Skip to main content

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

נשים חרדות יותר וזאת עובדה. הפרעות חרדה מהוות בעיה בריאותית הגורמת לסבל אישי רב ולהוצאות כלכליות עצומות. בהשוואה לגברים לנשים ישנה נטייה גדולה יותר לסבול מהן. לפי מחקר בריטי לנשים בעולם המערבי יש סיכוי כפול לסבול מחרדות לעומת גברים.

60 מיליוני אירופיים סובלים מהפרעות חרדה בכול שנה נתונה. העלויות שגורמת הפרעה זאת בארצות הברית נאמדות ב42 ביליון דולרים כול שנה. לנשים סיכוי גדול יותר לסבול מהפרעות חרדה. עם זאת יש לזכור שנשים בעולם המערבי מתמודדות עם מצבים בעיתיים יותר מנשים ביתר חלקי העולם. 

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

נשים חרדות יותר - רקע

נשים חרדות יותרהפרעת חרדה היא תופעה המפריעה לניהול אורח חיים נורמלי הכוללת תחושות חזקות של חרדה. ישנן הפרעות חרדה כלליות שגורמות לסובלים מהן לתגובת חרדה במגוון גורמים שלא אמורים לגרום לתגובה כזאת אצל האדם הממוצע וישנן הפרעות חרדה הנגרמות אומנם בגלל מצבים של לחץ (הפרעות חרדה מצביות) אך עוצמת התגובה אינה פרופורצינלית לאירוע כמו למשל חרדת טיסה, חרדה חברתית, חרדת בחינות ועוד. בארצות הברית ובמערב אירופה הסיכון לסבול מחרדה גבוה יותר משאר חלקי העולם.

כך למשל 8 אנשים מכול 100 בארצות הברית סובלים מחרדה ובמזרח הרחוק רק 3 אנשים מכול 100 סובלים מחרדה. המאפיינים של הפרעת חרדה כוללים דאגנות יתר, פחד והימנעות ממצבים בעלי פוטנציאל מלחיץ כמו למשל מפגשים חברתיים ועוד.

כיצד מטפלים בהפרעות חרדה?

יש טיפול למצבים הללו וחשוב להיעזר בו. בין היתר ניתן להיעזר בטיפולים פסיכולוגיים, תרופות, פעילות גופנית, מדיטציה, יוגה ועוד. 

המחקר: החוקרים הבריטיים בדקו 1,200 מחקרים שפורסמו ועסקו בחרדות ולאחר סינון קפדני התמקדו ב48 מחקרים מתוכם.

ממצאי המחקר: בין 1990-2010 המספר הכולל של אנשים שסובלים מהפרעות חרדה נותר זהה: 4 מתוך כול 100 אנשים. לנשים סיכון כפול לסבול מחרדות (9 מכול 100 נשים). 10% מכלל הנשים והגברים מתחת לגיל 35 סובלים מחרדות. עוד מצאו החוקרים שאנשים שסבלו ממחלה כלשהי היו בסיכון גבוה דרמטי (עד 70%) לסבול גם מחרדות. ממצא נוסף, רק 1 מכול 100 אנשים באוכלוסייה הכללית נפגע מסוג של הפרעה חרדה הקרויה הפרעה טורדנית-כפייתית (Obsessive Compulsive Disorder) או בקצרה OCD . סיכויי של הפרעה זאת לפגוע בנשים במהלך היריון ולאחר לידה הוא כפול ויותר.

מסקנות החוקרים: לא ברור למה נשים סובלות מחרדות יותר מגברים. לנשים יש סיכון גבוה יותר לסבול מבעיות נפשיות אחרות כגון דיכאון. האם זה קשור להבדלים הכימיים במוח הקיימים בין המינים? החוקרים מציינים שיש סיכוי שגברים מדווחים פחות על מצבי דחק ודיכאון. אנשים צעירים מצויים בסיכון מוגבר לפתח חרדות. האם הדבר נובע מכך שאנשים מבוגרים מסתירים טוב יותר את החרדות שלהם?

June 2016, Brain and Behavior

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

אוסטאופורוזיס בקרב גברים

אוסטאופורוזיס בקרב גברים היא תופעה שאינה ידועה מספיק. מחלת דלדול העצם נתפסת בטעות כבעיה נשית בלבד. גם גברים ובעיקר גברים מבוגרים מצויים בסיכון לסבול ממחלה זו וכתוצאה מכך לסבול מכאבי גב, כאבי ירך ואפילו מוות. 

אוסטאופורוזיס בקרב גברים
אוסטאופורוזיס והרזיה

אוסטאופורוזיס והרזיה? מה הקשר? האדם המודרני משלם מחיר בריאותי יקר על השמנה. יחד עם זאת חשוב לזכור שכול נסיון להוריד משקל על ידי הפחתה קלורית בלבד וללא פעילות גופנית משמעותית מגבירים את הסיכון לפתח מחלת דלדול העצם (אוסטאופורוזיס) ולהסתכן בשברים.

אוסטאופורוזיס והרזיה
נפש בריאה בגוף בריא

נפש בריאה בגוף בריא! מחצית מהתסמינים שבהם מטפל כול רופא ראשוני הם למעשה ביטוי גופני של בעיות מתחום הנפש. מומחים רבים העוסקים בתחום יכולים להצביע על עלייה מובהקת בתלונות על מחלות ועל מכאובי גוף שונים במהלך ולאחר אירועים נפשיים טראומטיים. 

נפש בריאה בגוף בריא
הפרעות שינה מניעה

הפרעות שינה? מניעה של הפרעות שינה אפשריות. עבור רבים שינה איכותית היא חלום שאינו מתגשם. בעוד שמעט הפרעות שינה היא תופעה נורמלית הפרעות שינה רבות וחריפות מידי עלולות לגרום למחלות שחלקן עלולות לסכן את חיינו. להלן 11 כללים לשינה טובה.

הפרעות שינה מניעה
אוסטאופורוזיס, אבחון וטיפול

אוסטאופורוזיס? אבחון וטיפול מהירים עשויים למנוע נזקים כרוניים. מחלת דלדול העצם או אוסטאופורוזיס נקראת גם "המחלה השקטה" וזאת כיוון שתהליך איבוד העצם מתרחש לאט, ללא סימנים מוקדמים. שבר שהופיע ללא חבלה וכאבי גב עלולים להיות האות לקיומה של המחלה הזאת.

אוסטאופורוזיס, אבחון וטיפול
חולה חכם אינו טרדן

חולה חכם אינו טרדן! קשה להיות חולה ובעידן המודרני קשה גם להיות רופא. לדברי פרופ' אידלמן, הרופאים בארץ פועלים לפי מודל פטרנליסטי, לפיו "הרופא יודע הכול והמטופל אמור לקבל את דבריו". החולים, בעידן האינטרנט ובעזרת גוגל, חושבים אחרת.

חולה חכם אינו טרדן
תן לחיות יותר שנים

תן לחיות יותר שנים! טיפים לחיים ארוכים ובריאים המובאים כאן עשויים להאריך את חייכם ולשפר את איכותם. הידע כיצד להאריך חיים ולשפר את איכותם קיים. צריך לקחת את ההחלטות המתבקשות ליישום הידע הזה ולהתחיל לחיות חיים נכונים ובריאים? 

תן לחיות יותר שנים
אוסטאופורוזיס גורמי סיכון

אוסטאופורוזיס? גורמי סיכון כוללים בין היתר גיל מבוגר ומגדר נשי. מחלה זו כרוכה בשבריריות של העצמות המתפתחת לאט ולכן גם נקראת "המחלה השקטה". שבר פתאומי, כאב גב או כאבים בירך או כאבים חריפים בצלעות עלולים לבשר על נזקי המחלה. 

אוסטאופורוזיס גורמי סיכון
השמנה גורמת למגבלות תפקודיות

השמנה גורמת למגבלות תפקודיות! השמנה משפיעה על הבריאות שלנו באופנים רבים כולל מעלה הסיכון למוגבלות גופנית ללחולי כרוני כולל דלקת פרקים ניוונית, סוכרת, אוטם שריר הלב או שבץ מוחי ולמות מוות מוקדם. 

השמנה גורמת למגבלות תפקודיות
כשנוהגים לא מדברים בטלפון

כשנוהגים לא מדברים בטלפון! שיחה עם טלפון נייד תוך כדי נהיגה פוגעת בביצועים של הנהג מסכנת את חיי הנהג, את החיים של הנהגים האחרים ואת החיים של הולכי הרגל. ההקשבה בלבד, במהלך שיחת טלפון, פוגעת באיכות הנהיגה ועלולה לגרום לתאונת דרכים. 

כשנוהגים לא מדברים בטלפון
rambam
בולם רוגזו יפחית אוכלו ויגביר תנועתו

הבריאות על פי הרמב"ם (1138-1204)