קפאין מפחית טינטון באוזניים

קפאין להפחתת טינטון

קפאין מפחית טינטון באוזניים! טינטון הוא צליל שאין לו מקור חיצוני הנשמע בראש, באחת או בשתי האוזניים. כמעט כול אדם יכול לשמוע לעתים טינטון קצרצר באוזניים לאחר חשיפה לרעש משמעותי. אך חלק קטן מהאנשים סובל סבל רב מנוכחות תמידית של טינטון באוזניים. על פי המחקר הנוכחי מספר כוסות קפה ביום עשויים להועיל בהפחתת טינטון באוזניים. טינטון היא תסמונת שהסובלים ממנה שומעים רעשים שאינם קיימים במציאות. במשך זמן רב משקאות שכללו קפאין נחשבו לגורמי סיכון להתפתחות טינטון.

לקפה השפעות טובות על הבריאות. במחקר שנערך בבריטניה והתפרסם בשנת JAMA Intern Med. 2018 נימצא שצריכת קפה כמעט בכל מינון ובכל סוג הפחיתה את סיכויי התמותה:

  • שתיית כוס קפה אחת ביום הפחיתה את הסיכון למוות מוקדם ב-8%
  • שתייה של 6 -7 כוסות קפה ביום, הפחיתה את הסיכון למוות מוקדם בכמעט 16%

המחקר הנוכחי מצא יתרון נוסף. לא זו בלבד שצריכת קפאין אינה גורמת לטינטון אלא יש לה השפעה מונעת על התפתחותו.

קפאין מפחית טינטון באוזניים – רקע

חשיפה לרעש קיצוני תגרום אצל רוב בני האדם לטינטון קצר מועד הנמשך שניות אחדות ונעלם. בקרב כ-20% מהאוכלוסייה בארצות הברית טינטון הוא בן לוויה עקשן ביום ובעיקר בלילה כאשר שקט מסביב. טינטון שכיח יותר בקרב מבוגרים מעל גיל 50 ולעתים קרובות מתפתח יחד עם אובדן שמיעה. אנשים מתארים את הצליל של הטינטון באופן שונה כגון:

  • צלצול
  • ציוץ
  • צפצופים
  • שריקה
  • זמזום
  • לחש
  • שאגה ועוד

הטינטון יכול להיות קבוע או לסרוגין יכול להיות מתמשך או פועם. טינטון פועם (pulsatile tinnitus) מתפתח בעיקר בקרב מבוגרים. טינטון גורם לעתים סבל כול כך נוראי שקורבנות המחלה אפילו שוקלים התאבדות. הגורם לבעיה אינו תמיד ברור. בחלק מהמקרים נחרץ גורלם של הסובלים מהתופעה להמשיך לשמוע קולות שאינם קיימים כול חייהם.

מה הם גורמי הסיכון לטנטון?

גורמי סיכון להתפתחות טינטון כוללים:

  • חשיפה מתמשכת או חוזרנית לרעשים גבוהים
  • טיפול בתרופות מסוימות ובכלל זה אספירין ושאר נוגדי דלקת שאינם סטרואידים, סוגים של אנטיביוטיקה, תרופות הניתנות למלריה, תרופות אנטי-אפליפטיות ועוד

טינטון יכול להיות אחד התסמינים של מחלת מנייר (Meniere's disease). טינטון שממשיך להטריד גם לאחר 6 חודשים מוגדר כטינטון כרוני. חשוב לציין שגם פגיעה במפרקי הלסת או פגיעה בצוואר עלולים להוביל להתפתחות טינטון. פגיעה במפרקי הלסת יכולה להתפתח בגלל:

  • הידוק לסתות, חריקת שיניים מנשך לא תקין ועוד

פגיעה צווארית עלולה להתפתח בגלל:

  • יציבה לקויה, תאונת צליפת שוט ועוד.

רופאי אף אוזן גרון ומומחים נוספים ממליצים תכופות לחולים הסובלים מטינטון להימנע:

  • משתיית קפה
  • שתיית אלכוהול
  • שימוש במלח, סוכר, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל ועוד

המחקר הנוכחי יצא לדרך על מנת לקבוע עמדה ברורה וחד משמעית לגבי ההשפעה של הקפאין על התפתחות טינטון. מסקנותיו מפתיעות.

המחקר

קפאין מפחית טינטון באוזניים
קפאין מפחית טינטון באוזניים

החוקרים הקנדים בקשו לבדוק את השפעת צריכת קפאין על התפתחות טינטון באוזניים. לצורך המחקר למדו החוקרים את הנתונים של 65,085 נשים בגילים 30 – 44 ללא טינטון. הנשים מילאו:

  • כול שנתיים שאלון שכלל שאלות על סגנון החיים ורקע רפואי
  • וכול 4 שנים שאלון שעסק בהרגלי התזונה וסוג המזון והשתייה שצרכו

בשנת 2009 ענו הנשים על שאלון שעסק בטינטון:

  • האם הם סובלות מטינטון?
  • מתי החל הטינטון?
  • כמה פעמים בשבוע נמשך הטינטון ועוד

ממצאי המחקר

לאחר 18 שנים של מעקב נמצא שאצל 5289 נשים התפתח טינטון. נמצא שנשים שצרכו הרבה משקאות קפאין היו:

  • ברמת סיכון נמוכה משמעותית להתפתחות טינטון ביחס לנשים שצרכו מעט קפאין או לא צרכו בכלל
  • שתייה של 3-4 כוסות קפה ליום הפחיתה את הסיכון להתפתחות טינטון ב- 15%
  • ושתייה של מעל ארבע כוסות קפה ביום הפחיתו את הסיכון ללקות בטינטון ב- 20%
  • קפה נטול קפאין לא הועיל באופן כלשהו

מסקנות החוקרים

צריכה גבוהה של משקאות קפאין (מעל 3 כוסות קפה ביום) מגנות מפני התפתחות טינטון באוזניים.

הערות

יש לציין שתוצאות המחקר הזה עוררו סערה. חוקרים רבים טוענים שצריך מחקרים נוספים לפני שיקבעו שקפאין מהווה תרופת פלא לטינטון. הסערה פרצה כיוון שעד שנת 2010 סברו שצריכה גבוהה של קפאין עלולה להחמיר טינטון באוזניים. ב2010 יצא מחקר שמצא שאנשים שסבלו מטינטון והפסיקו לשתות קפה, לא שיפרו את מצבם ובחלק מהמקרים מצבם אפילו החמיר.

 The American Journal of Medicine, August 2014 

שימו סוף לכאב.

לאבחון מקצועי וייעוץ,
התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים:

שימו סוף לכאב!

לאבחון מקצועי וייעוץ, התקשרו: 03-6430372
או השאירו פרטים ומיד נחזור אליכם:

קראו עוד באותו נושא:

טינטון וצפצופים באוזן מה גורם לזה

טינטון וצפצופים באוזן מה גורם להם

טינטון צפצופים באוזניים? אבחון וטיפול נדרשים בהקדם כדי להפחית את הסיכוי שהבעיה תהפוך כרונית. צלילים הנשמעים באוזניים ללא קיום אמיתי שלהם היא בעיה מטרידה במיוחד. גורמים אפשריים כוללים נזק מוחי, נזק באוזן התיכונה וגם בעיות בצוואר ובלסת.

כאבים בישבן טיפול

כאבים בישבן טיפול

כאבים בישבן? טיפול המתבסס על אבחון מדויק של מקור הבעיה עשוי למנוע נזקים ותסמינים כרוניים. כולנו חשים מידי פעם במיחוש בישבן. החל ממצב של הירדמות לא נוחה בישבן לאחר שישבנו עליו זמן ארוך ועד למיחושים קשים הנובעים מדלקת בעצם הזנב. 

נקודות הדק מה גורם להן

נקודות הדק מה גורם להן

נקודות הדק? גורמים שכיחים לכך כוללים בין היתר עמסי יתר ופציעות טראומטיות. כאבים ומגבלות תנועה שמקורם מערכת שריר ושלד מהווים גורם שכיח לפגיעה באיכות חיים. נקודות הדק הן סיבה אפשרית לכך. חשוב לבצע אבחנה מבדלת יסודית.

עמוד שדרה צווארי סימפטומים

עמוד שדרה צווארי סימפטומים אפשריים

עמוד שדרה צווארי? סימפטומים אופייניים לפגיעה עשויים להועיל בתהליך האבחון. סימנים ותסמינים שעלולים להיגרם בגלל נזק מקומי באחת מהרקמות כמו שרירים, מפרקים, חוליות, עצבים, חוט שדרה ועוד או בגלל פתולוגיה קשה ומסוכנת עוזרים לנו במלאכת האבחון.