פעילות גופנית אוהבים או לא?
פעילות גופנית אוהבים או לא

פעילות גופנית אוהבים או לא?

פעילות גופנית, אוהבים או לא? נכון לעת הזאת רק חלק קטן מהאוכלוסייה עוסק בפעילות גופנית סדירה ומשמעותית. מדוע? לפחות בחלק מהמקרים הסיבה לכך היא תחושת הסבל הנגרמת כתוצאה מביצוע הפעילות הגופנית. מדוע לא כולם חשים כך?

להמשך קריאה פעילות גופנית אוהבים או לא?
ספורט לשיפור היכולות הקוגניטיביות
ספורט משפר גם יכולת קוגניטיבית

ספורט לשיפור היכולות הקוגניטיביות

ספורט משפר יכולות קוגניטיביות. עם השנים חלה התדרדרות באיכות הרקמות של בני האדם ולצערנו גם ביכולות הקוגניטיביות שלהם. בין היתר נפגעים הזיכרון ויכולות החשיבה. כול עוד אנו פעילים גופנית אנו משמרים ואפילו משפרים את היכולות האלה.

להמשך קריאה ספורט לשיפור היכולות הקוגניטיביות
כושר גופני לקוי גורם למוות מוקדם
כושר גופני לקוי גורם למוות מוקדם

כושר גופני לקוי גורם למוות מוקדם

כושר גופני ומוות מוקדם? ובכן יש קשר הדוק בין שני אלה. ישנם גורמים שמשפיעים על אורך החיים שלנו. הגורם הקטלני מכולם הוא עישון. במחקר ארוך טווח שאת תוצאותיו אנו מביאים כאן מצאו החוקרים שכושר גופני מהווה את הגורם השני בחשיבותו לאחר העישון. 

להמשך קריאה כושר גופני לקוי גורם למוות מוקדם