Skip to main content

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

יכולים לעמוד על רגל אחת? היכולת לעמוד על רגל אחת למשך 20 שניות ויותר מהווה אמת מידה לבריאות המוח וכלי הדם ולא רק לשיווי המשקל. חוסר היכולת לבצע את הפעולה הזאת לפרק הזמן הזה עלולה להעיד על נזקים לכלי דם במוח בגלל שבץ או דימום מוחי מזערי.

נתון זה עשוי להועיל שכן שבץ או דימום מוחי מזערי עלולים בחלק מהמקרים להזהיר מפני הגעתו של השבץ ו/או הדימום הרציני. לדעת החוקרים אדם עם חוסר יכולת לעמוד על רגל אחת למשך 20 שניות ויותר חייב להיבדק על מנת לשלול קיומו של אירוע מוח שקט. מסקנות אלו מבוססים על בדיקות של 841 נשים ו546 גברים שגילם הממוצע הוא 67, שערכו החוקרים. גברים ונשים אלו התבקשו לעמוד על רגל אחת עם עיניים פקוחות. במקביל נערכו בדיקות MRI של כלי הדם הזעירים במוח.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

יכולים לעמוד על רגל אחת? - רקע

שבץ מוחי (Stroke) הקרוי גם אירוע מוחי או אוטם מוחי מתפתח במצב שבו חלה הפחתה או עצירה של אספקת הדם לחלק מרקמת המוח. הפחתה או עצירה של אספקת הדם למוח עלולים להיגרם בגלל קריש דם מקומי או בגלל קריש דם שנסחף ממקום אחר (תסחיף). קרישי ותסחיפי דם יכולים להתפתח בגלל חוסר תנועה (נהיגה ממושכת, ישיבה ממשוכת, טיסה ארוכה), עישון, ניתוחים, שברים וטראומה אחרת, מחלות שונות (למשל: סוכרת, לחץ דם גבוה), פקקת וורידים, עודף משקל, טרשת עורקים, שיבושים בקצב הלב, פרפור פרוזדורים ועוד.

Stretchingאירוע מוחי יכול להתפתח גם כתוצאה מדימום תוך גולגולתי מאחד או יותר מכלי הדם בתוך הגולגולת. דליפת דם מכלי הדם עלולה להתפתח בגלל לחץ דם גבוה, פגם מולד בדופן כלי הדם או בעקבות טראומה.

אירוע מוחי איסכמי או אירוע מוחי על רקע דימום תוך גולגולתי עלולים לגרום לנזקים נוירולוגיים ולהתפתחות מגוון סימנים ותסמינים, לרוב בצד אחד של הגוף, כולל קשיים בדיבור, קשיים בהליכה, קשיים באחיזה, קשיים בראייה ועוד.

טיפול בקריש דם

הטיפול בקריש הדם שמטרתו למוסס את קריש הדם חייב להינתן במהירות הגדולה ביותר האפשרית כדי למנוע נזקים בלתי הפיכים. בין האמצעים שבהם נעזרים לצורך המסת קריש הדם ו/או שחרור החסימה בכלי הדם ניתן למנות טיפול בתרופה ממיסה (TPA), צנתור, תרופות לדילול הדם כולל אספירין, ניקוז הדימום מהגולגולת ועוד.

חשיבות המחקר המוזכר מעלה היא בעצם יכולתו לזהות, אולי, חסרים נוירולוגיים בשלבים הראשוניים ובכך להועיל לטיפול ולעזור במניעת האירועים הבאים. 

Journal Stroke, 12, 2014

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

לשפר שיווי משקל

לשפר שיווי משקל יועיל למניעת נפילות בגיל המבוגר. נפילה בגיל המבוגר היא סיבה שכיחה לפציעות, נכויות ומוות. פעילות גופנית עשויה לשפר בין היתר את שיווי המשקל ולהפחית את הסיכון למעוד ולהיפצע. לשיפור שיווי המשקל יש תוצאות מידיות ותוצאות ארוכות טווח.

לשפר שיווי משקל
שיקום שיווי משקל מונע נפילות

שיקום שיווי משקל מונע נפילות! נפילות, בגיל מבוגר והנזקים הנלווים להן מהווים גורם משמעותי לסיבוכים רבים ולמוות. סדרה של תרגילים פשוטים המחזקים את השרירים המפעילים את הקרסול וכף הרגל יכולים לשפר את שיווי המשקל בקרב אנשים מבוגרים ולמנוע נפילות.

שיקום שיווי משקל מונע נפילות
שיווי משקל מונע פציעות ספורט

שיווי משקל מונע פציעות ספורט! פציעות ספורט הן רעה חולה המעיבה על היתרונות של הספורט. ישנם ענפי ספורט הכרוכים בסיכון גבוה במיוחד לפציעות. אימוני שיווי משקל באמצעות "לוח מתנועע" עוזרים במניעת פציעות בענפי הספורט עם  סיכון גבוה לפציעות.

שיווי משקל מונע פציעות ספורט
ורטיגו טיפול

ורטיגו? טיפול המתבסס על אבחון אמין עשוי לקצר את עוגמת הנפש ולמנוע נזקים משמעותיים. מדובר למעשה בתחושה מפחידה שבהאתה ו/או הסביבה שלך חשים שאתם זזים ו/או מסתובבים. לרוב יהיו אלה אפיזודות קצרות שחולפות תוך שניות עד דקות ונמשכות עד מספר ימים גם בלי טיפול. 

ורטיגו טיפול
סחרחורת טיפול

סחרחורת? טיפול המתבסס על אבחון מדויק יצמצם את הסבל של החולה ולעתים אף ימנע נזק בלתי הפיך. תחושת סחרור היא עניין שכיח. אנשים שונים מתארים את התחושה הזאת באופן שונה כולל ראש קל, ראש מרחף ועוד. לרוב מדובר בתסמין מציק לבעיה שולית אך לעתים מדובר ביותר מכך. 

סחרחורת טיפול
סחרחורת ורטיגו צוואריים טיפול

סחרחורת ורטיגו צוואריים? טיפול המתבסס על אבחון מדויק נדרש כעת כדי למנוע נזק פוטנציאלי קשה יותר. כאשר תסמינים קיצוניים אלה מתפתחים בגלל נזק כזה או אחר בעמוד השדרה הצווארי הם עלולים לגרום בין היתר לנפילות, תאונות דרכים, עוגמת נפש מרובה והוצאות כלכליות אדירות. 

סחרחורת ורטיגו צוואריים טיפול
אימונים בבריכה לשיפור היציבות

אימונים בבריכה לשיפור היציבות עשויים למנוע שברים וחבלות אחרות בקרב נשים לאחר גיל הפריון. נשים לאחר גיל הפריון שעברו 6 חודשי אימונים בבריכת השחייה שיפרו את כושרם הגופני כולל כוח, סיבולת לב ריאה וגם את היציבות ושיווי המשקל. 

אימונים בבריכה לשיפור היציבות
סחרחורת? לא בקרב רקדני בלט

סחרחורת? לא בקרב רקדני בלט! סחרחורת מהווה בעיה קשה הפוגעת באיכות הלחיים של כרבע מהאוכלוסייה הבוגרת. חוקרים שחקרו רקדניות בלט הגיעו למסקנה שיתכן וניתן להתגבר על סחרחורת על ידי דיכוי האותות המדווחים עליו שמקורם במוח.

סחרחורת? לא בקרב רקדני בלט
כוח ושיווי משקל מונעים פציעות

כוח ושיווי משקל מונעים פציעות! עיסוק בספורט נושא עמו גם צד מכוער - פציעות ספורט. לא כול הפציעות מדווחות ולכן קשה לאמוד במדויק את כמות הפציעות אך מדובר בתופעה אדירת מימדים. במחקר הנוכחי נמצא שאימוני כוח ושיווי משקל יעילים למניעת פציעות ספורט. 

כוח ושיווי משקל מונעים פציעות
נפילות בגיל מבוגר? סכנת מוות

נפילות בגיל מבוגר? סכנת מוות אורבת לכם. אחד מגורמי המוות המרכזיים בקרב מבוגרים הוא אובדן שיווי המשקל ונפילה. הגורם לנפילות ולמוות בקרב מבוגרים הוא בעיקר ניוון במערכות שיווי המשקל והקואורדינציה, תזונה דלה, פגיעות קוגניטיביות ומחלות כמו סוכרת. 

נפילות בגיל מבוגר? סכנת מוות
rambam
בולם רוגזו יפחית אוכלו ויגביר תנועתו

הבריאות על פי הרמב"ם (1138-1204)