Skip to main content

קפאין להפחתת טינטון? על פי המחקר הנוכחי מספר כוסות קפה ביום עשויים להועיל בהפחתת הטנטון. טינטון היא תסמונת שהסובלים ממנה שומעים רעשים שאינם קיימים במציאות. במשך זמן רב שתיית משקאות שכללו קפאין נחשבה לגורם סיכון להתפתחות טינטון. 

 

המחקר הנוכחי מצא שההפך הוא הנכון, לא זו בלבד שקפאין אינו גורם לטנטון אלא יש לו השפעה מונעת על התפתחותו.

קפאין להפחתת טינטון - רקע

בני אדם רבים סובלים מטינטון באוזניים. בחלק מהמקרים הסבל כול כך נוראי שקורבנות המחלה אפילו שוקלים התאבדות. הגורם לבעיה אינו תמיד ברור ובחלק ניכר מהמקרים נחרץ גורלם של הסובלים מהתופעה להמשיך לשמוע כול חייהם קולות שאינם קיימים כולל צלצולים, רחשים וצפצופים. רופאי אף אוזן גרון ומומחים אחרים בתחום ממליצים תכופות לחולים שלהם הסובלים מטינטון להימנע משתיית קפה, משתיית אלכוהול, משימוש במלח, סוכר, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל ועוד. המחקר הנוכחי יצא לדרך על מנת לקבוע עמדה ברורה וחד משמעית לגבי ההשפעה של הקפאין על התפתחות טינטון. מסקנותיו מפתיעות.

המחקר

קפה וטינטוןהמחקר: החוקרים הקנדים בקשו לבדוק את השפעת צריכת קפאין על התפתחות טינטון. לצורך המחקר נלמדו החל משנת 1991 הנתונים של 65,085 נשים בגילאים 30-44 ללא טינטון. הנשים מילאו כול שנתיים שאלון שכלל שאלות על סגנון החיים ורקע רפואי וכול 4 שנים שאלון שעסק בהרגלי התזונה וסוג המזון והשתייה שצרכו. בשנת 2009 ענו הנשים על שאלון שעסק בטינטון. האם הם סובלות מטינטון?, מתי החל הטינטון?, כמה פעמים בשבוע נמשך הטינטון ועוד.

ממצאי המחקר: לאחר 18 שנים של מעקב נמצא שאצל 5289 נשים התפתח טינטון. נמצא שנשים שצרכו הרבה משקאות קפאין היו ברמת סיכון נמוכה משמעותית להתפתחות טינטון ביחס לנשים שצרכו מעט קפאין או לא צרכו בכלל. שתייה של 3-4 כוסות קפה ליום הפחיתו הסיכון להתפתחות טינטון ב15% ואילו שתייה של יותר מארבע כוסות קפה ביום הפחיתו את הסיכון ללקות בטינטון ב20%. קפה נטול קפאין לא הועיל באופן כלשהו.

מסקנות החוקרים: צריכה גבוהה של משקאות קפאין (3 כוסות קפה או יותר ביום) מהוות מגן מפני התפתחות טינטון.

הערות: יש לציין שתוצאות המחקר הזה עוררו סערה וחוקרים רבים טוענים שצריך מחקרים נוספים לפני שיקבעו שקפאין מהווה תרופת פלא לטינטון. הסערה פרצה כיוון שעד שנת 2010 סברו שצריכה גבוהה של קפאין עלולה להחמיר טינטון. ב2010 יצא מחקר שמצא שאנשים שסבלו מטינטון והפסיקו לשתות קפה, לא שיפרו את מצבם ובחלק מהמקרים מצבם אפילו החמיר.  

 The American Journal of Medicine, August 2014  

תסמונת קדם וסתית

את סובלת מדיכאון, עצבנות, שינויים במצב הרוח, כאבי גב, כאבי שרירים או כאבי פרקים? יתכן ומדובר ב "תסמונת קדם וסתית". בעיה רפואית זו גורמת למגוון רחב של תסמינים ובכללם: כאבי ראש, כאבי גב ועוד ומשפיעה על איכות חייהן של נשים רבות.

תסמונת קדם וסתית
לבחור מזרן

לבחור מזרן מתאים עשוי להיות עניין מורכב. אנו ישנים במשך כשליש מחיינו. שינה נוחה ונטולת כאבים היא מפתח ליום טוב יותר ולגב טוב. מזרן איכותי יעניק את התמיכה הרצויה עבור גופכם, מזרן שאינו מותאם עבורכם עלול להזיק. איך בוחרים  מזרן?

לבחור מזרן
טיפים לחיים ארוכים ובריאים

החיים יקרים לנו. הידע כיצד להאריך אותם ולשפר את איכותם קיים. האם אתם מוכנים לקחת את ההחלטות המתבקשות ליישום הידע הזה ולהתחיל לחיות חיים נכונים ובריאים? להלן רשימה תמציתית ומרוכזת של טיפים לשיפור הבריאות ואריכות חיים.

חיים ארוכים
לקט עובדות

כירופרקטיקה? לקט עובדות חשובות ומרתקות אשר עוסקות בנושאים הקשורים לבעיות גב ולמקצוע הזה מפורטים כאן. חלק מהעובדות הללו אתם קרוב לוודאי מכירים, חלק אחר אולי יפתיע אותכם ויתן לכם חומר למחשבה. בכול מקרה שווה לכם לעיין וללמוד.

כירופרקטיקה? לקט עובדות
השמנה גורמת למגבלות תפקודיות

השמנה גורמת למגבלות תפקודיות! השמנה משפיעה על הבריאות שלנו באופנים רבים. הסיכון של אנשים שמנים לחלות במחלות כרוניות כולל דלקת פרקים ניוונית, סוכרת, אוטם שריר הלב או שבץ מוחי ולמות מוות מוקדם, עולה. אנשים שמנים נוטים להיות מוגבלים גם מבחינה גופנית. 

השמנה גורמת למגבלות תפקודיות
כשנוהגים לא מדברים בטלפון

ניהול שיחת טלפון תוך כדי נהיגה מסכנת את החיים של הנהג, של הנהגים האחרים ושל הולכי הרגל. לא די בכך שבמהלך הנהיגה אנו לא אוחזים את המכשיר הטלפון בידינו. ההקשבה בלבד, במהלך שיחת טלפון, פוגעת באיכות הנהיגה ועלולה לגרום לתאונת דרכים. 

נהיגה ללא טלפונים
דיכאון, פעילות גופנית כטיפול

דיכאון? פעילות גופנית כטיפול היא אסטרטגיה נכונה! דיכאון היא הפרעת מצב הרוח הנפוצה ביותר בעולם המערבי. מדובר בהפרעה שמשבשת את איכות החיים והיכולת התפקודית של מאות אלפי בני אדם בישראל. פעילות גופנית יעילה לשיפור תסמיני המחלה.

דיכאון, פעילות גופנית כטיפול
אריכות ימים, גנטיקה וגורמים אחרים

אריכות ימים? גנטיקה וגורמים אחרים המשפיעים על אורך החיים שלנו זוכים לאותה מידה של התייחסות. מחקרים שונים מראים שלא כך הדבר. ההבדלים באורך החיים מושפעים בעיקר מהגנים שלנו. אלה קובעים באלו מחלות נחלה וכמה זמן נחייה.

אריכות ימים, גנטיקה וגורמים אחרים
כלור מזיק לריאות של השחיינים

כלור מזיק לריאות של השחיינים! ידוע ששחיינים חשופים למגוון פציעות מתנועות חוזרניות וכאבים כולל בין היתר כאבים בכתפיים (כתף שחיינים), כאבי גב תחתון, כאבי צוואר ועוד. מתברר שגם הכלור בבריכות עלול לגרום לנזק ריאתי בקרב שחייני עלית.

כלור מזיק לריאות של השחיינים
לבישת אוזניות עלולות להרוג אתכם

לבישת אוזניות עלולות להרוג אתכם! פציעות, בחלקן קטלניות, שנגרמות להולכי רגל בעודם שומעים מוסיקה עם אוזניות שולשו מאז 2004. אנשים אלו שהיו ללא מודעות לסביבתם נדרסו על ידי מכוניות, משאיות, אוטובוסים ואפילו רכבות. הסיבה, לדברי החוקרים היא חוסר תשומת הלב.

לבישת אוזניות עלולות להרוג אתכם

חדשות - מחקרים רפואיים

  • מרתון עלול לגרום נזק זמני ללב

    מרתון עלול לגרום נזק זמני ללב! לריצות למרחקים ארוכים יש תרומה בריאותית אדירה לבריאות הגופנית והנפשית שלנו אך גם פוטנציאל לגרימת נזקים. מאות ריצות מרתון מתקיימות ברחבי העולם כול שנה. בתחרות מרתון גדולה משתתפים עשרות אלפי רצים. האם זה מסוכן? 

     
  • קרינה מסרטנת מסריקת CT

    קרינה מסרטנת מסריקת CT הופכת את הבדיקה הזאת לבעייתית. למרות המודעות לחסרונות המשמעותיים של התהליך, חולים רבים מידי מופנים עדיין לביצוע CT וזאת בגלל העליות הנמוכות יחסית של הליך זה לעומת בדיקת MRI. 

     
  • לעס יותר אכול פחות

    לעס יותר אכול פחות! אנשים שלועסים לאט אוכלים פחות ונוטים בין היתר, מסיבה זאת להיות רזים יותר בהשוואה לאנשים שלועסים מהר. אכילה איטית ולעיסה מרובה גורמים לתחושת שובע מוקדמת ועקב כך להפחתת הקלוריות הנצרכות בהארוחה ב10-15%.

rambam
בולם רוגזו יפחית אוכלו ויגביר תנועתו

הבריאות על פי הרמב"ם (1138-1204)