למידה תמידית מונעת דמנציה
המשיכו ללמוד כדי למנוע שיטיון

למידה תמידית מונעת דמנציה

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


למידה תמידית מונעת דמנציה! דמנציה פוגעת באופן משמעותי ביכולות הקונטיביות של האדם ובכלל זה בזיכרון ביכולת החשיבה, ביכולת לזהות אנשים וחפצים, ביכולת הההתמצאות ועוד. התוצאה העגומה היא חוסר יכולת תפקודית. למידה למניעת דמנציה היא אחת הדרכים היעילות להתמודד עם חולי אכזרי זה. דמנציה, שיטיון או בשמה העכשוי קהיון היא מחלה הפוגעת ביכולות הקוגניטיביות של בעיקר קשישים וגורמת עקב כך לירידה ביכולת השכלית והתפתחות ליקויים חברתיים ותפקודיים.

דמנציה מהווה מחלה אחת מבין מספר מחלות המתרחשות לרוב בזקנתנו. השכיחה שבהן היא אלצהיימר. המחלה הזאת פוגעת בקליפת המוח ויחד עם זאת לירידה ביכולות המנטליות והקוגניטיביות של החולה מבלי לפגוע במצב ההכרה שלו. כתוצאה מכך החולה מתחיל להתבודד מבחינה חברתית ומבחינות אחרות. למידה וגירוי חשיבתי דוחה דמנציה. המלצות החוקרים: למידה תמידית מונעת דמנציה!

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



למידה תמידית מונעת דמנציה – רקע

דמנציה היא למעשה הליך של ניוון שכלי שעלול להיגרם בגלל מספר מחלות. בישראל ישנם עשרות אלפי אנשים החולים חולים בדמנציה. בין יתר המחלות השכיחות שעלולות לגרום לדמנציה נכלול אלצהיימר (60% –  70%), דמנציה וסקולארית (כ-20%) ודמנציה עם גופי לוי (10% -20%). מדובר במחלה קשה הגורמת לפגיעה קשה בתפקוד של החולה ופגיעה באיכות החיים של החולה ומשפחתו.העיקרון של השתמש בזה או תאבד את זה פועל בצורה ברורה גם בכול הנוגע ליכולות השכליות שלנו. למידה תמידית מונעת דמנציה!. אנשים שמשתמשים בשכלם באופן רציף ומאתגר כמו למשל באמצעות למידה נוטים להפחית את הסיכון ללקות בדמנציה או שיטיון. יחד עם זאת חשוב לציין שברגע שהדמנציה פוגעת במוח לימודים אינם יכולים לעזור יותר. למרות זאת ללמידה תמידית יש תפקיד גם במקרים הללו, הם, יוצרים רזרבה תפקודית של המוח וכאשר המוח מתחיל להתדרדר האדם יכול לתפקד לאורך יותר זמן באופן הגיוני.

הקשר שבין שמירה על כישורים שכליים לבין למידה הוכח לאחרונה מחקרית על 11,000 אירופאים מבוגרים (Neuroepidemiology 2017;48:9-20). במחקר הזה עברו מבחן זיכרון בתחילת המחקר ולאחר כול שנתיים במשך כ 10 שנים. תוצאות המחקר הראו באופן חד משמעי שאנשים בעלי השכלה גבוהה הראו פחות סימנים של דמנציה. היתרונות הללו לגבי היכולות השכליות אינן מגיעות מלמידה פורמלית בלבד. למעשה כול למידה שדורשת חשיבה, או רכישת מיומנות חדשה עשויים להועיל כך למשל גם למידה ומשחקי קלפים כמו ברידג’, לימוד שפה חדשה, הרכבת פזלים, מילוי תשבצים ועוד עשויים לעזור. כמובן שישנם גורמים נוספים שהם בעלי השפעה על היכולות השכליות שלנו ובכלל זה פעילות גופנית, תזונה ועוד.

דמנציה (קיהיון) מאופיינת בירידה משמעותית בתפקודים הקוגניטיביים (יכולות החשיבה) של אדם. מחלת הדמנציה פוגעת באופן הדרגתי בזיכרון, ביכולת החשיבה, בהתמצאות בזמן ובמרחב וביכולת לזהות אנשים וחפצים ועקב כך חלה ירידה הדרגתית גם ביכולת לבצע פעילויות יומיומיות ולתקשר עם הסביבה. כחלק ממהלך המחלה סובל החולה מתופעות של בלבול, רוגז, חשדנות ואף התקפי אלימות. עם הזמן, בנוסף לפגיעה הקוגניטיבית, מתרחשת גם פגיעה ביכולות הפיזיות.

המחקר

למידה תמידית מונעת דמנציה
למידה תמידית מונעת דמנציה

הגורמים לדמנציה לא ברורים דיים אבל בסבירות גבוהה כוללים גנטיקה, גורמים סביבתיים וגורמי סיכון שונים. החוקרים החליטו לבדוק האם ידיעת שתי שפות מעניקה הגנה כלשהי מפני המחלה.

החוקרים במחקר הזה כמו במחקרים רבים אחרים חקרו מה עשוי להועיל במניעה או לכול הפחות דחייה של מחלת הדמנציה. נבדקו 648 חולים עם דמציה כאשר 391 מקרבם היו דו לשוניים. נלקחו בחשבון משתנים רבים אחרים כולל גיל, רמת השכלה ועוד.

תוצאות המחקר

למידה תמידית מונעת דמנציה! באמצעות למידה תמידית ניתן לעכב ואולי אף למנוע את מחלת הדמנציה. החוקרים הגיעו למסקנה שלמידה מתמדת וגירויים חשיבתיים עשויים להפחית משמעותית את הסיכון ללקות במחלת השיטיון בגיל מתקדם.

על פי המחקר מתברר שגם ללמידה חלקית ולמאמץ חשיבתי מצומצם יש השפעה מטיבה על היכולת למנוע או לדחות את הופעת המחלת הדמנציה בגיל מתקדם. אנשים שדיברו שתי שפות חלו בדמנציה 4.5 שנים מאוחר יותר בהשוואה ליתר חברי הקבוצה.

מסקנת המחקר

למידה תמידית מונעת דמנציה. חשוב להפעיל את המוח בכל גיל. אף פעם לא מאוחר מידי.

Neurology Nov 2013 

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מאמרים קשורים

  • ספורט עוזר למנוע שברים

    ספורט למניעת שברים היא אסטרטגיה נכונה. נפילות בגיל המבוגר הם גורם משמעותי לפציעות ולשברים קטלניים בחלקם. ספורט ו/או ויטמין D…

  • ספורט עוזר למנוע סרטן השד

    ספורט למניעת סרטן השד היא אסטרטגיה נהדרת. לפעילות גופנית ישנה השפעה מטיבה על הבריאות שלנו ועל כך הרחבנו גם באתר…

  • אורח חיים בריא יכול למנוע אלצהיימר

    אלצהיימר וסגנון חיים? האם יש קשר? חוקרים טוענים שכן. מחלת השיטיון (דמנציה) גורמת לירידה בתפקוד השכלי של מבוגרים רבים. הסיכון…

  • אספירין למניעת מחלות לב וכלי דם

    אספירין למנוע חולי כלי דם ולב? התשובה לשאלה זאת אינה חד משמעית. אספירין ניתן בין היתר במטרה להפחית את הסיכון…

  • ספורט עוזר למנוע סוכרת היריון

    ספורט למניעת סוכרת היריון היא אסטרטגיה נבונה שחייבת להיות משולבת עם שמירה על משקל גוף עוד לפני הכניסה להיריון ועל…

  • תשבו פחות תחיו יותר

    תשבו פחות תחיו יותר! הישיבה הממושכת המאפיינת את סדר היום של רובנו גורמת לנזקים בריאותיים קשים ולמחלות קטלניות בחלקן ומעלה…

  • מעיין הנעורים

    אל מעיין הנעורים? מתברר שיש מעיין כזה והוא לא רחוק מאיתנו. חוקרים מנסים לאתר דרכים לשמור עלינו צעירים ובריאים.אנו מוצפים…

  • שולחנות עמידה לילדים

    שולחנות עמידה לילדים? זה רעיון בכיוון הנכון. למגפת ההשמנה בקרב הילדים ישנם אשמים רבים כולל תזונה לקויה, חוסר בפעילות גופנית…

  • אגודל שחקנים

    אגודל שחקנים היא תופעה קלינית של העידן החדש. עידן הטכנולוגי בו אנו חיים הביא עמו גם בעיות בריאות חדשות כולל…

  • יבלת בכף הרגל מה עושים

    להתמודד עם יבלות זה לא תמיד פשוט. מלבד הפגיעה האסתטית הנגרמת בגין קיומן, יבלות עלולות להוות טרדה, לגרום לצליעה ואפילו…