Skip to main content

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

גב תפוס? גורמים אפשריים לכך כוללים נזק לרקמות הרכות, נזק לדיסק הבין חולייתי ועוד. גב תפוס הוא מהגורמים השכיחים ביותר לפגיעה באיכות חיים, היעדרות מעבודה, נזקים כספיים אישיים ולאומיים וקבלת עזרה רפואית. מדובר על מצב שבו הגב לא יכול לנוע באופן חופשי. 

במצב של גב תפוס אנו מתקשים לבצע מטלות בסיסיות כמו להתלבש, לנעול נעליים, לצחצח שיניים ועוד. כאשר מדובר בשריר שנפצע הרי שהוא לא יאפשר לנו להאריך אותו לצורך התכופפות בלי כאב. כאשר הגורם לתחושת הנוקשות הזאת בגב הוא דיסק בין חולייתי המגרה שורש עצב הרי שכפיפה יוצרת לחץ מוגבר על העצב ובכך מחמירה את הכאב בגב התחתון

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

גב תפוס גורמים - רקע

רוב בני האדם מצויים בסיכון לסבול ממיחושים וממגבלות תנועה בחלק כלשהו בגב. ברוב המקרים גב תפוס נגרם לרוב ממתיחה של שריר או רקמה רכה אחרת בגב.במקרה כזה מנוחה וטיפול ביתי עשויים להועיל והגב ישתחרר תוך ימים ספורים. לעיתים גב נעול ומוגבל עלול להיגרם מגורמים רציניים יותר כמו בלט או פריצת דיסק. במקרה מעין זה נדרש טיפול מקצועי יותר וממושך יותר כגון טיפול כירופרקטי. רק לעיתים רחוקות טיפולים שמרניים אינם מועילים ונדרשת התערבות כירורגית לטיפול בבעיה. את הטיפול בגב יש להתחיל מוקדם ככל האפשר וזאת כדי למנוע התדרדרות והתפתחות מצב כרוני.

גורמים אפשריים לגב תפוס

שני הגורמים העיקריים להתפתחות מצב של גב נעול ומוגבל הם חבלה או בלאי מצטבר. תבלה הנגרמת בגלל נפילה, תאונה פציעת ספורט או כול פגיעה טראומטית אחרת עשויה לגרום לנזקים שיובילו לגב תפוס. כך גם בלאי מצטבר. בלאי מצטבר הוא נזק יום יומי אשר נאגר ברקמות כתוצאה מהרגלים לא נכונים כמו ישיבה, הרמה, התכופפות וכיוצא בזה. תחילה נחוש מועקה של שריר תפוס ונוקשות תנועתית ולאט לאט תוך כדי כך שהנזק גדל והולך המועקה תהפוך לכאב והנוקשות לגב נעול ומוגבל.

פגיעה ברקמות רכות

ברוב המקרים גב תפוס מתרחש בגלל פגיעה בסחוסים, פגיעה בשרירים, פגיעה בגידים או ברצועות הפועלות על עמוד השדרה או בסמיכות לו. פגיעה מעין זו תוביל להתפתחות דלקתית, עווית (ספאזם שרירי) וגב נעול. חשוב לציין שגב תפוס שמקורו פגיעה ברקמות הרכות צפוי להשתפר תוך זמן קצר יחסית, ימים עד שבועות ספורים.

פגיעה בפרקי שטחה

גב תפוס יכול להיגרם גם כתוצאה מפגיעה במפרקים הבין חולייתיים - פרקי השטחה. דלקת פרקים ניוונית או כול פגיעה אחרת במשטחי התנועה של המפרקים בעמוד השדרה עלולים גם הם לגרום לגירוי דלקתי מקומי ולגב תפוס. יש לזכור ששינויים ניווניים בעמוד השדרה עלולים, בשלב מתקדם, לגרום להיצרות תעלת השדרה וללחץ על חוט השדרה. התסמינים במקרה הזה יהיו חמורים יותר מגב תפוס.

שינויים מבניים

שינויים במבנה הקימורים והשקעים הטבעיים של עמוד השדרה עלולים להוביל גם הם להגברת העומסים על אזורים מסוימים בגב ולהתפתחות נזקים במגוון הרקמות המרכיבות את עמוד השדרה או פועלות בסמוכות לו. נזקים אלו יובילו גם לגב תפוס. קימור יתר, קיעור יתר או עקמת הן דוגמאות לסוגים שונים של יציבה לקויה שעלולים להוביל להתפתחות בעיות גב ובעקבות זאת למגבלות תנועה בגב.

פגיעה בדיסק הבין חולייתי

גב תפוס גורמים

בחלק קטן יותר מהמקרים האחראי לגב תפוס תהייה פגיעה בדיסק הבין חולייתי. בלט דיסק, בקע דיסק או פריצת דיסק מתארים את שלבי התפתחות הנזק בדיסק הבין חולייתי. דיסק שניזוק יכול לשנות את מבנהו ואת מיקומו ולהפעיל לחץ על שורש עצב העובר בסמוך או חמור יותר על חוט השדרה עצמו. לחץ זה גורם לשיבוש בתפקוד של העצב וגורם לדלקת, כאבים, סכיאטיקה וכמובן לגב תפוס. במצב של לחץ קשה על חלקו התחתון של חוט השדרה עלולה להתפתח תסמונת זנב הסוס. התסמינים במצב הזה יכללו חולשה ברגליים, הירדמות באזור המפשעה וחמור יותר, עלולה להיפגע היכולת לשלוט בסוגרים.

מחלות

מספר מחלות עלולות לתקוף את עמוד השדרה ולגרום לתחושה של מוגבלות בגב. בין המחלות הללו ניתן למנות דלקת פרקים ניוונית, מחלת דלדול העצם, סרטן ודלקת זיהומית. במקרים של אוסטאופורוזיס יתכנו נזקים לחוליות ולהתפתחות מצב של גב תפוס. גידול סרטני בעמוד השדרה עלול להפעיל לחץ על חוט השדרה או על שורש עצב. דלקת זיהומית עלולה לפגוע באחת החוליות בעמוד השדרה לגרום לכאבים מקומיים והמלווים בחום, רגישות למגע וכמובן לתחושה של גב נעול ומוגבל.  

גורמי סיכון אפשריים לגב תפוס

כאמור, רוב בני האדם מצויים ברמת סיכון לסבול מגב תפוס. למה? סיבה מרכזית אחת היא אבולוציונית. המעבר שעשה האדם להליכה על שתי גפיים יצרו שינויים ברמת העומסים המוטלים על הגב ועל הגפיים התחתונות. יחד עם זאת לא ניתן ולא יעזור להאשים רק את האבולוציה. ישנם מספר רב של הרגלים וגורמים התנהגותיים שעליהם יש לנו שליטה העומדים אחרי רמת הסיכון הלא סבירה הזאת לסבול מגב תפוס. 

בין ההרגלים הללו ניתן למנות עישון, אכילת יתר והשמנה, נטייה לדאגנות, הרגלי ישיבה לקויים, ארגונומיה לקויה, אופן ביצוע עבודה לקוי, עומסי יתר על הגב בגלל פעילות גופנית ועוד. ישנם כמובן גם גורמים שאין לנו שליטה עליהם כגון גיל, דיכאון, סוג עבודה הכרוכה בישיבה, עבודה הכרוכה במאמצים גופניים גבוהים, ליקויים מבניים מולדים ועוד. 

סימנים ותסמינים נלווים לגב תפוס

מלבד המגבלה ביכולת התנועה של הגב יתכן ויהיו תסמינים נוספים ובכללם: כאבי גב, הקרנות של כאב לרגליים, עמידה אנטלגית (עמידה מוטה לאחד הצדדים). במקרים קשים יותר יתווספו גם חסרים נוירולוגיים כגון נימול, הירדמות של חלק מהרגל וחולשה.

המשיכו לקרוא אודות פציעות של המפשעה וכן אודות פציעות של מפרקי הירך שעלולים לגרום בין היתר להתפתחות סימנים ותסמינים בגב.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון

כאבי גב תחתון ילדים

כאבי גב תחתון ילדים? אבחון וטיפול הנעשים מהר עשויים למנוע פגיעה כרונית בעמוד השדרה של הילדים. הגמישות, יכולת העמידות והסתגלות הגבוהה האופייניים לילדים לא מחפים על חוסר פעילות גופנית, העומס מנשיאת ילקוטים כבדים ושעות ארוכות של ישיבה מרושלת.

כאבי גב תחתון ילדים
תסמונת זנב הסוס

תסמונת זנב הסוס? אבחון וטיפול צריכים להתבצע ללא דיחוי למניעת נזק בלתי הפיך. תסמונת זאת מתרחשת כאשר נוצר לחץ, לרוב באמצעות הדיסק הבין חולייתי המותני, על צמת העצבים המצויה בחלקו התחתון של חוט השדרה. מדובר במצב חירום קליני המחייב ניתוח. 

תסמונת זנב הסוס
סקס עם כאבי גב

סקס עם כאבי גב? האם זה אפשרי? סימנים ותסמינים בעמוד השדרה המותני ובאגן כוללים מגבלות גופניות ובכללן מגבלה בקיום יחסי מין סדירים ובכול זאת, לא לוותר על חיי המין. מאמר זה נכתב עבור כל המטופלים שלי ששאלו וגם עבור אלו שלא מעיזים לשאול.

סקס עם כאבי גב
שחייה לכאבי גב?

שחייה לכאבי גב? לא בטוח. זה לא תמיד נכון ולפעמים זה עלול אפילו עלול להזיק. חשים בסימנים ותסמינים בעמוד השדרה המותני או באגן? סביר להניח שנתקלתם בנותני העצות שכוונתם טובה אך לא כך הבנתם והם המליצו לכם בחום על שחייה. 

שחייה לכאבי גב?
תרגילים לגב

תרגילים לגב יכולים להועיל לטיפול ומניעה של סימנים ותסמינים בעמוד השדרה המותני ובאגן. מחקרים מאשרים את החשיבות של פעילות גופנית וחיזוק שרירי הגב ושרירי הליבה למניעת תסמינים אלה. עם זאת יש לזכור, לפעמים הליכה בלבד עשויה להיות יותר יעילה.

תרגילים לגב
צריבת דיסק בגב? לא למהר

צריבת דיסק בגב? לא למהר! סימנים ותסמינים הנובעים מנזקים לדיסקים בין חולייתיים מותניים פוגמים באיכות חיינו וצורכים משאבים אדירים. האם צריבת דיסק עשויה להועיל? מספר מחקרים שפורסמו בארצות הברית קובעים שלא. צריבת דיסק? נסו תחילה טיפול שמרני כירופרקטי.

צריבת דיסק בגב? לא למהר
פריצת דיסק, חכו עם ניתוח

פריצת דיסק, חכו עם ניתוח! כאב גב היא מגפה עולמית. ריבוי בעלי המקצוע שעוסקים בתחום והדעות לגבי מה נכון ומה לא נכון לעשות מבלבלים רבים וטובים. מחקרים בארה"ב מעידים שחולים עם פריצת דיסק שנותחו בגב לא הראו שיפור גדול יותר מחולים שנמנעו מכך. 

 פריצת דיסק, חכו עם ניתוח
נהיגה ללא כאבי גב

נהיגה ללא כאבי גב היא שאיפה של רבים וטובים. רוצים בכך או לא אנו חיים בעולם ממונע. מאות מיליוני בני אדם נוהגים מידי יום ומספר זה רק הולך וגדל. המיחושים בחלק התחתון של הגב הם אחת הבעיות שצצות בגין הנהיגה. כיצד מונעים את התופעה הזאת?

נהיגה ללא כאבי גב
חיזוק שרירי הליבה לגב בריא

חיזוק שרירי הליבה לגב בריא! על שרירי הליבה מוטלת המשימה להגן על עמוד השדרה מפני עומסים שונים ובעיקר עומסים בלתי צפויים. סימנים ותסמינים בחלק התחתון של עמוד השדרה הם עניין שכיח. פעילות גופנית ובעיקר חיזוק של שרירי הליבה מהווים רכיב במניעה.

חיזוק שרירי הליבה לגב בריא
הגב כואב, צאו להליכה

הגב כואב? צאו להליכה! פעילות גופנית קריטית לשמירה על גב בריא, אך, במצב בו הגב כואב פעילות פיזית עלולה להחמיר את המצב. יש, לשקול מה מתאים לעשות כאשר הגב כואב. יש להעדיף פעילות כגון הליכה, שאינה מפעילה את הגב עצמו באופן ממוקד!

הגב כואב, צאו להליכה
rambam
בולם רוגזו יפחית אוכלו ויגביר תנועתו

הבריאות על פי הרמב"ם (1138-1204)