משקאות אנרגיה מזיקים לילדים
משקה אנרגיה מזיק לילדים

משקאות אנרגיה מזיקים לילדים

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


משקאות אנרגיה מזיקים לילדים! הבריאות של הילדים שלנו מעסיקה אותנו רבות. אנו ערים למגוון הרחב של איומים שקיימים על הבריאות הזאת של הילדים. החל זמני הצפייה בטלוויזיה, שעות הגלישה באינטרנט ובאיזה אתרים הוא גולש, האם הוא עוסק בפעילות גופנית מספקת ומה לגבי לימודיו…משקאות אנרגיה עשירים בסוכרים וקפאין הפכו בשנים האחרונות לטרנד עם הצלחה כלכלית ניכרת. בארצות הברית נמכרים משקאות אנרגיה בשווי של יותר מ- 40 ביליוני דולרים כול שנה והתחזית לשנת 2021 נאמדת ב- 61 בילוני דולרים לשנה. ילדים ובני נוער מרבים לשתות משקאות אנרגיה עשירים בסוכרים וקפאין.

עקב הנזקים הכרוכים בזה החוקרים מבקשים למנוע את התופעה. גם ארגון הבריאות העולמי הכריז שמשקאות אנרגיה יוצרים איום על בריאות הציבור. הצבא האמריקאי הוציא הערת אזהרה לחיילים להימנע משתיית יתר של משקה אנרגיה כדי למנוע מצבים של חוסר שינה ועייפות מאוחרת במצבים שבו הם צריכים להיות ערניים. מומלץ לבוגרים בריאים לא לשתות יותר ממשקה אנרגיה אחד ביום. הארגון האקדמאי לרפואת ילדים (American Academy of Pediatrics) המליץ שילדים הימנעו מהם לחלוטין.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



משקאות אנרגיה מזיקים לילדים – רקע

ריכוז גבוה של סוכר וחומרים מעוררים אחרים כגון קפאין המצויים בשפע במשקאות אנרגיה גורמים להפרעות קשב וריכוז אצל ילדים. לאור העובדה שמשקאות אנרגיה גורמים להפרעות קשב וריכוז, ממליצים החוקרים למנוע או לצמצם את צריכתם על ידי ילדים ובני נוער לצרוך. עוד מוסיפים החוקרים שמנת הסוכר היומית המקסימלית המותרת לצריכה של ילדים ובני נוער עומדת על 33 גרם בעוד שכול משקה אנרגיה מכיל 40 גרם סוכר ולרוב הילדים ובני הנוער לא מסתפקים במשקה אחד.

אין לשכוח שמלבד הנזקים לקשב ולריכוז לכמות גדולה של סוכר יש גם משמעות בכול הנוגע להשמנה. ההשמנה גורמת לנזקים אישיים וכלכליים כבדים ביותר. בארצות שונות בעולם כולל קנדה מחוקקים חוקים שנועדו לפקח על הרכיבים במשקאות האנרגיה ומוטלים מיסים מיוחדים כדי להפחית את הכדאיות של ייצורן. בשנת 2007 הגיעו לחדרי מיון בארצות הברית 1,145 נערים בעקבות שתיית משקאות אנרגיה שהובילו לבעיות בריאותיות. בשנת 2011 מספר הנערים שהגיע לחדרי מיון מסיבה זאת טיפס כבר ל- 1,499.

מה זה משקה אנרגיה

משקאות אנרגיה מזיקים לילדים
משקאות אנרגיה מזיקים לילדים

רוב משקאות האנרגיה כוללים כמויות גדולות של קפאין, סוכר, וויטמינים כגון וויטמין B ומעוררים חוקיים כגון גוארנה, טאורין, L – קרניטין ועוד. גוארנה הוא צמח טרופי שגדל באמזונס. גוארנה נושא פירות בעלי השפעה מעוררת. עקב ההשפעה המעוררת התושבים המקומיים נוהגים לשתות בארועים מסוימים חליטה של זרעי הפרי.

טאורין היא חומצה אורגנית הנמצאת באופן טבעי בגוף האנושי, בבשר ובדגים. טאורין נמצא במלחי המרה ומתפקד גם כמעביר אותות עצביים במערכת העצבים המרכזית. L-קרניטין הוא חומר המצוי בגוף שלנו ועוזר לנו לפרק שומן ולהפכו למקור לאנרגיה.

הטענות העיקריות הן כנגד הריכוזים הגבוהים של החומרים וההשפעה המגבירה הקיימת ביניהם והשפעתם השלילית הפוטנציאלית על קבוצות אוכלוסין שונות כולל ילדים, נשים בהיריון, אנשים בעלי רגישות לקפאין ואנשים הצורכים תרופות שחומרים אלה משנים את השפעתם.

השפעות משקאות אנרגיה על הבריאות

שתיית של משקאות אנרגיה מאיצים את קצב הלב, מעלים את לחץ הדם ואת רמות המתח הנפשי. זהו מצב שטומן בחובו סיכון גבוה יותר לאוטם שריר הלב. סיכון זה גדל משמעותית במקרים שבהם אנו שותים יותר ממשקה אנרגיה אחד. משקה אנרגיה עלול גם לגרום לשיבוש בתפקוד של כלי הדם ולמנוע את היכולת שלהם להתרחב.

במאמצים גופניים כלי הדם חייבים להתרחב כדי לאפשר זרימת דם גדולה יותר לשרירי הלב הפועלים קשה יותר. שתייה של כמות קטנה של משקה אנרגיה גרמה גם לשיבוש בהעברת האותות החשמליים בלב והעלתה במקביל את לחץ הדם.

שתייה של 200 מיליגרם עלולה לגרום להרעלת קפאין ולגרום לתסמינים כגון חרדות, חוסר שינה, גירוי במערכת העיכול, ריצוד שרירי בלתי רצוני ועוד. במחקר שנערכו בצבא האמריקאי נמצא ששתיית יתר של משקאות אנרגיה גרמו לפגיעה בשינה ולעייפות בהמשך היום גם במצבים שדרשו ערנות מוחלטת.

Journal Academic Pediatrics, Feb. 2015

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מאמרים קשורים

  • שולחנות עמידה לילדים

    שולחנות עמידה לילדים? זה רעיון בכיוון הנכון. למגפת ההשמנה בקרב הילדים ישנם אשמים רבים כולל תזונה לקויה, חוסר בפעילות גופנית ואורח חיים יושבני. ישיבה ממושכת גורמת גם לפגיעות ובלאי במערכות…

  • תנו לילדים לישון

    תנו לילדים לישון! בריאות תקינה נסמכת בין היתר על אכילה נכונה, פעילות גופנית וכמובן על שינה מספקת. השינה חשובה לבריאות הגופנית, המנטלית והרגשית. תלמיד בית ספר בגלל גילו והמצאותו בתקופת…

  • נעלי ריצה עלולות להזיק

    נעלי ריצה פוגעות בכף הרגל? האם יתכן שהן גורמות ליותר נזק מתועלת? הריצה היא ספורט שרוב העוסקים בו נפצעים. רמת הסיכון להיפצע אינה פוחתת למרות "השתכללות" נעל הריצה. המחקר הנוכחי…

  • הרשת החברתית עלולה להזיק

    הרשת החברתית עלולה להזיק! אני מניח שאף אחד לא נופל עכשיו מהכיסא מגודל ההפתעה. ברור לכולנו שהרשתות החברתיות משנות את היסודות הבסיסיים של התנהלות האדם ושל הקשרים שלו עם בני…

  • עמידה ממושכת עלולה להזיק

    גם עבודה בעמידה עלולה להזיק! אכן זה נכון, עבודה בישיבה גורמת לנזקים בריאותיים קשים ואף מעלה את הסיכון ללקות במחלות קטלניות ולגרום למוות מוקדם. לאור זאת ישנם מחקרים וחוקרים רבים הקוראים…

  • מרתון עלול לגרום נזק זמני ללב

    מרתון עלול לגרום נזק זמני ללב! לריצות למרחקים ארוכים יש תרומה בריאותית אדירה לבריאות הגופנית והנפשית שלנו אך גם פוטנציאל לגרימת נזקים. מאות ריצות מרתון מתקיימות ברחבי העולם כול שנה. בתחרות…

  • דאגה לבריאות גורמת לבעיות בריאות

    דאגה לבריאות גורמת לחולי. רוב בני האדם מוטרדים מבריאותם. היפוכונדרים מוטרדים ודואגים יתר על מידה ומדמיינים חולי שאינו קיים. מחקר חדש מוצא שהיפוכונדרים שעסוקים, מוטרדים וחרדים ללא הרף ממצב בריאותם…

  • לאחר גיל 50 כושר שווה בריאות

    בריאות לאחר גיל 50 אינה נשמרת לבד. הסיכוי של בני 50 + הפעילים גופנית לחיות ללא מחלות כרוניות גדול יותר מזה של בני גילם הלא פעילים. התובנה שלהיות פעיל גופנית…

  • ספורט זה מעיין הנעורים

    אל מעיין הנעורים? מתברר שיש מעיין כזה והוא לא רחוק מאיתנו. חוקרים מנסים לאתר דרכים לשמור עלינו צעירים ובריאים.אנו מוצפים בהמלצות על תוספי תזונה וזריקות של הורמונים שמבטיחים לעצור או…

  • אגודל שחקנים

    אגודל שחקנים היא תופעה קלינית של העידן החדש. עידן הטכנולוגי בו אנו חיים הביא עמו גם בעיות בריאות חדשות כולל בין היתר פציעות בעמוד השדרה הצווארי וכאבי צוואר, פציעות בעמוד…