נקע בקרסול ודלקת פרקים ניוונית
נקע בקרסול וחולי עתידי

נקע בקרסול ודלקת פרקים ניוונית

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


נקע בקרסול ודלקת פרקים ניוונית אכן קשורים זה בזה. נקע בקרסול היא אחת הפציעות השכיחות ביותר. למעשה מדובר בפציעת ספורט שכיחה ביותר. ברוב המקרים תוך ימים עד שבועות ספורים הנפיחות והכאבים שנובעים מהנקיעה חולפים וניתן לחזור לשגרה. על פי המחקר שהתבסס על אלפי אנשים נקיעת קרסול מעלה באופן חד את הסיכון להתפתחות חוסר יציבות במפרק ובהמשך להתפתחות דלקת פרקים ניוונית. הקשר שבין פציעת מפרק לבין אובדן יציבותו ולהתפתחות דלקת פרקים מאוחרת ידועים ואינם מפתיעים. אלא שהמחקר הנוכחי טוען שמלבד דלקת פרקים ניוונית הידועה, נקיעת קרסול עלולה לגרום גם למחלות לב ומחלות ריאות.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



נקע בקרסול ודלקת פרקים ניוונית – רקע

נקע בקרסול ומחלות פרקים
נקע בקרסול ומחלות פרקים

נקע בקרסול מתרחש כאשר אנו מגלגלים או מסובבים סיבוב יתר את הקרסול באופן החורג מהיכולת של הרצועות לבלום את התנועה. נקע כזה בקרסול עלול לגרום למתיחה או קרע של הרצועות האוחזות ומייצבות את מפרק הקרסול. לעתים נקע בקרסול עלול לגרום לנזק קשה יותר ובכלל זה שברים. סוג הסימנים והתסמינים של נקע בקרסול וחומרתם תלויים במיקום הנקע, הנזקים שנגרמים בגין הנקע וחומרת הנזקים. בין יתר הסימנים והתסמינים הצפויים נמנה כאבים בקרסול, נפיחות מקומית, שטף דם פנימי, מגבלות תנועה, מגבלות תפקוד, רעשים הבוקעים מהקרסול בתנועה ועוד. הטיפול בנקע בקרסול אינו יכול להסתפק בהפחתת הכאב ומגבלות התנועה אלא צריך לכלול גם הליך שיקום.

עד היום היה ידוע שנקע בקרסול עלול לגרום לחוסר יציבות של המפרק ועל ציר הזמן גם להתפתחות דלקת פרקים ניוונית. ההפתעה במחקר הזה נמצאת בממצאים האחרים, אנשים שפצעו בעברם את הקרסול מצויים בסיכון גבוה יותר לחלות במחלות לב ו/או במחלות ריאות. הסיכון הגבוה ביותר הוא בקרב אנשים בגיל האמצעי כאשר הסיכון לחלות עולה באופן כללי. למה זה קורה? מה הקשר בין פציעה במפרק הקרסול לבין מחלות לב או ריאות? מה הגורם המדויק לתופעות אלה? על שאלות אלו החוקרים לא ענו אך לטענתם יש חשיבות לשקם היטב את הקרסול כדי למנוע התפתחות של בעיות בריאות אלה.

המחקר

הקיף 3500 משתתפים כאשר מעל 1800 מקרבם סבלו בעברם מפציעת קרסול.

ממצאי המחקר:

נקע בקרסול ומחלות פרקים קשורים זה בזה! 46% ממשתתפים שדיווחו על פציעת קרסול בעברם דיווחו גם שהנם מוגבלים חלקית או באופן מלא בחיי היום יום שלהם. מוגבלות דומה דווחה רק על ידי 36% מהמשתתפים שלא חוו פציעת קרסול בעברם. 38% מהמשתתפים שחוו פציעת קרסול בעברם דיווחו על חיים עם כאבים בינוניים עד חמורים. דיווח דומה התקבל רק על ידי 27% מהמשתתפים בקבוצה שלא חוו פציעת קרסול.

עוד נמצא במחקר ש31% משתתפים מקרב הקבוצה שפצעה את הקרסול בעברה סבלו גם ממחלות לב או ריאות וזאת לעומת 24.5% בלבד בקרב המשתתפים שלא פצעו את קרסולם מעולם. כצפוי 9.4% מהמשתתפים במחקר שפצעו את קרסולם סבלו מדלקת פרקים ניוונית וזאת לעומת 1.8% בלבד מקרב המשתתפים שלא פצעו את קרסולם.

מסקנות החוקרים:

לפציעות קרסול משמעות ארוכת טווח על הבריאות. נקע בקרסול ומחלות פרקים עלולים ללכת יד ביד במידה ולא תטפלו היטב בנקע. יש להשקיע מאמצים למנוע פציעות קרסול ולאחר שהתרחשה פציעה כזאת יש לקחת את הטיפול והשיקום שלה באופן רציני יותר. יש לאפשר מנוחה מספקת לקרסול הפצוע. ניתן להיעזר בתמיכה זמנית כגון קביים. לאחר הריפוי ולפני חזרה לשגרה חשוב להתחיל תהליך שיקומי שיכלול תרגילים שונים לשיפור טווחי התנועה, לחיזוק השרירים המפעילים את הקרסול, לשיפור שיווי המשקל, ועוד. המשיכו לקרוא אודות טיפול ושיקום קרסול נקוע.

June 2016, National Athletic Trainers Association annual meeting

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מאמרים קשורים

  • ספורט ודלקת פרקים ניוונית

    ספורט לדלקת פרקים? נשמע כמו רעיון רע ובכן, מדובר ברעיון נהדר. מתברר שפעילות גופנית טובה גם למפרקים שלנו. למרות היתרונות המוכחים של פעילות גופנית לחולים עם דלקת פרקים בברכיים רק…

  • השמנה והסיכון לדלקת פרקים שיגרונית

    השמנה ודלקת פרקים שיגרונית? מתברר שיש קשר. דלקת מפרקים שיגרונית היא מחלה כרונית, אוטואימונית, מזיקה ומקצרת חיים. המחלה פוגעת ב 3% מהאוכלוסייה, בכל גיל ובעיקר נשים (3:1). חולים עם משקל…

  • הליכה לטיפול בדלקת פרקים ניוונית

    צעידה למניעת דלקת פרקים? מחקרים רבים שחלקם מופיעים באתר אצלנו, מציינים את ההשפעות הברוכות שיש לפעילות גופנית על הבריאות שלנו. האם ההשפעות הללו חלות גם על המפרקים הנושאים בעומס? מתברר…

  • לחץ נפשי גורם למחלות לב

    לחץ נפשי ומחלות לב אינם זרים זה לזה. אין חולק על ההשפעה השלילית שיש למתחים נפשיים על הבריאות שלנו. מחקרים מצאו שמתח נפשי ובעיקר מתח נפשי כרוני מעלה את הסיכון…

  • דלקת פרקים ניוונית בגלל ספורט אתגרי

    ספורט ודלקת פרקים ניוונית קשורים זה בזה! עומסים גבוהים ומתמשכים על המפרקים המאפיינים את אורח החיים של ספורטאי עלית ובעיקר של אלה העוסקים בספורט הכולל מגע אגרסיבי כמו כדור רגל…

  • עודף משקל עלול לגרום דלקת פרקים

    דלקת פרקים בגלל עודף משקל? כן, זה נכון! עודף משקל והשמנה מהווים את אחד מגורמי הסיכון לשחיקה ובלאי של המפרקים, בעיקר מפרקים נושאי משקל או בקיצור להתפתחות דלקת פרקים ניוונית.…

  • דלקת פרקים מעלה את הסיכוי ליפול

    דלקת פרקים? נפילות בגיל מבוגר עלולה להיות התוצאה! פציעות ואפילו מוות בגיל מבוגר בעקבות מעידה ונפילה היא תופעה שכיחה. על פי הערכות מידי שנה כשליש מהמבוגרים בארצות הברית נפצעים או מתים…

  • שינויי מזג אוויר וכאבי פרקים

    שינויי מזג אוויר וכאב פרקים? האם יש קשר? אנשים רבים בטוחים שלמזג האוויר יש יכולת להשפיע על דלקות הפרקים שלהם. ישנם חולים שמתהדרים ביכולת לחזות את מזג האוויר בזכות הכאבים…

  • צמחי מרפא לדלקת פרקים לא יעיל

    דלקות פרקים גורמות לפגיעה קשה באיכות חייו של החולה. החיפוש אחר הקלה בכאבים ושיפור ביכולת התנועה גורם לחולה בדלקת פרקים לחפש מזור בכול מקום אפשרי. לא תמיד התרופות שמוצעות יעילות. הטיפול…

  • שינויים ניווניים בגלל השמנה

    שינויים ניווניים והשמנה קשורים זה בזה באופן מובהק. דלקת פרקים ניוונית הפוגעת במפרקים היא תופעה שכיחה. בעוד שמשקל יתר והשמנה יוצרים עומסי יתר על המפרקים ומאיצים את תהליכי השחיקה והבלאי,…

הפוסט הבאRead more articles