צליפת שוט דברים שכדאי שתדעו
צליפת שוט דברים שכדאי שתדעו

צליפת שוט דברים שכדאי שתדעו

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


צליפת שוט – דברים שכדאי שתדעו מרוכזים כאן. אך ראשית מהי תסמונת צליפת שוט? תסמונת שכיחה זאת נגרמת לרוב מתאונת דרכים וכוללת מגוון רחב של סימנים ותסמינים. בין הסימנים והתסמינים נמנה גם מיחושים מקומיים ומושלכים, מגבלות תנועה ועוד. ברמה האישית מדובר בעוגמת נפש ופגיעה באיכות חיים. ברמה הלאומית מדובר בסעיף הוצאות כביר על אובדן ימי עבודה, פיצויים, חדרי מיון, אשפוזים ועוד.

עשרות אלפי תאונות דרכים עם מאות הרוגים ואלפי פצועים מתרחשות מידי שנה בכבישי ארצנו. מנגנון הפציעה העיקרי של הצוואר והראש בתאונת דרכים אלה הינו צליפת שוט (Whiplash). המונח צליפת שוט מתאר למעשה את המסלול שעושים הצוואר והראש בעת ההתנגשות כתוצאה מכוחות ההאצה והאטה שמופעלים עליהם. כאבים בצוואר הם התסמין העיקרי בגין צליפת שוט אך נלווים לכאבים הללו סימנים ותסמינים רבים נוספים. כאן פירטנו עבורכם עבדות על צליפת שוט דברים שכדאי שתדעו.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



צליפת שוט דברים שכדאי שתדעו – רקע

צליפת שוט היא פגיעה שכיחה ברקמות המרכיבות ומפעילות את הצוואר. הגורם לה הוא תנועה חדה של הצוואר לפנים ולאחור שעלולה להתרחש עקב התנגשות של רכב מאחור בעודכם במצב של עצירה או בעקבות התנגשות שלכם ברכב לפנים. כאשר רכב מתנגש בכם הראש שלכם יוטח לאחור ומיד לאחר מכן לפנים. כאשר אתם מתנגשים בעוצמה ברכב הנמצא לפנים הראש שלכם מוטח לפנים ומיד מתיישר ומוטח לאחור. לעיתים פגיעה זאת נגרמת גם בגלל גורמים אחרים כמו למשל בגלל נפילה או התנגשות שחקנים במגרש המשחקים או בגלל פציעת ספורט עקב חבטה עזה בפנים במהלך קרב אגרוף או אומנות לחימה אחרת.

נזקים אופייניים לצליפת שוט כוללים מתיחה וקרעים זעירים ברקמות הרכות ובכלל זה בשרירים, רצועות, גידים, דיסקים בין חולייתיים, סיבי עצבים ועוד. במקרים קשים הנזקים עלולים לכלול פריקות של חוליות ומפרקים, שברים של עצמות, קרעים של רקמות רכות כולל עצבים וחוט שדרה ועוד. הסימנים והתסמינים כוללים כמובן כאב בצוואר, נוקשות שרירים, פגיעה בטווחי התנועה של הצוואר, כאב ראש, סחרחורת, ורטיגו ובמקרה של פגיעה עצבית גם נימול, תחושת שריפה, חולשה בגפה העליונה ועוד. ישנם נפגעים שהתסמינים מופיעים אצלם מיד לאחר התאונה וישנם נפגעים אחרים שמתלוננים על סימנים ותסמינים הנובעים מהתאונה לאחר שעות, ימים ולפעמים שבועות לאחר התאונה.

להלן מספר עובדות חשובות שריכזתי עבורכם ועוסקות בנושא הזה:

מהירות הנסיעה וחומרת הפציעות

פציעות משמעותיות על רקע “צליפת שוט” יכולות להיגרם אפילו במהירות נסיעה של 8-9 קמ”ש. היות ורוב התנגשויות הרכבים נגרמות במהירות נסיעה גבוהה יותר הנעה בין 10 – 20 קמ”ש הנזקים והפציעותהצפויים ברוב המקרים יהיו רציניים יותר. כמובן שהתנגשויות במהירות גבוהה יותר משמעותה הרס רקמות קשה יותר.

עמידות המכונית ופציעות

העובדה שאתם נוסעים במכונית עמידה במיוחד אינה מגינה עליכם מנזקי צליפת שוט. רוב המכוניות תוכננו לעמוד בנזקי מהתנגשות הנגרמים במהירות נסיעה של 15-20 קמ”ש. לא כך לגבי גופכם. לכן אל תופתעו אם לרכבכם לא קרה כלום ואתם יצאתם כואבים וחבולים.

לא רק מתאונת דרכים

צליפת שוט דברים שכדאי שתדעו
צליפת שוט דברים שכדאי שתדעו

נכון שתאונות דרכים הם האמצעי השכיח ביותר לגרימת נזקי צליפת שוט אך ישנם גם אופנים אחרים שבהם הצוואר האנושי נחשף לכוחות הגורמים לפציעות דומות. כך למשל התנגשויות או נפילות הנגרמות חדשות לבקרים בהרבה סוגי ספורט עלולים לגרום לפציעות ספורט שבמהלכן מוטח עמוד השדרה הצווארי באופן דומה למה שקורה לו בתאונות דרכים. בשנים האחרות מתברר שפציעות צליפת שוט עלולות להיגרם גם בגלל הטחות וטילטולי הראש במהלך ריקודים והופעות מאטל ורוק.

מהירות הופעת התסמינים

ברוב המקרים הסימנים והתסמינים של נזקי “צליפת שוט” אינם מופיעים מיד לאחר הפציעה. אם הייתם מעורבים בתאונת דרכים סביר להניח שהתחלתם להרגיש את הכאבים שעות, ימים, שבועות ולפעמים אפילו חודשים לאחר התאונה. עם זאת, למהירות שבה מופעים הסימנים והתסמינים יש חשיבות בהערכת הנזקים שנגרמו. כאבים המופעים מיד עלולים להצביע על נזקים משמעותיים יותר.

לא רק כאבים

כאב הוא תסמין שכיח בגין פציעות צליפת שוט. אך ישנם סימנים ותסמינים נוספים שעלולים להתפתח. כך למשל חוסר נוחות ונוקשות בצוואר, כתפיים ובשכמות מהוויים את התסמינים השכיחים ביותר. סימנים ותסמינים נוספים כוללים: כאבי ראש, סחרחורות, בחילות, עייפות טשטוש ראייה, כאבים במפרקי הלסת, קשיים בשינה, קושי להתרכז ועוד.

גיל ונזקי צליפת שוט

עם התבגרותנו חלה הדרדרות טבעית באיכותם של מפרקי הגוף ושל רקמות הגוף השונות ובעצם יכולתם לתפקד ולספוג עומסים. כמו כן אנשים מבוגרים סובלים ברובם מבעיות של שחיקה ובלאי במפרקים ובכלל זה במפרקי עמוד השדרה בצוואר. חולשות מבניות אלו הכוחות העצומים המופעלים על עמוד השדרה הצווארי המבוגר יגרום לכן לנזקים משמעותיים יותר.

נשים ונזקי צליפת שוט

צליפת שוט דברים שכדאי שתדעו
צליפת שוט דברים שכדאי שתדעו

גם נשים חשופות יותר מגברים לנזקי צליפת שוט. הסיבות לכך הן אנטומיות ופיזיולוגיות. שרירי הצוואר של הגברים ומבנה החוליות מאפשר להם לעמוד בכוחות ההרסניים של צליפת שוט באופן טוב יותר מנשים.

השמנה ונזקי צליפת שוט

בהשוואה לאנשים בעלי משקל נורמלי, לאנשים בעלי עודף משקל והשמנה סיכוי גבוה משמעותית למות בגלל תאונות דרכים. על פי מחקרים שנערכו בארצות הברית רמת הסיכון תלויה בחומרת ההשמנה ועלולה להגיע עד כדי 78%. לדברי כריס אוקונור מנכ”ל חברת הומאניטקס – חברה המייצרת את רוב בובות הריסוק למבחני הריסוק בארצות הברית, הסיבה לרמת הסיכון הגבוהה לפציעות מוות של אנשים שמנים מתאונות דרכים קשורה בין היתר לאופן שבו הם ממוקמים במושב.

גורמי סיכון לפציעת חמורה

  • מלבד גיל, מין והשמנה ישנם גורמי סיכון נוספים שעלולים להוביל להתפתחות פציעות חמורות ואף מוות מתאונות דרכים. בין הגורמים הללו נימנה:
  • מהירות ועוצמת ההתנגשות – חומרת הפציעות הנגרמות בעקבות צליפת שוט תלויה בעוצמת ההתנגשות.
  • מצב גופני אישי – ככול שמצבכם הגופני רע יותר סביר שהנזק יהיה גדול יותר.
  • דלקות פרקים – אדם הסובל מדלקות פרקים חשוף לרמת נזקים גבוה יותר. 
  • יציבה – יציבה לקויה בזמן התאונה (יישור הלורדוזה הצווארית, צוואר מסובב, צוואר כפוף ועוד) תגרום להחמרת הנזקים.
  • עישון – עישון פוגע באופן גורף ביכולת של הרקמות לספוג זעזועים ולהחלים מפציעות.
  • מיקום וצורה של משענת הראש – מרחק גדול מידי (מעל 5 סנטימטרים) של הראש ממשענת הראש וממשענת ראש בעלת צורה שאינה אופטימאלית עלולים להחמיר את הפציעות.
  • חגורת בטיחות – השימוש בחגורת בטיחות בעיקר במהירות נמוכה מפזרת את עוצמת המכה על פני שטח הגוף של הנוסע, שומרת את הנוסע בתוך הכיסא ויחד עם כריות האוויר מצמצמת את הפגיעה בו.

טיפול בנזקי צליפת שוט

חשוב להתחיל מיד לטפל בנזקי צליפת שוט. העובדה שהסימנים והתסמינים מופעים באיחור עלולה לעכב את תחילת הטיפול. מומלץ לאחר תאונה לא להמתין להופעת הסימנים והתסמינים אלה לגשת למומחה בתחום על מנת לאבחן, לטפל ובכך להפחית את הסיכון להתפתחות בעיות כרוניות.

קיבוע הצוואר?

ברוב המכריע של המקרים ההמלצות לקבע את הצוואר ולהיכנס למיטה ולנוח עד שהכאב יעבור הן המלצות בעייתיות שעלולות אף להחמיר את המצב. רוב הכירופרקטורים ואנשי מקצוע בתחום ימליצו על גישה אקטיבית יותר הכוללת הנעת פסיבית ואקטיבית של הצוואר שנועדה לשמר את טווחי התנועה ולקצר את הליכי הריפוי.

מהירות ההחלמה

הסטטיסטיקה מציינת שחלק ניכר מהפצועים על רקע צליפת שוט נרפאים עם או בלי טיפול תוך שבועות אחדים עם זאת כמחצית הנפצעים יצטרכו טיפול ממושך לצורך החלמתם. נתון פחות נעים מדבר על כך שאחד מכול עשרה פצועים יסבול מכאבים כרונים ויישאר מוגבל לכול חייו.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מאמרים קשורים

Call Now Button
Close Panel

חריקת שיניים? אבחון וטיפול מהירים בנזקים הנגרמים עקב כך במפרק הלסת עשויים למנוע נזקים כרוניים. מתעוררים בלילה לשמע קול כירסום? יכול להיות שהאחראי לכך אינו עכבר אלא בן או בת הזוג שחורק שיניים בעוז. תופעה זאת מתרחשת לרוב בגלל לחצים נפשיים. 

סובלים מכאבי לסתות ושיניים? יכול להיות שגם אתם חורקים שיניים. מי נוטה לחרוק שיניים (Bruxism)? חשוב לדעת שכולם או כמעט כולם חורקים שיניים. השאלה שנשאלת היא לאורך איזו תקופה נמשכת חריקת השיניים (ימים, חודשים, שנים), כמה זמן אתם חורקים בכול פעם (שניות, דקות, שעות) ובאיזה עוצמה (הידוק וחריקה קלה או הידוק עז וחריקה קשה). רוב האנשים חורקים שיניים לעתים רחוקות, במצבים של דחק רגשי זמני ועל כן אינם חשופים לנזק.

{loadposition inside-page}

חריקת שיניים - רקע

הידוק הלסתות מתבצע על ידי כיווץ של שרירי הלעיסה החזקים מאוד ויצירת עומס אדיר ומתמשך על השיניים, על פרקי הלסת ועל הרקמות סביבו. לעיתים קרובות יתווסף להידוק השיניים גם תנועת החלקה קדימה ואחורה או לצדדים. תנועה זעירה זאת תגרום לשחיקת השיניים ועלולה להיות רעשנית מספיק על מנת להעיר את בן הזוג משנתו. חשוב לאבחן את הבעיה באופן מהיר ומדויק כדי למנוע טיפולים שיניים יקרים, טיפולים ממושכים במפרקי הלסת ונזקים בלתי הפיכים.

סימנים ותסמינים של חריקת שיניים 

בין הסימנים והתסמינים של חריקת שיניים נמנה ירידה בגובה השיניים ולעיתים במקרים חמורים אף להיעלמותם, כמו כן אנו עלולים למצוא שיניים שבורות, השיניים עלולות לפתח רגישות ולעתים קרובות נמצא גם נסיגת חניכיים.

ברבות הימים עלולים הידוק הלסתות המתמשך וחריקת השיניים להוביל להתפתחות תסמוונת מפרק הלסת ולדלקת פרקים ניוונית במפרקי הלסת. מכלול הסימנים ותסמינים המכונים "תסמונת מפרק הלסת" כוללים כאבי שיניים, כאבי לסתות, כאבי אוזניים, כאבי צוואר וראש. סימפטומים נלווים נוספים כוללים : דאגה, מתח, הפרעות שינה, דיכאון, הפרעות אכילה סחרחורות, בחילות, ורטיגו ועוד.

הידוק לסתות ושחיקת השיניים יכולים להתבצע ביום ובלילה אם כי התופעה הלילית היא הבעיה הגדולה שכן ביום ניתן לפתח מודעות, לשלוט ולמנוע את חריקת השיניים ובלילה קשה יותר.

גורמים

חריקת שינייםהגורמים לחריקת השיניים אינם ברורים. חלק מהחוקרים טוענים שמנשך שאינו מדויק יכול לגרום לחוסר נוחות ולחריקת שיניים. חוקרים אחרים סבורים שמדובר בבעיה שקשורה למערכת העצבים המרכזית. שילוב של סיבות - זו הסברה שמקובלת כרגע רוב החוקרים. שילוב של מתח נפשי, מבנה אישיות ובעיות מנשך. גורמי סיכון נוספים כוללים: צריכת קפאין, עישון, וסמים אחרים.

גם ילדים חורקים שיניים 

גם אצל ילדים רווחת התופעה הזאת ועל פי נתונים מחקריים מספרם מגיע לכדי 30% מהילדים. ישנם חוקרים הסבורים שזוהי תהליך נורמאלי של גדילה והתפתחות המנשך. לטענת אותם מומחים ילדים גורסים שיניים בגלל מנשך שנימצא בהליכי התאמה. מומחים אחרים סבורים שגם אצל ילדים התופעה הזאת קשורה רובה ככולה למתחים ואגרסיות הנצברות במשך היום או כתגובה לכאבי אוזניים. רוב הילדים יגמלו מכך בהגיעם לבגרות.

אבחון

ברוב המקרים חריקת שיניים מאובחנת על ידי רופא השיניים. מבט חטוף של הרופא השיניים יסגיר את הבעיה. יש לעתים שהכאבים ושאר הסימנים והתסמינים שמתפתחים במפרק הלסת וברקמות סביב המפרק הם אלו שגורמים לחולה לחפש מזור. מקרים אלו מגיעים גם למרפאה שלי. כאן במרפאה נלמד את ההיסטוריה של הופעת הכאבים, ונבדוק את מפרקי הלסת, עמוד שדרה צווארי, ראש וכמובן שנבדוק את שיניו של החולה בנסיון לאתר סימנים לחריקת שיניים. תצפית על השיניים של אדם שחורק שיניים, וסובל כתוצאה מכך מסימנים ותסמינים, יראו נזקים אופייניים כולל ירידה בגובה השיניים, שיניים שבורות ועוד.

טיפול

מטרת הטיפול הינה הפחתת הכאב, ולמנוע נזק לשיניים וכן ניסיון למנוע המשך הידוק לסתות וחריקה. אם זאת יש לזכור שברוב המקרים אין צורך בטיפול כיוון שהתופעה חולפת מאליה. אם הבעיה חמורה מספיק ונמשכת מעל מספר שבועות ברצף קימות מספר אפשרויות טיפול:

הפחתת מתחים

  • התחבר לאנשים זהו בעיניי הדבר החשוב ביותר. דבר והקשב.

  • תרגול של חשיבה חיובית

  • להשאיר זמן כול יום לתחביבים

  • לקיחת הפסקות מתוכננות ממהלך סדר היום

  • פעילות גופנית קלה שלוש פעמים בשבוע רצוי עם חבר או חברה

  • אוכל טוב ובריא

  • למד טכניקה של הרגעה עצמית

  • שמע מוסיקה

  • תרגל יוגה או מדיטציה

  • אם שום דבר לא עוזר להפחתת הלחצים שלך אולי כדי להיעזר בפסיכולוג.

רופא שיניים להתאמת סדי לילה ו/או לתיקון מנשך

כדי למנוע נזק מהשיניים ניתן להשתמש בסדי לילה. הסד הינו משטח הגנה עשוי פלסטיק המותאם אישית ותפקידו למנוע מגע בין השיניים העליונות לאלו התחתונות. יש לזכור שהסדים אינם נוחים ולא תמיד מפחיתים משמעותית את הלחץ ואת הנזק הנלווה לו על פרק הלסת. ישנם אף מקרים שבהם דווח על החמרה בסימפטומים וזאת יתכן בגלל חוסר התאמה מלאה של הסד. עם זאת שימוש קבוע בסד עשוי להציל את שינך מכליה. אצל חלק מהסובלים מהתופעה הסיבה לכך היא מנשך לא תקין. שיפור המנשך אצל רופא שיניים עשוי באותם המקרים לסייע בפתרון הבעיה.

ביופידבק להרפיית שרירי הלעיסה

אימון בהרפיית שרירי הלעיסה עשוי להפוך להרגל ולעזור גם במהלך שנת הלילה

תרופות

תרופות אנטי דלקתיות עשויות להקל על הסימפטומים אם כי אין בכוחן לעזור למכאניקה של עבודת הפרקים ותופעות הלוואי שלהן מחייבות שיקול דעת. במקרים מסוימים עושים שימוש אפילו בבוטוקס על מנת לשתק חלק משרירי הלעיסה ובכל להקל על העומס שהפרק מצוי בו

טיפולי כירופרקטיקה

או טיפולים מנואלים שמטרתם שיפור התפקוד ואיזון אופן עבודת המפרקים מפחיתה מפחיתה ברוב המקרים את הכאבים ואת המגבלות.

טיפול עצמי

בכול המקרים טיפול עצמי עשוי להאיץ את השיפור במצב הפרק. הכלים העומדים לרשותו של החולה הינם רבים ומגוונים: הרפיה של שרירי הלעיסה על ידי עיסוי ומודעות, תרגילי מתיחה של שרירי הלעיסה, חימום או קירור של אזור הלסת והימנעות מאכילה של מזון קשה או קשה ללעיסה. ואולם הכי חשוב זה כנראה להפחית לחצים מחייך. רבים יגידו לגבי ההמלצה הזאת שזה קל להגיד אך קשה לביצוע והם אכן יצדקו ובכול זאת ולמרות הקושי הגדול כול הפחתה גם מינימאלית עשויה להפחית באופן דרמטי את התופעה. 

המשיכו לקרוא אודות הגורמים לתסמונת מפרק הלסת מה הם התסמינים בתסמונת מפרק הלסת  וכמובן כיצד ניתן לטפל בתסמונת מפרק הלסת 

דילוג לתוכן