עודף משקל עלול לגרום דלקת פרקים

עודף משקל עלול לגרום דלקת פרקים

עודף משקל עלול לגרום דלקת פרקים? כן, זה נכון! עודף משקל והשמנה מהווים את אחד מגורמי הסיכון לבלאי מואץ או דלקת פרקים ניוונית מוקדמת. בין המפרקים שחשופים להתפתחות דלקת פרקים ניוונית בגלל משקל עודף או השמנה נמנה את מפרקי:

  • הברכיים
  • הירך
  • רגליים ועוד

במידה ומפרקי הירך מדלקת פרקים ניוונית החולה צפוי להתלונן על:

למניעת דלקת פרקים ניוונית באחד או יותר מהמפרקים נושאי המשקל בגופנו חשוב בין היתר להימנע:

  • מהשמנה ועודף משקל

כאמור, דלקת פרקים ניוונית פוגעת בשכיחות גבוהה ביותר באנשים הסובלים מעודף משקל ו/או השמנה. הסיבות לכך אינן ברורות לחלוטין אך משערים שהאשם מצוי:

  • בעומסי היתר המוטלים על השלד בגין המשקל. עומסים אלו גורמים לנזקים מצטברים במפרקי נושאי המשקל ומובילים לאיטם להתפתחות דלקת המפרקים.
  • ישנה טענה שהשמנה משבשת את האופן שבו אנו נעים ובכך מאיצה את הליכי הבלאי של המפרקים

עודף משקל עלול לגרום דלקת פרקים – רקע

אם תשאלו את חבריכם:

  • אלו מחלות לדעתם נגרמות בגלל השמנה סביר להניח שרובם ישיבו מחלות לב. רק חלק קטן מהם ישיב מחלת הסוכרת. עם זאת, רק מביני עניין יוסיפו גם דלקת פרקים ניוונית.

ובכן אין צורך שרק מביני עניין יבינו את הקשר שבין משקל עודף והשמנה לבין נזקים במפרקים. משקל עודף והשמנה גורמים:

  • לדלקת פרקים ניוונית
  • וכאשר מחלת פרקים ניוונית קיימת השמנה מחריפה אותה ואת הסימפטומים שלה

דלקת פרקים ניוונית היא מחלה שכיחה ביותר. למעשה מעל גיל 40 רוב בני אדם נושאים סימנים של המחלה. עם זאת, רק מועטים מקרבם בשלב הזה יסבלו מהתסמינים של המחלה. ככול שאנו מתבגרים יותר אנשים מצטרפים למעגל הסובלים מתסמיני המחלה. לאחר גיל 70 רוב בני האדם סובלים מסימנים ותסמינים באחד המפרקים הנובעים מדלקת פרקים ניוונית.

רוב בני האדם בעולם המערבי סובלים ממידה כלשהי של משקל עודף או השמנה. כך למשל נמצא שבארצות הברית כ75% מהאמריקאים סובלים מעודף משקל או השמנה. הנתונים הללו מפחידים לנוכח הנזקים הפוטנציאלים שיש למשקל עודף והשמנה על הבריאות שלנו ובכלל זה:

  • מחלות לב וכלי דם
  • סוכרת
  • מחלות סרטן
  • וכפי שמדגים המחקר הזה דלקות פרקים ניווניות

יש לזכור שמדובר בגורם סיכון בלבד וגם אנשים רזים סובלים מדלקת פרקים. גורמי סיכון נוספים להתפתחות דלקת פרקים כוללים:

  • גיל
  • פציעה קודמת
  • מבנה מפרק לקוי
  • תפקוד ביומכני לקוי של המפרק
  • גנטיקה ועוד
  • ישנן טענות לא מוכחות שגם שינויי מזג האוויר גורמים לכאבי מפרקים

השכיחות הגואה של דלקת פרקים ניוונית, הנזקים הכלכליים והפגיעה באיכות החיים הנלווים לה גורמת לחוקרים רבים לעסוק במחלה הזאת. באחד המחקרים בנושא (Arthritis Care and Research; Published Online: February 25, 2010) ציינו החוקרים שהשכיחות הגבוהה יותר של דלקות פרקים ומגבלות גופניות בקרב נשים אמריקאיות לעומת הנשים הקנדיות נובעת:

  • ממשקל עודף ושנית
  • ומחוסר בפעילות גופנית

החוקרים ממליצים לגורמי בריאות רשמיים להדגיש את הקשר בין משקל וחוסר פעילות לבין דלקות פרקים.

המחקר

עודף משקל עלול לגרום דלקת פרקים
עודף משקל עלול לגרום דלקת פרקים

לאתר מהי כמות הקילוגרמים שאדם צריך להשיל ממשקלו כדי להקל על התסמינים הנובעים מדלקת פרקים ניוונית בברך כולל:

  • כאב בברך
  • מגבלות תנועה
  • ומגבלות תפקודיות

נתונים אודות חולים עם דלקת פרקים ניוונית בברכיים נאספו ונלמדו. עוד נלמדו הנתונים שעסקו בשינויים במשקל הגוף שהיו לאורך שנות המחלה.

תוצאות המחקר

נמצא קשר ישיר בין:

ההפחתה במשקל לבין השיפור שהושג בסימנים והתסמינים שנבעו מדלקת הפרקים הניוונית בברך. כולל בכול הנוגע לרמת הכאב וליכולת התפקודית. אדם שעלה במשקלו בשיעור של 10% דיווח על החמרה תואמת במצבו ואילו ירידה בשיעור דומה במשקל הגוף הפחיתה את חומרת הסימנים והתסמינים שנבעו מהברך..

מסקנות החוקרים

נמצא קשר ישיר בין משקל הגוף לבין דלקת פרקים ניוונית. נמצא קשר בין הפחתת או עלייה במשקל לבין שינויים בחומרת הסימנים והתסמינים הנובעים מדלקת הפרקים בברך. נקודת הסף היא כ – 10% ממשקל הגוף:

  • עלייה של 10% ממשקל הגוף יכולה להחמיר את הסימפטומים
  • ירידה של 10%במשקל יכולה לשפר את הסימפטומים בהתאם

Arthritis Care Res (Hoboken). 2013 Jan; 65(1): 15–22

שימו סוף לכאב.

לאבחון מקצועי וייעוץ,
התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים:

שימו סוף לכאב!

לאבחון מקצועי וייעוץ, התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים ומיד נחזור אליכם:

קראו עוד באותו נושא:

כאבי גב? לא תמיד צריך דימות

הדמיה לכאבי גב לרוב מיותר

כאבי גב? אין צורך בדימות! שימוש באמצעי הדמיה אינו משפיע את תוצאות הטיפול במבוגרים עם כאבי גב. כול קלינאי לומד שכאשר מגיע אליו חולה מבוגר עם תלונות על כאבים בגב עליו להפנותו ללא שהיות לביצוע דימות רפואי. הרבה פעמים זה מיותר.

כאבי גב תחתון בהריון טיפול

כאבי גב תחתון בהריון טיפול

כאבי גב תחתון בהריון? טיפול לאחר אבחון מדוקדק חשוב להריון וללידה בטוחים. מלבד במקרים קלים, התפתחות סימנים ותסמינים בעמוד השדרה והאגן של האישה ההרה מחייבים אבחון ובמידת הצורך טיפול ללא דיחוי כדי למנוע התפתחות נזקים כרוניים וקושי בלידה.

הבהרה משפטית

הבהרה משפטית

הבהרה משפטית המפורטת מטה מגדירה את התוקף ואת הזכויות על החומר הכתוב באתר. המידע המופיע באתר מיועד רק לצרכי לימוד והעשרה של הציבור הרחב ושל אנשי מקצוע בתחום הרפואה. כל המידע המופיע באתר נכתב על ידי ד"ר יצחק בכר – כירופרקט ומשקף את דעתו בלבד.