Skip to main content

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

כתיבת מסרונים בעת הליכה מסכנת חיים!  חוקרים הוכיחו כיצד היציבה משתנה וכיצד נפגעת יציבות ההליכה כאשר הולכים וכותבים מסרונים במקביל. כתיבת מסרונים (SMS) תוך כדי הליכה מעלה את הסיכון לנפילות, תאונות קטלניות, פציעה ואפילו למוות.

בעיקר נכונים הדברים לגבי אנשים שבין היתר חוצים כבישים תוך כדי כתיבת מסרונים. בשנים האחרונות ישנה עלייה בכמות הנפגעים והמתים מתאונות דרכים, חצייה של מסילות רכבת ונפילה לבורות של אנשים בגלל שכתבו מסרונים בעודם הולכים. למה זה קורה?

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

כתיבת מסרונים בעת הליכה - רקע

רוב בני אדם יכולים ללכת מהר ובקו ישר. לרובנו אין לנו בעיה ללכת בקו ישר ומהר גם כאשר התאורה אינה טובה דיה. עם זאת המשימה הזאת הופכת להיות מאתגרת וישנם חוקרים הטוענים שהיא בלתי אפשרית כאשר אנו נדרשים לכתוב מסרונים תוך כדי הליכה. הסכנה שבכתיבת מסרונים תוך כדי נהיגה ידועה היטב. לאחרונה אף החלה משטרת ישראל לקנוס ולשלול רישיונות מנהגים רבים המתעלמים מהסיכון הזה לעצמם ולסובבים אותם. ההשפעות של כתיבת מסרונים תוך כדי הליכה רק מתחילים לזכות בתשומת הלב המתאימה לפעילות משולבת החושפת את המבצעים אותה לסכנת פציעה ואף מוות מתאונות ונפילות.

אין נתונים סטטיסטיים לגבי המצב בארץ אבל ברור לחלוטין שחלק ממקרי הפציעה והמוות של הולכי הרגל נגרמים עקב פעילות משולבת זאת של כתיבת מסרונים והליכה. בארצות הברית דיווחו 35% מהמתנדבים הצעירים שהשתתפו במחקר המסוקר כאן שהיו מעורבים בתאונה כלשהי עקב כתיבת מסרונים והליכה במקביל כולל בין היתר נפילה, התנגשות בחפץ כלשהו והתנגשות עם אנשים. ניסיון לכפות על אנשים מכורים לטכנולוגיה של טלפונים חכמים להימנע משימוש במכשירים הללו לא יצלח. יש לדעת החוקרים צורך לשכנע באמצעים חינוכיים שהשימוש המוזכר כאן מסכן את בריאותם וחייהם של כותבי המסרונים ושל הסובבים אותם.

המחקר

כתיבת מסרונים בעת הליכההמחקר: החוקרים עקבו אחר 26 צעירים וצעירות שגילם הממוצע היה 30, בעודם מנסים ללכת בקו ישר. המתנדבים הלכו 3 פעמים לאורך כמה עשרות מטרים בודדים. פעם אחת בלי טלפון סלולרי, פעם אחת בעודם קוראים טקסט בטלפון הסלולארי ופעם אחת בעודם כותבים מסרון בטלפון הסלולארי. מערכת הבודקת את ההליכה בשלושה ממדים בחנה את ההליכה של המתנדבים.

ממצאי המחקר: ההליכה של קבוצת המחקר השתנתה באופן ברור בעודם קוראים את הטקסט ובאופן קיצוני יותר בעודם כותבים מסרון. בעת כתיבת המסרונים האנשים שינו את יציבתם ליציבה רובוטית, נעלו את הזרועות שלהם יחד עם ראשם וגופם וכול זאת כדי לשמור את הטלפון בטווח הראייה שלהם. כמו כן הם האטו את הליכתם, סטו תדיר מהמסלול והניעו את ראשם מצד לצד.

המלצות החוקרים: ממחקרים קודמים יודעים החוקרים שהפחתה ברמת התנועתיות של הגוף משמעותה סיכון  גדול יותר לנפילה. ההתרכזות המוגברת במסך פוגעת בשיווי המשקל ומעלה גם היא את הסיכון ליפול, ללכת לכיוון רכבת נוסעת או רכב נוסע. החוקרים ממליצים להתריע בפני הציבור על הסיכונים שבכתיבת מסרנים תוך כדי הליכה.

PLoS One, Jan. 2014

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

אוסטאופורוזיס בקרב גברים

אוסטאופורוזיס בקרב גברים היא תופעה שאינה ידועה מספיק. מחלת דלדול העצם נתפסת בטעות כבעיה נשית בלבד. גם גברים ובעיקר גברים מבוגרים מצויים בסיכון לסבול ממחלה זו וכתוצאה מכך לסבול מכאבי גב, כאבי ירך ואפילו מוות. 

אוסטאופורוזיס בקרב גברים
אוסטאופורוזיס והרזיה

אוסטאופורוזיס והרזיה? מה הקשר? האדם המודרני משלם מחיר בריאותי יקר על השמנה. יחד עם זאת חשוב לזכור שכול נסיון להוריד משקל על ידי הפחתה קלורית בלבד וללא פעילות גופנית משמעותית מגבירים את הסיכון לפתח מחלת דלדול העצם (אוסטאופורוזיס) ולהסתכן בשברים.

אוסטאופורוזיס והרזיה
נפש בריאה בגוף בריא

נפש בריאה בגוף בריא! מחצית מהתסמינים שבהם מטפל כול רופא ראשוני הם למעשה ביטוי גופני של בעיות מתחום הנפש. מומחים רבים העוסקים בתחום יכולים להצביע על עלייה מובהקת בתלונות על מחלות ועל מכאובי גוף שונים במהלך ולאחר אירועים נפשיים טראומטיים. 

נפש בריאה בגוף בריא
הפרעות שינה מניעה

הפרעות שינה? מניעה של הפרעות שינה אפשריות. עבור רבים שינה איכותית היא חלום שאינו מתגשם. בעוד שמעט הפרעות שינה היא תופעה נורמלית הפרעות שינה רבות וחריפות מידי עלולות לגרום למחלות שחלקן עלולות לסכן את חיינו. להלן 11 כללים לשינה טובה.

הפרעות שינה מניעה
אוסטאופורוזיס, אבחון וטיפול

אוסטאופורוזיס? אבחון וטיפול מהירים עשויים למנוע נזקים כרוניים. מחלת דלדול העצם או אוסטאופורוזיס נקראת גם "המחלה השקטה" וזאת כיוון שתהליך איבוד העצם מתרחש לאט, ללא סימנים מוקדמים. שבר שהופיע ללא חבלה וכאבי גב עלולים להיות האות לקיומה של המחלה הזאת.

אוסטאופורוזיס, אבחון וטיפול
חולה חכם אינו טרדן

חולה חכם אינו טרדן! קשה להיות חולה ובעידן המודרני קשה גם להיות רופא. לדברי פרופ' אידלמן, הרופאים בארץ פועלים לפי מודל פטרנליסטי, לפיו "הרופא יודע הכול והמטופל אמור לקבל את דבריו". החולים, בעידן האינטרנט ובעזרת גוגל, חושבים אחרת.

חולה חכם אינו טרדן
חיים ארוכים יותר

חיים ארוכים יותר? טיפים לחיים ארוכים ובריאים המובאים כאן עשויים להאריך את חייכם ולשפר את איכותם. הידע כיצד להאריך חיים ולשפר את איכותם קיים. צריך לקחת את ההחלטות המתבקשות ליישום הידע הזה ולהתחיל לחיות חיים נכונים ובריאים? 

חיים ארוכים יותר
אוסטאופורוזיס גורמי סיכון

אוסטאופורוזיס? גורמי סיכון כוללים בין היתר גיל מבוגר ומגדר נשי. מחלה זו כרוכה בשבריריות של העצמות המתפתחת לאט ולכן גם נקראת "המחלה השקטה". שבר פתאומי, כאב גב או כאבים בירך או כאבים חריפים בצלעות עלולים לבשר על נזקי המחלה. 

אוסטאופורוזיס גורמי סיכון
השמנה גורמת למגבלות תפקודיות

השמנה גורמת למגבלות תפקודיות! השמנה משפיעה על הבריאות שלנו באופנים רבים כולל מעלה הסיכון למוגבלות גופנית ללחולי כרוני כולל דלקת פרקים ניוונית, סוכרת, אוטם שריר הלב או שבץ מוחי ולמות מוות מוקדם. 

השמנה גורמת למגבלות תפקודיות
כשנוהגים לא מדברים בטלפון

כשנוהגים לא מדברים בטלפון! שיחה עם טלפון נייד תוך כדי נהיגה פוגעת בביצועים של הנהג מסכנת את חיי הנהג, את החיים של הנהגים האחרים ואת החיים של הולכי הרגל. ההקשבה בלבד, במהלך שיחת טלפון, פוגעת באיכות הנהיגה ועלולה לגרום לתאונת דרכים. 

כשנוהגים לא מדברים בטלפון
rambam
בולם רוגזו יפחית אוכלו ויגביר תנועתו

הבריאות על פי הרמב"ם (1138-1204)