פעילות גופנית מומלצת לבוגרים ומבוגרים
אימוני כוח אירובי ושיווי משקל

פעילות גופנית מומלצת לבוגרים ומבוגרים

פעילות אירובית וגם אימוני כוח ושיווי משקל אלו עיקרי ההמלצות לציבור של וועדת מומחים בבריטניה. הצעידה, הריצה הקלה ורכיבת האופניים הפכו להיות אופנתיות. אנשים רבים צועדים, רצים או רוכבים ברחובות ובחופי הים מתוך תחושה עמוקה שבכך הם עוצרים את הבלאי הגופני.

להמשך קריאה פעילות גופנית מומלצת לבוגרים ומבוגרים
נפילות בגיל המבוגר עלולות להרוג
נפילות בגיל מבוגר עלולות להרוג

נפילות בגיל המבוגר עלולות להרוג

נפילות בגיל מבוגר? סכנת מוות אורבת לכם. אחד מגורמי המוות המרכזיים בקרב מבוגרים הוא אובדן שיווי המשקל ונפילה. הגורם לנפילות ולמוות בקרב מבוגרים הוא בעיקר ניוון במערכות שיווי המשקל והקואורדינציה, תזונה דלה, פגיעות קוגניטיביות ומחלות כמו סוכרת. 

להמשך קריאה נפילות בגיל המבוגר עלולות להרוג
דלקת פרקים מעלה את הסיכוי ליפול
דלקת פרקים מעלה את הסיכוי ליפול

דלקת פרקים מעלה את הסיכוי ליפול

דלקת פרקים? נפילות בגיל מבוגר עלולה להיות התוצאה! פציעות ואפילו מוות בגיל מבוגר בעקבות מעידה ונפילה היא תופעה שכיחה. על פי הערכות מידי שנה כשליש מהמבוגרים בארצות הברית נפצעים או מתים בעקבות נפילה. בין הגורמים לתופעה נמנה שיווי משקל לקוי, תהליכים ניווניים במפרקים ועוד. 

להמשך קריאה דלקת פרקים מעלה את הסיכוי ליפול
אוסטאופורוזיס גם גברים חולים בזה
אוסטאופורוזיס בקרב גברים

אוסטאופורוזיס גם גברים חולים בזה

אוסטאופורוזיס בקרב גברים היא תופעה שאינה ידועה מספיק. מחלת דלדול העצם נתפסת בטעות כבעיה נשית בלבד. גם גברים ובעיקר גברים מבוגרים מצויים בסיכון לסבול ממחלה זו וכתוצאה מכך לסבול מכאבי גב, כאבי ירך ואפילו מוות. 

להמשך קריאה אוסטאופורוזיס גם גברים חולים בזה