כמה זמן נשאר לי לחיות
כמה זמן נשאר לי לחיות

כמה זמן נשאר לי לחיות

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


כמה זמן נשאר לי לחיות? רוב בני האדם רוצים לחיות יותר שנים. כדי לחיות יותר שנים בני אדם עושים מאמצים לשמור על תזונה בריאה, נמנעים מהשמנה, מבצעים פעילות גופנית ועוד. מידי פעם האדם שואל עצמו כמה זמן נשאר לי לחיות? מתברר שישנן שיטות שבאמצעותן ניתן להעריך את אורך החיים הצפוי לכול אחד מאיתנו. אבל, כרגיל אין הסכמה גורפת לגבי מהי השיטה היעילה והמדויקת ביותר.

חוקרים הגיעו למסקנה שהשיטה להעריך את תוחלת החיים המתבססת על מדידה של אורך הטלומרים המצויים בקצוות של הדנ”א אינה מדויקת מספיק. לטענתם השיטה שמודדת את הגיל של הנבדק ואת היכולת שלו לעלות מדרגות או ללכת מרחק קצר מדויקת יותר. החוקרים מציעים לא לבזבז כסף על מדידה יקרה של אורך הטלומרים כדי לדעת כמה זמן נשאר לחיות. השיטה שהם מציעים זולה יותר ונגישה יותר.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



כמה זמן נשאר לי לחיות – רקע

כמה זמן נשאר לי לחיות
כמה זמן נשאר לי לחיות

בגרעין של כול אחד מהתאים בגוף נמצאים 23 זוגות של כרומוזומים ובסך הכול 46 כרומוזומים.כול כרומוזום מורכב ממולקלה ארוכה (פחות או יותר באורך מטר) ומפותלת של גנים וחלבונים נוספים – דנ”א. זהו למעשה החומר התורשתי שקובע את מגוון התכונות והיכולות שלנו כולל למשל עם נסבול מעוורון צבעים ועוד. שני הקצוות של הכרומוזומים מוגנים על ידי טלומרים. ללא הגנת הטלומרים הכרומוזומים ואיתם המידע הגנטי עלולים היו להינזק.

התאים בגופנו מתחלקים שוב ושוב עד להזדקנותם ומותם ובכול חלוקה הטלומר מתקצר. מכאן התפיסה שניתן להעריך את תוחלת חיי התא על סמך אורך הטלומר ותהליך התקצרותו: טלומר ארוך משמעותו יותר מחזורי חלוקה וחיי תא ארוכים יותר, טלומר קצר משמעותו מעט מחזורי חלוקה ומות מהיר של התא. באופן כללי נמצא שאנשים מבוגרים היו בעלי תאים עם טלומרים קצרים יותר בהשוואה לאנשים צעירים. בהתבסס על הממצא הזה חוקרים רבים פונים לבדיקה של אורך הטלומרים כדי לענות על השאלה כמה זמן נשאר לי לחיות

המחקר

החוקרים בדקו מידע אודות שיעורי התמותה בקרב אנשים מבוגרים מעל גיל 53 בארצות הברית, קוסטה ריקה וטאיוואן. מטרת המחקר הייתה להשוות את היכולת לחזות את הסיכון למות בטווח של 5 שנים באמצעות נתונים בסיסים כגון גיל, יכולת תנועה והרגלי עישון לעומת מדידת אורכו של הטלומר בתאים.

ממצאי המחקר

הדיוק בשיטת מדידת אורך הטלומר בתאים לצורך הערכת תוחלת חיי התא טוב רק במעט מזו המושגת על ידי הטלת מטבע. נתונים כמו גיל, דיווח על בעיות בריאות, יכולת תנועה, יכולת קוגניטיבית, הרגלי עישון, פעילות גופנית, סמנים של דלקות, מדידת תפקודי כליה ועוד מסוגלים להעניק הערכות הרבה יותר מדויקות.

מסקנות המחקר

אין הוכחות לכך שרופאים צריכים למדוד את אורך הטלומר על מנת להעריך את תוחלת חייו של החולה. הרבה יותר זול וקל לשאול מה גיל החולה מאשר לאסוף דם, לחלץ ממנו דנ”א ולמדוד את אורך הטלומרים. עקב ממצאים אלו החוקרים גם ממליצים להימנע מקניית ערכות למדידה עצמית של אורך הטלומרים וצריכת תוספים שנועדו לתחזוקה של הטלומרים.

PLoS One, online April 6, 2016

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מאמרים קשורים

  • איך לחיות עם מתח נפשי כרוני

    לחיות עם מתח נפשי אינו דבר פשוט. המצב נעשה קשה יותר כאשר המתח הנפשי הוא כרוני. תחושות חזקות כמו פחד,…

  • דאגה לבריאות גורמת לבעיות בריאות

    דאגה לבריאות גורמת לחולי. רוב בני האדם מוטרדים מבריאותם. היפוכונדרים מוטרדים ודואגים יתר על מידה ומדמיינים חולי שאינו קיים. מחקר…

  • לאחר גיל 50 כושר שווה בריאות

    בריאות לאחר גיל 50 אינה נשמרת לבד. הסיכוי של בני 50 + הפעילים גופנית לחיות ללא מחלות כרוניות גדול יותר…

  • מעיין הנעורים

    אל מעיין הנעורים? מתברר שיש מעיין כזה והוא לא רחוק מאיתנו. חוקרים מנסים לאתר דרכים לשמור עלינו צעירים ובריאים.אנו מוצפים…

  • אורח חיים בריא יכול למנוע אלצהיימר

    אלצהיימר וסגנון חיים? האם יש קשר? חוקרים טוענים שכן. מחלת השיטיון (דמנציה) גורמת לירידה בתפקוד השכלי של מבוגרים רבים. הסיכון…

  • אגודל שחקנים

    אגודל שחקנים היא תופעה קלינית של העידן החדש. עידן הטכנולוגי בו אנו חיים הביא עמו גם בעיות בריאות חדשות כולל…

  • שולחנות עמידה לילדים

    שולחנות עמידה לילדים? זה רעיון בכיוון הנכון. למגפת ההשמנה בקרב הילדים ישנם אשמים רבים כולל תזונה לקויה, חוסר בפעילות גופנית…

  • שתיית אלכוהול אינה מביאה תועלת

    אין יתרונות בשתיית אלכוהול! בשנים האחרונות אנו מולעטים בידיעות עם המלצות לשתות, במידה כמובן, משקאות אלכוהוליים כדוגמת יין. משקה אלכוהולי…

  • סיפור לפני השינה

    סיפור לפני שינה הוא אחד מהדברים החשובים שאנו עושים עבור הילדים שלנו. על פי המחקר הנוכחי הורה שמקריא סיפור לילדו…

  • יבלת בכף הרגל מה עושים

    להתמודד עם יבלות זה לא תמיד פשוט. מלבד הפגיעה האסתטית הנגרמת בגין קיומן, יבלות עלולות להוות טרדה, לגרום לצליעה ואפילו…