ידיים נרדמות טיפול

ידיים נרדמות טיפול

ידיים נרדמות – טיפול מהיר במתבסס על אבחון מדוקדק עשוי למנוע נזקים כרוניים וצורך אפשרי בניתוח. הירדמות או נימול באצבעות או בידיים משמעותם שאנו מאבדים חלק מהתחושה באזור מסוים לאורך הגפה העליונה או בכל הגפה העליונה. הירדמות זאת עלולה להיות התסמין היחידי או להתלוות לסימפטומים נוספים. הסימפטומים הללו יעידו לרוב על פגיעה עצבית או פגיעה בכלי דם.

אובדן תחושה בגפה העליונה עלולה להיגרם מסיבות שונות שנעמוד עליהם בהמשך. בין יתר הסימנים ותסמינים שעלולים להתלוות להירדמות ידיים נכלול עקצוצים, תחושת שריפה וכאבים ביד. הכאבים עלולים להיות מושלכים מעלה אל הזרוע או במורד הגפה אל האמה וכף היד. עוד יתכנו חולשה של חלק כזה או אחר בגפה העליונה, שינוי בגוון העור ועוד.

ידיים נרדמות טיפול – רקע

תלונות על אובדן תחושה בחלק זה או אחר לאורך הגפה העליונה הן עניין שכיח. הגורם להן הוא לרוב פגיעה עצבית או פגיעה בכלי דם. פגיעה בעצב או או בכלי דם יכולים להתפתח מסיבה מינורית כמו שינה על הידיים או מסיבות משמעותיות ואפילו מסכנות חיים. בין יתר המחלות והפרעות הבריאותיות שעלולות לגרום בין היתר לשיבוש תחושתי בגפה העליונה נכלול:

  • סוכרת
  • טרשת נפוצה (Multiple Sclerosis)
  • מחלת ריינו (Raynaud’s)
  • חוסר בוויטמין B12
  • מחלה מסכנת חיים כמו שבץ מוחי
  • תסמונת התעלה הקרפלית (Carpal tunnel syndrome)
  • פריצת דיסק הלוחצת על עצב או חוט השדרה בצוואר ועוד

אבחון מדויק ומהיר של הירדמות בגפה ובמידת הצורך טיפול יעיל בבעיה ימנעו נזקים בלתי הפיכים. לפני שאנו מטפלים בהירדמות של הגפה יש תחילה לאבחן את מקור הבעיה. אבחון מהיר ומדויק יאפשר לנו לטפל בחולים המתאימים באופן יעיל. זיהוי מקור הבעיה יאפשר להפנות חולים שמקור בעייתם אינו מכני אלא מערכתי ולעתים מסכן חיים. הטיפול בהירדמות בגפה העליונה תלוי כמובן בגורם להירדמות. האבחון אינו תמיד פשוט ולעתים תלונות תכופות על שינויים תחושתיים בקרב חולים במחלות כאב כרוניות כמו פיברומיאלגיה עלולים לבלבל.

טיפול עצמי בידיים נרדמות

ידיים נרדמות טיפול
ידיים נרדמות טיפול

כל אחד חש לעתים נימול או הירדמות בחלק זה או אחר בגפה העליונה. ברוב המקרים ניעור קל של היד מחזיר את התחושה להיות תקינה. במקרים הללו אין טעם לפנות למרפאה:

  • אתרו את המצבים שבהם נוצר לחץ על העצב או על כלי הדם ביד והימנעו מהם
  • נסו להפחית עומסים על חלקי הגפה העליונה השונים על ידי שינוי בצורת העבודה במפעל או במשרד.
  • שינוי טכניקת הקלדה, הקפדה על הקלדה רכה יותר והקפדה על תנוחת כפות ידיים ישרה כך שהן נותרות מיושרות מעל המקלדת
  • אם אתם רוכבים על אופניים הקפידו על אחיזה פחות חזקה בידיות האופניים
  • הקפידו על תנוחת שינה שמשאירה את כפות הידיים שלכם במנח ניטרלי לכול אורך הלילה ועוד

מתי לפנות לעזרה

ישנם מקרים שבהם ההירדמות בגפה העליונה נגרמת בגלל מחלה או פציעה משמעותית. לכן קבלו עזרה מקצועית כאשר:

  • אינכם יודעים מה גורם להירדמות זאת
  • כאשר כול מה שאתם עושים לא עוזר וההירדמות אינה פוסקת או אף מחמירה

מלבד ההירדמות אתם מודעים לסימנים ותסמינים נוספים כגון:

  • סחרחורת
  • כאבים חמורים
  • כאבים בצוואר
  • כאב בגפיים
  • אובדן שליטה על הידיים
  • דיבור מבולבל
  • שיבושים בראייה
  • אובדן שליטה על הסוגרים ועוד

טיפול מקצועי

הטיפול בהירדמות בגפה העליונה תלוי כמובן בגורם ולכן אבחון מדויק הוא המפתח להצלחת הטיפול. עצבים פריפריים יכולים להשתקם כול עוד תא העצב עצמו נותר בחיים. מסיבה זאת הטיפול חייב להינתן בדחיפות כדי למנוע מוות של תאי העצב ונזקים בלתי הפיכים כגון שיתוק או אפילו מוות. טיפולים אפשריים בהתאם למחולל ההפרעה כוללים:

  • השלמה תזונתית כאשר הפגיעה העצבית היא על רקע של חוסר תזונתי
  • הפסקת החשיפה לרעילות הרקמות (תרופות, מתכות ועוד)
  • טיפול במחלות (סוכרת, דלקות, מחלות אוטואימוניות, שבץ מוחי ועוד)
  • הסרת הלחץ המופעל על שורשי העצבים בעמוד השדרה הצווארי (כאב רדיקולרי)
  • להסיר את הלחץ על חוט השדרה הצווארי (היצרות תעלת השדרה הצווארית)
  • "שחרור" של העצב הפריפרי הלכוד (למשל: תסמונת התעלה הקוביטלית או תסמונת פרונטור)

כל מצב של ידיים נרדמות שאינו נגרם בשל המפורטות מטה יופנו לטיפול על ידי גורמים מקצועיים מתאימים. הגורמים המדוברים יעשו שימוש בתרופות או בכירורגיה על פי שיקול דעתם. להלן המצבים:

  • היד או הידיים אינן נרדמות בשל לחץ פיזי על חוט השדרה
  • הידיים לא נרדמות בשל לחץ פיזי על שורשי העצבים בעמוד השדרה
  • היד או הידיים לא נרדמות בשל לחץ פיזי על אחד מהעצבים הפריפריים בגפה העליונה

ידיים נרדמות טיפול כירופרקטי

הפנייה לכירופרקט מתבקשת כאשר אתם סובלים מהירדמות של הידיים. הכשרתו של הכירופרקט מאפשרת לו לאבחן ולטפל ביעילות בהפרעות הכוללות ידיים נרדמות ובכלל זה:

  • לחץ הנוצר על חוט השדרה הצווארי
  • פגיעה בשורשי עצבים בצוואר
  • לכידה של עצב פריפרי לאורך הגפה העליונה

הטיפול מתבצע באמצעות שילוב של:

  • מכשור כמו לייזר רך ואולטרה סאונד
  • טכניקות ריפוי ידניות שתפקידן הפחתת הלחץ מעל הרקמה העצבית: שורשי עצב בצוואר, חוט שדרה צווארי, עצב פריפרי בגפה העליונה
  • במצב של תסמונת התעלה הקרפלית או בתסמונת התעלה הקוביטלית נעשה שימוש בתומכים
  • ננחה את החולה כיצד לשמור על יציבה נכונה ועל כללי עבודה ארגונומיים. הנחיות אלה תינתנה לצורך הפחתת הלחץ המופעל על העצבים הפריפריים או על שורשי העצבים בצוואר וחוט השדרה

מניעה של ידיים נרדמות

מניעת אובדן התחושה התקינה בידיים מחייבת נטרול של גורמי הסיכון להתפתחות ההפרעה הזאת. בין הטיפים שנוכל לתת לכם כדי למנוע ידיים נרדמות נמנה:

  • סגנון חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת, פעילות גופנית מידתית, משקל גוף מאוזן, הימנעות מחשיפה לרעלים כולל הימנעות מעישון והימנעות או צריכה מוגבלת של אלכוהול עשויים לצמצם את הסיכון לנזק עצבי.
  • הימנעו או צמצמו את הביצוע של פעולות חוזרניות בעבודה או בספורט
  • טיפול יעיל ומהיר בפציעות ספורט או פציעות על רקע של מאמץ חוזרני בעבודה עשויים למנוע התפתחות שינויים בעמוד השדרה ברקמות ובמפרקים שעלולים לגרום ללחץ על חוט השדרה או על סיבי עצב פריפריים.
  • הקפדה על טיפול נאות במחלות שיכולות להוביל לפגיעה בתחושה ביד כמו שמירה קפדנית על רמת הסוכר בדם סוכרת, טיפול במחלות אוטואימוניות כגון טרשת נפוצה ועוד.
  • הקפידו על תנוחות שינה שאינן יוצרות לחצים על עצבים פריפריים או על שורשי העצבים בצוואר. שכיבה על הבטן יוצרת לחץ על עמוד השדרה הצווארי ועלולה לגרום עקב כך להירדמות של היד. שכיבה על הגב עם יד מורמת מעל הראש עלולה לגרום ללחץ על העצב האקסילירי (axillary nerve) ובעקבות כך להירדמות של היד. שינה כאשר המרפק ו/או שורש כף היד כפופים מידי עלולים לגרום ללחץ על העצבים באזורים אלו ולגרום גם להירדמות חלקים מהגפה.
שימו סוף לכאב.

לאבחון מקצועי וייעוץ,
התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים:

שימו סוף לכאב!

לאבחון מקצועי וייעוץ, התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים ומיד נחזור אליכם:

קראו עוד באותו נושא:

סיאטיקה סטרואידים לא יעילים

סיאטיקה סטרואידים לא יעילים

סיאטיקה? סטרואידים לא יעילים לטיפול בבעיה זאת. סיאטיקה היא תסמונת קלינית הכוללת כאבי גב תחתון עם הקרנות כאב לרגל וסימנים ותסמינים נוספים. במחקר שלפנינו פרדניזון שהיא תרופה סטרואידית, לא הועילה לחולים שסבלו מסיאטיקה יותר מתרופת דמה (פלסבו).

לחזור לעבודה לאחר פציעת גב

לחזור לעבודה לאחר פציעת גב

חזרה לעבודה לאחר פציעת גב היא תהליך שיש לעשותו בצורה המהירה ביותר האפשרית. עובדים אשר מצויים בטיפול ובמעקב בגין כאבי הגב חוזרים מהר יותר לעבודה סדירה עם הרופא המטפל בהם ועוקב אחר מצבם מדגיש את החשיבות של להמשיך להיות פעיל. 

שיווי משקל טוב מונע נפילות

אימוני כוח ושיווי משקל למניעת נפילות

לשפר שיווי משקל יועיל למניעת נפילות בגיל המבוגר. נפילה בגיל המבוגר היא סיבה שכיחה לפציעות, נכויות ומוות. פעילות גופנית עשויה לשפר בין היתר את שיווי המשקל ולהפחית את הסיכון למעוד ולהיפצע. לשיפור שיווי המשקל יש תוצאות מידיות ותוצאות ארוכות טווח.

השמנה גורמת למגבלות תפקודיות

השמנה גורמת למגבלות גופניות

השמנה גורמת למגבלות תפקודיות! השמנה משפיעה על הבריאות שלנו באופנים רבים כולל מעלה הסיכון למוגבלות גופנית ללחולי כרוני כולל דלקת פרקים ניוונית, סוכרת, אוטם שריר הלב או שבץ מוחי ולמות מוות מוקדם.