ארגונומיה אבחון וייעוץ – הקדמה

ארגונומיה – אבחון וייעוץ בנושא הזה עשויים להיות להשתלם מהבחינה הבריאותית וגם מהבחינה הכלכלית. ארגונומיה או הנדסת האנוש הוא תחום מדעי העוסק בהתאמת סביבת חייו ועבודתו של האדם למבנה גופו ולמגבלותיו. בעבודה, היא דואגת שתתפקדו בעמדה מותאמת, עם ציוד מותאם ובאופן שאינו מזיק. בספורט, היא דואגת שתיעזרו בציוד מותאם (נעליים, בגדים, ציוד בטיחות), תשחקו על מגרש מתאים ובאופן שאינו פוצע. בבית היא דואגת שתשבו על כיסא שתוכנן היטב, תסובו על שולחן שהותאם לשימושכם, תאכלו עם סכין ומזלג שהותאמו לשימוש שלכם ועוד.

בשנת 2013 פרסם משרד הבריאות האמריקאי ששליש מכלל הפציעות במקומות העבודה נגרמים בגלל הנדסת אנוש לקויה. כול שנה נגרמים במקומות עבודה ברחבי העולם כ- 350,000 מקרי מוות וכ- 270 מיליון פציעות. על פי משרד הבריאות האמריקאי בשנת 2016 קיבלו כמעט מיליון עובדים אמריקאים ימי מחלה בגלל פציעות. אזורי הגוף הפגיעים ביותר כוללים את הגב התחתון, ברכיים, צוואר, אצבעות, גב עליון  וכתף.

כאן תמצאו חומר רב שמסביר בהרחבה על התחום המדעי הזה, מהי חשיבותו ואלו פציעות, ליקויים והפסדים צפויים מאי הקפדה על עקרונותיו.

לחץ נפשי בעבודה פוגע בכולם

מתח נפשי בעבודה פוגעת בעובד, במעביד ובמדינה. הפחתת הלחצים האופייניים לשוק ההון הרווי במתחים נפשיים ויצרים שיפרה את בריאות הלב וכלי הדם של עובדי שוק ההון והעלתה את פריון העבודה. הרי לכם סיבה נוספת להפחתת לחצים בעבודה.

להמשך קריאה לחץ נפשי בעבודה פוגע בכולם
פעילות גופנית לעובדי משרד
פעילות גופנית לעובדי משרד

פעילות גופנית לעובדי משרד

פעילות גופנית לעובדי משרד עשויה למנוע חלק מהפגיעות האופייניות לעבודה מסוג זה. רוב הפציעות מעבודה במשרד שייכות לסוג הקרוי פציעות ממאמץ חוזרני. תסמונות כאב שכיחות בגין עבודה משרדית כוללים בין היתר כאב צוואר, כאב מרפקים וידיים ועוד. 

להמשך קריאה פעילות גופנית לעובדי משרד
הפרעות שינה כיצד נמנע אותן
הפרעות שינה כיצד נמנע אותן

הפרעות שינה כיצד נמנע אותן

הפרעות שינה? מניעה של הפרעות שינה אפשריות. עבור רבים שינה איכותית היא חלום שאינו מתגשם. בעוד שמעט הפרעות שינה היא תופעה נורמלית הפרעות שינה רבות וחריפות מידי עלולות לגרום למחלות שחלקן עלולות לסכן את חיינו. להלן 11 כללים לשינה טובה.

להמשך קריאה הפרעות שינה כיצד נמנע אותן
נפש בריאה בגוף בריא
נפש בריאה בגוף בריא

נפש בריאה בגוף בריא

נפש בריאה בגוף בריא! מחצית מהתסמינים שבהם מטפל כול רופא ראשוני הם למעשה ביטוי גופני של בעיות מתחום הנפש. מומחים רבים העוסקים בתחום יכולים להצביע על עלייה מובהקת בתלונות על מחלות ועל מכאובי גוף שונים במהלך ולאחר אירועים נפשיים טראומטיים. 

להמשך קריאה נפש בריאה בגוף בריא
ארגונומיה בחדר כושר מונעת פציעות
ארגונומיה בחדר כושר מונעת פציעות

ארגונומיה בחדר כושר מונעת פציעות

ארגונומיה בחדר כושר נועדה למניעת פציעות הנובעות מחוסר התאמה בין האדם למכשירי האימון. פעילות גופנית בכלל ופעילות בחדרי כושר בפרט טומנים בחובם סיכונים לפציעות ספורט. הסיבות לכך מגוונות וכוללות אי הקפדה על כללי האימון הנכון כולל הימנעות מעומס יתר ועוד. 

להמשך קריאה ארגונומיה בחדר כושר מונעת פציעות
פציעת מאמץ חוזרני אבחון וטיפול
פציעת מאמץ חוזרני אבחון וטיפול

פציעת מאמץ חוזרני אבחון וטיפול

פציעת מאמץ חוזרני מהווה מנגנון פציעה שכיח הגורם נזקים כבדים לכלכלה. הקלדה וביצוע פעולות באופן נשנה נושאות בחובן את הסיכון לפתח פציעות מוסג זה. דוגמא לפציעה כזאת תהיה דלקת בגידים בידיים או תסמונת התעלה הקרפלית בשורש כף היד. 

להמשך קריאה פציעת מאמץ חוזרני אבחון וטיפול