|
האם בסוף היום, במשרד או בבית, אתם חשיםכאבי צוואר או כאבי גב התחתון? אושמאהברכיים או הידיים הן שמציקות לכם בעקבות שימוש בכלי עבודה? אם התשובה לאחת מהשאלות היא חיובית סביר להניח שיש לכם בעיה בתחום הארגונומיה
האם אתם חשים בכאבי מרפקים או בידיים בגלל אופי העבודה שלכם? האם העיניים דאבו לכם לאחר קריאה או הקלדה ממושכת?או אולי הראש כואב לכם היום בעקבות קריאה בספר? אם עניתם על אחת מהשאלות באופן חיובי יתכן שאתם זקוקים לשיפור ארגונומי בסביבת החיים או העבודה שלכם ובאופן הביצוע של המטלות השונות!
ארגונומיה. מה זה?
רוב האנשים שמעו על ארגונומיה וחושבים שזה משהו שקשור בישיבה מול מחשב או בסוג של תרמיל גב. האמת מורכבת ומקיפה הרבה יותר. ארגונומיה פירושה ביוונית: ארגוס - עבודה, נומוס - חוקים. ארגונומיה היא מדע העוסק בהתאמת ובשיפור סביבת חיינו. במצב מיטבי ארגונומיה מעורבת בכל תחומי חיינו במטרה למזער את הנזקים הנגרמים משימוש באביזרים (ריהוט, כלי עבודה, כלי נגינה, ציוד ספורט, נהיגה ועוד) שאינם מותאמיםאנטומית, פזיולוגית ופסיכולוגית.
הבית על מגוון אביזריו (ריהוט, ציוד מטבח, כלי מיטה, מזרן...)העבודה וכלי העבודה (שולחן, כיסא,מחשב, מקלדת, עכבר, מברגה, מברג...)ומגרשיוציודהספורט (ציוד מגן, מחבטים, כדורים רשתות....)צריכים להתאים למידותינו וליכולות הגופניות שלנו. שימוש בכלים ארגונומיים משמעו שימוש (בסכין, במקדחה או במחבט) נוח, בטוח ויעיל. הארגונומיה מוודא גם שאין שימושיתר בחושי הראייה והשמיעה המהווים את מקור המידע העיקרי שלנו.
  
ארגונומיה. שלושה תתי נושאים
ארגונומיה פיזיולוגית
עוסקת ביחסי הגומלין שבין גוף האדם לעומסים פיזיים ופיזיולוגיים.ארגונומיה פזיולוגית מטפלת באופן ביצוע המאמצים ובנשיאת משאות, עמדות עבודהוטיפול בגורמי סיכון כמו מטלות חוזרות וחשיפה לרעשים, שימוש ביציבה לא תקינהועוד.
ארגונומיה קוגניטיבית
תת נושא זה עוסק בצד המנטאלי של העבודה והשפעתה על היכולות של האדם. ארגונומיה קוגניטיבית כוללת נושאים כמו: תשומת לב, תפיסה ולימוד, מערכות יחסים, עומס יתר נפשי, אופן קבלת החלטות והשפעתן וטעויות אנוש.
ארגונומיה ארגונית
תת נושא זה עוסק באופטימיזציה של הארגון. ארגונומיה ארגונית מתייחסת לנושאים כמו מבנה החברה, מדיניות החברה, לוחות זמנים הניתנים, סיפוק בעבודה, עבודת צוות, פיקוחואתיקה.
ארגונומיה לקויה ונזקים בעבודה
תאונות עבודה הפכו לבעיה משמעותית עבור העובדים והמעבידים. אי ההתאמה בין דרישות העבודה ליכולתו הפיזית והמנטאלית של העובד מובילה לפציעות במערכות עצב שריר ושלד. העבודה במשרד גובה מחיר בריאותי יקרבמיוחד. בעיקר נכון הדבר לגבי עבודה עם מחשבים. עבודת מחשב גורמת ליותר נכים ופצועים מכול עבודה אחרת כולל עבודת בנייה על פיגומים או על סולמות. הנזקים בגין אי תכנון או אי יישום ארגונומי בחיינו עולה כסף רב. הדבר נכון בעיקר לגבי העולם המתועש. ב2002 דווחו 5,524 מיקרי מוות ו 4.7 מיליון מיקרים של פציעות ומחלות רק בתעשייה הפרטית בארצות הברית. על פי נתונים שמפיצה הלישכה האמריקאית לסטטיסטיקה פציעות העבודה מובילות להפסדים של 15 ביליון $ כול שנה.
ארגונומיה לקויה ונזקים בבית ובבית הספר
גם הילדים שלנו זקוקים לארגונומיה. פציעות בבית ובבית הספר על רקע של חוסר התאמה ארגונומית מהווים בעיה גדלה והולכת. חוסר ההתאמה בין המבנה והיכולות האנטומיות והפזיולוגיות של הילדים שלנו לבין הילקוטים שהם נושאים על גבם והריהוט בחדרם ובבית הספר מובילים לפציעות במערכות עצב שריר ושלד. הנזקים במקרים הללו עלולים להשפיע על התפתחות הילדים ועל איכות חייהם העתידית.
ארגונומיה לקויה ופציעות ספורט
הגורמים לפציעות ספורט הינם רבים ומגוונים. היכולת שלנו לצמצם את פציעות הספורט תלויה רבות במודעות שלנו וביכולתנו לנהוג בשיקול דעת. על חלק מהגורמים לפציעות ספורט אין לנו שליטה ובכללם: גיל, שינויים גנטיים, שינויים מבניים הגורמים לביו-מכאניקה לקויה ופציעות קודמות. אך על מרכיב חשוב בגרימת פציעות ספורט יש לנו שליטה- ארגונומיה טובה.
הקפדה על התאמה ארגונומית של הציוד אתו אנו מתאמנים. התאמה ארגונומית של ציוד המגן שמגן עלינו במהלך הפעילות והתאמה ארגונומית של המגרש עליו אנו מתאמנים יכולים להפחית או אפילו לבטל את הסיכון להיפצע.
  
למה כדאי להיות ארגונומי?
לארגונומיה היכולתלמנוע או להפחית תלונות של עובדים וספורטאים, היעדרויות, תחלופה גבוהה וקשיי הסתגלותשל אנשים חדשים. כול אלוהםחלק מהסממנים הראשוניים לקיומן של בעיות ארגונומיות. ארגונומיה בעייתית תגרום לכאב,מגבלות תנועה ואובדן יכולת לייצר בגין פגיעה במערכות עצב-שריר-שלד. מנגנון הפגיעה לרוב הוא תוצאה של מאמץ חד פעמי או מאמץ חוזר.
להלן התוצאות שהושגו בגין השיפור ארגונומי של ארגונים ומפעליםעל פי משרד העבודה האמריקאי:
 פחות תחלופת עובדים
14-25% פחות ימי מחלה
נפצעים ב 25% פחות
45% פחות פיצויים
מצב רוח ומוטיבציה מוגברים
היעדרות מופחתת מהעבודה
פחות אירועי לב וכלי דם
יעילות אישית וארגונית מוגברת
פחות מחלות המשויכות למתח
 
המשך לקרוא אודות פציעות נוספות שעלולות להיגרם מארגונומיה לקויה ובכלל זה כאבים בעצם הזנב וכן אודות כאבים במרפק.
מאת ד"ר יצחק בכר, כירופרקט .D.C. M.Sc
כירופרקטיקה ברמת אביב ג' |
