מדרסים יקרים לדורבן? אין צורך
מדרסים יקרים לדורבן? אין צורך

מדרסים יקרים לדורבן? אין צורך

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מדרסים יקרים לדורבן? אין צורך! חולים הסובלים מכאבים בכף הרגל ובעיקר בעקב בגלל תופעה הקרויה דורבן פונים כדי להקל על התסמינים בין היתר גם ליצרני מדרסים על פי מידה. עלותם של מדרסים מותאמים אישית היא גבוהה משמעותית לעומת מדרסים אחידים.

מדרסים אחידים או רפידות שאינן מותאמות לכף הרגל ניתנים לרכישה בעשרות שקלים בודדים. על פי המחקר המסוקר כאן מדרסים מותאמים אישית לא יעילים יותר ממדרסים אחידים שאינם מותאמים אישית או משיטות טיפול אחרות כדי לטפל בכאב ובקשיי התפקוד הנובעים מדורבן בעקב. בסיכום טוענים החוקרים כול הרוכש מדרסים מותאמים אישית כדי להקל או לטפל בסימנים ותסמינים של בעיה זאת בכף הרגל זורק את כספו.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



מדרסים יקרים לדורבן אין צורך – רקע

כאבים כרוניים בכף הרגל בגלל דלקת ברקמה הפלנטרית או כפי שבעיה זו מכונה דורבן בעקב או בכף הרגל מהווים תופעה נרחבת ביותר. תסמונת זאת בכפות הרגליים פוגעת ב – 11% – 15% מכלל המבוגרים וב-  8% – 10% מכלל הרצים. בניסיון להמשיך לרוץ, להשיג מזור לכאביהם ושיפור באיכות חייהם פונים החולים לעתים קרובות גם ליצרני מדרסים. העדויות הדלות והלא מספקות על היעילות של מדרסים ובעיקר של מדרסים מותאמים אישית בטיפול בדורבן הובילו למחקר הנוכחי.

החוקרים שערכו סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים איכותיים שנערכו בנושא הגיעו למסקנה שאין משמעות לסוג המדרס שאתם בוחרים כדי לטפל בכאבים בכף הרגל הנובעים מדורבן. עוד מציינים החוקרים אופני טיפול אחרים בתסמונת טורדנית זאת בכפות הרגליים ובכלל זה: נעליים מתאימות יותר, תרגילי מתיחה וחיזוק לכף הרגל ולשרירי השוק, תרופות נוגדות דלקת והזרקות של קורטיזון וכמובן טיפול בגלי הלם אותו אנו מבצעים בהצלחה כבר מספר שנים.

מה זה דורבן?

מדרסים יקרים לדורבן אין צורך
מדרסים יקרים לדורבן אין צורך

דלקת ברקמת החיבור בכף הרגל הקרויה חיתולית הכפית (Plantar fascia) גורמת לבעיה הידועה יותר בשם “דורבן”. דורבן בעקב או דורבן ברגל היא מבעיות כף הרגל השכיחות ביותר לאדם. השם דורבן ניתן לבעיה הזאת בגלל שלעתים מתפתח זיז גרמי בחלק התחתון של עצם העקב בכף הרגל שניתן לראותו בצילום רנטגן.

התופעה כרוכה בכאבים משמעותיים המגיעים לשיאם בבוקר לאחר שנת לילה או לאחר ישיבה ממושכת. תיתכן גם צליעה. הגורם העיקרי להתפתחות דורבן בעקב היא פגיעה מכנית ברקמות באזור העקב הנובעת מעומסים חוזרניים כמו למשל עומסים הנוצרים בגלל עמידה, הליכה וריצה. הטיפול המועדף בדורבן בעקב הוא שימוש בגלי הלם. במחקר הנוכחי החליטו החוקרים לברר האם יש או אין צורך במדרסים יקרים לדורבן בעקב.

מדרסים יקרים לדורבן – המחקר

החוקרים ריכזו מחקרים שנערכו בנושא עד ינואר 2017 שאותם אתרו במגוון מרכזי מידע ידועים כולל – MEDLINE, EMBASE, ב- Cochrane Central Register of Controlled Trials, Web of Science, CINAHL ו- Google Scholar. המחקרים שנבחרו היו מסוג אקראי מבוקר שהשוו את היעילות של מדרסים השונים ושל אמצעי טיפול אחרים בטיפול בכאבים מדורבן באמצעות דיווחים של החולים עצמם על הכאב, תפקוד והתאוששות רצויה. בסיכומו של דבר נבחרו 20 מחקרים שחקרו 8 סוגים של מדרסים ואת השפעתם על דורבן בכף הרגל של 1,756 בני אדם ללא מגבלות גיל, מין, או משך התלונה שסבלו מהתופעה.

ממצאי המחקר

ממצאי המחקר העלו: אין צורך במדרסים יקרים לדורבן. לא נמצאו הבדלים משמעותיים בין היכולת של מדרסים אחידים שאינם מותאמים אישית לבין מדרסים מותאמים אישית בכול הנוגע להפחתת הכאבים בכף הרגל ושיפור התפקוד. לא נמצא יתרון לטיפול בסימנים ותסמינים של דורבן באמצעות מדרסים לעומת אמצעי טיפול אחרים.

מסקנות החוקרים

אין צורך במדרסים יקרים לדורבן! כך קובעים החוקרים. מדרסים מותאמים אישית אינם טובים יותר ממדרסים רגילים לשיפור הכאב והתפקוד של כף הרגל בגלל דורבן. מדרסים מותאמים אישית אינם יעילים יותר מצורות טיפול אחרות בבעיה זאת.

British Journal of Sports Medicine 2018

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מאמרים קשורים

  • נעלי ריצה עלולות להזיק

    נעלי ריצה פוגעות בכף הרגל? האם יתכן שהן גורמות ליותר נזק מתועלת? הריצה היא ספורט שרוב העוסקים בו נפצעים. רמת…

  • יבלת בכף הרגל מה עושים

    להתמודד עם יבלות זה לא תמיד פשוט. מלבד הפגיעה האסתטית הנגרמת בגין קיומן, יבלות עלולות להוות טרדה, לגרום לצליעה ואפילו…

  • הלוקס ולגוס בכף הרגל זה תורשה

    הלוקס ולגוס בכף הרגל ותורשה? מתברר שכמו בהרבה בעיות אחרות גם בוניון ודפורמציות אחרות בכפות הרגליים קשורות לתורשה. אם אתם…

  • נעלי עקב פוצעות אתכן

    נעלי עקב פוצעות! אין חולק על כך שנשים עם נעלי עקב נראות חטובות יותר ומרשימות יותר. אך האם נשים מודעות…

  • הטלפון החכם מזיק

    הטלפון החכם מזיק. אני מניח שלא יפתיע אף אחד לדעת שהשימוש בטלפונים חכמים ושאר אביזרים אלקטרוניים לפני השינה משבש את…

  • דיאטת יו יו

    דיאטת יו יו משמעותה עלייה וירידה חוזרנית של המשקל שלנו. כול מי שעשה דיאטה במהלך חייו יודע שהאתגר האמתי מגיע…

  • אגודל שחקנים

    אגודל שחקנים היא תופעה קלינית של העידן החדש. עידן הטכנולוגי בו אנו חיים הביא עמו גם בעיות בריאות חדשות כולל…

  • שולחנות עמידה לילדים

    שולחנות עמידה לילדים? זה רעיון בכיוון הנכון. למגפת ההשמנה בקרב הילדים ישנם אשמים רבים כולל תזונה לקויה, חוסר בפעילות גופנית…

  • קרע ברצועה הצולבת בברך

    קרע ברצועה הצולבת הוא עניין שכיח יחסית. פציעה זו היא גם אחד הגורמים שכיחים לכאבי ברכיים בקרב ספורטאים בכלל ובקרב…

  • שתיית אלכוהול אינה מביאה תועלת

    אין יתרונות בשתיית אלכוהול! בשנים האחרונות אנו מולעטים בידיעות עם המלצות לשתות, במידה כמובן, משקאות אלכוהוליים כדוגמת יין. משקה אלכוהולי…