טיפול כירופרקטי ותרגילים לכאבי צוואר

כאבי צוואר? טיפול כירופרקטי וספורט

טיפול כירופרקטי ותרגילים לכאבי צוואר נמצאו יעילים יותר מטיפול תרופתי בבעיה! מגוון האפשרויות לטפל בכאב בצוואר הוא גדול ומבלבל. המחקר הנוכחי קובע:

  • "כוונון" (מניפולציה) חוליות הצוואר ותרגילי ספורט שנעשים בבית יעילים יותר מתרופות להקלת כאבי צוואר.

הכוונון של חוליות הצוואר (Spinal manipulation therapy) יחד עם תרגילי ספורט גורמים:

  • להקלה בכאב שמורגשת בטווח הקצר
  • ונמשכת גם לטווח הארוך

ההקלה המושגת באמצעות תרופות נוגדות דלקת ו/או תרופות לשיכוך כאבים היא קצרת מועד. יש לציין שרוב המניפולציות של חוליות עמוד השדרה בעולם מבוצעות על ידי כירופרקטים. במחקר הנוכחי נמצא שחולים שטופלו באמצעות כוונון חוליות דיווחו גם על:

  • יותר שביעות רצון מהחולים שטופלו באמצעות תרופות או עשו רק תרגילי ספורט בבית.

טיפול כירופרקטי ותרגילים לכאבי צוואר – רקע

מבנה עמוד השדרה הצווארי מאפשר לו לשאת בעומסים קיצוניים ולאפשר גם טווחי תנועה גדולים. מבנהו האנטומי של עמוד השדרה הצווארי כולל בין היתר:

  • חוליות
  • מפרקים
  • דיסקים בין חולייתיים
  • סחוסים
  • חוט שדרה
  • עצבים
  • רצועות
  • גידים
  • שרירים ועוד

נזק לאחת או יותר מהרקמות הללו בצוואר יוביל להתפתחות סימנים ותסמינים שונים. בין הסימפטומים שעלולים להתפתח בגין נזק בצוואר נציין:

  • כאבים בצוואר
  • תחושה של צוואר תפוס
  • מגבלות תנועה ותפקוד
  • השלכות כאב במורד הגפה העליונה
  • שינויים תחושתיים במורד הגפה העליונה ועוד

העומסים החוזרניים הכרוכים באורח החיים המודרני גורמים לכך שרוב בני האדם סובלים לעתים מכאבים בצוואר. כאבים בצוואר עלולים להתפתח גם בגלל:

  • נזקי חבלה כגון אלו המתרחשים בגלל תאונות דרכים או פציעות ספורט
  • וגם בגלל מחלות ובכלל זה דלקות פרקים למיניהן ובעיקר דלקת פרקים ניוונית

אבחון כאבי צוואר

אבחון מקור הכאב בצוואר יכלול למידה של ההיסטוריה הרפואית, בדיקה גופנית יסודית הכוללת בדיקות מיוחדות ובדיקות נוירולוגיות ולעתים כאשר הם נדרשים גם בדיקות מעבדה (בדיקות דם, EMG) ודימות כולל צילומי רנטגן, CT, MRI, מיפוי עצמות ועוד.

טיפול בכאבי צוואר

ברוב המקרים הנזקים הנגרמים ברקמות הצוואר הם שוליים.  במצב הזה, טיפול עצמי הכולל מנוחה, הימנעות מפעולות שעלולות להחמיר את הכאב ועוד עשוי להועיל. כדאי לפנות לקבלת עזרה מקצועית כאשר:

  • הכאב חריף מידי או הולך ומחמיר
  • הכאבים בצוואר אינם מגיבים לצעדים עצמיים
  • או כאשר ישנם גם סימנים ותסמינים עצביים

אבחון וטיפול מקצועיים עשויים למנוע נזקים בלתי הפיכים, כאבים כרוניים ולעתים גם צורך בניתוחים מורכבים בעמוד השדרה הצווארי.

טיפול כירופרקטי לכאבי צוואר

הטיפול הכירופרקטי בכאבי צוואר משלב אמצעים מרפאי דלקות כמו לייזר רך וגלי הלם יחד עם טכניקות טיפול ידניות ובכללן הכוונון המסוקר כאן במחקר כדי לשמר ולשפר את טווחי התנועה של חוליות הצוואר ואת היכולת התפקודית של עמוד השדרה הצווארי והרקמות סביב. כירופרקט ישלב גם ייעוץ בתחומים כמו  יציבה, ארגונומיה ופעילות גופנית כדי מחד לצמצם גורמי סיכון לכאבי צוואר ומאידך להאיץ את ההחלמה. אז זכרו: כואב לך? כירופרקט יכול לעזור.

המחקר

כאבי צוואר? טיפול כירופרקטי וספורט
כאבי צוואר? טיפול כירופרקטי וספורט

ערך השוואה בין ההשפעה המושגת על חולים עם כאבי צוואר באמצעות שלושה סוגי התערבות:

  • כוונון החוליות על ידי כירופרקט
  • או טיפול בתרופות נוגדות דלקת ותרופות נוגדות כאב
  • או ביצוע תרגילי ספורט בבית בליווי עצות

לצורך המחקר חלקו 272 גברים עם כאבי צוואר לא מוגדרים באופן רנדומלי לשלוש קבוצות כאשר כול אחת מהן קיבלה את אחד מסוגי הטיפולים האמורים.

ממצאי המחקר

רמת כאבי הצוואר של החולים נמדדה לאחר 2 שבועות, 4 שבועות, 8 שבועות, 12 שבועות, 26 שבועות, ובדיקה אחרונה לאחר 52 שבועות. על פי הממצאים הטיפול הכירופרקטי היה טוב יותר משמעותית מהטיפול התרופתי וכך גם ביצוע תרגילי הספורט בבית. הטיפול הכירופרקטי והתרגול הביתי הראו שיפור דומה מבחינת הפחתת הכאב, מגבלות תנועה, בריאות כללית ותופעות לוואי. החולים שקיבלו טיפול כירופרקטי הראו את המידה הרבה ביותר של שביעות רצון.

40% מהחולים שטופלו על ידי כירופרקט דיווחו על תופעות לוואי זמניות לעומת 46% מהחולים שביצעו תרגילים בבית. התלונה העיקריות הייתה כאב. תלונות נוספות כללו כאבי ראש נוקשות ועוד. 60% מהחולים שטופלו באמצעות תרופות דיווחו על תופעות לוואי ובכללם תופעות הקשורות למערכת העיכול פריחות עוריות הפרעות שינה ועוד.

מסקנות המחקר

כאבי צוואר נגרמים לרוב על רקע של ליקויים תפקודיים מכניים. טיפולים שייעודם החזרת הכשירות המכנית כולל טיפול כירופרקטי ופעילות גופנית עשויים להעניק את המענה הטוב ביותר לבעיה.

  Annals of Internal Medicine, January 3, 2012

שימו סוף לכאב.

לאבחון מקצועי וייעוץ,
התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים:

שימו סוף לכאב!

לאבחון מקצועי וייעוץ, התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים ומיד נחזור אליכם:

קראו עוד באותו נושא:

סטרואידים לכאבי גב עדיף בלי

קורטיקוסטרואידים לכאבי גב

סטרואידים לכאבי גב יוצרים סיכון לשברים! כאבי גב הנגרמים בגלל לחץ על שורש עצב בעמוד השדרה מהווים בעיה שכיחה ביותר. לחולים הסובלים מהתופעה מוצעות אפשרויות טיפוליות רבות שברובם חסרות תועלת. בין היתר מוצעות להם זריקות סטרואידים.

סיווג פציעות ספורט

סיווג של פציעות ספורט

סיווג פגיעות מפעילות גופנית מהווה חלק חשוב מהתהליך האבחוני. פגיעה מפעילות גופנית נחלקת לרוב לשני סוגים: פגיעה מחבלה או ממאמץ חוזרני. האופן שבו נטפל ונשקם כול אחת מהפגיעות הללו תלויה בין היתר גם בחומרתה. האפשרויות הן טיפול וניהול עצמי או טיפול וניהול מקצועי. 

שברי מאמץ אבחון וטיפול

שברי מאמץ אבחון וטיפול

שברי מאמץ? אבחון וטיפול נידרשים כעת כדי למנוע כאבים כרוניים ואולי אף התפתחות של שבר מלא. שברי מאמץ והסימנים והתסמינים הנלווים להם שכיחים בקרב טירונים, רקדנים ואתלטים. מדובר בשבר זעיר שנוצר באחת מהעצמות נושאות המשקל. 

אוסטאופורוזיס בקרב גברים

אוסטאופורוזיס בקרב גברים

אוסטאופורוזיס בקרב גברים היא תופעה שאינה ידועה מספיק. מחלת דלדול העצם נתפסת בטעות כבעיה נשית בלבד. גם גברים ובעיקר גברים מבוגרים מצויים בסיכון לסבול ממחלה זו וכתוצאה מכך לסבול מכאבי גב, כאבי ירך ואפילו מוות.