קפאין מפחית את הטינטון באוזניים
קפאין להפחתת טינטון

קפאין מפחית את הטינטון באוזניים

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


קפאין מפחית את הטינטון באוזניים! טינטון הוא צליל שאין לו מקור חיצוני הנשמע בראש, באחת או בשתי האוזניים. כמעט כול אדם יכול לשמוע לעתים טינטון קצרצר באוזניים לאחר חשיפה לרעש משמעותי. אך חלק קטן מהאנשים סובל סבל רב מנוכחות תמידית של טינטון באוזניים. על פי המחקר הנוכחי מספר כוסות קפה ביום עשויים להועיל בהפחתת טינטון באוזניים. טינטון היא תסמונת שהסובלים ממנה שומעים רעשים שאינם קיימים במציאות. במשך זמן רב שתיית משקאות שכללו קפאין נחשבה לגורם סיכון להתפתחות טינטון.

לקפה השפעות טובות על הבריאות. כך למשל במחקר שנערך בבריטניה והתפרסם ב-  JAMA Intern Med. 2018 נימצא שצריכת קפה כמעט בכל מינון ובכל סוג הפחיתה את סיכויי התמותה. אלו ששתו כוס קפה אחת ביום הפחיתו את הסיכון שלהם למוות מוקדם ב-8% ואילו אלה שתו 6 -7 כוסות קפה ביום, הפחיתו את הסיכון למוות מוקדם בכמעט 16%. המחקר הנוכחי מצא יתרון נוסף, לא זו בלבד שצריכת קפאין אינה גורמת לטינטון אלא יש לה השפעה מונעת על התפתחותו.

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון



קפאין מפחית את הטינטון באוזניים – רקע

חשיפה לרעש קיצוני תגרום אצל רוב בני האדם לטינטון קצר מועד הנמשך שניות אחדות ונעלם. בקרב כ-20% מהאוכלוסייה בארצות הברית טינטון הוא בן לוויה עקשן ביום ובעיקר בלילה כאשר שקט מסביב. טינטון שכיח יותר בקרב מבוגרים מעל גיל 50 ולעתים קרובות מתפתח יחד עם אובדן שמיעה. הצליל של הטינטון יכול להישמע כצלצול, כציוץ, כשריקה, כזמזום, כלחש, כשאגה ועוד. הטינטון יכול להיות קבוע או לסרוגין יכול להיות מתמשך או פועם. טינטון פועם (pulsatile tinnitus) מתפתח בעיקר בקרב מבוגרים. טינטון גורם לעתים סבל כול כך נוראי שקורבנות המחלה אפילו שוקלים התאבדות. הגורם לבעיה אינו תמיד ברור ובחלק ניכר מהמקרים נחרץ גורלם של הסובלים מהתופעה להמשיך לשמוע כול חייהם קולות שאינם קיימים.

גורמי סיכון להתפתחות טינטון כוללים חשיפה מתמשכת או חוזרנית לרעשים גבוהים, טיפול בתרופות מסוימות ובכלל זה אספירין ושאר נוגדי דלקת שאינם סטרואידים, סוגים של אנטיביוטיקה, תרופות הניתנות למלריה, תרופות אנטי-אפליפטיות ועוד. טינטון יכול להיות אחד התסמינים של מחלת מנייר (Meniere’s disease). טינטון שממשיך להטריד גם לאחר 6 חודשים מוגדר כטינטון כרוני. חשוב לציין שגם פגיעה במפרקי הלסת או פגיעה בצוואר עלולים להוביל להתפתחות טינטון. פגיעה במפרקי הלסת יכולה להתפתח בגלל הידוק לסתות, חריקת שיניים מנשך לא תקין ועוד. פגיעה צווארית עלולה להתפתח בגלל יציבה לקויה, תאונת צליפת שוט ועוד.

רופאי אף אוזן גרון ומומחים אחרים בתחום ממליצים תכופות לחולים שלהם הסובלים מטינטון להימנע משתיית קפה, משתיית אלכוהול, משימוש במלח, סוכר, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל ועוד. המחקר הנוכחי יצא לדרך על מנת לקבוע עמדה ברורה וחד משמעית לגבי ההשפעה של הקפאין על התפתחות טינטון. מסקנותיו מפתיעות.

המחקר

קפאין מפחית טינטון באוזניים
קפאין מפחית טינטון באוזניים

החוקרים הקנדים בקשו לבדוק את השפעת צריכת קפאין על התפתחות טינטון באוזניים. לצורך המחקר נלמדו החל משנת 1991 הנתונים של 65,085 נשים בגילאים 30 – 44 ללא טינטון. הנשים מילאו כול שנתיים שאלון שכלל שאלות על סגנון החיים ורקע רפואי וכול 4 שנים שאלון שעסק בהרגלי התזונה וסוג המזון והשתייה שצרכו. בשנת 2009 ענו הנשים על שאלון שעסק בטינטון. האם הם סובלות מטינטון?, מתי החל הטינטון?, כמה פעמים בשבוע נמשך הטינטון ועוד.

ממצאי המחקר

לאחר 18 שנים של מעקב נמצא שאצל 5289 נשים התפתח טינטון. נמצא שנשים שצרכו הרבה משקאות קפאין היו ברמת סיכון נמוכה משמעותית להתפתחות טינטון ביחס לנשים שצרכו מעט קפאין או לא צרכו בכלל. שתייה של 3-4 כוסות קפה ליום הפחיתו הסיכון להתפתחות טינטון ב15% ואילו שתייה של יותר מארבע כוסות קפה ביום הפחיתו את הסיכון ללקות בטינטון ב20%. קפה נטול קפאין לא הועיל באופן כלשהו.

מסקנות החוקרים

צריכה גבוהה של משקאות קפאין (3 כוסות קפה או יותר ביום) מהוות מגן מפני התפתחות טינטון באוזניים.

הערות

יש לציין שתוצאות המחקר הזה עוררו סערה וחוקרים רבים טוענים שצריך מחקרים נוספים לפני שיקבעו שקפאין מהווה תרופת פלא לטינטון. הסערה פרצה כיוון שעד שנת 2010 סברו שצריכה גבוהה של קפאין עלולה להחמיר טינטון באוזניים. ב2010 יצא מחקר שמצא שאנשים שסבלו מטינטון והפסיקו לשתות קפה, לא שיפרו את מצבם ובחלק מהמקרים מצבם אפילו החמיר.

 The American Journal of Medicine, August 2014 

כואב לך? לתיאום בדיקה השאר מספר טלפון


מאמרים קשורים

  • קפאין משפיע על השעון הביולוגי

    קפאין משפיע על השעון הביולוגי ועלול לגרום לנו לתחושה של ג'טלג. השפעה זאת מצטרפת להשפעות אחרות שיש לקפאין על הגוף, חלקן טובות וחלקן פחות טובות. הגוף שלנו מצויד בשעון ביולוגי…

  • קפה מפחית את הסיכון לשבץ מוחי

    קפה מפחית הסיכון לשבץ מוחי! שבץ מוחי הוא מהבעיות הרפואיות הקטלניות ביותר לבני האדם. שתיית קפה מפחיתה את הסיכון ללקות בשבץ מוחי. תופעות הלוואי של שתיית קפה: שתיית קפה מוגזמת עלולה…

  • דאגה לבריאות גורמת לבעיות בריאות

    דאגה לבריאות גורמת לחולי. רוב בני האדם מוטרדים מבריאותם. היפוכונדרים מוטרדים ודואגים יתר על מידה ומדמיינים חולי שאינו קיים. מחקר חדש מוצא שהיפוכונדרים שעסוקים, מוטרדים וחרדים ללא הרף ממצב בריאותם…

  • לאחר גיל 50 כושר שווה בריאות

    בריאות לאחר גיל 50 אינה נשמרת לבד. הסיכוי של בני 50 + הפעילים גופנית לחיות ללא מחלות כרוניות גדול יותר מזה של בני גילם הלא פעילים. התובנה שלהיות פעיל גופנית…

  • ספורט זה מעיין הנעורים

    אל מעיין הנעורים? מתברר שיש מעיין כזה והוא לא רחוק מאיתנו. חוקרים מנסים לאתר דרכים לשמור עלינו צעירים ובריאים.אנו מוצפים בהמלצות על תוספי תזונה וזריקות של הורמונים שמבטיחים לעצור או…

  • אגודל שחקנים

    אגודל שחקנים היא תופעה קלינית של העידן החדש. עידן הטכנולוגי בו אנו חיים הביא עמו גם בעיות בריאות חדשות כולל בין היתר פציעות בעמוד השדרה הצווארי וכאבי צוואר, פציעות בעמוד…

  • שולחנות עמידה לילדים

    שולחנות עמידה לילדים? זה רעיון בכיוון הנכון. למגפת ההשמנה בקרב הילדים ישנם אשמים רבים כולל תזונה לקויה, חוסר בפעילות גופנית ואורח חיים יושבני. ישיבה ממושכת גורמת גם לפגיעות ובלאי במערכות…

  • שתיית אלכוהול אינה מביאה תועלת

    אין יתרונות בשתיית אלכוהול! בשנים האחרונות אנו מולעטים בידיעות עם המלצות לשתות, במידה כמובן, משקאות אלכוהוליים כדוגמת יין. משקה אלכוהולי הנצרך במידה סבירה, כך על פי המחקרים בריא ללב ולכלי…

  • סיפור לפני השינה

    סיפור לפני שינה הוא אחד מהדברים החשובים שאנו עושים עבור הילדים שלנו. על פי המחקר הנוכחי הורה שמקריא סיפור לילדו לפני השינה מעלה את סיכויו להצליח בלימודים, משפר את היחס…

  • יבלת בכף הרגל מה עושים

    להתמודד עם יבלות זה לא תמיד פשוט. מלבד הפגיעה האסתטית הנגרמת בגין קיומן, יבלות עלולות להוות טרדה, לגרום לצליעה ואפילו להימנעות מהליכה. לחץ וחיכוך מתמשכים על כף הרגל, עיוות, ביו…