השמנה משמעותה פחות שנים לחיות

אנשים שמנים חיים פחות שנים
תוכן עניינים
שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב telegram
Telegram
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp

השמנה משמעותה פחות שנים לחיות! על העובדה הזאת כבר אין חולק: מגפת ההשמנה הולכת ומתרחבת בעולם. מעבר לפגיעה האסתטית ההשמנה פוגעת גם בבריאות. אנשים שמנים נוטים לתחלואה ובעיקר תחלואה מסכנת חיים ובכך לעתים קרובות מעלים את הסבירות להתקצרות חייהם. אין ספק, אנשים שמנים חיים פחות שנים מאנשים בעלי משקל נורמלי.

    כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


    השמנה מהווה איום ישיר על החיים עצמם. בארצות הברית ובאירופה היא מתקרבת להשפעות הקטלניות של העישון. על פי המחקר הנוכחי אנשים שמנים חיים בממוצע 4 שנים פחות מאנשים בעלי משקל תקין. אנשים שמנים בני 45 – 64 צפויים לאבד עד 12.8 שנות חיים בגלל מחלות לב. המסקנה העצובה היא: השמנה משמעותה פחות שנים לחיות.

    השמנה משמעותה פחות שנים לחיות – רקע

    31% מהאמריקאים ו- 20% מהאירופאים סובלים מהשמנה. שיעור ההשמנה בישראל דומה יותר לזה של אירופה. הווה ידוע שהשמנה מהווה גורם סיכון להתפתחות דלקת פרקים ניוונית במפרקים נושאי משקל. אחת הסיבות לכך הם עומסי היתר המוטלים על המפרקים הללו וגרמים לשחיקתם.

    עם זאת השמנה גורמת לנזק קשה הרבה יותר היא מקצרת את החיים. המסקנה הזאת מתבססת על מחקרים רבים מכדי שאפשר יהיה לדחות את מסקנותיהם. מכל אותם מחקרים עולה שוב ושוב המסקנה: השמנה היא גורם סיכון מרכזי לחלות במחלות קטלניות. בין יתר המחלות שנקשרות להשמנה נמנה סוכרת, מחלות לב וכלי דם, סרטן ועוד. המחלות הללו פוגעות באיכות החיים וגם, ועל כך אין חולק, מקצרות חיים. את ההשמנה ועודף המשקל מודדים באמצעות מדד מסת הגוף (body mass index) או בקיצור BMI.

    מדד מסת הגוף

    מדד מסת הגוף מודד את היחס שבין הגובה לבין המשקל. עם זאת, מדד זה אינו אמין לחלוטין. מדד זה אינו מבחין בין משקל שמקורו ברקמת שומן לבין למשקל שמקורו שריר. ישנה קבוצת אתלטים לא גדולה שמשקלם הגבוה יחסית נגרם בגלל מסת שריר כבדה. בכול מקרה מדובר בכלי סריקה ראשוני חשוב. על פי מדד זה:

    • BMI שערכו 18.5 – 24.9 מעיד על משקל נורמלי
    • מדד BMI שערכו 25.0 – 29.9 מעיד על עודף משקל
    • BMI שערכו 30.0 – 34.9 מעיד על השמנה קלה
    • מדד BMI שערכו 35.0 – 39.9 מעיד על השמנה בינונית
    • כאשר מדד ה- BMI הוא מעל 40.0 נגדיר זאת כהשמנה חמורה.

    כמה שנות חיים מאבדים בגלל השמנה?

    בארצות הברית ובאירופה השמנה היא הגורם השני למוות מוקדם לאחר עישון.

      כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



      • עישון גורם לרבע ממקרי המוות המוקדם באירופה ובארצות הברית. הפסקת העישון עשויה לחתוך בחדות את הסיכון הזה ולהציל את אותם חיים.
      • השמנה ומשקל עודף גורמים לשבעית ממקרי המוות המוקדם באירופה ובארצות הברית. בניגוד לעישון יש קושי גדול לבלום את התופעה בחדות.

      כמובן שאין אחידות במספר שנות החיים שמאבדים אנשים שמנים. מחקרים שונים מגיעים למסקנות שונות. באופן כללי ניתן לומר:

      • אנשים בעלי משקל עודף מאבדים שנה מחייהם
      • אותם אנשים הסובלים מהשמנה בינונית מאבדים כ- 3 שנים מחייהם
      • ואנשים עם מדד מסת גוף  40 – 44.9 המייצג השמנה חמורה מאבדים 6.5 שנים מחייהם
      • מדד מסת גוף 55 – 59.9 המייצג השמנה חמורה מאוד גורמת לאובדן 13.7 שנות חיים

      יותר גברים מנשים מתים מוות מוקדם

      השמנה משמעותה פחות שנים לחיות
      השמנה משמעותה פחות שנים לחיות

      במוצע גברים בעלי משקל עודף או שמנים מתים מוקדם יותר מאשר נשים במצב דומה. הסיבה לכך היא בין היתר תנגודת אינסולין גבוהה יותר לרוב בקרב גברים. עקב כך גברים מצויים בסיכון גבוה יותר לחלות בסוכרת ולפתח כבד שומני.

      מהי תנגודת אינסולין? האינסולין הוא הורמון שמיוצר בלבלב ותפקידו בין היתר לאפשר כניסת גלוקוז לתאי הגוף. עם תנגודת לאינסולין נדרשת כמות גדולה יותר של אינסולין כדי לאפשר כניסת גלוקוז לתוך התאים. התוצאה היא:

      • רמה גבוהה יותר של גלוקוז בדם
      • הפרשה מוגברת של אינסולין על ידי הלבלב וכבד
      • מפאת חוסר הסוכר בתאים פירוק גליקוגן והפיכתו לגלוקוז

      לסיכום התוצאה היא עלייה מתמדת של סוכר בדם. הגורמים לתופעה כוללים מלבד גנטיקה גם השמנה וגורמים נוספים.

      השמנה משמעותה פחות שנים לחיות – המחקר

      החוקרים בדקו את:

      היחס שבין מדד מסת הגוף לבין מוות באופן כללי ובמיוחד בגלל מחלות לב וכלי דם. המחקר התבסס על מידע שהופק באמצעות:

      • שאלונים ונתונים שנאספו בין השנים 1988 – 1994
      • כמו גם על הסטטיסטיקות של מקרי המוות עד לשנת 2006

      ממצאי המחקר

      קיצור החיים אצל אנשים שמנים נובע מסיכוייהם הגבוהים לחלות במחלות קטלניות. בממוצע ההשמנה העלתה את הסיכוי למוות מוקדם ב- 20% מכול סיבה שהיא כולל מחלות לב:

      • אדם שמן מאוד מת בממוצע 3.7 שנים מוקדם יותר מאדם בעל משקל נורמלי מכול סיבה
      • האדם השמן מאוד מת  5 שנים מוקדם יותר מאדם בעל משקל נורמלי בגלל ממחלת לב

      הסיכון העיקרי למוות מוקדם מצוי בגילאים 45 – 64. בגילאים הללו צפוי:

      • אדם שמן ימות מכול סיבה שהיא בממוצע 7.1 שנים מוקדם יותר מאדם בעל משקל נורמלי.
      • בממוצע האדם השמן ימות 12.8 שנים מוקדם יותר בגלל מחלת לב

      מסקנת החוקרים

      השמנה משמעותה פחות שנים לחיות! יש לטפל בהשמנה ממש כמו במחלה כרונית וזאת בגלל שהיא גורמת למוות מוקדם. צריך להתחיל את הטיפול בשלבים המוקדמים של החיים כדי להציל חיים.

      American Journal of Public Health, Jan. 2014

        כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


        מאמרים קשורים

        קורונה ודלקת בחוט בשדרה

        קורונה ודלקת בחוט בשדרה

        קורונה ודלקת בחוט השדרה? כן, מתברר שיש קשר. פגיעות ומחלות בחוט השדרה פוגעות באיכות החיים של חולים רבים ברחבי העולם. חוט השדרה

        ישיבה ממושכת מה היא עושה לגוף

        ישיבה ממושכת מה היא עושה לגוף

        ישיבה ממושכת מה היא עושה לגוף? התשובה הקצרה לשאלה הזאת: היא עושה רע. הגוף תוכנן לנוע לא לשבת. מסיבה זאת ישיבה גורמת

        אבחון כאב במערכת השלד והשרירים

        אבחון כאב במערכת השלד והשרירים

        אבחון כאב במערכת השלד והשרירים מהווה צעד ראשון בדרך לריפוי.  מערכת שריר ושלד כוללת רקמות רבות ובכלל זה עצמות, שרירים, מפרקים, גידים,