פציעות ספורט

דלקת בעצם הזנב בגלל ספורט היא תופעה שכיחה יחסית שניתן לצמצמה. כאבים שמקורם פגיעה בעצם הזנב ו/או ברקמות סביב עצם הזנב פוגעים באיכות החיים של

להתאמן עם כאב, האם זה נכון? את השאלה הזאת אני שומע מידי יום במרפאתי שעוסקת בפציעות ספורט ושיקום. לעתים קרובות מגיעים אלי ספורטאים חובבים ומעט

אטופן או ארקוקסיה לפני מרתון, מה עדיף? התשובה בקצרה היא לא זה ולא זה. כאבים ופציעות מהווים חלק בלתי נפרד מספורט וכל ספורטאי, מקצוען או

פציעות ספורט – שאלות שחשוב לשאול הן אלה שיעניקו מידע רלוונטי לטיפול וניהול הפציעה. בין היתר נרצה לדעת על חומרת הפציעה, כיצד לטפל בה וכיצד

למה צריך חימום לפני הפעילות הגופנית? כול אחד מכיר את הסיבות לצורך בביצוע חימום ראוי לפני שמתחילים בפעילות הגופנית המרכזית. ולא חשוב אם הפעילות המרכזית

פציעות בגלל איזון שרירים לקוי היא תופעה שכיחה. ספורטאים מקצועיים וספורטאים חובבים ובמיוחד אלו מקרבם הנוטים לפציעות חוזרות חייבים לבחון את האיזון והתפקוד של השרירים