אם האימא שמנה גם הילד שמן

כאשר האימא שמנה גם הילד שמן

אם האימא שמנה גם הילד שמן! ההשמנה בעולם המערבי היא בגדר מגפה. על פי המחקר המסוקר כאן אם האימא שמנה גם הילד שמן. ישנה משמעות אדירה לתובנה הזאת. החולי העצום שנלווה להשמנה מכביד על האדם הסובל מהתופעה ומכביד גם על הכלכלה הלאומית. השמנה משמעותה סיכוי גבוה יותר לחלות במגוון מחלות מקצרות חיים כגון:

  • מחלות לב וכלי דם
  • סוכרת סוג 2
  • וסוגים מסוימים של סרטן

המשמעות של השמנה היא גם בלאי גופני גבוה וסיכון לסבול ממגוון כאבים בגוף ובכלל זה:

מחקרים רבים שבים ומאשרים את העובדה:

  • ילדים של נשים שמנות מצויים בסיכון גבוה להיות שמנים בעצמם

השפעה זאת לא משתנה כשמדובר באם שהייתה שמנה לפני ההיריון או כאשר מדובר באם שהשמינה רק במהלך ההיריון. על פי המחקר הנוכחי הנשים שנמצאות בסיכון גבוה פי 5 להיות הורה לילד שמן כוללות:

  • נשים עם משקל עודף טרם החל ההיריון
  • או נשים הסובלות מהשמנה טרם החל ההיריון
  • נשים שחיו בסגנון חיים עלוב טרם החל ההיריון

כשלעניין הזה מצטרף גם אישה שאינה מניקה התוצאה עלולה להיות פגיעה בהתפתחות של הילד. החוקרים במחקר הנוכחי טוענים שיש קשר בין משקל האם למשקל בנה: אם האימא שמנה גם הילד שמן!

אם האימא שמנה גם הילד שמן – רקע

השמנה היא בעיה כרונית עם השפעות נרחבות על הבריאות. כפי שמדגים המחקר הנוכחי חלק ניכר ממקרי ההשמנה מתחילים כבר בשלבים מוקדמים של החיים. השמנה נגרמת מחוסר איזון קלורי, כלומר צריכה גבוהה יותר של קלוריות משריפתן. אורח החיים היושבני העלה מאוד את השכיחות של חוסר האיזון הקלורי בקרב האוכלוסייה. אורח חיים זה מתבסס  על ישיבה, חוסר פעילות גופנית ואכילת יתר של מזון עתיר קלוריות. השמנה מעלה את הסבירות לחלות במגוון רחב של מחלות ובכלל זה:

  • מחלת לב איסכמית
  • אי ספיקת לב
  • יתר שומנים בדם
  • לחץ דם גבוה
  • סוכרת סוג 2
  • סוגים רבים של סרטן
  • בלאי מואץ של מערכת שריר ושלד ועוד

כמחצית מהנשים באנגליה שהנן בגיל הפוריות סובלות מעודף משקל או השמנה. יותר מ- 15% מהנשים בהיריון סובלות מעודף משקל מסוכן. אישה הנחשפת לגורמי סיכון שונים פוגעת דרמטית בהתפתחותו. בין גורמי הסיכון נציין:

  • משקל עודף או השמנה
  • חוסר בוויטמין D
  • עישון
  • אי הנקה של הילד שלה

משקל יתר או השמנה לפני ההיריון מעלים את הסיכון פי 5 שהילד יהיה שמן. תכניות בריאות שממתינות עד שהילד יגיע לגיל בית הספר אינן יעילות. יש להתחיל לטפל בבעיית ההשמנה אצל הילדים בשלבים המוקדמים של הילדות כאשר התיאבון ומעגל האנרגיה שלהם מתעצבים. מאוחר יותר אנו עלולים לא להיות יעילים מספיק ולגרום לילד לחיות חיים שלמים של השמנה וקושי להתגבר עליה.

אם האימא שמנה גם הילד שמן
אם האימא שמנה גם הילד שמן

מספר הקילוגרמים שצריך לעלות במהלך ההיריון תלוי במשקל של האישה לפני ההיריון:

  • נשים רזות צריכות לעלות בין 12 – 18 ק"ג עד ללידה
  • ונשים עם משקל ממוצע צריכות לעלות בין 11 – 16 ק"ג עד ללידה
  • נשים עם משקל עודף צריכות לעלות בין 7 – 11 ק"ג עד ללידה
  • ואילו נשים שמנות צריכות לעלות לא יותר מבין 5 – 9 ק"ג עד ללידה

המחקר

על מנת להעריך האם יש קשר בין משקל האם למשקל הילד שלה החוקרים עקבו אחר:

  • משקלם של אימהות והתינוקות שלהם מרגע לידתם ועד הגיעם לגיל 7 שנים

ממצאי המחקר

המחקר הנוכחי מצא:

  • 22% מהילדים שהגיעו לגיל 7 ונולדו לנשים שהשמינו במהלך ההיריון נעשו שמנים בעצמם
  • יותר מזה, 24% ממסת גופם של אותם הילדים היה שומן
  • מצבם של הילדים שנולדים לנשים שהיו שמנות עוד בטרם ההיריון חמור אף יותר. לילדים אלו יש רמת סיכון גבוהה ב 300% להיות שמנים.

המלצות החוקרים

חשוב לזכור שעלייה מסוימת במשקל (תלוי במשקל ההתחלתי) במהלך ההיריון היא הכרחית להתפתחותו התקינה של העובר ולבריאותו העתידית. יחד עם זאת עלייה גדולה מידי במשקל מעלה את הסיכון שהילד יהיה שמן ובכך מסכנת את בריאותו העתידית.

Journal Maternal & Child Nutrition, March 2015

שימו סוף לכאב.

לאבחון מקצועי וייעוץ,
התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים:

שימו סוף לכאב!

לאבחון מקצועי וייעוץ, התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים ומיד נחזור אליכם:

קראו עוד באותו נושא:

לאחר גיל 50 כושר שווה בריאות

כושר גופני טוב לאחר גיל 50

בריאות לאחר גיל 50 אינה נשמרת לבד. הסיכוי של בני 50 + הפעילים גופנית לחיות ללא מחלות כרוניות גדול יותר מזה של בני גילם הלא פעילים. התובנה שלהיות פעיל גופנית משמעותה חיים ארוכים יותר ידועה מזה שנים. המחקר הנוכחי מוסיף שיש לה גם השפעה על איכות החיים. 

אימוני כוח ושיווי משקל למניעת פציעות

אימוני כוח ושיווי משקל מונעים פציעות

כוח ושיווי משקל מונעים פציעות! עיסוק בספורט נושא עמו גם צד מכוער – פציעות ספורט. לא כול הפציעות מדווחות ולכן קשה לאמוד במדויק את כמות הפציעות אך מדובר בתופעה אדירת מימדים. במחקר הנוכחי נמצא שאימוני כוח ושיווי משקל יעילים למניעת פציעות ספורט. 

כמה ספורט צריך לעשות כל שבוע

כמה ספורט צריך לעשות כל שבוע

ספורט? מה הן ההמלצות? מה היא הכמות המומלצת של ספורט שכדאי לבצע כדי לקבל רק את היתרונות ולהימנע מפגיעה? החוקרים השוויצרים טרחו ומצאו שכמות הפעילות הגופנית האופטימאלית היא 14 שעות בשבוע. יותר שעות של פעילות לא תורמות לבריאות אלא פוגעות בה. 

יישור לורדוזיס אבחון וטיפול

יישור לורדוזיס אבחון וטיפול

יישור לורדוזיס הוא מצב של אובדן כול או חלק מקיעור הטבעי בעמוד השדרה. לעיתים קרובות יופיעו בדף הפיענוח של צילום הרנטגן שהופניתם לבצע בגלל כאבי צוואר או כאבי גב, המילים "יישור הלורדוזיס המותני" או "יישור הלורדוזיס הצווארי". מה המשמעות של המשפט הזה?