דלקת פרקים ניוונית בגלל ספורט אתגרי

דלקת פרקים ניוונית בגלל ספורט אתגרי
תוכן עניינים
שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב telegram
Telegram
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp

דלקת פרקים ניוונית בגלל ספורט אתגרי היא בעיה שכיחה ביותר. עומסים גבוהים ומתמשכים על המפרקים המאפיינים את אורח החיים של ספורטאי עלית ובעיקר של אלה העוסקים בספורט הכולל מגע אגרסיבי כמו כדור רגל ורוגבי מעלים את הסיכון לפתח לאחר שנים דלקת פרקים ניוונית.

    כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


    כול ספורטאי, בכול ענף ספורט מצוי בסיכון להיפצע. גם ענפי ספורט מעודנים כגון פלדנקרייז, יוגה או אפילו הליכה על החוף עלולים וגורמים לפציעות. עם זאת, פעילים בספורט אגרסיבי כמו:

    • אומנויות לחימה
    • כדורגל
    • וכדורסל

    נמצאים בסיכון מוגבר להיפצע. מלבד פציעות ספורט חשוף הספורטאי על ציר השנים להתפתחות דלקת פרקים ניוונית. דלקת זאת נגרמת מעומסי היתר שמוטלים על המפרקים ומהפציעות.

    דלקת פרקים ניוונית בגלל ספורט אתגרי – רקע

    מחלת המפרקים השכיחה ביותר היא דלקת פרקים ניוונית (Osteoarthritis). מדובר למעשה בתהליך טבעי של בלאי המושפע בין היתר:

    • מאינטנסיביות השימוש במפרק
    • מהגיל של החולה
    • מהאופן שבו המפרק בנוי ומתפקד ועוד

    דלקת פרקים ניוונית עלולה לפגוע בכול אחד בכול גיל. כבר לאחר גיל 40 רוב בני אדם יראו סימנים של המחלה. עם זאת, הסובלים מהסימפטומים של המחלה הם בעיקר מבוגרים לאחר גיל 65. דלקת פרקים ניוונית פוגעת לרוב במפרקים נושאי המשקל של הגוף ובכלל זה:

    • ברכיים
    • ירכיים
    • מפרקי עמוד השדרה ועוד

    מפרקי עמוד השדרה הנתונים לעומסים הגדולים ביותר הם אלו המצויים בעמוד השדרה המותני. מפרקים אלו חשופים:

      כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



      • לבלאי מואץ
      • ולהתפתחות מוקדמת של דלקת פרקים ניוונית

      דלקת פרקים ניוונית פוגעת בין היתר בסחוסים המכסים את קצוות העצמות במפרקים. סחוסים אלו שבמצב תקין מאפשרים תנועה חלקה:

      • מתפרקים לאטם
      • פוגעים באיכות התנועה של המפרק
      • וגורמים למגוון רחב של סימנים ותסמינים כולל כאבים ומגבלות תנועה

      במצב מתקדם של המחלה הסחוס מתפרק לחלוטין והעצמות נותרות חשופות. בשלב הזה התנועה במפרק הופכת להיות רועשת וכואבת במיוחד. דלקת פרקים ניוונית פוגעת ברקמות נוספות במפרק כולל בעצמות המפרק. פגיעות אלה גורמות לשינוי באופן עבודת המפרק וכתוצאה מכך לנזקים נוספים וכמובן כאבים נוספים. הפרעות בריאותיות אחרות עלולות לגרום להתפתחות סימפטומים דומים לאלו של דלקת פרקים ניוונית. לכן, חשוב לבצע הליך של אבחנה מבדלת לפני תחילת טיפול.

      המחקר

      דלקת פרקים ניוונית בגלל ספורט אתגרי
      דלקת פרקים ניוונית בגלל ספורט אתגרי

      מטרת המחקר הייתה:

      • לבדוק האם ספורטאי עבר ששיחקו והתחרו בספורט ברמות הגבוהות ביותר, חשופים להתפתחות דלקת פרקים ניוונית מוקדמת
      • לבחון האם קיים סיכוי מוגבר להחלפת מפרק עקב דלקת פרקים בקרב ספורטאים אלה
      • לברר האם ההתדרדרות במצבם של המפרקים קשור גם לפציעות ש"נאספו" במהלך הקרירה.

      לצורך המחקר:

      בוצעו בדיקות ל- 700 ספורטאי עלית לשעבר בגילאים 50 – 93. ממצאי הבדיקות הושוו ל 1,400 אנשים בגילאים דומים שלא התאמנו או התאמנו מעט.

      ממצאי המחקר

      בהשוואה לקבוצת הביקורת ספורטאי עלית לשעבר היו בסיכון גבוה לפחות פי 2:

      • לסבול מדלקת פרקים ניוונית בירך או בברכיים
      • לעבור החלפת מפרק ירך או ברך בגלל דלקת פרקים ניוונית
      • ספורטאי עבר שעסקו בעברם בספורט מגע העלו את הסיכון
      • דלקת פרקים ניוונית בקרב ספורטאי עלית לשעבר נגרמה בגלל פציעות עבר במהלך הקרירה.

      מסקנות המחקר

      ספורטאי עלית לשעבר נמצאים בסיכון גבוה מעל הממוצע לחלות בדלקת פרקים ניוונית. דלקת זאת מתפתחת בעיקר במפרקים נושאי משקל (ברכיים וירכיים). ספורטאי עבר נמצאים בסיכון גבוה מעל הממוצע לעבור פרוצדורות רפואיות של החלפת מפרקים. בהשוואה לספורטאים שלא עסקו בספורט שכלל מגע ספורטאי עבר שעיסוקם כלל:

      • מגע אגרסיבי כמו כדורגל ורוגבי ו"צברו" במהלך הקרירה פציעות
      • נמצאים בסיכון גבוה מעל הממוצע לפתח דלקת פרקים ניוונית.

      American Journal of Sports Medicine, December 8, 2011

        כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


        מאמרים קשורים

        ITB סינדרום מניעה וטיפול

        ITB סינדרום מניעה וטיפול

        ITB סינדרום מניעה וטיפול אלו הם הנושאים שבהם עוסק המאמר הזה. המידע שנושאו הפציעה של הרצועה האיליו-טיביאלית (iliotibial band – ITB) חשוב

        לחץ נפשי וכאבי גב

        לחץ נפשי וכאבי גב

        לחץ נפשי וכאבי גב, מה הקשר? ובכן, מתברר שיש קשר בין השניים הללו והוא משמעותי. כאבי גב מהווים הפרעה שכיחה ביותר שעלולה

        שינה על הבטן מזיקה

        כך תפסיקו לישון על הבטן

        כך תפסיקו לישון על הבטן. שינה הוא תהליך המחייב לשהות במנח אחד או יותר לאורך מספר שעות. כול שהייה ממושכת בתנוחה אחת