לחזור לעבודה לאחר פציעת גב
לחזור לעבודה לאחר פציעת גב

לחזור לעבודה לאחר פציעת גב

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


לחזור לעבודה לאחר פציעת גב היא קריטית להבראה. חזרה לעבודה לאחר ששהיתם בבית בגלל כאבים בגב התחתון היא תהליך שיש לעשותו מהר ככול האפשר. עובדים אשר מצויים בטיפול ובמעקב של רופא בגין כאבי הגב חוזרים מהר יותר לעבודה סדירה. מאידך המשך השהייה בבית או גרוע יותר במיטה תאריך את סבלכם ואת פרק הזמן שבו תהיו מושבתים. במידה והתהליך משתהה יתר על המידה סביר להניח שכבר לא תחזרו למעגל העבודה.

שמירה על אורח חיים פעיל מאיצה את הריפוי של הגב. אין עדיפות למנוחה ארוכה לטיפול בכאבי גב. מחקרים רבים הגיעו למסקנה שמנוחה ארוכה עלולה להיות לרועץ. לאחר מספר ימים מצומצם של מנוחה במיטה מתחילים תהליכים אשר לא זה בלבד שאינם עוזרים להחלמה אלא מעכבים ופוגעים בה. על כן הסוד הגדול הוא להמשיך לנוע מבלי להכאיב או במילים אחרות, לא לבצע פעולות אשר מעוררות את הכאב. לימדו את הפעולות או המנחים אשר מעוררים את הכאב ונסו לבצע אותם אחרת או להימנע מהם. כמובן, כפי שהוכח בהרבה מחקרים, טיפול כירופרקטי יכול לקצר את פרק הזמן שבו אתם נותרים חולים בביתכם.

לחזור לעבודה לאחר פציעת גב – רקע

היעדרות מעבודה בגין מחלות ופציעות כמו כאבי גב תחתון היא תופעה שכיחה גורמות לפגיעה קשה בכוח העבודה ופגיעה בפריון. על פי הערכות שונות סדר גודל של כ- 10% מכוח העבודה אינו מתייצב לעבודה בגלל חולי או פציעה. בשנת 2016 אבדו למשק הבריטי 137.3 מיליון ימי עבודה בגלל מחלות או פציעות. בממוצע מדובר ב- 4.3 ימי עבודה לשנה לעובד. 24.8% ממספר ימי המחלה נלקחו בגלל מחלות קלות כמו הצטננות ושיעול. 22.4% מימי המחלה נלקחו בגלל פציעות במערכות שריר ושלד כגון כאבי גב, כאבי צוואר, כאבים בגפה העליונה ועוד. 11.5% מימי המחלה נלקחו בגלל מתח נפשי, דיכאון, חרדות ועוד. קבוצות המצויות בסיכון גבוה לחלות או להיפצע בעבודה כוללות נשים, עובדים מבוגרים, עובדים עם רקע בריאותי חולני, עובדים שמעשנים, עובדים במערכת הבריאות ועובדים בארגונים גדולים.

העלויות והנזקים הכלכליים הנגרמים אובדן ימי עבודה הם  אדירים וממשיכים לטפס. חשוב לזכור שעובד שנעדר זמן רב מידי מהעבודה סיכוייו לפרוש לחלוטין ממעגל העבודה גדלים משמעותית. מחקרים שונים ובכלל זה המחקר הנוכחי מראים שיש לעודד את העובד לחזור לעבודה מיד עם השיפור במצבו. תהליך חזרה נכון ומהיר לעבודה יתגמל את המעביד, את העובד וכמובן את המדינה על פוריות גבוהה יותר.

מתי לחזור לעבודה לאחר פציעת גב
מתי לחזור לעבודה לאחר פציעת גב

בין היתרונות של המעביד נמנה הימנעות ממציאת עובד חדש וצורך להכשיר אותו וכיוצא בזה, פוריות גבוהה יותר, עלויות מופחתות בגין פיצויים ואשפוזים שחלקם נופל על המעביד ועוד. היתרונות של העובד השב לעבודה מיד עם השיפור במצבו כוללים שמירה על מורל גבוה, הימנעות מאורח חיים מבודד בבית, שמירה על תחושת חשיבות וערך עצמי, שמירה על המיומנות המקצועית ועוד.

המחקר

מטרת המחקר הייתה לבדוק האם יש יתרון כלשהו להפניית עובדים הסובלים מכאבי גב למרכזי שיקום או מרפאות כאב על פני חזרה לעבודה. לשם כך עקבו החוקרים אחר 230 עובדים שנפגעו בגבם כאשר 122 מתוכם הופנו לטיפול במרפאות כאב ובמרפאות שיקום ו- 108 לא הופנו.

ממצאי המחקר

לאחר שנה נמצא שיפור גדול יותר ביכולת הפונקציונאלית בקרב העובדים שלא הופנו למרכזים לשיקום ומרפאות כאב. רמת הכאב הייתה זהה בקרב שתי הקבוצות. נמצא שפרק הזמן שעבר מרגע הפגיעה ועד לבדיקה היה השפיע באופן שלילי על הפרוגנוזה של החולים בקרב שתי הקבוצות.

מסקנות המחקר

יש חשיבות להחזיר למעגל העבודה במהירות האפשרית את העובד המתלונן על כאבי גב. אין יתרון משמעותי להפניית העובד הנפגע בגבו למרכזי שיקום ולמרפאות כאב מבלי לחזור לעבודה.

Spine. 2012 Sep 15;37(20): E1282-9

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מאמרים קשורים

  • אימוני כושר מונעים כאבי גב

    אימון של הגב מונע כאבי גב! אימונים הגב התחתון היא אחת הדרכים היעילות למנוע התפתחות כאבים בגב התחתון. יש להקפיד להתאמן באופן נכון ובהדרגה ובכך תמנעו גם פציעות ספורט מיותרות. נותר…

  • פעילות גופנית מונעת כאבי גב

    פעילות גופנית לכאבי גב היא כמו כוס מים לאיש צמא. כאבי גב תחתון מהווים את הבעיה הבריאותית השכיחה ביותר לאדם המודרני. כמעט כול אדם סובל או יסבול במהלך חייו מכאבי…

  • מניפולציה יעילה לכאב גב תחתון

    מניפולציה יעילה לכאב גב תחתון! כך קובע מגה מחקר שנערך ופורסם בארצות הברית. רוב בני האדם סובלים או יסבלו מכאבי גב תחתון. המחקר הנוכחי מצא שמניפולציה בעמוד השדרה המבוצעת לרוב…

  • כאב גב בקרב ילדים

    כאב גב בקרב ילדים הופך להיות עניין שכיח. בעידן הנוכחי שבו הילדים שלנו מנהלים אורח חיים יושבני קרוב לשליש מהילדים מתלוננים על כאבי גב. ההורים צריכים להחליט האם מדובר בכאבים…

  • כאבי גב תחתון בקרב ילדים

    כאבי גב תחתון אצל ילדים הפכו לעניין שכיח. עד לא מזמן כאב ושאר סימנים ותסמינים בגב התחתון היו נחלתם של אנשים מבוגרים בלבד. בשנים האחרונות החלו כאבים אלו בגב התחתון…

  • כאבי גב תחתון ווליום לא מועיל

    כאבי גב תחתון? בלי ווליום, הן פשוט לא מועילות. בעולם המתועש, כאב בגב התחתון היא אחת הסיבות העיקריות לביקור בחדרי מיון. בארצות הברית מגיעים לחדרי מיון בגלל כאבי גב תחתון,…

  • כאבי גב זיהום בעמוד השדרה

    כאבי גב? זיהום בעמוד השדרה עלול להיות הגורם לכך. כאבי גב הם בעיה שכיחה בקרב רוב בני האדם. כאבים אלו שהחלו מאז שהאדם הזדקף ואולי אף לפני כן נגרמים בגלל מגוון…

  • סטרואידים לכאבי גב עדיף בלי

    סטרואידים לכאבי גב יוצרים סיכון לשברים! כאבי גב הנגרמים בגלל לחץ על שורש עצב בעמוד השדרה מהווים בעיה שכיחה ביותר. לחולים הסובלים מהתופעה מוצעות אפשרויות טיפוליות רבות שברובם חסרות תועלת.…

  • כאבי גב תחתון? כירופרקט יעיל יותר

    כירופרקט לכאבי גב תחתון עושה הבדל! אלו מסקנותיו של מחקר שנערך בקרב חיילים אמריקאים שסבלו מכאבים גב תחתון. החיילים חולקו לשתי קבוצות כאשר אחת מהן קיבלה טיפול רפואי שגרתי ואילו…

  • אפקט פלצבו משכך גם כאבי גב

    פלצבו לכאבי גב? כן גם במקרה הזה זה עובד. רוב אוכלוסיית העולם סובלת או תסבול מכאבי גב. לחולים מוצע אופני ריפוי והקלה רבים הנחקרים ונבדקים ללא הרף. מתברר שגם טיפול…