אומנות לחימה לילדים רק בזהירות
אומנות לחימה לילד

אומנות לחימה לילדים רק בזהירות

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


אומנות לחימה לילדים רק בזהירות! פציעות ספורט בקרב ילדים ובני נוער מהווים גורם שכיח ומטריד. פציעות אלה עלולות להרחיק את הילד מספורט ולגרום לו לפגיעות נפשיות ארוכות טווח. בעקבות ריבוי הפציעות החמורות בקרב ילדים המתאמנים באומנויות לחימה שונות קוראת האגודה האמריקאית לרפואת ילדים לאפשר לילדים להתאמן רק באומניות לחימה ללא מגע ורק בגיל מתקדם יותר. האם מדובר בהמלצה נכונה? כותב שורות אלה אינו סבור שההמלצה הזאת נכונה. חשוב לאתר מדריכים טובים למשימה חשובה זאת ולא לוותר על היתרונות העצומים שאומנות לחימה עשויה להביא לידכם.

אומנויות לחימה ובכלל זה ג’ודו, קרטה ועוד עשויים להיות דבר נפלא לילד שלכם. הם יכולים לעזור בפיתוח יכולתיו הגופניות והרוחניות של הילד, פיתוח אישיותו, פיתוח ביטחונו העצמי, משמעת עצמית, חינוך להתמדה ועוד. בארצות הברית מעל 6.5 מיליוני ילדים נוהרים למכונים השונים כדי ללמוד ולהתאמן באומנויות אלו. יחד עם זאת מדובר בפעילות שנושאת בחובה סיכון גבוה יחסית לפציעות ויש על כן לוודא שאתם שולחים את היקר לכם מכול למדריכים איכותיים בלבד. אומנות לחימה לילדים רק בזהירות. עם זאת קחו בחשבון שבמידה והילד שלכם נפצע, אבחון וטיפול כירופרקטי הן בין אפשרויות הטיפול הטובות ביותר עבורו. מכתב תודה על טיפול בפציעות קרטה.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



אומנות לחימה לילדים רק בזהירות – רקע

אומנות לחימה לילד
אומנות לחימה לילד

אכן, לשלוח את הילד להתאמן באומנות לחימה היא החלטה נבונה בכול הנוגע לשיפור הכושר שלו, היכולות המוטוריות שלו וההתפתחות הרגשית שלו אבל מאידך נושאת סיכון גבוה לפציעות. לצערנו לא מדובר בספורט שכולו יתרונות. חלק מאומנויות הלחימה מסוכנות יותר מאחרות. ישנם הרבה פציעות בתחום הזה ולעתים מדובר גם בפציעות רציניות.

סוגים מסוימים של אומנויות לחימה לילדים כרוכים ביותר סיכון בעוד שאחרות נחשבות לבטוחות יחסית. ברוב המקרים הפציעות מסתכמות בפצעי חבלה, שטפי דם, מתיחה של רצועות ושרירים ונקעים אבל לעתים מתרחשות פציעות משמעותיות יותר כמו למשל זעזוע מוח, חנק, כאבי גב תחתון, שברי מאמץ בעמוד השדרה, פריקות מפרקים, קרע רצועות בברך, קרע של עורקים, פציעות ראש וצוואר ועוד. אומניות הלחימה כוללות לעתים מכות ישירות לראש, הטחות ראש לרצפה, תנועות חניקה ועוד.

רמת הסיכון

רמת הסיכון להיפצע בקרב ילדים ובני נוער העוסקים באומנויות לחימה נעה בין 133 – 41 פציעות בכול 1000 אימונים תלוי כמובן בסוג אומנות הלחימה. החוקרים טוענים שאין הוכחות לכך שציוד ההגנה אכן מונע פציעות ולדעתם יתכן וציוד ההגנה רק מעניק תחושת ביטחון מזויפת.

המלצת החוקרים

לדחות את האימונים של אומניות הלחימה הכרוכים במגע ואת התחרויות עד שהילד יגיע לחוסן פיזי ולבשלות רגשית מספקים. בגלל הסיכון לזעזוע מוח ממליצים החוקרים לאסור גם על שיטת הניקוד בטאיקוונדו שבה מקבלים נקודות נוספות כאשר בועטים בראש. עוד מזהירים החוקרים מפני אומנויות לחימה מעורבות. לטענתם קיים סיכון לבריאות של הילדים אפילו אם הם רק צופים ביותר מידי קרבות הנערכים בסגנון של אומנויות לחימה משולבת ומנסים לחקות את מה שהם ראו.

אומנות לחימה לילדים – המלצה אישית שלי

אני לא חושב שזה נכון למנוע מהילד להשתתף בחוג להגנה עצמית. היתרונות הם גדולים מכדי לוותר עליהם. ילד שמתאמן באומנויות לחימה באופן סדיר יהנה בין היתר מהיתרונות רבים. ראשית מדובר בפעילות גופנית לכול דבר ועניין על כול המשתמע מכך. הילד שלכם פעיל גופנית ואינו רובץ כול היום מול המחשב, טלפון או טלוויזיה. הפעילות הגופנית הזאת תשפר את היכולות הגופניות של הילד וגם יכולות מנטליות שונות. היכולות הפיזיות הללו מתפתחות תחת השגחה של מדריך ולא ברחוב.

ילד שמתאמן באומנויות לחמה מפתח ביטחון עצמי, מפתח הערכה עצמית, מפתח יכולת להדגים ולהופיע בפני קהל, לומד להציב מטרות ולהשיג אותן, לומד להקשיב להנחיות ולכבד את הסובבים, לומד להכיר בחשיבות של עבודת צוות. ילד שמתאמן לומד להתאפק ולרסן את עצמו. עם זאת אין לזלזל בעובדה שפציעות מתרחשות על המזרן וחלקן עלולות להיות משמעותיות. כדי לצמצם את הסיכון לפציעות חשוב מאוד לבחור את המדריך הנכון. מדריך טוב ידע לשמור על הילד שלכם ועם זאת לאפשר לו את כול אותם יתרונות.

Nov. 2016, Pediatrics

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מאמרים קשורים

  • ילקוט מתאים לילד ימנע כאבי גב

    ילקוט מתאים לילד הוא קריטי למניעת נזקים והתפתחות תקינה של עמוד השדרה. בשנים האחרונות אנו עדים ליותר ויותר ילדים ובני נוער המתלוננים על כאבי גב. כאבי גב בגיל צעיר נובעים…

  • ילדים צריכים להתאמן בספורט מגוון

    ספורט מגוון לילד הוא מפתח להתפתחותו בתחום הספורט. הורים רבים דוחפים את הילד שלהם להתמקצע ולהתמקד בענף ספורט אחד מסוים. התמקדות כזאת כך חושבים ההורים תעניק לילד את אפשרות להגיע…

  • מתיחות לא מונעות פציעות גידים

    מתיחות לא מונעות פציעות גידים. למסקנה זאת הגיע המחקר הנוכחי. פציעות גידים בכלל ועקב פעילות גופנית בפרט מהווים תופעה שכיחה. שיטות רבות מוצעות לצמצום הסיכון וטיפול בפציעות גידים. שיטה שספורטאים…

  • פציעות שמסיימות קריירה של ספורטאי

    פציעות שמסיימות קריירה כוללות בין היתר קרע ברצועה הצולבת הקדמית, פציעה של גיד הפיקה או של גיד האכילס. קריירה מקצועית בספורט היא חלומם של רבים המקדישים לכך את חייהם. חשוב…

  • סקר בנושא פציעות ספורט

    סקר פציעות ספורט נערך באתר כדי ללמוד אלו חלקי גוף נפגעים יותר בגלל פעילות גופנית. עיסוק בפעילות גופנית נושא עמו יתרונות בריאותיים רבים. מחקרים שונים טוענים שפעילות גופנית מונעת מחלות…

  • פציעות יוגה כן יש דבר כזה

    פציעות יוגה חמורות? כן, זה אפשרי וזה קורה כול הזמן. יוגה משביחה את היכולות הגופניות ומסייעת לנפש בעידן הלחוץ שלנו. עקב יעילותה בשיפור היכולות הגופניות היוגה עלולה גם לגרום לפציעות…

  • פציעות ריצה השכיחות ביותר

    פציעות שכיחות מריצה מתפתחות לרוב בברכיים ומתחת להם. פציעות ריצה יכולות להיות קשות ומגבילות ובחלק מהמקרים עלולות להפוך לכרוניות. למרות זאת חשוב לזכור שריצה היא ספורט נפלא ללב, לשמירה על משקל…

  • לאחר גיל 50 כושר שווה בריאות

    בריאות לאחר גיל 50 אינה נשמרת לבד. הסיכוי של בני 50 + הפעילים גופנית לחיות ללא מחלות כרוניות גדול יותר מזה של בני גילם הלא פעילים. התובנה שלהיות פעיל גופנית…

  • שיווי משקל טוב מונע פציעות ספורט

    שיווי משקל מונע פציעות ספורט! פציעות ספורט הן רעה חולה המעיבה על היתרונות של הספורט. ישנם ענפי ספורט הכרוכים בסיכון גבוה במיוחד לפציעות. אימוני שיווי משקל באמצעות "לוח מתנועע" עוזרים…

  • טרמפולינה מסוכנת לבריאות

    טרמפולינה מסוכנת לבריאות! כך קבע ארגון רופאי הילדים בארצות הברית. השימוש בטרמפולינה ובעיקר כאשר הוא נעשה ללא פיקוח מקצועי מתאים גורם לפציעות, חלקן קשות בעמוד השדרה בקרב צעירים ובני נוער.…