התמכרות לאינטרנט מגפה מודרנית! ההתמכרות לאינטרנט היא המגפה של העת החדשה. מדובר בשימוש יתר במחשב וביתר המכשירים המחוברים לאינטרנט עד כדי הפרעה לחיי היומיום. התופעה מקיפה בין 5% – 10% מהגולשים. האם ישנם סימני אזהרה להתמכרות לאינטרנט ואם כן מה הם?
התמכרות לאינטרנט מוגדרת כהפרעת שליטה בדחפים (Disorder of impulse control). הפרעה זאת מאופיינת בחוסר יכולת להתנגד לדחף לגלוש באינטרנט. חלק מהגולשים:
- מפתחים רגשות לחברים וירטואליים באינטרנט
- אחרים משוטטים באינטרנט כדי לחפש שוב ושוב מידע או להחליף מידע בבלוג כזה או אחר
- וחלק סתם גולשים באופן אקראי.
התמכרות לאינטרנט מגפה מודרנית – רקע
בדומה להתמכרויות אחרות:
- מכורים לאינטרנט יוצרים קשרים וירטואליים עם אנשים כתחליף לקשרים אמיתיים שהם מתקשים למצוא
התוצאה היא הרבה פעמים:
- בעיות במערכות יחסים בעולם האמתי
- קשיים תפקודיים עם המשפחה
- בעיות פיננסיות
- ובעיות מקצועיות ועוד בעיות האופייניות לאנשים מכורים
להיות מכורים לאינטרנט והשימוש האינטנסיבי במחשבים ויתר מכשירים אלקטרוניים הכרוך בכך עלול לגרום גם לבעיות גופניות. בין ההפרעות הבריאותיות שעלולות להתפתח נציין בין היתר:
- תסמונת התעלה הקרפלית
- עיניים יבשות
- כאבי גב תחתון
- תסמונת תעלת הגומד
- כאבי צוואר
- כאב ראש
- תסמונת התעלה הקוביטלית
- אכילה לא מסודרת
- אי שמירה על היגיינה אישית
- הפרעות שינה
מחקר סיני שבדק את הנושא מצא שההתמכרות לאינטרנט יוצרת שינויים מבניים בחומר הלבן במוח. על פי המחקר נמצא שתסמונת התמכרות לאינטרנט (Internet addiction disorder) גורמת לשיבושים בחומר הלבן (white matter) שהוא החומר המבודד שמקיף את העצבים במוח. שיבושים אלו עלולים להשפיע בין היתר על תהליך קבלת ההחלטות. ישנם מספר סימנים להתמכרות לאינטרנט כולל:
- שימוש הולך ומתארך באינטרנט כדי להגיע לרוויה
- חוסר יכולת לבלום את הגלישה באינטרנט למרות מאמצים שנעשים לעשות זאת
- תחושה של חוסר מנוחה
- חוסר מצב רוח ואפילו דיכאון (שכיח יותר בקרב נשים) כאשר אתם מנסים לעצור את הגלישה באינטרנט
- ממשכים להיות מחוברים יותר ממה שתכננתם
- אובדן או נזקים של מערכות יחסים אמיתיות מהעולם האמתי
- אובדן או נזק למקום העבודה
- שקרים חוזרניים למשפחה ולסובבים אודות אורך הזמן שבו אתם גולשים באינטרנט ועוד
המחקר
השימוש הגדל במכשירים מקוונים כולל מחשבים, טבלטים, טלפונים חכמים ועוד הפך להיות חלק בלתי נפרד מהחיים המודרניים. ההשפעה השלילית של השימוש האובססיבי באינטרנט מושך הרבה תשומת לב. התמכרות לאינטרנט הפכה להיות בעיה בריאותית מרכזית בעולם כולו ובעיקר בעולם המתועש. על פי מחקרים שונים התמכרות זאת קרובה להפרעות פסיכיאטריות אחרות וגם להתאבדויות.
מטרת המחקר הנוכחי היא לחקור את השכיחות של ההתמכרות לאינטרנט ואת הגורמים הנפשיים חברתיים והנפשיים פתולוגיים הנלווים להתמכרות הזאת. המחקר יצא לדרך ביוזמת המרכז למניעת התאבדות במדינת טאיוואן.
המשתתפים גויסו מהציבור הרחב וענו על שאלון מקוון. הם ענו על שאלות שעסקו במידות האישיות שלהם, שאלות על הרגלי הגלישה, שאלות על סימנים ותסמינים שהם חשים במצבים שונים ושאלות על התאבדויות.
ממצאי המחקר
אנשים נוירוטיים, הזמן שהוקדש לגלישה באינטרנט והפגיעה במרקם המשפחתי היו גורמים מנבאים להתמכרות לאינטרנט. במחקר נמצא קשר מובהק בין אנשים המכורים לאינטרנט ובין סיכון להתאבדות וכוונות אובדניות.
מסקנות החוקרים
התמכרות לאינטרנט מגפה מודרנית! המחקר הזה מצביע על מספר גורמים מנבאים להתמכרות לאינטרנט ועל הקשר שיש בין התמכרות זאת לבעיות חברתיות ופתולוגיות אחרות.
PLoS ONE 10(10): e0137506, October 13, 2015
