כאבי גב וצוואר מתי MRI נחוץ

כאבי גב וצוואר מתי MRI נחוץ

כאבי גב וצוואר מתי MRI נחוץ? כאבים בגב או בצוואר מהווים הפרעה שכיחה שפוגעת ברוב אוכלוסיית העולם בשלב כלשהו בחיים. ברוב המקרים הכאבים קלים וחולפים במהרה. בחלק מהמקרים הכאבים הללו נעשים חריפים או כרוניים. לעיתים הכאבים בצוואר או בגב נובעים מנזקים קשים ואפילו מסכני חיים. מטבע הדברים החולה שמחפש מזור לכאביו פונה לרופאיו ומבקש MRI או דימות תהודה מגנטית. הוא שמע ש- MRI יכול לזהות את הגורמים לכאביו ומשם הדרך קצרה לריפוי. האמנם?

איך אתם יודעים ש- MRI הוא הדימות שאתם זקוקים לו? סריקת ‏MRI משתמשת במגנטים רבי עוצמה וגלי רדיו כדי ליצור תמונות אנטומיות מפורטות. במקרים של כאבי גב וצוואר הסריקה מתמקדת בעמוד השדרה וברקמות סביב האזור הרלוונטי. שלא כמו צילומי רנטגן או סריקות CT, דימות תהודה מגנטית (MRI) אינו משתמש בקרינה. לכן, מדובר באמצעי שהוא בדרך כלל בטוח. בחלק מהמקרים MRI יכול לעזור באבחון כאבי הצוואר או הגב ובתכנון הטיפול.‏ עם זאת, במצבים מסוימים רצוי לא לעשות שימוש ב- MRI. חשוב לציין שכירופרקט מיומן יאבחן ויטפל בהצלחה ברוב המקרים של כאבי גב וצוואר מבלי להזדקק ל-MRI. במאמר הנוכחי נענה על השאלה: כאבי גב וצוואר מתי MRI נחוץ?

כאבי גב וצוואר מתי MRI נחוץ – רקע

כאב גב וכאב צוואר הם מהסיבות השכיחות ביותר לפנייה לרפואה ראשונית, לרפואה דחופה ולמקצועות השיקום. למרות שכאב הוא חוויה מטרידה ולעיתים משביתת תפקוד, ברוב המקרים מדובר בכאב “לא־ספציפי” (כלומר ללא מחלה מסוכנת ברקע), שנוטה להשתפר עם הזמן, פעילות מותאמת, חינוך ומעקב קליני (Hall, 2021; Hutchins, 2021). במקביל, MRI של עמוד השדרה הפך בדיקה זמינה ונפוצה-ולכן מתעורר מתח קבוע בין הרצון “לראות מה יש שם” לבין העובדה שממצאי MRI רבים אינם מסבירים את הכאב ואף עלולים להזיק דרך שרשרת של בדיקות, טיפולים פולשניים, חרדה והימנעות מתנועה (Flynn, 2011; Brinjikji, 2015).

המטרה במאמר זה היא להציג גישה עדכנית ומבוססת־ראיות לשאלה: מתי MRI נחוץ בכאבי גב וצוואר, ומתי הוא בדרך כלל אינו מועיל, וכיצד כירופרקטיקה-כאשר היא מתנהלת באופן מבוסס־הנחיות ובשילוב טיפול פעיל-עשויה להפחית דימות מיותר מבלי לפספס מצבים מסוכנים.

מה MRI “יודע” לתת, ומה הוא לא נותן

MRI מצטיין בהדגמת רקמות רכות: דיסקים בין־חולייתיים, שורשי עצב, חוט השדרה, רצועות, בצקת לשד עצם, תהליכים דלקתיים ולעיתים גם זיהומיים או גידוליים. בהקשרים מסוימים הוא בדיקה קריטית: למשל חשד לתסמונת זנב הסוס, מיאלופתיה צווארית, זיהום אפידורלי או גידול (Hutchins, 2021; Agarwal, 2021; Ortiz, 2021; Eldaya, 2025).

אבל MRI גם מייצר “עודף מידע”: שינויים ניווניים שכיחים מאוד באנשים ללא כאב, ושכיחותם עולה עם הגיל. בסקירה שיטתית רחבה הודגם שממצאים כמו דגנרציה דיסקלית, בלטים והיצרות מופיעים בשכיחות גבוהה גם באוכלוסיות אסימפטומטיות (Brinjikji, 2015). לכן עיקרון מרכזי הוא:
MRI אינו “אמת קלינית” בפני עצמו; הוא כלי שמקבל משמעות רק כשמחברים אותו לתסמינים, לבדיקה נוירולוגית ולהיסטוריה.

העיקרון המנחה: קודם קליניקה, אחר כך דימות

רוב ההנחיות המודרניות מדגישות דפוס דומה:

  • סינון דגלים אדומים (מצבים מסכני חיים/תפקוד).
  • טיפול שמרני מובנה ומעקב במקרים לא מסובכים.

MRI כשיש חשד סביר לפתולוגיה משמעותית, או כאשר תוצאות הבדיקה ישנו החלטה טיפולית (למשל תכנון ניתוח/הזרקה) (Chou, 2007; NICE, 2016; Hutchins, 2021; Eldaya, 2025).

כדאי להדגיש: “טיפול שמרני” אינו בהכרח “לחכות”. הוא כולל לרוב הסבר (ריאסורנס), תכנית תנועה ותרגול, התאמות עומס, טיפול ידני לפי הצורך, שיקום תפקודי וניהול גורמי סיכון (כמו פחד מתנועה, שינה ירודה ומתח) (Qaseem, 2017; World Health Organization, 2023).

מתי MRI נחוץ בכאבי גב תחתון

להלן המצבים העיקריים שבהם MRI (לעיתים דחוף) נחשב מוצדק-משום שקיימת סבירות גבוהה לבעיה משמעותית, או משום שהחלטה טיפולית תלויה בדימות.

1) חשד לתסמונת זנב הסוס (מצב דחוף)

דפוס תסמינים אופייני עשוי לכלול: אצירת שתן/אי־שליטה, ירידה בתחושה באזור “אוכף”, חולשה דו־צדדית מתקדמת, כאב רדיקולרי חמור, או הפרעה חריפה בהליכה. במצב כזה MRI דחוף נדרש כדי לאשר דחיסה ולהאיץ הפניה נוירוכירורגית/אורתופדית (Hutchins, 2021).

2) חסר נוירולוגי מתקדם או משמעותי

כאשר יש חולשה מוטורית אמיתית (למשל צניחת כף רגל), החמרה ניכרת ברפלקסים/תחושה, או החמרה תפקודית שמצביעה על פגיעה עצבית מתקדמת-MRI עשוי להיות נחוץ גם מוקדם יחסית, בעיקר אם נשקל טיפול פולשני/ניתוחי (Hutchins, 2021; Chou, 2007).

3) חשד לזיהום בעמוד השדרה

כאב גב חדש עם חום, צמרמורות, רגישות מקומית, או גורמי סיכון כמו דיכוי חיסוני, סוכרת לא מאוזנת, שימוש בסמים בהזרקה, דיאליזה או זיהום סיסטמי-מעלה חשד לדיסקיטיס / אוסטאומיאליטיס או אבצס אפידורלי. MRI הוא בדיקת הבחירה בדרך כלל, לעיתים עם חומר ניגוד בהתאם לתרחיש (Ortiz, 2021).

4) חשד לממאירות או שבר פתולוגי

אנמנזה של סרטן, ירידה לא מוסברת במשקל, כאב לילה חריג, כאב שאינו מושפע מתנועה/מנוחה, או ממצא נוירולוגי חדש-מצדיקים הערכה מתקדמת. אצל מבוגרים עם אוסטאופורוזיס, טראומה קלה יחסית או שימוש ממושך בסטרואידים, MRI עשוי להידרש לשבר דחיסה/בצקת לשד עצם והבדלה ממצבים אחרים (Hutchins, 2021).

5) טראומה עם חשד לפגיעה רצועתית/נוירולוגית

במצבי טראומה, CT הוא לרוב קו ראשון לזיהוי שברים, אך MRI חשוב כשיש חשד לפגיעה רצועתית, פגיעה בחוט השדרה, או כשהמטופל אינו ניתן לבדיקה מלאה (למשל מטופל מעורפל/מונשם) (Beckmann, 2019).

6) כאב רדיקולרי מתמשך שבו נשקלת התערבות פולשנית

אם יש סיאטיקה/רדיקולופתיה שנמשכת מעבר לפרק זמן משמעותי (לעיתים סביב 6 שבועות ומעלה), ללא שיפור מספק תחת טיפול שמרני, ובעיקר כאשר שוקלים הזרקה אפידורלית או ניתוח-MRI מסייע בהתאמת הממצא לשורש העצב והמסלול הקליני (Chou, 2007; Hutchins, 2021).

מתי MRI לרוב אינו נחוץ בכאב גב תחתון

1) כאב גב “לא־ספציפי” בשבועות הראשונים

ברוב המקרים של כאב גב חריף ללא דגלים אדומים או חסר נוירולוגי משמעותי, MRI מוקדם אינו משפר תוצאות (Chou, 2009; Hall, 2021). מעבר לכך, נמצא קשר בין MRI מוקדם ללא התוויה לבין תוצאות גרועות יותר ועלויות גבוהות יותר, כולל “השפעה יאטרוגנית” אפשרית של תיוג ממצאים והתגלגלות לתהליכים רפואיים (Webster, 2013).

2) כאב שמגיב באופן עקבי לטיפול שמרני

כאשר יש מגמת שיפור בתפקוד, בכאב וביכולת תנועה-גם אם לא נעלמו כל התסמינים-דימות לרוב לא ישנה החלטות טיפוליות (NICE, 2016; Hutchins, 2021).

3) רצון “לוודא שאין משהו”

זו סיבה אנושית מאוד, אך כשאין אינדיקציה קלינית-MRI עלול לגלות ממצאים ניווניים שכיחים שאינם מקור הכאב, להגביר דאגה ולהוביל לטיפולים שאינם נחוצים (Brinjikji, 2015; Flynn, 2011). במקרים אלה השיחה הקלינית, הסבר ברור ותכנית פעולה לרוב יעילים יותר מבדיקה נוספת.

מתי MRI נחוץ בכאבי צוואר

כאב צוואר דורש סינון דומה, אך עם דגשים ייחודיים בשל הקרבה לחוט השדרה והאפשרות למיאלופתיה.

1) חשד למיאלופתיה צווארית (מצב עדיפות גבוהה)

מיאלופתיה היא תסמונת של פגיעה בחוט השדרה הצווארי. סימנים אפשריים: שינוי בהליכה, ירידה במיומנות ידיים (כפתורים/כתיבה), חולשה/נוקשות, החמרה ברפלקסים, קלונוס, סימנים פירמידליים, ולעיתים הפרעות בסוגרים. MRI צווארי הוא בדיקת הבחירה לאישור דחיסת חוט שדרה ולהערכת חומרה (Davies, 2018; Agarwal, 2021; Eldaya, 2025).

2) חסר נוירולוגי מתקדם או רדיקולופתיה עמידה

כאב מקרין ליד עם נימול/חולשה יכול להתאים לרדיקולופתיה. רוב המקרים משתפרים עם טיפול שמרני, ולכן MRI אינו נדרש מיידית ללא דגלים אדומים (Childress, 2016). עם זאת, אם קיימת חולשה מוטורית ברורה, החמרה, או כישלון טיפול שמרני כאשר נשקלת הזרקה/ניתוח-MRI רלוונטי (Eldaya, 2025).

3) חשד לזיהום/ממאירות/תהליך סיסטמי

בדומה לגב תחתון: חום, מדדי דלקת חריגים, ירידה במשקל, היסטוריה של ממאירות או דיכוי חיסוני-מצדיקים MRI לפי תרחיש ולעיתים עם חומר ניגוד (Ortiz, 2021; Eldaya, 2025).

4) טראומה צווארית עם חשד לפגיעה רצועתית או נוירולוגית

כמו בעמוד שדרה מותני, CT מוביל לזיהוי שברים, אך MRI נכנס כשיש חשד לפגיעה ברצועות/חוט השדרה, או כשיש פער בין בדיקה קלינית לבין CT (Beckmann, 2019).

למה “MRI כדי להרגיע” עלול להלחיץ: תיווך ממצאים למטופל

אחת הסיבות המרכזיות לשימוש יתר בדימות היא פער תקשורתי: מטופלים חושבים שבלי MRI “לא באמת יודעים מה יש”, בעוד שהרופא/מטפל חוששים לפספס או להתמודד עם אי־ודאות. סקירות על תהליך קבלת החלטות מצביעות על גורמים כמו ציפיות מטופלים, לחץ זמן, ונורמות מערכתיות (Tanner, 2024).

כלים פרקטיים להפחתת דימות מיותר:
  • להסביר שברוב מקרי כאב גב/צוואר הגורם אינו מסוכן והפרוגנוזה טובה (Hall, 2021).
  • להדגיש שממצאים ניווניים שכיחים גם ללא כאב, ולכן “ממצא” אינו בהכרח “סיבה” (Brinjikji, 2015).
  • להציג קריטריונים ברורים מתי כן מזמינים MRI (למשל חולשה מתקדמת, תסמיני סוגרים, חשד לזיהום).
  • לקבוע נקודת בקרה: “אם אין שיפור תוך X שבועות / אם מופיע Y-נפנה לדימות”.

כיצד כירופרקטיקה יכולה לצמצם את הצורך בדימות

כאבי גב וצוואר מתי MRI נחוץ
כאבי גב וצוואר מתי MRI נחוץ

חשוב להבחין בין “כירופרקטיקה” ככותרת מקצועית לבין פרקטיקה קלינית מבוססת־ראיות. בפועל, צמצום דימות מיותר תלוי בהחלטה להעניק טיפול שמרני איכותי, והדמיה רק אם תשנה החלטה טיפולית.

1) כירופרקט כנותן טיפול קו ראשון: גישה נכונה והפניה מושכלת

כירופרקטים רבים עובדים כרופאים ראשוניים (first contact). כאשר ההערכה כוללת אנמנזה מכוונת “דגלים אדומים”, בדיקה נוירולוגית ותיעוד עקבי-ניתן להפנות ל־MRI במהירות כשצריך, ובמקביל להימנע כשאין אינדיקציה (Hutchins, 2021; Eldaya, 2025). יתרון פוטנציאלי הוא זמינות יחסית גבוהה של טיפול שמרני, מה שמאפשר תקופת ניסיון טיפולית ומעקב הדוק לפני דימות.

2) ראיות לכך שדימות (ללא חשד לפתולוגיה רצינית) לא משפר תוצאות גם במרפאות כירופרקטיות

מחקר תצפיתי מותאם בדק השפעת דימות על תוצאות בכאב גב בקרב מטופלים שפנו לכירופרקטים, ומצא כי דימות לא בהכרח משפר כאב/נכות לאורך המעקב כאשר אין חשד לפתולוגיה חמורה (Jenkins, 2021). ממצא זה תומך בגישה של “לא מצלמים כדי לטפל”, אלא מטפלים על בסיס קליני ושוקלים דימות רק כשיש הצדקה.

3) הפחתת MRI מוקדם דרך מסלולי טיפול שמרניים

במחקר עוקבה רטרוספקטיבי בחולים עם כאב גב רדיקולרי נמצא כי מטופלים שקיבלו טיפול מניפולטיבי כירופרקטי היו בסבירות נמוכה יותר לקבל MRI מוקדם בהשוואה לטיפולים אחרים (Trager, 2022). המשמעות המעשית: כאשר יש מסלול שמרני מתפקד-לעיתים “נחסך” הדחף להדמיה מיידית.

4) יוזמות מקצועיות להימנעות מדימות שגרתי

ארגונים כירופרקטיים אימצו עקרונות “Choosing Wisely” שמדגישים הימנעות מהדמיה שגרתית בכאב גב חריף ללא אינדיקציות קליניות ברורות, והימנעות מהדמיות חוזרות לצורכי “מעקב” בלבד (American Chiropractic Association, 2022). עקרונות אלה מקבילים להנחיות רב־תחומיות (NICE, 2016; Hall, 2021).

5) עבודה על גורמים שמנבאים כרוניות ובקשה לדימות

חלק מהבקשות ל־MRI נובעות מפחד, קטסטרופיזציה וחוסר ביטחון בתנועה. טיפול כירופרקטי מודרני שמכוון להפחתת כאב קצר־טווח באמצעות טיפול ידני, אבל בעיקר מחזיר תנועה, בונה תכנית תרגול, ומסביר את משמעות הממצאים-עשוי להפחית צורך נתפס בדימות (Flynn, 2011; Tanner, 2024).

6) נקודת איזון חשובה: לא “נגד MRI”, אלא “בעד MRI נכון”

הדגש איננו להימנע מדימות בכל מחיר. להפך: כאשר מופיעים סימנים למיאלופתיה, זיהום, ממאירות, טראומה משמעותית או תסמונת זנב הסוס-הערך של MRI עצום והפניה מהירה היא חלק מטיפול איכותי (Agarwal, 2021; Ortiz, 2021; Beckmann, 2019; Eldaya, 2025).

סיכום

MRI הוא כלי חזק-אך לא “בדיקת חובה” לכל כאב גב או צוואר. ההחלטה הנכונה נשענת על קליניקה: דגלים אדומים, בדיקה נוירולוגית, פרוגנוזה, ומידת השפעת הבדיקה על החלטה טיפולית (Chou, 2007; Hutchins, 2021; Eldaya, 2025). הראיות מצביעות על כך שדימות מוקדם ללא אינדיקציה אינו משפר תוצאות ועלול להוביל לשרשרת טיפולים מיותרת (Chou, 2009; Webster, 2013; Jacobs, 2020).

כירופרקטיקה-כאשר היא מבוססת־ראיות, כוללת טריאז’ קפדני, חינוך, טיפול פעיל ומעקב-יכולה לשמש מסלול שמרני יעיל שמפחית דימות לא נחוץ, ובו בזמן מזהה מצבים שבהם MRI חיוני (Jenkins, 2021; Trager, 2022; American Chiropractic Association, 2022).

References:

Agarwal, V., Shah, L. M., Parsons, M. S., Boulter, D. J., Cassidy, R. C., Hutchins, T. A., Johnson, J.-O., Kendi, A. T., Khan, M. A., Liebeskind, D. S., Moritani, T., Ortiz, A. O., Reitman, C., Shah, V. N., Snyder, L. A., Timpone, V. M., & Corey, A. S. (2021). ACR Appropriateness Criteria® Myelopathy: 2021 update. Journal of the American College of Radiology, 18(5S), S73-S82.

American Chiropractic Association. (2022). ACA & Choosing Wisely: Five things physicians and patients should question. https://www.acatoday.org/practice-resources/choosing-wisely/

Beckmann, N. M., West, O. C., Nunez, D., Jr., Kirsch, C. F. E., Aulino, J. M., Broder, J. S., Cassidy, R. C., Czuczman, G. J., Demertzis, J. L., Johnson, M. M., Motamedi, K., Reitman, C., Shah, L. M., Than, K., Yung, E. Y.-K., Beaman, F. D., Kransdorf, M. J., & Bykowski, J. (2019). ACR Appropriateness Criteria® Suspected Spine Trauma. Journal of the American College of Radiology, 16(5S), S264-S285.

Brinjikji, W., Luetmer, P. H., Comstock, B., Bresnahan, B. W., Chen, L. E., Deyo, R. A., Halabi, S., Turner, J. A., Avins, A. L., James, K., Wald, J. T., Kallmes, D. F., & Jarvik, J. G. (2015). Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations. American Journal of Neuroradiology, 36(4), 811-816.

Childress, M. A., & Becker, B. A. (2016). Nonoperative management of cervical radiculopathy. American Family Physician, 93(9), 746-754.

Chou, R., Fu, R., Carrino, J. A., & Deyo, R. A. (2009). Imaging strategies for low-back pain: Systematic review and meta-analysis. The Lancet, 373(9662), 463-472.

Chou, R., Qaseem, A., Snow, V., Casey, D., Cross, J. T., Jr., Shekelle, P., & Owens, D. K. (2007). Diagnosis and treatment of low back pain: A joint clinical practice guideline from the American College of Physicians and the American Pain Society. Annals of Internal Medicine, 147(7), 478-491. https://doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00006

Davies, B. M., Mowforth, O. D., Smith, E. K., & Kotter, M. R. N. (2018). Degenerative cervical myelopathy. BMJ, 360, k186.

Eldaya, R. W., Parsons, M. S., Hutchins, T. A., Avery, R., Burns, J., Griffith, B., Hassankhani, A., Khan, M. A., Ng, H., Raizman, N. M., Reitman, C., Shah, V. N., Sliker, C., Soliman, H., Timpone, V. M., Tomaszewski, C. A., Yahyavi-Firouz-Abadi, N., & Policeni, B. (2025). ACR Appropriateness Criteria® Cervical Pain or Cervical Radiculopathy: 2024 update. Journal of the American College of Radiology, 22(5S), S136-S162.

Flynn, T. W., Smith, B., & Chou, R. (2011). Appropriate use of diagnostic imaging in low back pain: A reminder that unnecessary imaging may do as much harm as good. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 41(11), 838-846.

Hall, A. M., & colleagues. (2021). Do not routinely offer imaging for uncomplicated low back pain. BMJ, 372, n291.

Hutchins, T. A., Peckham, M., Shah, L. M., Parsons, M. S., Agarwal, V., Boulter, D. J., Burns, J., Cassidy, R. C., Davis, M. A., Holly, L. T., Hunt, C. H., Khan, M. A., Moritani, T., Ortiz, A. O., O’Toole, J. E., Powers, W. J., Promes, S. B., Reitman, C., Shah, V. N., Singh, S., Timpone, V. M., & Corey, A. S. (2021). ACR Appropriateness Criteria® Low Back Pain: 2021 update. Journal of the American College of Radiology, 18(11S), S361-S379.

Jacobs, J. C., Jr., Doherty, M., & colleagues. (2020). Observational study of the downstream consequences of inappropriate MRI of the lumbar spine. Journal of General Internal Medicine, 35(12), 3605-3612.

Jenkins, H. J., Kongsted, A., French, S. D., Jensen, T. S., Doktor, K., Hartvigsen, J., & Hancock, M. (2021). What are the effects of diagnostic imaging on clinical outcomes in patients with low back pain presenting for chiropractic care: A matched observational study. Chiropractic & Manual Therapies, 29(1), 46.

National Institute for Health and Care Excellence. (2016). Low back pain and sciatica in over 16s: Assessment and management (NICE Guideline NG59). NICE.

Ortiz, A. O., Levitt, A., Shah, L. M., Parsons, M. S., Agarwal, V., & Expert Panel on Neurological Imaging. (2021). ACR Appropriateness Criteria® Suspected Spine Infection. Journal of the American College of Radiology, 18(11S), S488-S501.

Qaseem, A., Wilt, T. J., McLean, R. M., & Forciea, M. A. (2017). Noninvasive treatments for acute, subacute, and chronic low back pain: A clinical practice guideline from the American College of Physicians. Annals of Internal Medicine, 166(7), 514-530.

Smith, A., & Kumar, S. (2022). Adherence to spinal imaging guidelines and utilization of lumbar spine diagnostic imaging for low back pain at a Canadian Chiropractic College: A historical clinical cohort study. Chiropractic & Manual Therapies, 30(1), 39.

Tanner, L., Saywell, N. L., Adams, T., Niazi, I. K., & Hill, J. (2024). Factors influencing imaging clinical decision-making in low back pain management: A scoping review. Musculoskeletal Care, 22(2), e1898.

Trager, R. J., Anderson, B. R., Casselberry, R. M., Perez, J. A., & Dusek, J. A. (2022). Guideline-concordant utilization of magnetic resonance imaging in adults receiving chiropractic manipulative therapy vs other care for radicular low back pain: A retrospective cohort study. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 554. 

Webster, B. S., Bauer, A. Z., Choi, Y., Cifuentes, M., & Pransky, G. S. (2013). Iatrogenic consequences of early magnetic resonance imaging in acute, work-related, disabling low back pain. Spine, 38(22), 1939-1946.

World Health Organization. (2023). WHO guideline for the non-surgical management of chronic primary low back pain in adults. World Health Organization.

עדיין סובל מכאב?

בדוק איתנו אם טיפול כירופרקטי יכול לעזור במקרה שלך.

קבע פגישה או התייעץ עכשיו
שימו סוף לכאב.

לאבחון מקצועי וייעוץ,
התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים:

שימו סוף לכאב!

לאבחון מקצועי וייעוץ, התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים ומיד נחזור אליכם:

קראו עוד באותו נושא:

אוסטאוכונדרוזיס אבחון וטיפול

אוסטאוכונדרוזיס: אבחון וטיפול

אוסטאוכונדרוזיס היא קבוצת מחלות המתאפיינות בין היתר בפגיעות בסחוס התוך מפרקי. מחלות אלה מתפתחות בעיקר בקרב ילדים ומתבגרים שעצמותיהם עדיין בשלבי התפתחות אך לעיתים, רחוקות אמנם, גם מבוגרים עלולים לסבול מהן.

תסמונת ראיית מחשב מה גורם לה

תסמונת ראיית מחשב מה גורם לה

תסמונת ראיית מחשב היא הפרעה בריאותית שכיחה הנובעת מעבודה ממושכת מול מסך מחשב או מול כול מסך אחר. הסימנים והתסמינים בהפרעה זאת כוללים בין היתר עיניים אדומות, שיבושי ראייה, הפרשת דמעות מוגברת ועוד. טיפול בבעיה מחייב הענקת מנוחה לעיניים מעבודה מול מסך.

יוגה יכולה לתרום גם לבריאות הלב

יוגה תורמת לבריאות הלב

יוגה ללב בריא יותר?יוגה המתורגלת נכון ומותאמת ליכולת האישית נושאת יתרונות גופניים ונפשיים. אנשים המתרגלים יוגה משפרים את לחץ הדם, מפחיתים את הכולסטרול הרע ואת המשקל. יוגה שאינה מקפידה על הכללים עלולה להזיק ולגרום בין היתר לפריצת דיסק מותני.