השמנה לאחר גיל 50 מסוכנת יותר

לאחר גיל 50 השמנה מסוכנת יותר

השמנה לאחר גיל 50 מסוכנת יותר! המחקר הנוכחי מציין את נזקי ההשמנה וטוען שהם מחמירים ככול שאנו מתבגרים. לאחר גיל 50 עודף משקל והשמנה גורמים לנזקים בריאותיים חמורים ומגדילים הסיכון למוות מוקדם. מחקרים רבים מצאו קשר בין השמנה להתפתחות מחלות והפרעות בריאותיות שחלקן קשות וקטלניות. בין המחלות שהסיכון לחלות בהן עולה משמעותיים במצב של השמנה נציין:

  • להתקשות של כלי הדם בגוף ולחץ דם גבוה
  • סוכרת
  • מחלות לב
  • רמת כולסטרול גבוהה בדם
  • אבני מרה
  • סוגים מסוימים של סרטן
  • כיבי קיבה
  • פגיעה בפוריות
  • כאבי גב
  • כאב בברכיים
  • כאבים במפרקי הירך
  • כאב בכפות הרגליים
  • זיהומים ופריחות בעור ועוד

השמנה לאחר גיל 50 מסוכנת יותר – רקע

השמנה מהווה מגפה הפוגעת במיליוני בני האדם ברחבי העולם. 1.5 מיליארדי בוגרים מעל גיל 20 ברחבי העולם סובלים מהשמנה ועודף המשקל. השמנה כרוכה בתחלואה גבוהה. חלק מהמחלות הנלוות להשמנה כגון כאבי גב או פריחות וזיהומים בעור פוגעות באיכות החיים בלבד. אילו חלק מהמחלות הללו כגון סוכרת, לחץ דם גבוה, סרטן ומחלות לב עלולות לקצר חיים. כול שנה מתים ברחבי העולם 3.4 מיליוני בני אדם בגלל מחלות אלה הנגרמות מהשמנה. על מנת לשפר את מצבם הבריאותי חייבים אנשים הסובלים מהשמנת יתר להפחית קילוגרמים רבים ממשקלם.

כאשר אנו צעירים כלי הדם שלנו יודעים לפצות על ההשפעה של ההשמנה. אבל כפי שמראה המחקר הזה, נזקי ההשמנה מחריפים ככול שחולפים השנים. לאחר גיל 50 היכולת של כלי הדם להתגונן אובדת. ככול שרמת השומן בהם עולה כלי הדם מתקשים ומעלים הסיכון למות ממחלת לב וכלי דם. אם החלטתם להפחית במשקל שלכם נסו לעשות זאת לפני גיל 50. מחקרים נוספים צריכים להתבצע כדי לקבוע את נקודת הזמן שהשמנה גורמת לנזק בלתי הפיך לכלי הדם וללב.

נטרול גורמי הסיכון

גורמי הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם (The Lancet, 22 November 2013) כוללים:

  • לחץ דם גבוה
  • כולסטרול גבוה
  • רמת סוכר גבוהה

גורמי סיכון אלה מסבירים:

  • 50% מהסיכון לחלות במחלות לב בקרב אנשים שמנים או בעלי עודף משקל
  • 67% מהסיכון ללקות בשבץ מוחי בקרב אנשים שמנים או בעלי עודף משקל

שליטה על גורמי סיכון אלה (לחץ הדם, כולסטרול וסוכר בדם) באמצעות תרופות עשויים לצמצם הסיכון. החוקרים מציינים שטיפול תרופתי אינו מספיק יעיל בנטרול הסיכון לחלות במחלות ולמות מוות מוקדם. לטענת החוקרים יש להוריד במשקל וכפי שראינו חשוב לעשות זאת לפני גיל 50 ואפילו מוקדם יותר.

המחקר

 

השמנה מהווה גורם סיכון מרכזי למחלות לב וכלי דם. הסיבה לכך אינה ברורה לחלוטין. החוקרים במחקר הנוכחי יצאו לדרך כדי לנסות ולהבין מה הסיבה להשפעה השלילית שיש להשמנה על כלי הדם. לצורך כך בדקו החוקרים:

  • את מהירות זרימת הדם באב העורקים (aorta), כלי הדם הגדול ביותר בגוף של 200 מתנדבים

הדם זורם מהר יותר בכלי דם שהם נוקשים לעומת כלי דם בריאים וגמישים. הנתון הזה אפשר לחוקרים למדוד את רמת הנוקשות של כלי הדם באמצעות סורק MRI.

ממצאי המחקר

לאחר גיל 50:

  • ככול שרמת השומן בגוף עלתה
  • עלתה גם מהירות זרימת הדם
  • ועלתה גם הנוקשות של כלי הדם

 

אחוז השומן בגוף נמדד באמצעות העברת זרם חשמלי קל דרך הגוף. מדידה זאת היוותה מדד מדויק יותר לנוקשות של כלי הדם. זאת לעומת מדד מסת הגוף שמבוסס רק על גובה ומשקל.

מסקנות החוקרים

השמנה לאחר גיל 50 מסוכנת יותר
השמנה לאחר גיל 50 מסוכנת יותר

ההשפעה של השומן בגוף משתנה על פי הגיל. כאשר אנו צעירים הגוף יודע לפצות על השומן הזה וההשפעה לא באה לידי ביטוי משמעותי. אבל בגיל מתקדם יותר התמונה משתנה. לאחר גיל 50:

  • החשיפה הממושכת לשומן בדם מתחילה לגרום לנזקים בלתי הפיכים לעורקים

מסקנה מתבקשת ממידע זה היא:

אם אתם רוצים להרזות עדיף שתעשו את זה לפני גיל 50 (עדיף הרבה לפני). לפני גיל 50 הנזקים בכלי הדם הם עדיין הפיכים.

Hypertension June 2013, Volume 61, Issue 6

שימו סוף לכאב.

לאבחון מקצועי וייעוץ,
התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים:

שימו סוף לכאב!

לאבחון מקצועי וייעוץ, התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים ומיד נחזור אליכם:

קראו עוד באותו נושא:

אימון עם רגליים יחפות משפר יכולות

להתאמן יחף משפר יכולות מוטוריות

יחפים לשיפור יכולות מוטוריות! אימון עם רגליים יחפות משפר את היכולות המוטוריות של ילדים ובני נוער ובכלל זה את שיוויי המשקל ואת יכולת הניתור שלהם! אלו מסקנותיו של המחקר המסוקר כאן. מגפת הפציעות בקרב ילדים ובני נוער מעניקים חשיבות למחקר הזה.

לחץ נפשי תסמינים

לחץ נפשי והשפעותיו על הבריאות

לחץ נפשי? תסמינים בגין לחץ נפשי מהווים בעיה שכיחה. רוב הביקורים אצל רופאי משפחה נגרמים בגלל בעיות הקשורות בזה. במינון נכון לחץ נפשי מכונה גם "תבלין החיים", בלי מעט לחץ אנו נוטים לעשות וליזום הרבה פחות. האם חיינו מתובלים מספיק?