Skip to main content

כאבים בכף הרגל, אבחון וטיפול

כאבים בכף רגל, אבחון וטיפול

כאבים בכף הרגל? אבחון וטיפול מידיים עשויים לחסוך לכם עוגמת נפש מרובה. כפות הרגליים נושאות את משקל גופנו במגוון מצבים ועל כן חשופות להתפתחות נזקים ופציעות. קרוב ל25% מהאוכלוסייה מתלוננים על סימנים ותסמינים בכפות הרגליים. בין היתר הם מתלוננים על מיחושים ברמות חומרה שונות, נוקשות ומגבלות תנועה. נשים מעל גיל 50 בעלות עודף משקל או השמנה מעלות את הסיכון לסבול מתסמינים בכפות הרגליים וגם במפרקי הירך ובגב.

מגוון רחב של הפרעות בריאותיות עלול לגרום בין היתר להתפתחות תסמינים שונים בכף הרגל. סקרתי חלק מאותם גורמים להתפתחות סימנים ותסמינים, האופן שבו אנו מאבחנים את מקור הבעיה, הטיפול בבעיות ומניעתן. אתם עשויים למצוא בדפים אלו גם הכוונה לגבי ההתנהלות הרצויה עם התפחות המיחושים בכפות הרגליים. אבחון מוקדם של מקור הבעיה והבנת מנגנון התפתחותה יאפשרו הענקת טיפול יעיל ומניעת התמודדות עם בעיות כרוניות וניתוחים.

כואב לך? השאר מספר טלפון ונחזור אליך בהקדם:

כאבים בכף הרגל

כפות הרגליים שלנו הם מבנים מורכבים הנושאים בעומסים גדולים ובמצבים מסוימים כמו ריצה אפילו אדירים. הקשתות של כף הרגל בולמות חלק מהזעזועים שמוטלים על כפות הרגליים ואחראיות לכוחות הקרקע שמגיעות בסופו של דבר לגוף. עומסי יתר, נזקי חבלה או פציעות עלולים לגרום למגוון סימנים ותסמינים בכף הרגל ובכלל זה קשיי תנועה ועוד. אבחון מהיר עשוי למנוע נזקים בלתי הפיכים ופגיעה קשה באיכות החיים. או הטיפול משתנה בהתאם לגורם לבעיה ולחומרתה.

גורמים

מיחושים בכף הרגל נגרמים מעומסי יתר על כפות הרגליים לרוב בגלל עומסים חוזרניים כמו למשל ריצות, קפיצות, ריקוד ועוד. עומסי יתר על כפות הרגליים עקב פעולות חוזרניות יכולים להתרחש גם בגלל פעילות מקצועית כמו למשל נושאי מכתבים, שוטרים, חיילים או מטיילים שמרבים לצעוד. גורמים אפשריים נוספים כוללים נזקי חבלה (נקיעת קרסול, נפילה, תאונת דרכים, פציעת ספורט ועוד) וכמובן מחלות כמו דלקת פטרייתית, יבלות, דלקת פרקים ניוונית, שיגדון ועוד.

גורמי סיכון

גורמי סיכון להתפתחות סימנים ותסמינים בכף הרגל כוללים ראשית כול גיל, ככול שאנו מתבגרים הסיכון עולה. עוד נציין ליקויים מבניים בכף הרגל גנטיים או נרכשים (כף רגל שטוחה או גבוהה, אצבע פטיש, בוהן קלובה ועוד) , נעליים לא מתאימות, עיסוק בפעילות גופנית או במקצוע היוצרים עומסים חריגים על כפות הרגליים, פעילות גופנית על משטחים קשיחים או רכים מידי, משקל עודף או השמנה הגורמים לעומסי יתר על כפות הרגליים ועוד.

סימנים ותסמינים נלווים

כאב בכף הרגל אינו התסמין היחידי שעלול להופיע. סימנים ותסמינים אופייניים נוספים כוללים מגבלות תנועה, צליעה, קושי לשאת את משקל הגוף, קושי לנעול נעליים, שטפי דם מפציעה, נימול או הירדמות של חלקים מכף הרגל, אדמומיות ועוד. במצב של דלקת זיהומית בכף הרגל יופיעו גם חום גבוה, תחושת חום מקומית בכף הרגל, מיחושים חמורים במיוחד ונפיחות עוד יתכנו במצב הזה ובמצבים חמורים אחרים קושי לישון, עיוות של כף הרגל ועוד. 

אבחון

תהליך האבחון של המיחושים בכף הרגל כרוכים בלמידת ההיסטוריה הרפואית של התפתחות הסימנים והתסמינים, בבדיקה גופנית ולעתים בהיעזרות בבדיקות מעבדה ודימות. נרצה לדעת מתי החלו התסמינים, איפה הם ממוקמים, כיצד החלו, מה הם הגורמים שמשפיעים עליהם ועוד. בבדיקה הגופנית נתבונן, בכם בעת ביצוע מטלות שונות, נמשש את כף הרגל ואת השרשרת הקינטית שלה ונניע אותם, נערוך בדיקות מיוחדות, בדיקות נוירולוגיות ובמידת הצורך גם בדיקות מעבדה ודימות. 

טיפול כירופרקטי

לאחר שזיהה את מקור הכאב בכף הרגל יחל הטיפול הכירופרקטי שיותאם בשלביו השונים לחומרת ההסימנים והתסמינים כולל למגבלות של החולה. רוב הבעיות בכף הרגל נגרמות בגלל בעיות תפקודיות של כף הרגל ו/או נעליים לא מתאימות. טיפול בבעיות יסוד אלו בשילוב עם מכשור מתקדם לריפוי דלקות וטכניקות טיפול ידניות כדי להסדיר את הביומכניקה של כף הרגל מניב פירות. לטיפול התלווה ייעוץ בתחומים בעלי השפעה על כפות הרגליים כולל פעילות גופנית, ארגונומיה ועוד.

שיקום כף הרגל

כף רגל שנפצעה מחייבת שיקום כדי למנוע חזרה של הבעיה. אין להסתפק בכך שהטיפול נשא פירות וכף הרגל אינה כואבת יותר. שיקום איכותי יאפשר לכם לחזור לפעילות השגרתית שלכם עם סיכוי נמוך יותר להישנות הבעיה. השיקום התמקד בחיזוק וגמישות של השרירים התומכים ברגל התחתונה, קרסול וכף הרגל נשפר את האיזון השרירי בין השרירים האגוניסטים לאנטגוניסטים, נשפר את שיווי המשקל, נשפר את חוש החישה העצמית ועוד.

המשיכו לקרוא כאן בהרחבה על נושאים העוסקים בכאים בכפות רגליים כולל בין היתר גורמים ותסמינים, גורמי סיכון, אבחון, תסמונות שכיחות, קרסול לא יציב, דורבן בעקב, תסמונת התעלה הטרסלית ועוד.

פגיעה בכף הרגל, גורמים ותסמינים אופייניים עשויים להצביע על הגורם לה. לנוכח העומס האדיר המוטל על כף הרגל צריך להיות מופתע למה היא לא כואבת הרבה יותר. כף הרגל שלנו נושאת אותנו במגוון רחב של מצבים כולל עמידה, הליכה, ריצה ואפילו קפיצה.

כאבים בכף הרגל? אבחון יסודי נדרש כעת כדי למנוע נזקים בלתי הפיכים. סימנים ותסמינים יכולים לנבוע מפגיעה בכול אחת מהרקמות המרכיבות את כף הרגל: עצמות, רצועות, שרירים, רקמות חיבור, ציפורניים, עצבים, כלי דם ועור. עומסים חוזרניים הוא מנגנון הפציעה השכיח.

כאבים בכרית כף הרגל? אבחון וטיפול מהירים עשויים למנוע ליקויים כרוניים. בעיה זאת המכונה בלעז מטטרסלגיה היא תופעה שכיחה ואחת הסיבות העיקריות לתלונות של חולים. הגורם המרכזי לפתולוגיות בכרית כף הרגל הוא העומסים החוזרניים שאזור זה חשוף אליהם. 

תסמונות שכיחות בכף הרגל כולל דורבן בעקב, מורטון נוירומה ועוד מהווים גורם מרכזי לפגיעה באיכות חיים. כמעט כול אדם סובל או יסבול מהן בחייו. הגורמים לתסמונות הללו כוללים עומס יתר, נזקי חבלה, מחלות, הפרעות בריאותיות ועוד. נעליים לא מתאימות מהוות גורם סיכון.

כאבים בכף הרגל? טיפול מהיר עשוי לקצר את הסבל הכרוך בכך ולמנוע נזקים בלתי הפיכים. כפות הרגליים שלנו נושאות אותנו בנאמנות תחת עומסים עצומים. אנחנו הולכים, רצים וקופצים עליהם מבלי לתת את הדעת על היכולת המופלאה שלהם לעמוד בעומסים מבלי להיפצע. 

כאבים בכף הרגל בקרב רקדנים הם עניין שכיח. רקדנים, בעיקר רקדני בלט קלאסי, חושפים עצמם לפציעות ולסימנים ותסמינים בגפה התחתונה. נעליים דקיקות וריקוד במצב פוינט (pointe) באופן חוזרני ולאורך שעות ארוכות יוצר עומס בלתי סביר וגורם לציפורניים שבורות, יבלות גם לפציעות.

כאבים בקרסול? אבחון וטיפול הניתנים ללא דיחוי עשויים למנוע פציעות חוזרניות. נקע הוא ברוב המקרים הגורם להתפתחות סימנים ותסמינים במפרק הזה. ניהול קליני מהיר הכולל שיקום ימנעו התפתחות דלקת פרקים ניוונית במפרק הקרסול בגללחוסר יציבות כרונית ונקיעות חוזרניות.

קרסול לא יציב? אבחון וטיפול נדרשים כדי למנוע נקיעות חוזרניות ונזקים כרוניים. אחד הקשיים הגדולים בשיקום ציר התנועה הזה היא החזרת היציבות שלו. הפרק הזה ממחיש למעשה באופן מיוחד את הקשר שבין חוסר יציבות לבין נקיעות חוזרות ומחדד את הצורך בשיקום. 

כאבים בקרסול בקרב רקדנים הם עניין שכיח במיוחד. רוב הפציעות של רקדנים מתמקדות בגפה התחתונה ובעיקר בכפות רגליים ובמפרקי הקרסול. הגורם לשכיחות הגבוהה של הפציעות באזורים הללו הם המנחים והעומסים הקיצוניים המוטלים על הקרסול וכף הרגל בריקוד.

נקע בקרסול? גורמים ותסמינים אופייניים יכולים לעזור באבחון הנזק ובאומדן חומרתו. עיקמתי, סובבתי, פצעתי... אנו משתמשים בהרבה מונחים כדי לתאר את פציעת הספורט השכיחה ביותר- נקע בקרסול. מה הם הגורמים וגורמי הסיכון לפציעה השכיחה הזאת ומה הם התסמינים. 

נקע בקרסול? אבחון וטיפול הניתנים ללא דיחוי עשויים למנוע נקיעות קרסול חוזרניות. מנגנון הפציעה השכיח הוא לרוב סיבוב הקרסול לצד החיצוני כשהוא במצב של כפיפה קלה והתוצאה היא נזק (מתיחה, קרע) לרצועות התומכות בצד החיצוני של הקרסול.

אוסטאוכונדריטיס דיסקנס בקרסול עלול להיות הגורם לתסמינים בקרסול. מאפיינים של מחלה זאת כוללים כאב שמחמיר במצב של הליכה וריצה, צליעה, רעשים הבוקעים מהמפרק עם הנעתו ואפילו נעילה של המפרק. טיפול מהיר עשוי להניב תוצאות ולמנוע כירורגיה.

אנטומיה וביומכניקה של כף הרגל עשויים להועיל בהבנת הגורמים האפשריים להתפתחות סימנים ותסמינים בכף הרגל. על החלק הזה של הגוף מוטלים עומסים נייחים ודינאמיים עצומים. כדי לעמוד בעומסים הללו דרושים לכף הרגל מבנה וביומכניקה תקינים.

דורבן בעקב וכאבים בכף הרגל מהווים תלונה שכיחה ביותר. דורבן בעקב הוא למעשה התגבשות של זיז גרמי בחלק התחתון של העקב בכף הרגל. לעתים ניתן לזהות בצילום רנטגן דורבן בעקב מבלי שהחולה מתלונן על סימנים ותסמינים כלשהם. טיפול באמצעות גלי הלם יעיל לדורבן בעקב.

דורבן ברגל? סימנים ותסמינים אופייניים מהווים תלונה שכיחה. דלקת בחיתולית הכפית או בשמה העממי דורבן גורמת לסימנים ותסמינים שונים בכף הרגל המחמירים בעמידה או הליכה. מדובר בפתולוגיה של רקמת חיבור המצויה בכף הרגל. הטיפול בגלי הלם יעיל. 

דורבן ברגל? אבחון וטיפול הניתנים ללא דיחוי עשויים למנוע סימנים ותסמינים כרוניים. מדובר בתסמונת כאב טורדנית המופיעה בעקב כף הרגל. הגורם הוא לרוב עומסים חוזרניים על העקב. לא מדובר בבעיה בריאותית מסוכנת אלא, בבעיה שפוגעת באיכות החיים. 

דורבן ברגל? מדרסים וגלי הלם הם שני דרכי טיפול אפשריות בהפרעה הזאת. מדרסים מספקים הקלה מינימאלית וזמנית לחולים עם סימנים ותסמינים ובכלל זה עם מגבלות תנועה הנובעים מ"דורבן". צריך לשלב אבחון וטיפול שמרני בדורבן הכולל בין היתר טיפול עם גלי הלם. 

כפות הרגליים נרדמות? אבחון וטיפול מהירים עשויים לזרז את ההחלמה ולמנוע נזק כרוני. לרוב מדובר בתחושת נימול או הירדמות זמניים הנגרמים בגלל ישיבה על האסלה ולחץ על כלי דם או עצבים. במצב זה קימה, והליכה של מספר צעדים מחזירה את התחושה לקדמותה. 

תסמונת התעלה הטרסלית נגרמת בגלל לכידה של העצב השוקתי האחורי בתעלה הטרסלית הממוקמת בחלק האחורי פנימי של מפרק הקרסול. תסמונת זאת נגרמת לרוב בגלל עומסים חוזרניים וגורמת למגוון סימנים ותסמינים בכף הרגל כולל מיחושים, תחושת שריפה, נימול ועוד. 

כאב בגיד אכילס? גורמים ותסמינים אופייניים עשויים לתת לנו רמז לגבי חומרת הנזק בגיד. הגורם העיקרי לסימנים ותסמינים בגיד אכילס הוא עומס היתר אליו נחשף הגיד בשילוב עם תהליכים ניווניים. עומסי היתר הם תולדה של העומסים השגרתיים שהמוטלי על כפות הרגליים. 

כאב בגיד אכילס? אבחון וטיפול מהירים עשויים להציל את הגיד שלכם מנזקים בלתי הפיכים. סימנים ותסמינים בגיד אכילס היא אחת התלונות השכיחות בקרב ספורטאים. גיד האכילס הוא הגיד הגדול ביותר בגוף. המבנה המסיבי שלו מאפשר לו לעמוד בעומסים גדולים. 

שבר מאמץ בכף הרגל? אבחון וטיפול נדרשים כדי למנוע התפתחות שבר מלא ותסמינים כרוניים. שבר מאמץ הוא למעשה סדק זעיר בעצם שרוחבו לא עולה על רוחבה של שערה שיכול להתפתח בכול אחת מהעצמות בגופנו הנתונה לעומסים חריגים. 

כף רגל שטוחה? גורמים ותסמינים אופיניים עשויים לעזור לנו להחליט עם צריך בכלל לטפל בבעיה. מדובר במצב שבו כף הרגל נוגעת במלואה או כמעט במלואה בקרקע. התופעה נגרמת מאובדן או החלשות של הקשת האורכית בכף הרגל ולרוב אינה כרוכה בסימנים ותסמינים. 

כף רגל שטוחה? אבחון וטיפול מהירים יכולים למנוע נזקים כרוניים. כפות הרגליים מצוידות בקשתות שתפקידן לסייע בפעילות נושאת משקל מגוונת כולל עמידה, הליכה, ריקוד, קפיצה ועוד. סימנים ותסמינים בגפה התחתונה עלולים להתפתח בגלל כף רגל שטוחה. 

נעלי עקב?, עדיף לוותר! כאשר אתן נועלות נעלי עקב ההתפתחות של סימנים ותסמינים בכף רגל הם רק שאלה של זמן. אין חולק על כך שנשים עם נעלי עקב נראות מרשימות יותר. אך הרושם הזה גובה מחיר בריאותי. נעלי עקב גורמות בין היתר לפגיעה בגב, בברכיים ובכפות הרגליים. 

מורטון נוירומה? גורמים, תסמינים ואבחון הם שלבים חשובים בדרך לריפוי. הגורם לכך היא פגיעה בעצב העובר בין עצמות המסרק בגין לחצים ועומסים חוזרניים. תסמינים נוספים כוללים תחושת דגדוג ושריפה הירדמות של האצבע ועוד. מורטון נוירומה מחייבת אבחון וטיפול מהירים למניעת מצב כרוני.

חדשות - מחקרים רפואיים

  • אלצהיימר וסגנון חיים

    אלצהיימר וסגנון חיים? האם יש קשר? חוקרים טוענים שכן. מחלת השיטיון (דמנציה) גורמת לירידה בתפקוד השכלי של מבוגרים רבים. הסיכון לחלות בשיטיון עולה ככול שאנו מתבגרים. אין טיפול יעיל בשיטיון אך ניתן לצמצם הסיכון לחלות בו. 

     
  • כאב גב כרוני, זה הכול בראש

    כאב כרוני?, זה הכול בראש. האם כאב כרוני הוא למעשה תגובה רגשית? מתברר שהסיכוי להתפתחות כאבים כרוניים בעקבות פציעה תלוי בקשר שבין שני חלקים במוח הקשורים לרגשות ולמוטיבציה אשר מתקשרים באופן אינטנסיבי יותר בקרב אנשים עם כאבים כרוניים. 

     
  • חיזוק הגפה התחתונה לשיפור דורבן

    חיזוק הגפה התחתונה לשיפור דורבן? עד כמה שזה נשמע מוזר המחקר הנוכחי טוען שזה עובד. כאבים בכף הרגל בגלל דורבן או פגיעה בחיתולית הכפית מהווים הפרעה שכיחה וטורדנית. הכאבים יכולים להופיע בכול נקודה בכף הרגל אך לרוב יתפתחו באזור העקב. 

rambam
בולם רוגזו יפחית אוכלו ויגביר תנועתו

הבריאות על פי הרמב"ם (1138-1204)