Skip to main content

נשים חרדות יותר וזאת עובדה. הפרעות חרדה מהוות בעיה בריאותית הגורמת לסבל אישי רב ולהוצאות כלכליות עצומות. בהשוואה לגברים לנשים ישנה נטייה גדולה יותר לסבול מהן. לפי מחקר בריטי לנשים בעולם המערבי יש סיכוי כפול לסבול מחרדות לעומת גברים.

60 מיליוני אירופיים סובלים מהפרעות חרדה בכול שנה נתונה. העלויות שגורמת הפרעה זאת בארצות הברית נאמדות ב42 ביליון דולרים כול שנה. לנשים סיכוי גדול יותר לסבול מהפרעות חרדה. עם זאת יש לזכור שנשים בעולם המערבי מתמודדות עם מצבים בעיתיים יותר מנשים ביתר חלקי העולם. 

כואב לך? השאר מספר טלפון ונחזור אליך בהקדם:

נשים חרדות יותר - רקע

נשים חרדות יותרהפרעת חרדה היא תופעה המפריעה לניהול אורח חיים נורמלי הכוללת תחושות חזקות של חרדה. ישנן הפרעות חרדה כלליות שגורמות לסובלים מהן לתגובת חרדה במגוון גורמים שלא אמורים לגרום לתגובה כזאת אצל האדם הממוצע וישנן הפרעות חרדה הנגרמות אומנם בגלל מצבים של לחץ (הפרעות חרדה מצביות) אך עוצמת התגובה אינה פרופורצינלית לאירוע כמו למשל חרדת טיסה, חרדה חברתית, חרדת בחינות ועוד. בארצות הברית ובמערב אירופה הסיכון לסבול מחרדה גבוה יותר משאר חלקי העולם.

כך למשל 8 אנשים מכול 100 בארצות הברית סובלים מחרדה ובמזרח הרחוק רק 3 אנשים מכול 100 סובלים מחרדה. המאפיינים של הפרעת חרדה כוללים דאגנות יתר, פחד והימנעות ממצבים בעלי פוטנציאל מלחיץ כמו למשל מפגשים חברתיים ועוד.

כיצד מטפלים בהפרעות חרדה?

יש טיפול למצבים הללו וחשוב להיעזר בו. בין היתר ניתן להיעזר בטיפולים פסיכולוגיים, תרופות, פעילות גופנית, מדיטציה, יוגה ועוד. 

המחקר: החוקרים הבריטיים בדקו 1,200 מחקרים שפורסמו ועסקו בחרדות ולאחר סינון קפדני התמקדו ב48 מחקרים מתוכם.

ממצאי המחקר: בין 1990-2010 המספר הכולל של אנשים שסובלים מהפרעות חרדה נותר זהה: 4 מתוך כול 100 אנשים. לנשים סיכון כפול לסבול מחרדות (9 מכול 100 נשים). 10% מכלל הנשים והגברים מתחת לגיל 35 סובלים מחרדות. עוד מצאו החוקרים שאנשים שסבלו ממחלה כלשהי היו בסיכון גבוה דרמטי (עד 70%) לסבול גם מחרדות. ממצא נוסף, רק 1 מכול 100 אנשים באוכלוסייה הכללית נפגע מסוג של הפרעה חרדה הקרויה הפרעה טורדנית-כפייתית (Obsessive Compulsive Disorder) או בקצרה OCD . סיכויי של הפרעה זאת לפגוע בנשים במהלך היריון ולאחר לידה הוא כפול ויותר.

מסקנות החוקרים: לא ברור למה נשים סובלות מחרדות יותר מגברים. לנשים יש סיכון גבוה יותר לסבול מבעיות נפשיות אחרות כגון דיכאון. האם זה קשור להבדלים הכימיים במוח הקיימים בין המינים? החוקרים מציינים שיש סיכוי שגברים מדווחים פחות על מצבי דחק ודיכאון. אנשים צעירים מצויים בסיכון מוגבר לפתח חרדות. האם הדבר נובע מכך שאנשים מבוגרים מסתירים טוב יותר את החרדות שלהם?

June 2016, Brain and Behavior

גם גברים סובלים מאוסטאופורוזיס

גם גברים סובלים מאוסטאופורוזיס! מחלת דלדול העצם נתפסת בטעות כבעיה נשית. גם גברים ובעיקר גברים מבוגרים מצויים בסיכון לסבול ממחלה זו וכתוצאה מכך לסבול מכאבי גב, כאבי ירך ואפילו מוות. מודעות למחלה וצעדי מניעה עשויים לצמצם את ממדי הבעיה.

גם גברים סובלים מאוסטאופורוזיס
אוסטאופורוזיס והרזיה

אוסטאופורוזיס והרזיה? מה הקשר? האדם המודרני משלם מחיר בריאותי יקר על השמנה. יחד עם זאת חשוב לזכור שכול נסיון להוריד משקל על ידי הפחתה קלורית בלבד וללא פעילות גופנית משמעותית מגבירים את הסיכון לפתח מחלת דלדול העצם (אוסטאופורוזיס) ולהסתכן בשברים.

אוסטאופורוזיס והרזיה
נפש בריאה בגוף בריא

נפש בריאה בגוף בריא! מחצית מהתסמינים שבהם מטפל כול רופא ראשוני הם למעשה ביטוי גופני של בעיות מתחום הנפש. מומחים רבים העוסקים בתחום יכולים להצביע על עלייה מובהקת בתלונות על מחלות ועל מכאובי גוף שונים במהלך ולאחר אירועים נפשיים טראומטיים. 

נפש בריאה בגוף בריא
שינה טובה יותר

שינה טובה יותר אינה נגישה לכולם. עבור רבים מאיתנו שינה איכותית היא חלום שאינו מתגשם. בעוד שרמה מסוימת של הפרעות שינה היא נורמאלית הפרעות שינה רבות מידי או חריפות מידי עלולות לגרום לבעיות בריאות שונות שילקן עלולות לסכן את חיינו. להלן 11 כללים לשינה טובה.

שינה טובה יותר
אוסטאופורוזיס, אבחון וטיפול

אוסטאופורוזיס? אבחון וטיפול מהירים עשויים למנוע נזקים כרוניים. מחלת דלדול העצם או אוסטאופורוזיס נקראת גם "המחלה השקטה" וזאת כיוון שתהליך איבוד העצם מתרחש לאט, ללא סימנים מוקדמים. שבר שהופיע ללא חבלה וכאבי גב עלולים להיות האות לקיומה של המחלה הזאת.

אוסטאופורוזיס, אבחון וטיפול
האם חולה חכם הוא גם טרדן

האם חולה חכם הוא גם טרדן? קשה להיות חולה ובעידן המודרני קשה גם להיות רופא. לדברי פרופ' אידלמן, הרופאים בארץ פועלים לפי מודל פטרנליסטי, לפיו "הרופא יודע הכול והמטופל אמור לקבל את דבריו". החולים, בעידן האינטרנט ובעזרת גוגל, חושבים אחרת.

האם חולה חכם הוא גם טרדן
טיפים לחיים ארוכים ובריאים

טיפים לחיים ארוכים ובריאים עשויים לשפר את איכות חייכם. הידע כיצד להאריך חיים ולשפר את איכותם קיים. צריך לקחת את ההחלטות המתבקשות ליישום הידע הזה ולהתחיל לחיות חיים נכונים ובריאים? להלן רשימה מרוכזת של טיפים לשיפור הבריאות ואריכות חיים.

טיפים לחיים ארוכים ובריאים
מחלת דלדול העצם

מחלת דלדול העצם (אוסטאופורוזיס) מתפתחת בעיקר בקרב אנשים מבוגרים. מחלה זו כרוכה בשבריריות של העצמות המתפתחת לאט ולכן גם נקראת "המחלה השקטה". שבר פתאומי, כאב גב או כאבים בירך או כאבים חריפים בצלעות עלולים לבשר על נזקי המחלה. 

מחלת דלדול העצם
השמנה גורמת למגבלות תפקודיות

השמנה גורמת למגבלות תפקודיות! השמנה משפיעה על הבריאות שלנו באופנים רבים כולל מעלה הסיכון למוגבלות גופנית ללחולי כרוני כולל דלקת פרקים ניוונית, סוכרת, אוטם שריר הלב או שבץ מוחי ולמות מוות מוקדם. 

השמנה גורמת למגבלות תפקודיות
כשנוהגים לא מדברים בטלפון

כשנוהגים לא מדברים בטלפון! שיחה עם טלפון נייד תוך כדי נהיגה פוגעת בביצועים של הנהג מסכנת את חיי הנהג, את החיים של הנהגים האחרים ואת החיים של הולכי הרגל. ההקשבה בלבד, במהלך שיחת טלפון, פוגעת באיכות הנהיגה ועלולה לגרום לתאונת דרכים. 

כשנוהגים לא מדברים בטלפון

חדשות - מחקרים רפואיים

  • לך למען הלב

    לך למען הלב! מה הסוג הנכון של פעילות גופנית עבור חולה שהנו בעל משקל יתר וצריך לעבור תהליך של שיקום הלב? ממחקר חדש מתברר שהקפדה על הליכה יומית ארוכה ובקצב רגיל עשויה לעזור בהפחתת משקל ובשיקום הלב יותר מאשר הליכות מהירות וקצרות.

     
  • שיקום שיווי משקל מונע נפילות

    שיקום שיווי משקל מונע נפילות! נפילות, בגיל מבוגר והנזקים הנלווים להן מהווים גורם משמעותי לסיבוכים רבים ולמוות. סדרה של תרגילים פשוטים המחזקים את השרירים המפעילים את הקרסול וכף הרגל יכולים לשפר את שיווי המשקל בקרב אנשים מבוגרים ולמנוע נפילות.

     
  • פלסטר למניעת שלפוחיות מריצה

    פלסטר למניעת שלפוחיות מריצה. עבור ספורטאים העוסקים בספורט הריצה, עבור חיילים המשתתפים במסעות ועוד שלפוחית בכף הרגל מהווה איום ממשי כמו כול פציעת ספורט אחרת. השלפוחיות נגרמות בגלל חיכוך של העור בכף הרגל עם הגרב או עם הנעל. 

rambam
בולם רוגזו יפחית אוכלו ויגביר תנועתו

הבריאות על פי הרמב"ם (1138-1204)