האם רגיעה גורמת להתפתחות מיגרנה? ומה בכלל הקשר בין רוגע ומיגרנה? כן, כפי שהמחקר הנוכחי מדגים יש קשר. מיגרנה עלולה להתפתח גם במצבים של רגיעה. גורמים רבים משפיעים על התפתחות מיגרנה. בין הגורמים נציין את המתחים נפשיים שהקשר בינם לבין מיגרנה הוכח מחקרית. אז האם רגיעה גורמת להתפתחות מיגרנה?
ישנם מקרים של התקפי מיגרנה שנותרו ללא הסבר פיזיולוגי. במקרים אלו אנשים נתקפים במיגרנה דווקא בסופי שבוע כאשר הם רגועים יותר. מחקר חדש מצא הסבר אפשרי לכך. על פי ממצאי המחקר הפחתה בלחצים הנפשיים גורמת לשינויים הורמונליות. השינויים ההורמונליים הללו הם אלו שמעלים דרמטית את הסיכוי להתפתחות מיגרנה. יתכן שידיעה זאת תאפשר דרכי טיפול חדשות בחולים הסובלים ממיגרנה.
האם רגיעה גורמת להתפתחות מיגרנה – רקע
מיגרנה (Migraine) (בעברית – צלחה) היא הפרעה בריאותית קשה ביותר. הפרעה זאת גורמת סבל רב ופגיעה קשה בתפקודו של האדם וכמובן באיכות חייו. על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO) המיגרנה מוגדרת כמחלה כרונית ומגבילה ביותר. בארצות הברית סובלים ממיגרנה כ- 38 מיליוני אמריקאים.
על פי אומדנים סטטיסטיים כ- 20% מהנשים וכ-10% מהגברים סובלים מחולי זה. כאב ראש מסוג מיגרנה מתחיל לרוב בגיל ההתבגרות ושכיחותו פוחתת בחדות בגיל המבוגר. עם זאת, גם ילדים וגם מבוגרים עלולים להיפגע מהפרעה בריאותית זאת. כאב הראש נמשך שעות ספורות ועד מספר ימים.
הגורמים למיגרנה כוללים:
- גנטיקה
- גורמים סביבתיים כגון ריחות חזקים
- רעשים חזקים
- מתחים נפשיים
- רעב
- צמא
- מחזור חודשי אצל הנשים
- סוגי מזון מסוימים כגון גבינה צהובה
- שוקולד ועוד
מתחים נפשיים ידועים כבר שנים רבות כגורם רב השפעה על התפתחותם של כאבי ראש מסוג זה ואחר. מיגרנה שייכת לקבוצת כאבי ראש ראשוניים. מלבד מיגרנה נמצאים בקבוצה זאת גם כאב ראש תעוקתי (Tension headache) וכאב ראש על רקע צווארי (Cervicogenic headache).
מאפיינים של מיגרנה
כאב ראש מסוג מיגרנה משפיע לרוב על צד אחד של הראש. מלבד כאבי ראש יתלוננו הסובלים ממיגרנה מסימנים ותסמינים נוספים כולל:
- בחילות והקאות
- אובדן תיאבון
- רגישות לריחות, רעש ואור
- שינויים בראייה
- שיבושי דיבור ועוד
לעתים נדירות חולה מיגרנה עלול לסבול מתופעות נוירולוגיות קיצוניות יותר כולל:
- שיתוק של חצי הגוף
- אובדן שיווי משקל
- סחרחורות ועוד
ישנם שני סוגים בסיסיים של כאב ראש מסוג מיגרנה:
- מיגרנה שמקדימה אותה אאורה
- ומיגרנה ללא אאורה
אאורה היא מקבץ של סימנים ותסמינים המקדימים את הופעת המיגרנה כולל בין היתר:
- שינויים בחוש הראייה כמו הופעת כתמים ואורות חזקים בשדרה הראייה
- שיבושים בחוש הריח הגורמים בין היתר להרחת ריחות לא נעימים
- שינויים בחוש השמיעה הגורמים לשמיעת צלילים כאלה ואחרים
- שיבושים בהליך המחשבה כולל מחשבות לא סדורות ועוד
המחקר
החוקרים במחקר הנוכחי ביקשו מ- 17 חולים וחולות שסובלים ממיגרנה כרונית לתעד במשך 3 חודשים את האפיזודות של הכאב ואת כול הפרטים הרלוונטיים למחלה ובכלל זה טריגרים אפשריים כמו:
- מה אכלו ושתו
- כמה שתו וכמה זמן ישנו
- מעגל המחזור החודשי ועוד
עוד התבקשו החולים לספר על:
- מצבם הנפשי האם הם עצובים, שמחים, משועממים, עצבניים ועוד
החוקרים אספו את הנתונים והצליבו אותם עם הזמן שבו סבלו מאפיזודות של מיגרנה.
ממצאי המחקר
הפחתה חדה ברמות המתח הנפשי לאחר פרק זמן של מתחים ולחצים נפשיים העלו באופן דרמטי את הסיכון להתפתחות מיגרנה תוך יום. למעשה מצאו החוקרים ששעות ספורות לאחר הכניסה למצב של רגיעה הסיכון להתפתחות מיגרנה גבוה הרבה יותר מהסיכוי של מתחים נפשיים לגרום לכך.
מסקנות החוקרים
האם רגיעה גורמת להתפתחות מיגרנה? התשובה היא כן. רגיעה מהווה גורם סיכון להתפתחות מיגרנה. חשוב להימנע מלחצים נפשיים כדי למנוע את הכאבים בראש המופיעים במצב של מתחים נפשיים וגם את אלו הנגרמים בעקבות הרגיעה. עוד טוענים החוקרים שיתכן שלהורמון הקורטיזול יש חלק בהתפתחות המיגרנה. הורמון זה שבמצבים של דחק מסוגל גם לשכך כאב נעלם במצב של רגיעה ואינו תורם להקלה בכאב.
March 2014, Neurology
