Skip to main content

פציעות ספורט, אבחון וטיפול

פציעות ספורט, אבחון וטיפול

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

פציעות ספורט? אבחון וטיפול יעילים עשויים למנוע מהן לחזור שוב ושוב. סימנים ותסמינים המתפתחים בעקבות נזקים גופניים בקרב אתלטים מקצועיים ובקרב חובבנים מהווה תלונה שכיחה. מנגנון הפגיעה כולל לרוב עומסי יתר חוזרניים או נזקי חבלה. ברוב המקרים הנזק הוא מינורי והסימנים והתסמינים בגינו הכוללים כאב קל ומגבלות תנועה מזעריות צפויים לחלוף תוך ימים בודדים. לעתים הנזק עלול להיות חמור יותר ולכלול קרע של רקמות, פריקת מפרק, שברים, פריצות דיסק ואפילו זעזוע מוח ועוד. עדיף למנוע את הפגיעה מאשר להתמודד עם המגבלות שהיא מטילה לאחר שהתרחשה. 

בעמודים אלה אנו סוקרים עבורכם בהרחבה מידע שעוסק בנזקי גוף על רקע עיסוקים אתלטיים שונים. המידע כולל מאמרים בנושא אבחון, טיפול ומניעה של פגיעות מסוג זה. כאן גם תוכלו ללמוד על הפגיעה האישית שלכם, מה גרם לה ומה ניתן ונכון לעשות לגביה.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

פציעות ספורט

העיסוק בפעילות גופנית כרוך בסיכון להיפגע. ניתן לצמצם או להגביר את רמת הסיכון על ידי התנהלות כזו או אחרת אבל לא ניתן למנוע אותו לחלוטין. כול מי שעוסק בזה יפצע. ברוב המקרים מדובר בפגיעות קלות הגורמות לסימנים ותסמינים קלים שאפילו לא מפריעים לכם להמשיך להתאמן. יש לעתים ,רחוקות אומנם, שהפגיעה חמורה יותר וגרמה לנזקים חמורים יותר. במקרים אלו נדרשים אבחון וטיפול מקצועיים. עיכוב במתן שירותים אלו עלול בסבירות גבוהה להוביל להתפתחות נזקים כרוניים שקשים יותר לריפוי ולעתים אף לפרישה מלאה מהתחום. 

גורמים

גורמים לנזקים עקב עקב היותנו פעילים פיזית כוללים עומסי יתר ונזקי חבלה. נזקי יתר על רקע ביצוע פעולות חוזרניות מהווים את הגורם העיקרי לפגיעות מסוג זה. לרקמות השונות בגוף כולל רצועות, גידים, שרירים, עצבים ועוד יש יכולת לספוג עומסים עד רמה מוגדרת. עומסים חוזרניים הכרוכים בסוגי בטניס, גולף כדור-עף וענפים נוספים גורמים לרקמות הללו, המתקשות להתמודד עם העומסים, להיכשל ולהיפגע. נזקי חבלה מתרחשים בתדירות גבוה על מגרשי המשחקים, דחיפות, התנגשויות בין שחקנים ועוד גורמים לעתים קרובות לפגיעותת שחלקן קשות כגון פריקות מפרקים, שברים, ואיפול אובדן הכרה ומוות.

גורמי סיכון

ישנם גורמי סיכון רבים שמעלים את הסיכון להיפצע מפעילות פיזית כולל בין היתר תחומים אתלטיים הכרוכים בביצוע תנועות חוזרניות כמו טניס וגולף או תחומים הכרוכים בעומסים חריגים כמו בהרמת משקולות. גורמי סיכון נוספים כוללים, ליקוי מבני נרכש או מולד (למשל רגל קצרה יותר), ליקוי ביומכני מולד או נרכש (למשל פרונציית יתר), פגיעה קודמת או ניתוח קודם, אי הקפדה על כללי האימון הגופני כולל חימום לפני האימון, עלייה הדרגתית בסרגל המאמצים ועוד.

סימנים ותסמינים

סימנים ותסמינים המופיעים אצל האתלט שנפצע משתנים בהתאם לרקמה שניזוקה ולחומרת הנזק. בין יתר הסימנים ותסמינים האופייניים נמנה כאבים קלים או חמורים, מקומיים או מקומיים עם השלכות, נפיחות, חום מקומי ברקמה המעורבת או במפרק המעורב, רגישות למגע או מישוש, שטף דם, אובדן טווחי תנועה ועוד.

אבחון

אנו נאבחן אתלט שנפצע באמצעות לימוד הרקע האישי והבריאותי שלו (מקצועו, תחביבים ועוד) ולימוד ההיסטוריה של התרחשות הפגיעה (מתי החלה, מה גרם, מה משפיע, סימנים ותסמינים נלווים ועוד) ועוד. הבדיקה תכלול התבוננות באזור הפגוע ובמפרקים וברקמות הסמוכות לו המהווים חלק מאותה שרשרת קינטית. נחפש אחר סימנים חיצוניים לפגיעה כמו למשל שטף דם, נפיחות, אדמומיות, חום מקומי, דפורמציה, חוסר סימטריה,  ועוד.

נמשש את החלקים הללו וננסה לחוש באזורים כואבים, עיוות, חוסר סימטריה, נפיחות חום מקומי ועוד. נניע את החלקים הללו ונתרשם מטווחי התנועה ותנועות לקויות ועוד. נערוך בדיקות מיוחדות ובדיקות נוירולוגיות. לאחר זיהוי הרקמה שנפגעה, שיחזור הסימנים והתסמינים שעליהם מתלונן החולה ואומדן חומרת הנזק נקבע אבחון. במידה ונותר ספק לגבי האבחון נפנה את החולה לבדיקות מעבדה ו/או דימות.

טיפול

במקרים קלים כול שנדרש מהחולה הוא מנוחה, שינויים מתבקשים לגבי הפעילות האתלטית שלו, קומפרסים ולעתים אף תמיכה באזור הפצוע באמצעות חבישה או קביים. במקרים קשים יותר יש להיעזר בקלינאי כמו כירופרקט הפועל בתחום הזה. כירופרקט, בגלל המומחיות הייחודית שלו, מוכשר לאבחן, לטפל ולשקם פגיעות ברמות חומרה שונות הנובעות מהיותו פעיל פיזית. פגיעות המחייבות פתרון כירורגי יופנו. עבודתו של הכירופרקט כוללת שילוב של עזרים חשמליים לריפוי דלקות כמו לייזר רך יחד עם טכניקות טיפול ידניות שנועדו לשמר ושפר את היכולות הגופניות והפסיכו מטוריות של הרקמה או המפרק שנפגע.

שיקום

לאחר ריפוי הנזקים יש להתחיל בשיקום. ללא שיקום הפגיעה  הזאת עתידה לחזור ולפעמים גם לגרום לפגיעות אחרות. השיקום כולל שילוב טכניקות טיפול ושיקום ידניות ותרגילים ייעודיים שתחילה יבוצעו במרפאה בלבד ובשלב מתקדם גם בבית. מטרות השיקום כוללות שיפור היכולות הגופניות של הרקמות והמפרקים המעורבים ובכלל זה שיפור כוח, גמישות ואיזון שרירי, שיפור שיווי משקל ושיפור חוש חישה עצמית ועוד.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

rambam
בולם רוגזו יפחית אוכלו ויגביר תנועתו

הבריאות על פי הרמב"ם (1138-1204)