הרצאה על ארגונומיה תכלול הסבר לגבי מה זה ארגונומיה, מה הקשר בין ארגונומיה לבריאות ועוד. הרצאה שעוסקת בארגונומיה היא בין ההרצאות בתחומי ההתמחות שלנו שאנו מעבירים לגופים שונים במשק הישראלי. החשיבות של ידי בתחום הזה גדלה לנוכח תאונות העבודה שהפכו לבעיה משמעותית עבור העובדים והמעבידים. אי ההתאמה בין דרישות העבודה ליכולתו הפיזית והמנטלית של העובד מובילה לפציעות במערכות עצב שריר ושלד.
הנזקים בגין אי תכנון או אי יישום ארגונומי במקום העבודה עולים כסף רב וכרוכים בעוגמת נפש, מוגבלויות גופניות ופוגמת בפריון וביצירתיות העובד. מחקרים מראים שעל כל דולר השקעה בארגונומיה המעביד מקבל שלושה דולרים חזרה. הרצאות בתחומי ההתמחות שלנו ובכלל זה ארגונומיה נותנים כלים מעשיים להתמודדות עם ארגונומיה לקויה למעביד ולעובד. ומעבר לכך קיימת שביעות רצון גדולה יותר מצדו של העובד. ניתן להזמין הרצאה העוסקת בתחום מיוחד: ארגונומיה והמחשב, ארגונומיה בתעשייה, ארגונומיה במוסך, ארגונומיה במשרד וכו… ניתן לשלב הרצאה עם בדיקה, התאמה ויישום ארגונומי.
הרצאה על ארגונומיה – נושאים
בין יתר הנושאים שנדון בהם במסגרת הרצאה על ארגונומיה נציין:
- מהי ארגונומיה?
- איך הארגונומיה יכולה לשמור על בריאותנו?
- למה מדברים על זה עכשיו?
- נתונים סטטיסטיים על נזקי הארגונומיה
- גורמי הסיכון האישיים בסביבת העבודה
- פציעות ממאמץ חוזר
- פציעות נפוצות
- עבודה נכונה במחשב הנייד (לעובדי מחשב)
- תסמונת ראיית מחשב
- חשיבות הפעילות הגופנית.
- אסטרטגיה למניעת פציעות על רקע ארגונומי
- שיפור הרגלי עבודה
ארגונומיה – רקע
ארגונומיה היא דיסציפלינה מדעית שחוקרת את יחסי הגומלין בין בני אדם לבין גורמים אחרים. בין היתר הארגונומיה בוחנת את יחסי הגומלין בין האדם לכלים, מכונות וסביבות והעבודה והחיים. מטרת הבחינה של יחסי הגומלין היא למטב את רווחת האדם ואת ביצועי המערכת הכוללים [1]. ארגונומיה מתייחסת לגורמים אנושיים, והיא יכולה להיות מיושמת בהיבטים שונים של עבודה, כמו:
- שיפור עמדת העבודה
- פריסת חדר ניתוח
- עיצוב ציוד ותנוחת המנתח [2]
ארגונומיה חשובה למניעת פציעות, במיוחד הפרעות שרירים ושלד (MSD). אלה נגרמות הרבה פעמים בגלל חשיפה לכוח, רטט, תנועה חוזרת ונשנית ויציבה לקויה [3]. פציעות מסוג זה שכיחות בקרב עובדי מחשבים, עובדים קו ייצור, מנתחים ועוד. מקצועות אלה ואחרים חושפים את העובדים לגורמי סיכון רבים לפגיעה תעסוקתית, כגון:
- שעות ארוכות, תנוחות סטטיות, תאורה לא מספקת ומכשירים שתוכננו בצורה גרועה [2]
כך נמצא על פי סקרים כי 77-100% מהמנתחים הלפרוסקופיים חווים תסמינים פיזיים או אי-נוחות המיוחסת לניתוח, אולם מעטים פונים לטיפול [2]. לאי-נוחות של מנתחים יכולות להיות השלכות שליליות על ביצועי המנתח ועל תוצאות המטופלים, וכתוצאה מכך אובדן הכנסות ושחיקה של המנתח [2].
לכן, שיפור הארגונומיה יכול להפחית את אי הנוחות ולמתן את ההשפעות השליליות הללו. כמה אסטרטגיות לשיפור ארגונומיה בקרב מנתחים כוללות [2]:
- מודעות לתנוחת הגוף וסידור נכון של חדר ניתוח
- חימום לפני המקרה הראשון ולקיחת הפסקות מתוכננות במהלך הניתוח
- שיפור הארגונומיה של הסביבה המשרדית
- שמירה על בריאות טובה באמצעות פעילות גופנית שגרתית
- למידה של עקרונות ארגונומיים
על ידי יישום עקרונות ארגונומיים בעבודתם של מנתחים, עובדי מחשב, עובדי קו ייצור ועוד אנו יכולים לשפר את הבטיחות, היעילות ואיכות החיים הן עבור העובד והן עבור המעביד.
מהי ארגונומיה?
רוב האנשים שמעו על משהו שנקרא ארגונומיה וקשור איך שהוא לישיבה נכונה. ובכן ארגונומיה זה הרבה יותר. למעשה ארגונומיה עוסקת בכל תחומי העיסוק של האדם, מקום העבודה, ספורט, בילוי, בריאות ובטיחות. ארגונומיה היא תחום שעוסק בייעול עבודתו של האדם תוך שמירה על בריאותו. תוך הכרת יכולותיו של האדם ומגבלותיו הארגונומיה מתכננת ומארגנת עמדות עבודה ושיטות עבודה ותכנון ועצוב מוצרים שאנשים משתמשים בהם.
באמצעות השיפורים הללו המוצרים, בשיטות העבודה ובעמדות העבודה הארגונומיה מצמצמת את הסיכון לפציעות. העולם סביבנו משתנה ללא הרף והארגונומיה חייבת להתעדכן. עמדות העבודה, שיטות העבודה, המוצרים ואופני הבילוי שהיו מקובלים לפני דור או שניים אינם קבילים עוד.
למה הארגונומיה חשובה?
ההוצאות הכלכליות למשק בגלל פציעות ותאונות עבודה נאמדות במיליארדי דולרים כל שנה. כאבי גב תחתון מהווים גורם מוביל לנכות, פגיעה בפריון העבודה והוצאות כלכליות. כולם נפגעים מפגיעה זאת בגב התחתון, עובדי משרד, עובדי תעשייה, חקלאים, עובדי בניין ועוד. ארגונומיה יוצרת סביבת עבודה נוחה ובטוחה באמצעות תכנון עמדות העבודה וסביבת עבודה מותאמות ליכולותיו, מידותיו ומגבלותיו של האדם.
ארגונומיה פיתחה שיטות עבודה שהגבירו את היעילות של העובד בלי לפגוע בבריאותו לשביעות רצונו של המעביד ושל העובד. המוצרים הארגונומיים משמשים את האדם לעבודה, לבילוי ולספורט. מוצרים אלה מאפשרים ביצוע מטלות בלי ליצור מוקדים של עומס יתר על חלקי גוף אלה ואחרים ובלי לסכן את בריאותו של האדם. חשוב ליישם את עקרונות הארגונומיה במקום העבודה כדי למנוע או להפחית את הסיכון לפציעות אלו ולקדם סביבת עבודה בטוחה ובריאה.
שכיחות הפציעות מארגונומיה לקויה?
שכיחות הפציעות הנגרמות כתוצאה משיטות ארגונומיות שגויות היא בעיה חמורה המשפיעה על עובדים ומעסיקים רבים. על פי דו"ח של הלשכה האמריקאית לסטטיסטיקה של העבודה:
- בשנת 2019, היו 2.8 מיליון פציעות ומחלות לא קטלניות במקום העבודה שדווחו על ידי מעסיקים בתעשייה הפרטית
- מתוכם 888,220 מקרים כללו ימי היעדרות מהעבודה
רבות מהפציעות הללו היו קשורות להפרעות בריאותיות במערכת שרירים ושלד (MSD). פציעות אלה כללו:
- נקעים, מתיחות וקרעים של רקמות רכות, בלטי דיסק, פריצות דיסק. שברים ועוד.
הפציעות הללו נבעו מיציבה לקויה, תנועות חוזרות ונשנות או כוח מוגזם. לפגיעות אלה עלולות להיות השפעות שליליות על בריאותם, פריונם ואיכות חייהם של העובדים. אין להתעלם גם מההשפעה שיש לעובדים הללו גם על עלויות המעבידים, המוניטין והאחריות המשפטית שלהם.
הנזקים הכלכליים בגלל ארגונומיה לקויה
ההשפעה הכלכלית של פציעות ארגונומיות היא משמעותית ויקרה הן למעסיקים והן לעובדים. פציעות ארגונומיות, הידועות גם בשם הפרעות שרירים ושלד הקשורות לעבודה (WMSD). מדובר בפציעות או הפרעות של השרירים, העצבים, הגידים, המפרקים, הסחוס והדיסקים בעמוד השדרה. פציעות אלה נגרמות או מחמירות בגלל פעילות לקויה בעבודה הכוללת הרמה, כיפוף, פיתול או תנועה חוזרת. פציעות אלה מתרחשות לעתים קרובות באזורי גוף כמו הצוואר, הכתף, המרפק, היד, פרק כף היד והגב. כמה דוגמאות של פציעות ארגונומיות כוללות:
- נקעים, מתיחה או קרע של רקמות, תסמונת התעלה הקרפלית, נזקים לדיסקים בין חולייתיים, דלקות גידים, בקע (הרניה) ועוד.
על פי הלשכה לסטטיסטיקה של העבודה, פציעות גופניות מארגונומיה לקויה היוו 29% מכלל הפציעות והמחלות התעסוקתיות הלא קטלניות שדרשו ימי היעדרות מהעבודה בשנת 2019. המספר החציוני של ימי היעדרות מהעבודה בגלל פציעות הקשורות בעבודה היה 13. פציעות הקשורות לעבודה היו שכיחות יותר בקרב:
- עובדים בגילאי 25 עד 54, גברים ועובדים לבנים שאינם היספנים
המקצועות עם השיעורים הגבוהים ביותר של פציעות ארגונומיות היו:
- עוזרי סיעוד, פועלים ומובילי משא, שרתים ומנקים, נהגי משאיות כבדות וטרקטורים נגררים, ואחיות מוסמכות.
העלויות של WMSD למעסיקים כוללות:
- עלויות ישירות כגון הוצאות רפואיות, תשלומי פיצויים לעובדים ושכר טרחה משפטי
- ועלויות עקיפות כגון אובדן פרודוקטיביות, ירידה באיכות העבודה, היעדרויות ותחלופה מוגברת, ומורל ושביעות רצון נמוכים יותר של העובדים.
המכון לרפואה העריך כי הנטל הכלכלי השנתי של פציעות מעבודה בארצות הברית היה:
- בין 45 ל -54 מיליארד דולר בשנת 2001.
מחקר עדכני יותר שנערך על ידי Liberty Mutual מצא כי פציעות מאמץ יתר, שהן תת-קבוצה של WMSD, עלו למעסיקים:
- 13.1 מיליארד דולר בשנת 2015.
תסמינים של פציעות ארגונומיות
הנזקים הנגרמים בגלל פציעות הקשורות בעבודה לקויה כוללות:
- כאב פיזי ואי נוחות
- מגבלות תנועה ותפקוד
- ירידה ביכולת התפקודית ובאיכות החיים
- ירידה בהכנסה ובביטחון התעסוקתי
- תלות מוגברת באחרים בפעילויות יומיומיות
- השפעות פסיכולוגיות וחברתיות, כגון מתח, דיכאון, חרדה, בידוד וסטיגמה.
לסיכום, מניעת פציעות הקשורות לעבודה
ניתן למנוע או להפחית פציעות הנגרמות בעבודה באמצעות יישום התערבויות ארגונומיות במקום העבודה. ארגונומיה היא המדע של תכנון עבודה כך שתתאים ליכולות ולמגבלות של עובדים. התערבויות ארגונומיות נועדו לשפר את ההתאמה בין העובדים לסביבת העבודה שלהם על ידי:
- שינוי הפריסה הפיזית של תחנות עבודה, ציוד, כלים וחומרים
- התאמת ארגון העבודה ותהליכים כגון לוחות זמנים של עבודה
- הפסקות וסבב משימות כדי להוריד עומס
- מתן הדרכה והדרכה על שיטות עבודה נכונות, יציבה וטכניקות עבודה
התערבויות ארגונומיות הוכחו כמפחיתות את ההיארעות והחומרה של פציעות ארגונומיות. תכנון ארגונומי גם משפר את ביצועי העובדים, בטיחותם, בריאותם ורווחתם ומעלה את הרווחים של המעבידים והמדינה.
References:
[1] International Ergonomics Association. What is ergonomics? https://www.iea.cc/whats/index.html
[2] Ronstrom C., Hallbeck S., Lowndes B., Chrouser K. (2017) Surgical Ergonomics. In: Sachdeva A., Blair P., Hallbeck S. (eds) Surgeons as Educators. Springer, Cham. https://doi.org/10.1007/978-3-319-64728-9_22
[3] National Institute for Occupational Safety and Health. Ergonomics and Musculoskeletal Disorders. https://www.cdc.gov/niosh/topics/ergonomics/default.html
