עישון גורם סיכון להתפתחות כאבי גב
עישון גורם סיכון להתפתחות כאבי גב

עישון גורם סיכון להתפתחות כאבי גב

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


עישון גורם סיכון להתפתחות כאבי גב! השכיחות העצומה של כאבי גב והמגבלות הקשות שהיא מטילה הופכים את הבעיה הזאת לאחת הבעיות המעיקות ביותר על האדם המודרני והיקרה ביותר בכול הנוגע לנזקים הכלכליים האישיים והלאומיים הנגרמים בגינה. אז מה עושים?

מספר שינויים התנהגותיים עשויים להפחית את הסיכון להתפתחות כאבים בגב. בין היתר מתברר שגם הפסקת עישון עשויה לעזור במניעה או בהקלה על כאבי גב. הקשר המדויק בין עישון לכאבי גב לא הובן לחלוטין ועל כן גם לא הוכח ובכול זאת התוצאות הסטטיסטיות היו חד משמעיות ללא עישון כאבי הגב פחתו.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



עישון גורם סיכון להתפתחות כאבי גב – רקע

כאבי גב מהווים בעיה שכיחה ביותר על פי מחקרים שונים מעל 90% מבני האדם יחוו כאב בחלק זה או אחר של הגב בשלב כלשהו בחייהם. חלק מהאנשים האלו יחוו התקפים תקופתיים של כאבים בגב וחלק קטן יותר יחווה כאבים כרוניים בגב. כאבי גב מהווים גם גורם מרכזי לנכות, אובדן ימי עבודה, טיפולים כאלה ואחרים, אשפוזים, פיצויים ועוד.

כאבי גב הם כאבים שאנו יכולים לחוש בצוואר, בגב העליון, בגב המרכזי, בגב התחתון, באגן ובעצם הזנב. כמובן שעקב העומסים החריגים ועל רקע היציבות המופחתת של עמוד השדרה הצווארי והמותני אזורים אלה חשופים לפגיעה יותר מאזור עמוד השדרה הגבי המוחזק על ידי צלעות.

גורמי וגורמי סיכון לכאבי גב

נזק לאחת או יותר מהרקמות המרכיבות או מניעות את עמוד השדרה ואת הגב עלול לגרום לכאבים בגב. נזק ברקמות הגב מתפתח לרוב בגלל שימוש יתר חוזרני. ישיבה ממושכת היא קרוב לוודאי הגורם העיקרי לעומס חוזרני כזה. נזק לרקמות הגב עלול להתפתח גם בגלל נזקי חבלה כגון אלו המתרחשים בגלל נפילה, תאונה, פציעת ספורט ועוד או בגלל מחלות שונות כולל דלקת פרקים ניוונית, מחולות אוטואימוניות, סרטן ועוד.

ישנם מספר גדול של גורמי סיכון המעלים משמעותית את הסיכוי לסבול מכאבי גב. בין גורמים הסיכון נמנה כמובן גיל, עיסוק שיוצר עומסי יתר חוזרניים, פעילות גופנית היוצר עומסי יתר חוזרניים, מקצוע הגורם לעומסי יתר על הגב, סוג של תחביב היוצר עומסי יתר חוזרניים, השמנה, הריון, ליקויים מבניים בעמוד השדרה כמו עקמת, ליקויים ביומכניים בעמוד השדרה, היותכם גבוהים, ניתוח או פציעה מוקדמים וכפי שהמחקר הנוכחי מדגים גם עישון.

המחקר

עישון גורם סיכון להתפתחות כאבי גב
עישון גורם סיכון להתפתחות כאבי גב

עישון מחובר למחלות רבות ופגיעה בריאותית קשה וזה כולל כול דבר החל מנזק לדיסק הבין חולייתי וכאבי בגב וכלה בסרטן הריאות ועוד. החוקרים במחקר הנוכחי החליטו לבדוק את האופן שבו עישון או הפסקת עישון משפיעים על כאבי הגב ועל רמת המוגבלות הנלוות להם.

החוקרים עקבו במשך 8 חודשים אחר 5,333 חולים שסבלו מכאבים בגלל הפרעות בחלק זה או אחר בעמוד השדרה עם או בלי הקרנות כאב וטופלו באופן כירורגי ובאופן שמרני. החוקרים למדו על הרגלי העישון של החולים ובמקביל למדו את מה הם הסימנים והתסמינים שמהם סבלו החולים ומהי חומרתם. נערך מחקר סטטיסטי  כדי להבין את היחס שבין הרגלי העישון של החולה והתוצאות הבריאותיות.

ממצאי המחקר

במהלך 8 חודשי המעקב אחר החולים עם כאבי הגב נמצא שחולים שמעשנים סבלו מכאבים חמורים יותר מחולים שלא עישנו מעולם. השיפור הממוצע בחומרת הכאב היה שונה בקרב אנשים מעשנים לעומת חולים שלא שמעשנים. אלו שלא עישנו דיווחו על שיפור גדול יותר. מעבר לכך נמצא שחולים שהפסיקו לעשן במהלך המעקב אחר מצב גבם הראו שיפור גדול יותר בכול הנוגע לרמת הכאב ומגבלות התנועה לעומת חולים שהמשיכו לעשן.

מסקנות החוקרים

עישון משפיע על הבריאות שלנו בהרבה דרכים. אם אתם סובלים מכאבי גב והכאבים שלכם נובעים מבעיות בעמוד השדרה אתם עשויים להועיל לבעיה שלכם על ידי הפסקת העישון.

Journal of Bone and Joint Surgery, 12/2012

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מאמרים קשורים

  • כאבי צוואר עישון כגורם סיכון

    כאבי צוואר? עישון כגורם סיכון הוא ידע חדש יחסית. אם כדי להפסיק לעשן נזקקתם לעוד דחיפה קטנה אז אולי זה המחקר שהמתנתם לו. מתברר שבין יתר המעללים של העישון הוא…

  • כאבי גב תחתון גורמי סיכון שכיחים

    גורמי סיכון לכאבי גב תחתון כוללים כמובן הרמה של חפצים כבדים, הרמה לא נכונה, נפילה, חבלה ועוד. כמעט כולם סובלים או יסבלו במהלך חייהם מכאבי גב תחתון. מחקר חדש מצא…

  • אימון גב מונע כאבי גב

    אימון של הגב מונע כאבי גב! אימונים הגב התחתון היא אחת הדרכים היעילות למנוע התפתחות כאבים בגב התחתון. יש להקפיד להתאמן באופן נכון ובהדרגה ובכך תמנעו גם פציעות ספורט מיותרות. נותר…

  • כאבי גב כרוניים - מכתב תודה

    כאבי גב כרוניים Dear Yitzhak:  Too often, people write letters to complain of one thing or another. But I am writing you to express my appreciation and thanks. I have…

  • פעילות גופנית מונעת כאבי גב

    פעילות גופנית לכאבי גב היא כמו כוס מים לאיש צמא. כאבי גב תחתון מהווים את הבעיה הבריאותית השכיחה ביותר לאדם המודרני. כמעט כול אדם סובל או יסבול במהלך חייו מכאבי…

  • כאבי גב תחתון בקרב ילדים

    כאבי גב תחתון אצל ילדים הפכו לעניין שכיח. עד לא מזמן כאב ושאר סימנים ותסמינים בגב התחתון היו נחלתם של אנשים מבוגרים בלבד. בשנים האחרונות החלו כאבים אלו בגב התחתון…

  • כאבי גב ובעיות נלוות בקרב נערים

    נערים? כאבי גב ובעיות נלוות הם עניין שכיח. המחקר המסוקר כאן שפורסם בכתב עת רפואי נחשב (Journal of Public Health) מצא שנערים המתלוננים לעתים תכופות על כאבי גב עלולים לסבול…

  • כאבי גב זיהום בעמוד השדרה

    כאבי גב? זיהום בעמוד השדרה עלול להיות הגורם לכך. כאבי גב הם בעיה שכיחה בקרב רוב בני האדם. כאבים אלו שהחלו מאז שהאדם הזדקף ואולי אף לפני כן נגרמים בגלל מגוון…

  • כאבי גב תחתון ווליום לא מועיל

    כאבי גב תחתון? בלי ווליום, הן פשוט לא מועילות. בעולם המתועש, כאב בגב התחתון היא אחת הסיבות העיקריות לביקור בחדרי מיון. בארצות הברית מגיעים לחדרי מיון בגלל כאבי גב תחתון,…

  • אפקט פלצבו משכך גם כאבי גב

    פלצבו לכאבי גב? כן גם במקרה הזה זה עובד. רוב אוכלוסיית העולם סובלת או תסבול מכאבי גב. לחולים מוצע אופני ריפוי והקלה רבים הנחקרים ונבדקים ללא הרף. מתברר שגם טיפול…