האם סנובורד מסוכן יותר מסקי

האם סנובורד מסוכן יותר מסקי
תוכן עניינים
שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב telegram
Telegram
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp

האם סנובורד מסוכן יותר מסקי? עונת הסקי בפתח ואתם מתגעגעים ללבן? ובכן, אל תשכחו שמדובר בתחום בעל רמת סיכון גבוהה לנזקים גוף. מחקר מקיף מצא שביחס לשיעור הפציעות הנגרמות מגלישת סקי הגלישה עם סנובורד מסוכנת יותר. הסיכון העודף הזה גורם לפציעות רבות יותר בעמוד השדרה ובמפרקים אחרים בגלל סנובורד.

    כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


    פציעות הנגרמות בגלל גלישה כזאת או אחרת על שלג הן פציעות ספורט שכיחות ביותר. החשש משיעור הפציעות הגבוה של הספורט הזה מרתיע רבים מהמעורבות בזה. מספר צעדי זהירות, שימוש בציוד הולם ומודעות עשויים להועיל במניעת פציעות ועוגמת נפש מרובה. קסדה זה חובה!. אבחון מהיר ומדויק של הפציעה ואומדן חומרתה יאפשרו טיפול יעיל וימנעו נזקים כאבים כרוניים.

    סנובורד מסוכן – רקע

    סנובורד הופיע לראשונה על השלג בשנות העשרים של המאה הקודמת ומאז הוא הולך וצובר אוהדים. כך למשל בעונת החורף 1999 – 2000 גלשו על סנובורד באתרים בארצות הברית:

    • 3.3 מיליון גולשים
    • 13.5 מיליון ביקורים

    נכון לאותה שנה גולשי סנובורד היוו כמעט שליש מכמות הגולשים באתרי הסקי בארצות הברית. יש להניח שהמספרים גדלו מאז. גולש סנובורד ממוצע הוא בחור צעיר. בשנים האחרונות רואים גם נשים שנכנסות לענף. הבעיה העיקרית עם ספורט השלג ובכלל זה עם סנובורד הוא אחוז הפגיעות הגבוה. פציעות ספורט הנגרמות מספורט השלג מהוות גורם משמעותי:

    • לריבוי ההוצאות רפואיות  בגין ניתוחים, אשפוזים טיפולים תרופתיים ועוד
    • לאובדן ימי עבודה
    • אובדן פריון בעבודה
    • תשלומי פיצויים ועוד

    מחקר חדש מוצא (American Journal of Sports Medicine, October 2006) שספורט הגלישה החורפי בכלל והגלישה על סנובורד בפרט נושאים עימם סיכוני פציעה ניכרים ואף סיכון למוות (חלק מפציעות גלישת הסקי או סנובורד החמורות נגמרות במוות).

    הפציעות השכיחות כוללות פציעות גפיים ובעיקר פציעות ברכיים (קרע מיניסקוס, קרע רצועות בברך ועוד) ופציעות ראש ועמוד השדרה. בין הפציעות השכיחות בכתפיים בגלל גלישה על סנובורד נמנה פריקה של מפרק הכתף, פריקה של מפרק שיא הכתף והבריח (Acromioclavicular separation), קרע או מתיחה של שרירי השרוול המסובב בכתף (Rotator cuff strain) שבר של עצם הבריח או שבר במפרק הכתף ועוד. על פי המחקר רוב אתרי הסקי אינם מחייבים שימוש בקסדה כתנאי לגלישה. הטענות כנגד חבישת קסדה כללו:

      כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



      • אובדן שדה ראייה
      • טענות כנגד משקל הקסדה והעומס שהיא מייצרת על הצוואר.

      המחקר והתוצאות

      עם הפופולריות של סנובורד עולה גם השכיחות של הפציעות כתוצאה מהשימוש בו:

      • בשנת 1994 נפצעו בארצות הברית 27,000 אלף גולשי סנובורד
      • מדובר בקרוב ל- 4 פציעות על כל  1000 ימי ביקור באתרי הסקי
      • מספר מקרי המוות בגלל גלישה עם סנובורד נאמד ב-0.2 מקרים על כל מיליון ביקורים באתר הסקי.
      • ברוב המקרים הפציעות הללו טופלו באתר הסקי עצמו. המעקב והטיפול המשיך במקום מגוריו של הפצוע

      המחקר בדק והשווה את רמות הסיכון ואת הסיבות לפציעות בסקר מקיף שערך בקרב 3,277 גולשי סקי וגולשי סנובורד שנפצעו במהלך הסקי. מנגד נאסף מידע מ 2,992 גולשי סקי וסנובורד שלא נפצעו במהלך הסקי באותם אתרים. מידע זה עובד והוסקו מסקנות.

      ממצאי המחקר

      • הסיכון בסנובורד לפציעה גבוהה יותר

      קבוצות סיכון אחרות כוללות:

      • גולשי סקי מתחילים
      • גברים
      • וצעירים

      עוד מצאו החוקרים:

      • ממצאים עקביים לכך שהקסדה מצילה מפציעות ראש וממוות

      גם מחקרים אחרים מצאו שבהשוואה למספר הפציעות הנגרמות בגלל סקי:

      • יותר פציעות נגרמות בגלל גלישה על סנובורד ( J Trauma 2000;48: 1109-1114)

      עוד נמצא שביחס לחומרת פציעות הסקי הפציעות הנגרמות מגלישה על סנובורד:

      חמורות יותר (Am J Sports Med 1999;27: 94-97). כך למשל נמצא ש- 42% מהפציעות הנגרמות בגלל סנובורד מוגדרות כחמורות לעומת רק 16% מהפציעות הנגרמות בגלל סקי.

      סנובורד מסוכן – סיכום

      האם סנובורד מסוכן יותר מסקי
      האם סנובורד מסוכן יותר מסקי

      סקי הוא ענף ספורט ממכר הגורם הנאה מרובה לכל הגילאים. הכנה נכונה לעונת הסקי ומודעות לגורמי הסיכון תפחית את הסיכוי לפציעות ואף למוות. גורמי סיכון כוללים:

      • מהירות הגלישה
      • איכות והתאמת הציוד
      • מצב כושרכם הגופני
      • איכות מסלולי הגלישה
      • קיום הדרכה ואיכותה
      • רמת האלכוהול בדמכם בעת הגלישה

      ואולם מעל לכל גורם הסיכון הגדול ביותר הוא הביטחון העצמי המופרז המאפיין ישראלים רבים ואשר גורם לנו לקחת סיכונים גדולים מידי.

      הכנה לספורט השלג

      כל האמור לעיל לגבי סקי נכון שבעתיים לגבי סנובורד. גם גלישה על סנובורד היא דבר מהנה וממכר. האדרנלין המציף את הגולשים בסנובורד גורמת להם לקחת סיכונים קיצוניים שעלולים להסתיים בפציעות ואף במוות. הכנה לפני עונת הסקי והקפדה על הכללים הבסיסיים של זהירות ומודעות נכונה על כן גם לגבי הגולשים על סנובורד.

      סנובורד מסוכן יותר

      מחקר אחר שנערך ביפן, מצא שיחסית לענפי ספורט אחרים גולשי סנובורד חובבים חשופים משמעותית:

      • לפציעות עמוד שדרה חמורות שעלולות להסתיים בשיתוק

      החוקרים מצאו שרובם המכריע של נפגעי עמוד השדרה בקרב גולשי סנובורד הנם:

      • צעירים שהגדירו את יכולת הגלישה שלהם כבינונית עד מעולה אך מעולם לא קבלו הדרכה מסודרת

      ברוב המקרים נגרמה פציעתם בעמוד השדרה בגין קפיצה שנכשלה.

      המלצות החוקרים

      ישנן פציעות שכיחות יותר (פציעות גפיים) מפציעות עמוד שדרה בגין עיסוק בגלישת סנובורד אך לאף אחת אין את ההשפעה הפוטנציאלית על חיינו כמו זו שיש לפציעות עמוד שדרה. החוקרים ממליצים להדגיש את הסיכון שבספורט הזה ובעיקר את הסיכון שבקפיצות במהלך סנובורד. כמו כן ממליצים החוקרים לעבור קורס טרם שימוש בסנובורד להשתמש באמצעי מיגון גם לראש וגם לעמוד השדרה. יש לזכור שכירופרקטיקה או כירופרקט (או כול מקצוע רפואי אחר) לא יכולים לתת מענה שלם לפציעות קשות בעמוד השדרה. מניעה היא העיקר.

      כללים למניעת פציעות מגלישה על סנובורד

      הקפידו להתאמן ולרכוש טכניקות גלישה טובות עם סנובורד. וודאו שאתם לומדים את טכניקות הגלישה הללו בתנאים נוחים הכוללים:

      • מזג אוויר טוב
      • מסלולים ריקים
      • שלג רך
      • ציוד תקין

      אין לשכוח את ציוד המגן ובכלל זה:

      • קסדה
      • משקפי מגן
      • מגנים לכפות ידיים ולשורשי כף היד

      עוד נוסיף בנושא:

      • לבשו שכבות של בגדים נוחים שאינם מאפשרי חדירה של מים
      • מרחו חומרי הגנה על העור מקרינת השמש
      • גלשו רק במסלולים שעברו בהם והתרחקו מאזורים מיוערים. (גורם מוות ופציעות מרכזי הוא התנגשות חזיתית עם עץ)
      • אל תגלשו לבד
      • לא לשתות אלכוהול או להשתמש בסמים לפני הגלישה.

        כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


        מאמרים קשורים

        הנוזל הסינוביאלי חשיבותו וטיפוחו

        הנוזל הסינוביאלי חשיבותו וטיפוחו

        הנוזל הסינוביאלי חשיבותו וטיפוחו מהווים פרטי מידע חשובים לשמירה על איכות החיים. נוזל סינוביאלי ממוקם בתוך החלל של המפרק הסינוביאלי. מדובר בנוזל

        סיבוב אגן לפנים

        סיבוב אגן לפנים

        סיבוב אגן לפנים או לאחור מוציאה מאיזון שורה שלמה של מבנים ופוגעת בתפקודם. חוסר האיזון הזה גורם לחלקי גוף מסוימים להיות חשופים

        מתיחה או קרע של שריר

        מתיחה או קרע של שריר

        מתיחה או קרע של שריר או גיד מהווה פציעה שכיחה ביותר. השכיחות של הפציעה הזאת גבוהה במיוחד בקרב ספורטאים מקצועיים וחובבים. עם