סנובורד? מסוכן.

עונת הסקי בפתח. מתגעגעים ללבן? ובכן, אל תשכחו שמדובר על ספורט בעל רמת סיכון גבוהה לפציעות. מחקר חדש ומקיף מציין את הסנובורד כספורט בעל רמת סיכון גבוהה יותר מסקי לפציעות עמוד השדרה ומפרקים אחרים. קסדה זה חובה!

פציעות מגלישה על שלג הן פציעות ספורט שכיחות ביותר. החשש מפציעות מהווה גורם מרתיע מספורט מדהים. נקיטה של מספר צעדי זהירות, שימוש בציוד הולם ומודעות עשויים להועיל במניעת פציעות ועוגמת נפש מרובה.

ספורט הגלישה החורפי. פציעות

אחד הגורמים המשמעותיים לעלייה בהוצאות הרפואיות הלאומיות, באובדן ימי עבודה ובאובדן הכנסות הן פציעות ספורט. מחקר חדש מוצא (American Journal of Sports Medicine, October 2006) שספורט הגלישה החורפי בכלל והגלישה על הסנובורד בפרט נושאים עימם סיכוני פציעה ניכרים ואף סיכון למוות (כ8 % מפציעות גלישת הסקי נגמרות במוות).

הפציעות השכיחות כוללות פציעות גפיים ובעיקר פציעות ברכיים ופציעות ראש ועמוד השדרה. על פי המחקר רוב אתרי הסקי אינם מחייבים שימוש בקסדה כתנאי לגלישה. הטענות כנגד חבישת קסדה כללו אובדן שדה ראייה וכן טענות כנגד משקל הקסדה והעומס שהיא מייצרת על הצוואר.

המחקר והתוצאות

המחקר בדק והשווה את רמות הסיכון ואת הסיבות לפציעות בסקר מקיף שערך בקרב 3,277 גולשי סקי וגולשי סנובורד שנפצעו במהלך הסקי. מנגד נאסף מידע מ 2,992 גולשי סקי וסנובורד שלא נפצעו במהלך הסקי באותם אתרים. מידע זה עובד והוסקו מסקנות.

ממצאי המחקר: הסיכון בסנובורד לפציעה גבוהה יותר. קבוצות סיכון אחרות הינן גולשי סקי מתחילים, גברים, וצעירים. והעיקר החוקרים מצאו ממצאים עקביים לכך שהקסדה מצילה מפציעות ראש וממוות.

סנובורד מסוכן. סיכום

סקי הוא ענף ספורט ממכר הגורם הנאה מרובה לכל הגילאים. הכנה נכונה לעונת הסקי ומודעות לגורמי הסיכון תפחית את הסיכוי לפציעות ואף למוות. גורמי סיכון כוללים את המהירות בה אתה גולש, מצב ואיכות הציוד, רמת הכושר הגופני שלכם, איכות מסלולי הגלישה, קיום הדרכה ואיכותה וכמובן רמת האלכוהול בדמכם בעת הגלישה. ואולם מעל לכל גורם הסיכון הגדול ביותר הוא הביטחון העצמי המופרז המאפיין ישראלים רבים ואשר גורם לנו לקחת סיכונים גדולים מידי.

כל האמור לעיל לגבי סקי נכון שבעתיים לגבי סנובורד. גם גלישה על סנובורד היא דבר מהנה וממכר. האדרנלין המציף את הגולשים בסנובורד גורמת להם לקחת סיכונים קיצוניים שעללים להסתיים בפציעות ואף במוות. הכנה לפני עונת הסקי והקפדה על הכללים הבסיסיים של זהירות ומודעות נכונה על כן גם לגבי הגולשים על סנובורד.

על פי מחקר אחר שנערך ביפן, גולשי סנובורד חובבים חשופים באופן מוגבר יחסית לענפי ספורט אחרים, לפציעות עמוד שדרה חמורות שעלולות להסתיים בשיתוק. החוקרים מצאו שרובם המכריע של נפגעי עמוד השדרה בקרב גולשי הסנובורד הינם צעירים שהגדירו את יכולת הגלישה שלהם כבינונית עד מעולה אך מעולם לא קבלו הדרכה מסודרת. ברוב המקרים נגרמה פציעתם בעמוד השדרה בגין קפיצה שנכשלה.

ישנן פציעות שכיחות יותר (פציעות גפיים) מפציעות עמוד שדרה בגין עיסוק בגלישת סנובורד אך לאף אחת אין את ההשפעה הפוטנציאלית על חיינו כמו זו שיש לפציעות עמוד שדרה. החוקרים ממליצים להדגיש את הסיכון שבספורט הזה ובעיקר את הסיכון שבקפיצות במהלך הסנובורד. כמו כן ממליצים החוקרים לעבור קורס טרם שימוש בסנובורד להשתמש באמצעי מיגון גם לראש וגם לעמוד השדרה. יש לזכור שכירופרקטיקה או כירופרקט (או כול מקצוע רפואי אחר) לא יכולים לתת מענה שלם לפציעות קשות בעמוד השדרה. מניעה היא העיקר.

המשיכו לקרוא אודות פציעות ספורט, כיצד אנו מטפלים בפציעות הספורט וכמובן מהם הכללים  לצורך מניעת פציעות ספורט.

מאת ד"ר יצחק בכר, כירופרקט .D.C. M.Sc כירופרקטיקה ברמת אביב ג'

מזהים את בעייתכם? יתכן שניתן לעזור לכם? צרו קשר עכשיו!
טלפון: 03-6430372