כדורים לסיאטיקה עשויים להקל זמנית אך אינם הדרך הטובה ביותר לריפוי. סיאטיקה היא הפרעה בריאותית שמשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. הפרעה זאת עלולה ליצור מגוון תסמינים שמשפיעים על איכות החיים והרווחה הנפשית. התסמין המאפיין של סיאטיקה הוא כאב המקרין לאורך נתיב העצב הסיאטי. הנתיב של העצב עובר מהגב התחתון עד לרגליים.
הכרת ההפרעה הזאת חיונית למניעתה ובמקרה שהתפתחה לניהול יעיל שלה. במאמר זה "סיאטיקה כדורים" נדון בהפרעה זאת ובכלל זאת:
- באפשרויות הטיפול הקיימות בסיאטיקה, החל מגישות שמרניות כמו טיפול כירופרקטי ועד להתערבויות כגון תרופות וניתוחים.
סיאטיקה כדורים – רקע
סיאטיקה, המכונה גם רדיקולופתיה מותנית, היא כאב שמקורו מהעצב הסיאטי. העצב הסיאטי הוא העצב הארוך ביותר בגוף והעצב העיקרי ברגל. זה מתחיל בגב התחתון ומתפצל כדי לעבור דרך הירכיים, הישבן, הרגליים וכפות רגליים משני הצדדים. עצב זה משתרע מהחלק האחורי של האגן שלך במורד החלק האחורי של הירך. לחץ על העצב הסיאטי מוביל להתפתחות סיטיקה. סיאטיקה, פוגעת באיכות החיים של מיליונים ברחבי העולם בשל הסימפטומים הכואבים שלה (Valat, Genevay, Marty, Rozenberg, & Koes, 2010). הסימפטום האופייני הוא כאב המקרין לאורך העצב הסיאטי, המשתרע מהגב התחתון דרך הרגליים. הבנת מצב זה חיונית לניהול יעיל ולמניעה.
- רוב החולים (90%) אינם זקוקים לניתוח ויכולים להשיג הקלה באמצעות טיפולים שמרניים כגון תרופות וכירופרקטיקה.
התרופות המומלצות עבור מצב זה כוללות לרוב תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) או משככי כאב. עבור כאב חריף במיוחד, רופאים עשויים לרשום זריקות סטרואידים להקלה זמנית. ישנם רופאים שרושמים למטופלים עם סיאטיקה מרפי שרירים, נוגדי פרכוסים ותרופות נוגדות דיכאון טריציקליות. חשוב להכיר את תופעות הלוואי של תרופות אלה ולדעת שהן מספקות הקלה זמנית אך אינן מהוות ריפוי מוחלט. במאמר הנוכחי "סיאטיקה כדורים" נדון בנושא בהרחבה.
רקע על סיאטיקה
סיאטיקה, המכונה קלינית רדיקולופתיה מותנית, כרוכה בכאב שמקורו בעצב הסיאטי. הכאב הוא חד וממוקם בצד אחד של הגוף. תסמינים אפשריים נוספים כוללים גם עקצוץ, חוסר תחושה, או חולשת שרירים ברגל המושפעת. חומרת הסימפטומים יכולה לנוע בין קלה לחמורה. לעתים קרובות התסמינים של סיאטיקה מקשים לבצע פעילויות יומיומיות או למצוא תנוחה נוחה לשבת או לישון.
ברוב המקרים, סיאטיקה משפיעה רק על צד אחד של הגוף, אך עלולה להתפתח בשני הצדדים. הכאב של סיאטיקה מחמיר לרוב בגלל ישיבה ממושכת, התעטשות או שיעול, ועשוי להשתפר עם התנועה.סיאטיקה נובעת בדרך כלל מפריצת דיסק בעמוד השדרה המותני, אשר דוחסת את העצב הסיאטי. מצב זה אינו אבחנה בפני עצמה אלא סימפטום של בעיה בסיסית המשפיעה על העצב. סיבות שכיחות להתפתחות סיאטיקה כוללות אוסטאופיטים (דורבן עצם) או היצרות עמוד השדרה (Koes, van Tulder, & Peul, 2007).
נתונים אפידמיולוגיים בנושא:
- 49% עד 70% מהאנשים חווים כאבי גב תחתון במהלך חייהם.
- כ 5%-10% מחולי כאבי גב תחתון מפתחים סכיאטיקה (Ropper & Zafonte, 2015).
- כ -90% משיגים הקלה בסימפטומים ללא התערבות כירורגית באמצעות טיפולים שמרניים כגון טיפול כירופרקטי ותרופות (Lewis, Williams, Lewis, & Herdman, 2021).
טיפולים בסיאטיקה
כשמדובר בניהול סיאטיקה, טיפולים שמרניים משמשים לעתים קרובות כקו ההגנה הראשון. שיטות אלה מתמקדות בהקלה על כאב ובקידום ריפוי ללא צורך בהליכים פולשניים. כאן, אנו מתעמקים בכמה מהטיפולים השמרניים היעילים ביותר, יעילותם ותופעות לוואי אפשריות:
טיפול בחום וקור
- טיפול בקור מפחית דלקת ומקהה כאב חד.
- טיפול בחום מגביר את זרימת הדם, מקל על מתח שרירים ונוקשות. שיטות אלה בטוחות בדרך כלל אך דורשות זהירות כדי להימנע מטמפרטורות קיצוניות שעלולות לגרום נזק לעור (Chou & Huffman, 2007).
שינויים באורח החיים
- הימנעו מפעילויות מאומצות או כואבות.
- שימרו על משקל גוף בריא.
- אמצו יציבה נכונה.
- ביצוע סדיר של פעילות גופנית כגון יוגה, פילאטיס, ותרגילים אירוביים כדי לחזק את שרירי הגב (Lewis, Williams, & Olds, 2015).
למרות שהתאמות באורח החיים אינן מספקות הקלה מיידית, הן מסייעות באופן משמעותי במניעת אפיזודות עתידיות. החיסרון היחיד הוא ששינויים התנהגותיים דורשים מחויבות וזמן כדי להיות יעילים.
טיפול כירופרקטי בסיאטיקה
טיפול כירופרקטי הוא טיפול שמרני מוכר בסיאטיקה, המתמקד ביישור עמוד השדרה ובריאות השרירים והשלד הכללי. הטיפול הכירופרקטי כולל:
- מניפולציה בעמוד השדרה: התאמות לשיפור יישור עמוד השדרה, הקלה על דחיסת העצבים והפחתת כאב (Bronfort et al., 2010).
- טכניקות רקמות רכות: טכניקות כמו טיפול עיסוי וטיפול בלייזר רך כדי להקל על התכווצויות שרירים ודלקת.
- תרגילי שיקום: תרגילים מותאמים אישית המחזקים את שרירי הליבה, משפרים את הגמישות ומשפרים את היציבה.
- הדרכה לאורח חיים: המלצות על יציבה, ארגונומיה וניהול מתח כדי להפחית את הישנות הסימפטומים (Hawk et al,. 2017).
מחקרים מראים כי התערבויות כירופרקטיות מפחיתות באופן משמעותי את עוצמת הכאב, משפרות את הניידות ומשפרות את איכות החיים הכוללת של המטופלים, ולעתים קרובות מפחיתות את ההסתמכות על תרופות (Bronfort et al., 2010).
סיאטיקה כדורים ותרופות
תרופות מרשם נפוצות עבור חולים עם סיאטיקה כוללות:
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) נקבעים לרוב כטיפולים ראשוניים בסיאטיקה.
- משככי כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן ואצטמינופן.
- משככי כאבים אופיואידים כמו קודאין וטרמדול. זהירות מומלצת בשל הסיכון התמכרות.
- מרפי שרירים.
- נוגדי פרכוסים כמו גאבאפנטין או תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות עשויות להירשם בשל תכונותיהן לשיכוך כאב נוירופתי (Chou et al., 2017).
NSAIDs מספקים הקלה מיידית אך זמנית בכאב. שימוש ארוך טווח עלול לגרום בעיות במערכת העיכול, כליות, מערכת הקרדיווסקולרית ועוד (Qaseem et al., 2017).
זריקות סטרואידים אפידורליות
הליך זה כרוך בהזרקת סטרואידים ישירות לחלל האפידורלי סביב עצבי עמוד השדרה. זריקות סטרואידים יכולות להציע הקלה זמנית משמעותית על ידי הפחתת דלקת סביב העצב הסיאטי, מועיל במיוחד לחולים שאינם מגיבים לטיפולים אחרים (Buenaventura, Datta, Abdi, & Smith, 2009). עם זאת, הקלה היא לעתים קרובות קצרת מועד, וטיפולים חוזרים עשויים להיות נחוצים. תופעות לוואי אפשריות כוללות כאבים באתר ההזרקה, כאבי ראש ולעתים רחוקות, סיבוכים חמורים כגון זיהומים או נזק עצבי.
התערבויות כירורגיות
טיפולים כירורגיים, כגון כריתת דיסקטומיה או למינקטומיה, נועדו להקל על הלחץ העצבי על ידי הסרת דיסקים בעייתיים או אוסטאופיטים. למרות יעילותן במקרים כרוניים חמורים, התערבויות כירורגיות נושאות סיכונים כגון זיהום, קרישי דם ותקופות החלמה ממושכות (Weinstein, Lurie, Tosteson, et al., 2006).
רפואה רגנרטיבית
טיפולים חדשניים כמו טיפול בפלזמה עשירה בטסיות דם (PRP) וטיפול בתאי גזע נחקרו, והראו תוצאות ראשוניות מבטיחות בניהול סיאטיקה. גישות אלה רותמות את תהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף לתיקון רקמות פגועות ולהפחתת דלקת, אם כי נדרש מחקר מקיף יותר (Wu, Malanga, & Suprak, 2019).
סיאטיקה כדורים? מסקנה
בעוד שתרופות מספקות הקלה לטווח קצר, גישה מקיפה ורב-תחומית – כולל טיפול כירופרקטי – חיונית לניהול ומניעה ארוכי טווח של סיאטיקה.
