נזקים צפויים בגלל יציבה לקויה
נזקים צפויים בגלל יציבה לקויה

נזקים צפויים בגלל יציבה לקויה

נזקים צפויים בגלל יציבה לקויה עלולים להיות נרחבים לפגוע באיכות חייכם. לא מדובר "רק" בנזקים המתפתחים במערכת שריר ושלד וגורמים בין היתר למגוון תסמונות כאב כגון כאבי גב תחתון וכאבי…

להמשך קריאה נזקים צפויים בגלל יציבה לקויה
יציבה לקויה ופציעות ריצה מה הקשר
יציבה לקויה ופציעות ריצה מה הקשר

יציבה לקויה ופציעות ריצה מה הקשר

יציבה לקויה ופציעות ריצה מה הקשר? מחקר שפורסם בירחון האמריקאי לרפואת ספורט מצא קשר בין פציעות ריצה לליקוי יציבה שכיח באגן. ליקוי זה הקשור לאופן התנועה של האגן בהליכה ובריצה…

להמשך קריאה יציבה לקויה ופציעות ריצה מה הקשר
יציבה נכונה לא מרגיש לי טבעי
יציבה נכונה לא מרגיש לי טבעי

יציבה נכונה לא מרגיש לי טבעי

יציבה נכונה לא מרגיש לי טבעי! טענה זאת מושמעת לעתים קרובות במרפאתי. שיפור היציבה אינו עניין קל ובעיקר נכונים הדברים כאשר היציבה לקויה כבר שנים רבות. חוליות עמוד השדרה והרקמות…

להמשך קריאה יציבה נכונה לא מרגיש לי טבעי
יציבה נכונה למה זה חשוב
יציבה נכונה למה זה חשוב

יציבה נכונה למה זה חשוב

יציבה נכונה למה זה חשוב? ובכן, אין כבר ויכוח לגבי התרומה של יציבה נכונה לבריאות שלנו. המנחים שבו אנו אוחזים את הגוף, נחלקים לשני סוגים, מנחי גוף דינמיים ומנחי גוף…

להמשך קריאה יציבה נכונה למה זה חשוב
האם שרירי הליבה שלכם חלשים
האם שרירי הליבה שלכם חלשים

האם שרירי הליבה שלכם חלשים

האם שרירי הליבה שלכם חלשים? שרירי ליבה חזקים שעבודתם מסונכרנת יעניקו לכם תמיכה טובה יותר למרכז הגוף ובעיקר לעמוד השדרה ובכך תורמים את חלקם למניעת כאבי גב. שרירי ליבה חזקים…

להמשך קריאה האם שרירי הליבה שלכם חלשים
צוואר אייפד בקרב נשים
צוואר אייפד בקרב נשים

צוואר אייפד בקרב נשים

צוואר אייפד? יותר נשים סובלות מהתופעה הזאת!  מחקר אמריקאי שנערך מצא שכאבי צוואר וכתפיים על רקע שימוש במחשב לוח שכיח יותר בקרב נשים. לטענת החוקרים מקור הבעיה אינו בפרק הזמן שבו הן משתמשות במחשב הלוח אלא ביציבה הלקויה.

להמשך קריאה צוואר אייפד בקרב נשים