מעי רגיז? דיאטת פודמאפ
מעי רגיז דיאטת פודמאפ

מעי רגיז? דיאטת פודמאפ

מעי רגיז? דיאטת פודמאפ היא שיטת טיפול מדעית ומוכחת המטפלת בתסמונת המעי הרגיז (IBS-Irritable bowel syndrome). תסמונת זאת הכוללת סימנים ותסמינים שונים הנובעים מתפקוד לקוי של מערכת העיכול מהווה מטרד קשה ופגיעה באיכות החיים.

להמשך קריאה מעי רגיז? דיאטת פודמאפ
כמה זמן נשאר לי לחיות
כמה זמן נשאר לי לחיות

כמה זמן נשאר לי לחיות

כמה זמן נשאר לי לחיות? יש להניח שמידי פעם השאלה הזאת עולה גם בראשכם. מתברר שישנן שיטות שבאמצעותן ניתן להעריך את אורך החיים הצפוי לכול אחד מאיתנו. אבל, כרגיל אין הסכמה גורפת לגבי מהי השיטה היעילה והמדויקת ביותר. 

להמשך קריאה כמה זמן נשאר לי לחיות
הנקה משפיעה על בריאותו של התינוק
הנקה מצילה חיים

הנקה משפיעה על בריאותו של התינוק

הנקה מצילה חיים! אימהות רבות מקצרות או מוותרות הנקת תינוקן. בין היתר גורמים לכך חוסר בתמיכה מתאימה וקידום מכירות אגרסיבי של החברות המוכרות תחליפי מזון לתינוק. התפיסה שיש תחליף להנקה היא שגויה ובעלת משמעות ארוכת טווח. 

להמשך קריאה הנקה משפיעה על בריאותו של התינוק
קפאין משפיע על השעון הביולוגי
קפאין משפיע על השעון הביולוגי

קפאין משפיע על השעון הביולוגי

קפאין משפיע על השעון הביולוגי ועלול לגרום לנו לתחושה של ג'טלג. השפעה זאת מצטרפת להשפעות אחרות שיש לקפאין על הגוף, חלקן טובות וחלקן פחות טובות. הגוף שלנו מצויד בשעון ביולוגי שקובע מתי אנו הולכים לישון ומתי אנו מתעוררים. קפאין יכול לשנות זאת. 

להמשך קריאה קפאין משפיע על השעון הביולוגי
תוספי מזון לפיתוח שרירים עלולים להזיק
צריכת יתר של תוספי מזון לשריר

תוספי מזון לפיתוח שרירים עלולים להזיק

אימוני כוח ותוספי מזון? השילוב הזה אינו הכרחי. ניתן לחזק את הגוף ללא צורך בתוספי מזון ובוודאי לא לאבד את השפיות ולהגזים בכול הנוגע לצריכתם. החוקרים במחקר הנוכחי טוענים לזיהוי הפרעת אכילה בכול הקשור לצריכת תוספי מזון בקרב גברים העוסקים באימוני כוח. 

להמשך קריאה תוספי מזון לפיתוח שרירים עלולים להזיק
מזון ים תיכוני לשיפור יכולות קוגניטיביות
מזון ים תיכוני משפר יכולות קוגניטיביות

מזון ים תיכוני לשיפור יכולות קוגניטיביות

אוכל למחשבה הוא מזון שביכולתו לשמור על המוח צעיר. למזון שאנו אוכלים ולאיכותו יש השפעה בין היתר גם על היכולות השכליות. מבוגרים המקפידים לאכול מזון ים תיכוני הכולל שפע פירות, שפע ירקות, דגים, שמן זית ואגוזים ישמרו טוב יותר על מוחם.

להמשך קריאה מזון ים תיכוני לשיפור יכולות קוגניטיביות