ארגונומיה? אבחון וייעוץ בנושא הזה עשויים להיות להשתלם מהבחינה הבריאותית וגם מהבחינה הכלכלית. ארגונומיה או הנדסת האנוש הוא תחום מדעי העוסק בהתאמת סביבת חייו ועבודתו של האדם למבנה גופו ולמגבלותיו. בעבודה, היא דואגת שתתפקדו בעמדה מותאמת, עם ציוד מותאם ובאופן שאינו מזיק. בספורט, היא דואגת שתיעזרו בציוד מותאם (נעליים, בגדים, ציוד בטיחות), תשחקו על מגרש מתאים ובאופן שאינו פוצע. בבית היא דואגת שתשבו על כיסא שתוכנן היטב, תסובו על שולחן שהותאם לשימושכם, תאכלו עם סכין ומזלג שהותאמו לשימוש שלכם ועוד.

בשנת 2013 פרסם משרד הבריאות האמרקאי ששליש מכלל הפציעות במקומות העבודה נגרמים בגלל הנדסת אנוש לקויה. כול שנה נגרמים במקומות עבודה ברחבי העולם כ- 350,000 מקרי מוות וכ- 270 מיליון פציעות. על פי משרד הבריאות האמריקאי בשנת 2016 קיבלו כמעט מיליון עובדים אמריקאים ימי מחלה בגלל פציעות. אזורי הגוף הפגיעים ביותר כוללים את הגב התחתון, ברכיים, צוואר, אצבעות, גב עליון  וכתף.

כאן תמצאו חומר רב שמסביר בהרחבה על התחום המדעי הזה, מהי חשיבותו ואלו פציעות, ליקויים והפסדים צפויים מאי הקפדה על עקרונותיו.

עבודה מהבית עקרונות ארגונומיים
עבודה מהבית עקרונות ארגונומיים

עבודה מהבית עקרונות ארגונומיים

עבודה מהבית - עקרונות ארגונומיים עשויים לאפשר לכם עבודה נוחה, הימנעות מפציעות ופריון עבודה גבוה. עבודה מהבית היא עניין חיובי. על פי בית הספר לעסקים של אוניברסיטת סטנפורד העבודה מהבית…

להמשך קריאה עבודה מהבית עקרונות ארגונומיים
ארגונומיה למה היא חשובה
ארגונומיה למה היא חשובה?

ארגונומיה למה היא חשובה

ארגונומיה למה היא חשובה? השאלה הזאת שבה ועולה לעתים קרובות. המונח ארגונומיה בשפה היוונית נוצר משילוב של שתי מילים עבודה (ergon) וחוקים (nomos). תורה זאת היא על כן בסיס ידע…

להמשך קריאה ארגונומיה למה היא חשובה
פציעות שכיחות מעבודה משרדית
עבודה משרדית פציעות

פציעות שכיחות מעבודה משרדית

עבודה משרדית? פציעות אופייניות לעבודה במשרד כוללות דלקות גידים בעיקר בכפות ידיים וודלקות סיבי עצב לאורך הגפה העליונה. אבחון וטיפול ללא דיחוי עשויים למנוע תסמינים כרוניים וצורך אפשרי בניתוח. טיפול יעיל יאפשר לחולה לחזור מהר יותר למעגל העבודה. 

להמשך קריאה פציעות שכיחות מעבודה משרדית
כיצד להתמודד עם לחץ נפשי
התמודדות עם לחץ נפשי

כיצד להתמודד עם לחץ נפשי

איך להרגיע לחץ נפשי? ניהול של המתחים הנפשיים במטרה לצמצמם היא מטרה מבורכת אך קשה להשגה. לנוכח הנזקים שנגרמים לנו ראוי לעשות כל שניתן כדי לשלוט בהם. אין דרך יעילה אחת להתמודדות עם מתח נפשי כרוני. כול אחד צריך למצוא את הדרך שעובדת עבורו.

להמשך קריאה כיצד להתמודד עם לחץ נפשי
זהירות מחשב לפניכם
מחשב עלול להזיק

זהירות מחשב לפניכם

זהירות מחשב! רבים הם הנפגעים בריאותית בגלל חוסר ההתאמה שבין האדם למחשב. בין יתר הפגיעות השכיחות נמנה את תסמונת התעלה הקרפלית, פריצת דיסק בין חולייתי ועוד. שעות העבודה הארוכות מול המחשב מעלות עוד יותר את הסיכון לפגיעות אלו.

להמשך קריאה זהירות מחשב לפניכם
אי אפשר לחיות בלי שינה
אי אפשר לחיות בלי שינה

אי אפשר לחיות בלי שינה

שינה? איכות ומחסור שינה נוזאים משמעות עצומה לבריאות שלכם. במאמר הנוכחי נפרוש בפניכם עובדות אודות שינה ובכלל זה את הנתונים הבסיסיים ביותר אודות שלבי השינה, מה מספר השעות שצריך לישון מידי לילה ועוד. השינה היא הרבה יותר מפרק הזמן שבו אינכם ערים. 

להמשך קריאה אי אפשר לחיות בלי שינה