להתייעץ עם דוקטור גוגל
להתייעץ עם דוקטור גוגל

להתייעץ עם דוקטור גוגל

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


להתייעץ עם דוקטור גוגל? רעיון טוב. כך קובע מחקר שנערך באוסטרליה. בניגוד להפחדות שמנסים להכניס בנו בכול הנוגע לגלישה באינטרנט בניסיון להבין טוב יותר את הסימנים והתסמינים מהם אנו סובלים מתברר שגלישה כזאת מכינה אתכם טוב יותר לפגישה עם הרופא.

כאבים ובעיקר כאבי גב וגם כאבי חזה גורמים לסבל רב ופגיעה באיכות החיים של רוב האוכלוסייה בעולם. לעתים כאבי חזה עלולים גם לבשר על בעיה לבבית קטלנית. לחולים הללו חסר מידע. לא פלא שלנוכח המשמעות שיש לבעיות רפואיות אלה החולים מבקשים ללמוד על עליהן את מרב הפרטים האפשריים. החולים רוצים לדעת מה עלול להיות הגורם לכאבים שלהם, כמה זמן הם צפויים להימשך ומה נכון לעשות לגביהם. ולמרבה ההפתעה ובניגוד גמור להמלצות של רובם המכריע של הרופאים, מתברר שלאחר “ההתייעצות” שתערכו עם ד”ר גוגל אתם תשאלו את הרופא שתפגשו את השאלות הנכונות/

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



להתייעץ עם דוקטור גוגל – מחקר

נפח החיפושים באינטרנט שנושאם הוא בריאות הוא אדיר. על פי הנתונים המתפרסמים חיפושים שעוסקים בבריאות מהווים 5% מכלל החיפושים ובשנת 2016 מספרם נאמד בשני טריליון חיפושים. שליש מהבוגרים מחפש באינטרנט מידע על בעיות הבריאות שלהם לפני הגיעם לחדרי מיון. חלק ניכר מהאנשים ובעיקר אנשים צעירים ובעלי רקע במחשבים מחפש מידע בריאותי באינטרנט באופן קבוע. מה ההשפעה של חיפושים אלה על התנהלות החולים ועל מערכת היחסים של החולה עם הרופא? על שאלה זאת יצאו החוקרים לענות.

מטרת המחקר

מטרת המחקר הייתה בחינה של השכיחות שבה חולים בחדרי מיון נוהגים להתייעץ עם ד”ר גוגל או לערוך חיפושים באינטרנט על הבעיות הרפואיות שלהם. עו בחן המחקר את ההשפעה שיש לחיפושים הללו בנושאי בריאות על מערכת היחסים של החולה עם הרופא ובכלל זה ההשפעה שיש לחיפושים אלה על התייחסות לאבחון של הרופא וכן על מילוי ההנחיות הרפואיות של הרופא על ידי החולה.

אופן ביצוע המחקר

מחקר זה בוצע באמצעות שאלון אנונימי בן 51 שאלות שאותו מלאו 400 חולים בשני חדרי מיון בבתי חולים מרכזיים במלבורן אוסטרליה. המחקר נערך בשנת 2017 בין התאריכים הראשון לפברואר – 31 במאי. 51.8% מהחולים היו גברים וגילם הממוצע של החולים היה 47.1 שנים. מלבד אודות החיפוש שבצעו על הסימנים והתסמינים שלהם נשאלו החולים בין היתר גם לגבי מערכת היחסים שלהם עם הרופאים. הממצאים שהופקו מהמחקר נותחו וסוכמו באופן שיטתי באמצעות חישובים סטטיסטיים.

ממצאי המחקר

להתייעץ עם דוקטור גוגל
להתייעץ עם דוקטור גוגל

כמחצית מקבוצת המחקר (49.0%) סך הכול 195 חולים מתוך 400 חולים חיפשו בגוגל מידע רפואי באופן סדיר כאשר 139 חולים מתוכם (34.8%) חיפשו באינטרנט מידע רפואי רק לגבי הבעיה האישית שממנה סבלו טרם הפנייה לרופא בחדר המיון. בקרב הגולשים באינטרנט 150 חולים (77.3%) דיווחו שהחיפוש אחר מידע רפואי הועיל למערכת היחסים שלהם עם הרופא, 32 חולים (16%) דיווחו שהחיפוש באינטרנט היה כרוך בהשפעה שלילית ואילו 14 חולים (7%) דיווחו שלחיפוש באינטרנט לא הייתה כול השפעה עליהם.

132 מקרב 195 הגולשים באינטרנט הסכימו או הסכימו מאוד שהחיפוש באינטרנט עזר להם לתקשר באופן יעיל יותר עם הרופא, 155 מקרב הגולשים הסכימו או הסכימו מאוד שהחיפוש באינטרנט הועיל להם להבין טוב יותר את דברי הרופא במהלך הפגישה עמו ו- 155 חולים הסכימו או הסכימו מאוד שהחיפוש הועיל להם לשאול שאלות מדויקות יותר.

77 חולים מתוך 195 הגולשים באינטרנט הסכימו או הסכימו מאוד שחיפוש המידע באינטרנט גרם להם לדאגה וחרדה. 153 חולים (78.9%) מהגולשים באינטרנט דיווחו שהמידע שהושג באינטרנט לא גרם להם להטיל ספק באבחון של הרופא, 174 חולים מהגולשים באינטרנט טענו שהם מעולם לא שינו או ישנו את הטיפול שקיבלו בגלל שעל פי החיפוש שלהם באינטרנט סברו שהם סובלים מבעיה אחרת או אמורים לקבל טיפול אחר.

להתייעץ עם דוקטור גוגל – מסקנות המחקר

ברוב המקרים ערכו החולים חיפוש בגוגל אודות הבעיה הרפואית שממנה סבלו, טרם פגישתם עם הרופא. החיפוש הזה שיפר את האינטראקציה שבין החולה לרופא וברוב המקרים לא פגע באופן שבו החולה העריך את הרופא או ביצע את הוראותיו. במקום לשלול את התופעה הזאת, יכול להיות מועיל לרופאים ולחולים כאחד לדון על המידע שאתו מגיע החולה ולא לתקוף את ההרגל המועיל הזה. לדעת החוקרים להתייעץ עם ד”ר גוגל לא רעיון רע בכלל.

Medical Journal of Australia Published online: 20 August 2018

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מאמרים קשורים

Call Now Button
Close Panel
חריקת שיניים למה זה עלול לגרום? מתעוררים בלילה לשמע קול עכבר מכרסם? יכול להיות שהאחראי לכך אינו עכבר אלא בן או בת הזוג שלכם שחורק שיניים בעוז. לא ברור לחלוטין מה גורם להתפתחות חריקת שיניים (Bruxism) אבל שני דברים ברורים לגבי זה האחד שלחצים נפשיים מעורבים כאן ושניים שכדאי לא להתעלם מהנזקים האפשריים שחריקת שיניים עלולה לגרום.אבחון מהיר ומדויק של הנזקים שנגרמים בגלל חריקת שיניים ובמידת הצורך טיפול יעיל בהם עשויים למנוע נזקים כרוניים. חריקת שיניים למה זה עלול לגרום? רק אחרי הליך אבחוני מסודר נוכל לענות לכם על השאלה הזאת.{loadposition inside-page}

חריקת שיניים למה זה עלול לגרום - רקע

הידוק הלסתות מתבצע על ידי כיווץ של שרירי הלעיסה החזקים מאוד ויצירת עומס אדיר ומתמשך על השיניים, על פרקי הלסת ועל הרקמות סביבו. לעיתים קרובות יתווסף להידוק השיניים גם תנועת החלקה קדימה ואחורה או לצדדים. תנועה זעירה זאת תגרום לשחיקת השיניים ועלולה להיות רעשנית מספיק על מנת להעיר את בן הזוג משנתו. אם אתם סובלים מכאבי לסתות, שיניים או פנים יכול להיות שגם אתם חורקים שיניים. מי נוטה לחרוק שיניים? חשוב לדעת שכולם או כמעט כולם חורקים שיניים מידי פעם.

השאלה שנשאלת היא לאורך איזו תקופה אתם חורקים שיניים (ימים, חודשים, שנים), כמה זמן נמשכת חריקת השיניים בכול פעם (שניות, דקות, שעות) ובאיזה עוצמה מתבצעת חריקת השיניים הזאת (הידוק וחריקה קלה או הידוק עז וחריקה קשה). רוב האנשים חורקים שיניים רק לעתים רחוקות, כאשר הם נמצאים במצבים של דחק רגשי זמני ולכן אינם צפויים לסבול מנזקים משמעותיים. חלק קטן מהאנשים חורקים שיניים בעוצמה ולאורך זמן והתוצאה לא יכולה להיות אחרת חוץ מנזקים משמעותיים למפרק הלסת ולרקמות המרכיבות ומניעות אותו.

חשוב לאבחן את הבעיה באופן מהיר ומדויק כדי למנוע טיפולים שיניים יקרים, טיפולים ממושכים במפרקי הלסת ונזקים בלתי הפיכים.

חריקת שיניים - סימנים ותסמינים אפשריים

בין הסימנים והתסמינים של חריקת שיניים נמנה ירידה בגובה השיניים ולעיתים במקרים חמורים אף להיעלמותם, כמו כן אנו עלולים למצוא שיניים שבורות, השיניים עלולות לפתח רגישות ולעתים קרובות נמצא גם נסיגת חניכיים. על הידוק הלסתות מתמשך וחריקת השיניים עיקשת עלולים על ציר הזמן להוביל להתפתחות תסמונת מפרק הלסת ולדלקת פרקים ניוונית במפרקי הלסת. הסימנים ותסמינים הנכללים בכותרת: "תסמונת מפרק הלסת" הם רבים ומגוונים.

בין הסימנים והתסמינים הללו נמנה כאבי שיניים, כאבי לסתות, כאבי אוזניים, כאבי צוואר וראש ועוד. סימפטומים נלווים נוספים כוללים : דאגה, מתח, הפרעות שינה, דיכאון, הפרעות אכילה סחרחורות, בחילות, ורטיגו ועוד. הידוק לסתות ושחיקת השיניים יכולים להתבצע ביום ובלילה אם כי התופעה הלילית היא הבעיה הגדולה שכן ביום ניתן לפתח מודעות, לשלוט ולמנוע את חריקת השיניים ובלילה קשה יותר.

חריקת שיניים - גורמים

חריקת שיניים למה זה עלול לגרום
חריקת שיניים למה זה עלול לגרום

הגורמים להתפתחות חריקת שיניים אינם ברורים. חלק מהחוקרים טוענים שמנשך שאינו מדויק יכול לגרום לחוסר נוחות ולחריקת שיניים. חוקרים אחרים סבורים שמדובר בבעיה שקשורה למערכת העצבים המרכזית. שילוב של סיבות - זו הסברה שמקובלת כרגע רוב החוקרים. שילוב של מתח נפשי, מבנה אישיות ובעיות מנשך. גורמי סיכון נוספים כוללים: צריכת קפאין, עישון, וסמים אחרים.

גם ילדים חורקים שיניים

גם אצל ילדים רווחת התופעה הזאת של חריקת שיניים ועל פי נתונים מחקריים מספרם מגיע עד לכדי 30% מהילדים. ישנם חוקרים הסבורים שזוהי תהליך נורמאלי של גדילה והתפתחות המנשך. לטענת אותם מומחים ילדים גורסים שיניים בגלל מנשך שנימצא בהליכי התאמה. מומחים אחרים סבורים שגם אצל ילדים התופעה הזאת קשורה רובה ככולה למתחים ואגרסיות הנצברות במשך היום או כתגובה לכאבי אוזניים. רוב הילדים יגמלו מכך בהגיעם לבגרות.

חריקת שיניים - אבחון

ברוב המקרים חריקת שיניים מאובחנת על ידי רופא השיניים. מבט חטוף של הרופא השיניים יסגיר את הבעיה. יש לעתים שהכאבים ושאר הסימנים והתסמינים שמתפתחים במפרק הלסת וברקמות סביב המפרק הם אלו שגורמים לחולה לחפש מזור. מקרים אלו מגיעים גם למרפאה שלי. כאן במרפאה נלמד את ההיסטוריה של הופעת הכאבים, ונבדוק את מפרקי הלסת, עמוד שדרה צווארי, ראש וכמובן שנבדוק את שיניו של החולה בניסיון לאתר סימנים לחריקת שיניים. תצפית על השיניים של אדם שחורק שיניים, וסובל כתוצאה מכך מסימנים ותסמינים, יראו נזקים אופייניים כולל ירידה בגובה השיניים, שיניים שבורות ועוד.

טיפול בחריקת שיניים

מטרת הטיפול הינה הפחתת הכאב, ולמנוע נזק לשיניים וכן ניסיון למנוע המשך הידוק לסתות וחריקה. אם זאת יש לזכור שברוב המקרים אין צורך בטיפול כיוון שהתופעה חולפת מאליה. אם הבעיה חמורה מספיק ונמשכת מעל מספר שבועות ברצף קימות מספר אפשרויות טיפול:

הפחתת מתחים

  • התחבר לאנשים זהו בעיניי הדבר החשוב ביותר. דבר והקשב.
  • תרגול של חשיבה חיובית
  • להשאיר כול יום זמן לתחביבים
  • לקיחת הפסקות מתוכננות ממהלך סדר היום
  • פעילות גופנית קלה שלוש פעמים בשבוע רצוי עם חבר או חברה
  • אוכל טוב ובריא
  • למניעת חריקת שיניים למד טכניקה של הרגעה עצמית
  • שמע מוסיקה
  • תרגל יוגה או מדיטציה
  • אם שום דבר לא עוזר להפחתת הלחצים שלך אולי כדי להיעזר בפסיכולוג.

רופא שיניים להתאמת סדי לילה ו/או לתיקון מנשך

כדי למנוע נזק מהשיניים בגלל חריקת שיניים ניתן להשתמש בסדי לילה. הסד הינו משטח הגנה עשוי פלסטיק המותאם אישית ותפקידו למנוע מגע בין השיניים העליונות לאלו התחתונות. יש לזכור שהסדים אינם נוחים ולא תמיד מפחיתים משמעותית את הלחץ ואת הנזק הנלווה לו על פרק הלסת. ישנם אף מקרים שבהם דווח על החמרה בסימפטומים וזאת יתכן בגלל חוסר התאמה מלאה של הסד. עם זאת שימוש קבוע בסד עשוי להציל את שינך מכליה. אצל חלק מהסובלים מהתופעה הסיבה לכך היא מנשך לא תקין. שיפור המנשך אצל רופא שיניים עשוי באותם המקרים לסייע בפתרון הבעיה.

ביופידבק להרפיית שרירי הלעיסה

אימון בהרפיית שרירי הלעיסה עשוי להפוך להרגל ולעזור גם במהלך שנת הלילה

תרופות

תרופות אנטי דלקתיות עשויות להקל על הסימפטומים אם כי אין בכוחן לעזור למכאניקה של עבודת הפרקים ותופעות הלוואי שלהן מחייבות שיקול דעת. במקרים מסוימים עושים שימוש אפילו בבוטוקס על מנת לשתק חלק משרירי הלעיסה ובכל להפחית את העומס שהמפרק והרקמות סביבו מצויים בו במהלך חריקת שיניים.

טיפולי כירופרקטיקה

כירופרקטיקה יודעת לשפר את התפקוד של מפרק הלסת ושל הרקמות המרכיבות ומניעות אותו ובכך מפחיתה את הכאבים ואת שאר הסימנים והתסמינים. באמצעות הטיפול הכירופרקטי נוכל לעזור ולמנוע חריקת שיניים באותם מקרים שבהם החריקה הזאת נגרמת בגלל כאבים בלסת. לא נוכל להפסיק חריקת שיניים הנגרמת מסיבות אחרות כגון מתח נפשי ועוד.

טיפול עצמי

במצב של חריקת שיניים גם טיפול עצמי עשוי לעזור בשיפור מצב המפרק ולצמצם את הצורך לחרוק שיניים. הכלים העומדים לרשותו של החולה הינם רבים ומגוונים: הרפיה של שרירי הלעיסה על ידי עיסוי ומודעות, תרגילי מתיחה של שרירי הלעיסה, חימום או קירור של אזור הלסת והימנעות מאכילה של מזון קשה או קשה ללעיסה. ואולם הכי חשוב זה כנראה להפחית לחצים מחייך. רבים יגידו לגבי ההמלצה הזאת שזה קל להגיד אך קשה לביצוע והם אכן יצדקו ובכול זאת ולמרות הקושי הגדול כול הפחתה גם מינימאלית עשויה להפחית באופן דרמטי את התופעה.

דילוג לתוכן