנות כאב במורד היד
      • חולשה של שרירים שמקבלים את העצבוב מאותו סיב עצב מסוים

      פגיעה טראומטית בחוט השדרה

      • פגיעה טראומטית בחוט השדרה תוביל להתפתחות סימפטומים שחומרתם תלויה בחומרת הנזק ובמיקומו. ככול שהנזק ממוקם גבוה יותר הסימנים והתסמינים יהיו חמורים יותר.

      נזק בחלק העליון של חוט השדרה הצווארי (C1 – C4) יגרום:

      • שיתוק של כול הגוף וארבעת הגפיים (Quadriplegia)
      • תיתכן פגיעה ביכולת לנשום
      • לשלוט בסוגרים ולדבר

      נזק בחלק התחתון של חוט השדרה (C5 – C8) עלול לפגוע באופן חלקי ותואם לגובה הפגיעה:

      • בתפקוד המוטורי
      • בתחושות ובהחזרי הגידים
      • תיתכן פגיעה ביכולת הנשימה
      • ופגיעה בשליטה על הסוגרים

      כפות ידיים נרדמות בגלל פגיעה בעצבי הגפה העליונה

      פגיעה בגפה העליונה עלולה לפגוע גם באחד מסיבי העצב במקום ולגרום לתחושה של ידיים נרדמות. נזקים כאלה עלולים לכלול:

      • פריקה של אחד ממפרקי הגפה העליונה
      • שבר באחד העצמות המרכיבות את הגפה העליונה
      • שימוש יתר במפרקי ושרירי הגפה העליונה

      מקורה של מקלעת העצבים הברכיאלית (Brachial Plexus) הוא בחוט השדרה הצווארי. עצבי הצמה עושים דרכם מטה מחוט השדרה הצווארי לידיים תוך שהם מעניקים לגפה העליונה:

      • את היכולת המוטורית
      • יכולת תחושתית לעור
      • ויכולת החזר לגידים

      פגיעה טראומטית בעצב החישור

      נימול בכף היד באזור המקבל את עצבוב מעצב החישור עלול להיות תוצאה של פגיעה בעצב הזה. גורמים אפשריים לנזק בעצב החישור כוללים:

      סימפטומים אפשריים נוספים כוללים:

      • כאבים במרפק הדומים לכאבים ממרפק טניס
      • נפילה של השורש כף היד (Wrist drop)
      • ונימול באזור בכף היד המעוצבב על ידי עצב החישור

      פציעה טראומטית בעצב התווך

      כפות ידיים נרדמות עלולות להתפתח גם בגלל פגיעה בעצב התווך (Median neuropathies). פגיעה כזאת עלולה להתרחש במרפק (תסמונת פרונטור) או בשורש כף היד (תסמונת התעלה הקרפלית). גורמים אפשריים לפגיעה בעצב התווך כוללים:

      שימוש יתר במרפק ו/או בשורש כף היד

      פריקה או שבר במרפק או בשורש כף היד

      סימפטומים אפשריים נוספים יכללו – תלוי במיקום הנזק:

      • קושי או אי יכולת לסובב את כף היד או לכופף את כף היד
      •  קשיים באחיזה
      • ניוון שרירים בכף היד (בסיס האגודל)
      • שינויים תחושתיים באמת היד, אגודל ושלושת האצבעות הסמוכות

      פציעה טראומטית עצב הגומד

      נימול והירדמות של הזרת ומחצית האצבע הסמוכה עלולים להתפתח בגלל פציעה בעצב הגומד (Ulnar neuropathies). פגיעה כזאת עלולה להתרחש בגלל:

      לכידה של העצב במרפק (תסמונת התעלה הקוביטלית) או בשורש כף היד בתעלה על שם גויון (Guyon)

      נזקי חבלה במרפק או בשורש כף היד

      הסימנים והתסמינים במקרה של פציעת עצב הגומד עלולים לכלול- תלוי במיקום הנזק:

      • כאבים במרפק או בשורש כף היד
      • חולשת שרירים בכף היד
      • נימול, הירדמות של הזרת ומחצית האצבע הסמוכה
      • רגישות לקור ועוד

      כפות ידיים נרדמות בגלל תהליכים ניווניים ופגיעה עצבית

      עומסים חוזרניים ויציבה לקויה עלולים לגרום לשינויים ניווניים מצטברים:

      • בעמוד השדרה הצווארי
      • במפרקי הגפה העליונה

      השינויים הללו עלולים על ציר הזמן לגרום ללחץ על:

      • חוט השדרה
      • על שורשי העצבים בצוואר
      • או על סיבי העצב במורד הגפה העליונה

      לחץ על חוט השדרה או על העצבים הללו עלול בין היתר לגרום להירדמות היד או חלקים ממנה.

      תהליכי ניוון בע"ש הצווארי

      מחלה ניוונית של עמוד השדרה הצווארי (Cervical Spondylosis) עלולה לגרום לידיים רדומות. תחת ההגדרה הזאת של מחלה ניוונית של עמוד השדרה הצווארי נכללות ההפרעות הבאות:

      • דלקת פרקים ניוונית של מפרקי עמוד השדרה הצווארי (Facet Joint Arthrosis)
      • מחלה ניוונית של הדיסק בין חולייתי בצוואר (Cervical Degenerative Disc Disease)
      • היצרות התעלה השדרה הצווארית (Cervical Spinal Stenosis) ועוד.

      היצרות תעלת השדרה בגלל מחלה ניוונית

      מחלה ניוונית בצוואר שגורמת להיצרות של תעלת חוט השדרה עלולה לגרום לסימפטומים הבאים:

      • כאבי צוואר
      • הקרנות כאב לגפיים
      • נימול והירדמות של אחת או יותר מהגפיים כולל כפות ידיים נרדמות
      • חולשת שרירים בגפיים
      • פגיעה בהחזרי הגידים
      • אובדן שליטה על הסוגרים ועוד.

      מחלה ניוונית של הדיסק הבין חולייתי בצוואר

      שינויים ניווניים בדיסק הבין חולייתי בצוואר עלולים לגרום לבלט או פריצת דיסק. אלה עלולים ללחוץ ללחוץ על שורש עצב צווארי ולגרום לכאב שיופיע לרוב בצד אחד של הצוואר.

      סימפטומים אפשריים עקב כך כוללים (תלוי במיקום הנזק וחומרתו):

      • כאב בצוואר
      • הקרנות הכאב במורד הגפה
      • תחושות הנימול והירדמות בידיים
      • חולשה מוטורית ועוד

      תהליכי ניוון במפרקי הגפה העליונה

      שינויים ניווניים במפרקי הגפה העליונה ובעיקר במרפק ובשורש כף היד עלולים לגרום לשינויים תחושתיים בידיים. השינויים התחושתיים הללו נגרמים בשל לכידה של סיבי עצב פריפריים העושים דרכם מהצוואר ליד. העצבים שעלולים להיפגע מסיבה זאת כוללים:

      • את עצב התווך במרפק ובשורש כף היד
      • עצב הגומד במרפק ובשורש כף היד
      • ואת עצב החישור במרפק.

      כפות ידיים נרדמות בגלל מחלות הפוגעות בעצבים

      שינויים תחושתיים בידיים עלולים להיגרם בגלל מחלות והפרעות שונות:

      סוכרת

      רמת סוכר גבוהה בדם פוגעת בכלי הדם הקטנים שמזינים את העצביים הפריפריים. סימפטומים אופייניים לסוכרת כוללים:

      • נימול והירדמות של הידיים
      • תחושת צמא ורעב מוגברים
      • מתן שתן תכוף
      • ירידה במשקל
      • זיהום פטרייתי או קנדידה
      • פצעים המחלימים לאט
      • עייפות ועצבנות ועוד

      תת פעילות של בלוטת התריס

      מדובר בהפרעה הגורמת להאטה של הקצב המטבולי בגוף ואגירת נוזלים. נוזלים אלה מפעילים לחצים על עצבים הפריפריים וגורמים נזק וסימפטומים. הסימנים והתסמינים האופייניים לתת פעילות של בלוטת התריס כוללים:

      • נימול והירדמות של הידיים
      • נשירת שיער
      • רגישות גבוהה לקור
      • עלייה במשקל
      • עייפות ועוד

      אקרומגליה

      ייצור יתר של הורמון גדילה עלול לגרום לתופעה הקרויה אקרומגליה (Acromegaly). הפרעה זאת מתאפיינת בהרחבה של מבנים גרמיים רבים כולל מפרקים שעלולים ללכוד ולפצוע את סיבי העצב העוברים דרכם.

      מחלות אוטואימוניות

      מחלות אוטואימוניות פוגעות בין היתר בעצבים וגורמות לנזקים. הפגיעה עלולה להיות ישירה או עקיפה באמצעות לחצים. בין המחלות האוטואימוניות נציין:

      • תסמונת שגרן (Sjogren’s syndrome)
      • זאבת (Lupus)
      • דלקת פרקים ראומטית (Rheumatoid arthritis)
      • מחלת גיליאן ברה (Guillain-Barre syndrome)
      • טרשת נפוצה (Multiple Sclerosis) ועוד

      סימנים ותסמינים הנובעים ממחלות אוטואימוניות כוללים בין היתר:

      • קשיי תנועה
      • שיבושים תחושתיים במגוון אזורים בגוף כולל כפות ידיים נרדמות
      • אובדן שליטה על סוגרים
      • חולשה
      • חום
      • עייפות
      • אובדן משקל
      • שיבושי ראייה
      • דיכאון ועוד

      חסרים תזונתיים

      חסרים תזונתיים עלולים לגרום לנזקים עצביים ולתחושה של כפות ידיים נרדמות. בין דוגמאות לחסרים תזונתיים בעלי פוטנציאל להזיק לעצבים נציין חוסרים של:

      • תיאמין (B1)
      • קובלמין (B12)
      • ויטמין E
      • פירידוקסין (B6)
      • ניאצין (B3)
      • נחושת (Copper) ועוד

      כך למשל חוסר בוויטמין B12 עלול לגרום לנזק עצבי ובעקבותיו גם לנימול והירדמות של הידיים. תסמינים וסימנים נוספים כוללים:

      • חולשה ועייפות על רקע של התפתחות אנמיה

      לעיתים חסרים תזונתיים אלו ייווצרו על רקע של ניתוח בריאטרי (Bariatric Surgery) ופגיעה ביכולת הספיגה של המעי.

      חשיפה לרעלים

      גורם נוסף לנזקים לעצבים פריפריים הוא חשיפה לרעלים. רעילות של הרקמות בגוף התפתחת בין היתר בגלל אלכוהוליזם כרוני, הרעלה בגין מתכות כבדות, הרעלה בגין משימוש בתרופות מסוימות ועוד עלולה לגרום לנזקים לעצבים פריפריים. סימנים ותסמינים אפשריים כוללים בין היתר:

      • תחושות נימול והירדמות של הידיים.

      פיברומיאלגיה

      מדובר במחלה שכיחה ביותר ולרוב חשוכת מרפא המעלה את הסיכון להתפתחות דלקות בעצבים. תסמונת התעלה הקרפלית שכיחה משמעותית יותר בקרב קבוצת חולים זאת. חולים במחלה זאת מתלוננים גם על סימנים ותסמינים אחרים ובכללם כאבים מפושטים במגוון רחב של מקומות בגוף, עייפות כרונית, כאבי ראש, דיכאון, בעיות עיכול, הפרעות שינה ועוד.

       אבחון כפות ידיים נרדמות

      כפות ידיים נרדמות אבחון וטיפול
      כפות ידיים נרדמות אבחון וטיפול

      כפות ידיים נרדמות עלולה להתפתח בגלל מחלות והפרעות בריאותיות משמעותיות. חשוב לאבחן ובמידת הצורך לטפל בבעיה ללא דיחוי. איחור באבחון וטיפול מאוחר מידי עלולים לגרום לנזקים בלתי הפיכים שעלולים לכלול בין היתר קושי להניע את חלקי כף היד או את כול כף היד.

      היסטוריה רפואית

      האבחון יחל עם ההיסטוריה הרפואית של התפתחות הסימנים והתסמינים בכפות הידיים ובכלל זה כפות ידיים נרדמות. נברר איזה חלק או חלקים בכף היד מאבד תחושה?, האם ההירדמות פוגעת בכף יד אחת או בשתיהן?, כמה זמן נמשך אובדן התחושה?, האם ישנם גורמים שמחמירים או משפרים את אובדן התחושה?, נברר  כמובן על סימנים ותסמינים נלווים כגון חולשה, הירדמות של חלקי גוף אחרים, אזורי גוף כואבים, מגבלות תנועה ועוד.

      בדיקה גופנית

      במהלך הבדיקה הפיזית ננסה לאתר ולשחזר באמצעות מגוון תנועות ובדיקות את התלונה העיקרית שלכם: כפות ידיים נרדמות. לאחר שאתרנו את מקור הבעיה ננסה להעריך מהי חומרתה. בדיקה גופנית כוללת תצפית על האופן שבו אתם מבצעים מגוון פעולות בעיקר אך לא רק עם כפות הידיים, הגפה העליונה ועמוד השדרה הצווארי. נמשש את חלקי הגוף הללו בניסיון לאתר אזורים כואבים, רגישים, שונים במראה ובעלי מרקם שונה למגע. נחפש פגיעה בטווחי התנועה הסיביים ואקטיביים של הגפה העליונה ושל הצוואר. נערוך בדיקות אורתופדיות כירופרקטיות ונירולוגיות.

      בדיקות מתקדמות

      במידת הצורך נפנה את החולה לביצוע בדיקות מעבדה ו/או דימות כולל צילומי רנטגן, CT או MRI. סימנים ותסמינים כמו חום גבוה, ירידה לא רצויה במשקל, אובדן שליטה על הסוגרים ועוד מהווים דגל אדום המחייב הפנייה מידית לחדר מיון. כמובן שאין להתעלם ממגוון סימנים ותסמינים מנטליים כולל חרדות, דיכאון ועוד המהווים דגל צהוב. דגל צהוב משמעותו סיכוי גבוה שהסימנים והתסמינים עשויים לנבוע ממצב נפשי וכן שהטיפול בבעיה עלול להיות ממושך.

      אבחנה מבדלת

      אבחון ראוי צריך לכלול אבחנה מבדלת. במהלך ביצוע אבחנה מבדלת מעביר הקלינאי דרך מסננת את שלל הפתולוגיות שעלולות לגרום לתלונות של החולה. לצורך כך הוא נעזר על הממצאים שהופקו מההיסטוריה הרפואית, מהבדיקה הגופנית ולעתים גם מבדיקות המעבדה והדמיה. כך למשל הירדמות של כף יד אחת עשויה להצביע בסבירות גבוהה על נזק לעצב בעמוד השדרה הצווארי או לעצב פריפרי בגפה העליונה בעוד שהירדמות של שתי כפות הידיים עלולה להעיד על מחלה מערכתית.

      כאשר מלבד כפות ידיים נרדמות החולה מתלונן גם על כאבי צוואר המוקרנים ליד הקלינאי חשוד שמקור הסימנים והתסמינים עלול להימצא בעמוד השדרה הצווארי ושם יש לרכז מאמצים בבדיקה. כאשר מלבד נימול בכך היד החולה מתלונן גם על נימול וחולשה בגפיים, פגיעה בראייה, דחיפות ותכיפות במתן שתן, רעד, פגיעה בדיבור, עייפות וחוסר יציבות ועוד הקלינאי יחשוד בטרשת נפוצה. החולה שמתלונן על נימול בכף היד וגם על סימנים ותסמינים נוספים שהחלו באופן מהיר כולל תחושות בלבול, קשיי תנועה, קושי בשליטה על הסוגרים, שיתוק בגפיים, דיבור מבולבל, שיבושים בראייה ועוד יופנה לחדר מיון עם חשד שעבר אירוע מוחי.

      טיפול בכפות ידיים נרדמות

      כמובן שהטיפול בכפות הידיים השתנה בהתאם לגורם לבעיה וחומרת הבעיה. מלבד הפגיעה העמוד השדרה הצווארי והלכידה של עצב פריפרי שבהן ניתן לנסות לטפל באופן שמרני כול יתר הבעיות מחייבות שילוב ולפעמים רק טיפול תרופתי ו/או כירורגי. טיפולים תרופתיים ו/או כירורגיים התמקדו בניסיון לרפא מחלות רקע כמו סוכרת, תת פעילות בלוטת התריס, מחלות אוטואימוניות ועוד, להשלים חסרים תזונתיים, לשפר את הבעיות בכלי הדם ולשחרר את העצבים הלכודים והלחוצים. בחלק מהמקרים כאשר המצב בכפות הידיים הוא ממושך מידי לא ניתן יהיה לטפל בבעיה. טיפול מהיר הוא על כן עניין חשוב ולכן בכול מקרה של כפות ידיים נרדמות אבחון וטיפול מהירים יכולים להיות קריטיים למניעת נזקים כרוניים.

        כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


        מאמרים קשורים

        מתיחה או קרע של שריר

        מתיחה או קרע של שריר

        מתיחה או קרע של שריר או גיד מהווה פציעה שכיחה ביותר. השכיחות של הפציעה הזאת גבוהה במיוחד בקרב ספורטאים מקצועיים וחובבים. עם

        קורונה ודלקת בחוט בשדרה

        קורונה ודלקת בחוט בשדרה

        קורונה ודלקת בחוט השדרה? כן, מתברר שיש קשר. פגיעות ומחלות בחוט השדרה פוגעות באיכות החיים של חולים רבים ברחבי העולם. חוט השדרה

        ישיבה ממושכת מה היא עושה לגוף

        ישיבה ממושכת מה היא עושה לגוף

        ישיבה ממושכת מה היא עושה לגוף? התשובה הקצרה לשאלה הזאת: היא עושה רע. הגוף תוכנן לנוע לא לשבת. מסיבה זאת ישיבה גורמת